Sejarah voli dan cara bermainnya

1. MAKALAH
SEJARAH DAN CARA BERMAIN VOLI
Dibuat sebagai syarat telah mengikuti Ujian Tengah Semester (UTS) mata kuliah Program
Komputer Terapan I
Dibuat oleh:
Nama : Maulana Aditya Prabowo
NPM : 11051337
Prodi : Teknik Geologi Terapan
POLITEKNIK GEOLOGI DAN PERTAMBANGAN (AGP)
TAHUN 2014

2. DAFTAR ISI
Halaman
KATA PENGANTAR .........................................................................................................
BAB I PENDAHULUAN ...................................................................................................
1.1 Latar Belakang ....................................................................................................
1.2 Rumusan Masalah ...............................................................................................
1.3 Tujuan.................................................................................................................
BAB II PEMBAHASAN ....................................................................................................
2.1 Peraturan Permainan Bola Voli .............................................................................
2.1.1 Jumlah Pemain ......................................................................................
2.1.2 Posisi pemain ........................................................................................
2.1.3 Pergantian Pemain .................................................................................
2.1.4 Game/Set ..............................................................................................
2.1.5 Memainkan Bola ...................................................................................
2.1.6 Permainan Dekat Net ............................................................................
2.1.7 Bola Keluar ...........................................................................................
2.1.8 Kesalahan Kesalahan Pada Saat Bermain ...............................................
2.1.9 Kesalahan kesalahan Pada Saat Serve ....................................................
2.2 Penunjang Permainan Bola Voli ............................................................................
2.2.1 Lapangan Bola Voli ...............................................................................
2.2.2 daerah Service.......................................................................................
2.2.3 Jaring (net)............................................................................................
2.2.4 Antene Rod ...........................................................................................
2.2.5 Bola ......................................................................................................
2.3 Teknik Dasar bermain Bola Voli............................................................................
2.3.1 Serve ....................................................................................................
2.3.2 Pass/Passing .........................................................................................
2.3.3 Spike/Pukulan ........................................................................................
2.3.4 Block/Membendung ...............................................................................
BAB III PENUTUP ............................................................................................................
3.1 Kesimpulan dan Saran ..........................................................................................

3. KATA PENGANTAR
Puji syukur kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan rakhmat-Nya, dan dengan
petunjuk-Nya akhirnya penulis dapat menyelesaikan makalah ini sebagai tugas mata kuliah
Program Komputer Terapan I dengan lancar.
Tugas makalah dengan judul “SEJARAH DAN CARA BERMAIN VOLI” mudah-mudahan
dapat bermanfaat bagi masyarakat dan khususnya bagi penulis.
Demikian pula tugas makalah ini. Kritik dan saran dari berbagai pihak sangatlah
penulis harapkan agar dalam penulisan berikutnya lebih baik.

4. BAB I
PENDAHULUAN
1.1. Latar Belakang
Indonesia adalah salah satu dari sekian banyak negara-negara berkembang di
dunia, yang sedang giatnya melaksanakan pembangunan di segala bidang, maka
sebaiknya pembangunan diarahkan pada peningkatan kualitas manusia sehingga
terbentuknya manusia Indonesia yang terampil, cerdas, berkepribadian serta sehat
jasmani dan rohani guna pembangunan bangsa.
Pembangunan di bidang olahraga merupakan salah satu aspek pembangunan yang
tidak kalah pentingnya dibandingkan dengan aspek kehidupan lainnya. Hal ini disadari
sepenuhnya bahwa melalui olahraga akan dapat ditingkatkan kesegaran jasmani dan
rohani serta pembentukan sikap dan kepribadian yang serasi, seimbang dan selaras sesuai
dengan hakekat pembangunan manusia Indonesia seutuhnya.
Permainan bola voli diciptakan pada tahun 1895 di Holyoke (Amerika bagian
timur) oleh Willian B Morgan. Beliau adalah seorang pembina pendidikan jasmani di
Young Men Christain Association (YMCA).
Permainan bola voli di Amerika berkembang sangat pesat, sehingga pada tahun
1933 YMCA mengadakan kejuaraan bola voli tingkat nasional.
Karena begitu pesatnya permainan bola voli ini menyebar ke seluruh dunia. Pada
tahun 1974 pertama kali bola voli diselenggarakan di polandia dengan peserta yang
cukup banyak. Sehingga pada tahun1984 didirikan lah Federasi Bola Voli Internasional
atau Federation International Volley Ball (FIVB) yang ketika itu beranggotakan 15
negara dan berkedudukan di Paris.
Permainan bola voli sangat cepat perkembangannya, antar lain disebabkan oleh :
 Permainan bola voli tidak memerlukan lapangan yang luas.
 Mudah dimainkan.
 Alat-alat yang digunakan untuk bermain sangat sederhana.
 Permainan ini sangat menyenangkan.
 Kemungkinan terjadinya kecelakaan sangat kecil.
 Dapat dimainkan di alam terbuka maupun di ruang tertutup.
 Dapat di mainkan banyak orang.

5. Permainan bola voli masuk ke Indonesia pada waktu penjajahan Belanda (sesudah
tahun 1928). Perkembangan permainan bola voli di Indodesia sangat cepat. Hal ini terbukti
pada Pekan Olahraga Nasional (PON) ke-2 tahun 1952 di jakarta. Sampai sekarang
permainan bola voli termasuk salah satu cabang olahraga yang resmi dipertandingkan.
Pada tahun 1955 tepatnya tanggal 22 Januari didirikan Organisasi Bola Voli Seluruh
Indonesia (PBVSI) dengan ketuanya W. J. Latumenten. Setelah adanya induk organisasi bola
voli ini, maka pada tanggal 28 sampai 30 mei 1955 diadakan kongres dan kejuaraan nasional
yang pertama di Jakarta.
Dengan melihat perkembangan permainan bola voli yang begitu pesat sangatlah tepat
bila pemerintah memilih permainan bola voli sebagai olahraga pendidikan di sekolah-sekolah.
Hanya pada umumnya permainan bola voli sedikit mengalami kesulitan di dalam
memperkenalkan pada anak-anak didik. Kesulitan ini terletak pada gerakan dasar permainan
bola voli.
1.2. Rumusan Masalah
Adanya permainan bola voli yang sering dimainkan maka menimbulkan pertanyaan
diantaranya :
1. Apa peraturan dalam permainan bola voli
2. Apa teknik dasar dalam permainan bola voli
3. Apa yang dimaksud smash dan bagaimana cara melakukan smash dalam permainan bola
voli
4. Apa yang dimaksud blok(bendungan) dan bagaimana cara melakukan block / bendungan
5. Bagaimana cara melakukan kombinasi teknik dasar (tekni terpadu) dalam permainan
bola voli
6. Bagaimana cara melakukan teknik terpadu
1.2. Tujuan
Tujuan penyusunan makalah ini adalah :
1. Memenuhi salah satu tugas mata pelajaran
2. Mengetahui hal mengenai bola voli

6. BAB II
PEMBAHASAN
2.1. Peraturan Permainan Bola Voli
2.1.1 Jumlah Permain
a. Setiap regu terdiri dari 6 orang permain
b. Permainan cadangan maksimal 6 orang
2.1.2 Posisi Pemain
Posisi pemain bola voli dibagimenjadi dua kelompok yaitu :
a. Pemain posisi depan 3 orang yaitu posisi 2, 3, dan 4
b. Pemain posisi belakang 3 orang yaitu posisi 1, 6, dan 5
Posisi 2, 3, dan 4 bertugas sebagai penyerang sekaligus pertahanan di daerah atas net
(blok). Posisi 5, 6, dan 1 bertugas sebagai pertahanan di daerah belakang dan tidak boleh
melakukan blok maupun serangan dari daerah depan. Posisi 1 melakukan servis pada awal
permainan.
2.1.3 Pergantian Pemain
Jika regu penerima servis berhasil mematikan bola di lapangan lawan, maka
permain bergeser satu posisi searah jarum jam (misalnya : posisi satu ke posisi enam, posisi
enam ke posisi lima, posisi lima ke posisi empat, dan seterusnya)
2.1.4 game/set
Permainan ditentukan dengan game/set. Regu yang memperoleh /
mengumpulkan angka 25 terlebih dahulu adalah pemenang dalam game tersebut. Jika
kedudukkan angka 24 – 24, maka dinyatakan jus (deuce) dan regu yang memperoleh selisih
dua angka terlebih dahulu adalah pemenangnya.

7. Kemenangan regu bola voli ditentukan dengan dua sistem:
a. Sistem Two Winning Set yaitu setiap regu dikatakan menang bila telah memenangkan
dua set.
b. Sistem Three Winning Set yaitu regu dikatakan menanng bila memenangkan tiga set
2.1.5 Memainkan Bola.
Suatu regu berhak memukul / memainkan bola maksimal 3 kali (disamping
blok)
a. Seorang permain boleh memukul / memainkan bola dua kali berturut –
turut (kecuali memblok / membendung)
b. Permain diperbolehkan memainkan bola menggunakan seluruh bagian
tubuh (misalnya : kaki, kepala) dengan catatan pantulan bola
sempurna / tidak berhenti.
c. Dua atau tiga permain boleh memukul bola pada saat yang sama
(serentak)dan hal itu di hitung sebagai dua atau tiga kali pukulan
(kecuali membendung)
d. Jika dua atau tiga permain menjangkau bola tetapi hanya satu permain
yang memukulnya maka dihitung satu pukulan
2.1.6 Permainan Dekat Net
a. Seorang pembendung (bloker) boleh menyentuh bola di daerah lawan,
asal tidak menggangu permain lawan (menyentuh bola sebelum dipukul
lawan)
b. Setelah melakukan serangan (smash) tangan boleh melewati net / masuk
ke daerah lawan
c. Boleh melewati ruang permain lawan di bawah net, asalkan tidak
mengganggu permain lawan
d. Tidak noleh menyentuh / menginjak garis tengah
e. Bagian dari badan tidak boleh menyentuh lapangn lawan

8. 2.1.7 Bola Keluar
Bola dinyatakan keluar apabila :
a. Jatuh seluruhnya di sisi luar garis – garis batas lapangan
b. Menyentuh bola diluar lapangan
c. Menyentuh antena , tali, tiang atau net di luar batas antenna
2.1.8 Kesalahan – Kesalahan Pada Saat Bermain
a. Bola dipukul menyentuh antena /rods
b. Bola dipukul keluar lapangan
c. Bola dipukul menyentuh suatu benda di luar lapangan
d. Pemain menyentuh net
e. Pemain baris belakang melakukan smash dari depan garis serang
f. Seorang pemain memukul bola dua kali berturut – turut (kecuali
memblok)
g. Pemain pengganti masuk lapangan dengan melapor
2.1.9 Kesalahan – Kesalahan Pada Saat Servis
a. Bola servis menyentuh antena
b. Pada saat memukul bola , kaki menginjak garis lapangan
c. Bola tidak dilambungkan terlebih dahulu
d. Bola dipukul keluar lapangan
e. Mengulur – ulurkan waktu / memperlambat permainan
f. Servis dari luar garis perpanjangan lapangan.

9. 2.2. Penunjang permainan Bola Voli
1. Lapangan Permainan Bola Voli
Lapangan permainan bola voli berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang 18 m dan
lebar 9 m, semua garis batas lapangan, garis tengah, garis daerah serang adalah 3 m (daerah
depan). Garis batas itu diberi tanda batas dengan menggunakan tali, kayu, cat/kapur, kertas
yang lebarnya tidak lebih dari 5 cm. lapangan permainan bola voli terbagi menjadi dua
bagian sama besar yang masing-masing luasnya 9 x 9 meter. Di tengah lapangan dibatasi
garis tengah yang membagi lapangan menjadi dua bagian sama besar. Masing-masing
lapangan terdiri dari atas daerah serang dan daerah pertahanan.
Gambar Ukuran Lapangan Bola Voli

10. 2. Daerah Servis
Daerah servis adalah daerah selebar 3 meter di belakang setiap garis akhir. Daerah ini
dibatasi oleh dua garis pendek sepanjang 15 cm yang dibuat 20 cm di belakang garis akhir,
sebagai kepanjangan dari garis samping. Kedua garis pendek tersebut sudah termasuk di
dalam batas daerah service, perpanjangan daerah service adalah kebelakang sampai batas
akhir daerah bebas.
3. Jaring (Net)
Jaring untuk permainan bola voli berukuran tidak lebih dari 9,50 meter dan lebar
tidak lebih dari 1,00 meter dengan petak-petak atau mata jaring berukuran 10 x
10 cm, tinggi net untuk putra 3,43 meter dan untuk putri 2,24 meter, tepian atas
terdapat pita putih selebar 5 cm.

11. 4. Antene Rod
Di dalam pertandingan permainan bola voli yang sifatnya nasional maupun
internasional, di atas batas samping jaring dipasang tongkat atau rod yang
menonjol ke atas setinggi 80 cm dari tepi jaring atau bibir net. Tongkat itu terbuat
dari bahan fibergelas dengan ukuran panjang 180 cm dengan diberi warna
kontras.
5. Bola
Bola harus bulat terbuat dari kulit yang lentur atau terbuat dari kulit sintetis yang
bagian dalamnya dari karet atau bahan yang sejenis. Warna bola harus satu warna
atau kombinasi dari beberapa warna. Bahan kulit sintetis dan kombinasi warna
pada bola dipergunakan pada pertandingan resmi internasional harus sesuai
dengan standar FIVB.
Keliling bola 64 – 67 cm dan beratnya 260 – 280 grm, tekanan didalam bola
harus 0, 39 – 0, 325 kg/cm2 (4,26 – 4,61 Psi) (294,3 – 318,82 mbar/hpa).

12. 2.3 TEKNIK DASAR BERMAIN BOLA VOLI
1. Servis
Servis pada bola voli merupakan bagian dasar, dikarenakan servis dilakukan pada
awal permainan bola voli, oleh karena itu setiap pemain bola voli diharuskan
menguasai teknik melakukan servis. Servis terdiri dari servis bawah dan servis atas.
Langkah langkah melakukan servis bawah permainan bola voli :
 Langkah pertama posisi tubuh berdiri, kemudian kaki membentuk kuda-kuda
dengan tubuh agak condong kedepan.
 Langkah kedua tangan kiri memegang bola dan tangan kanan bersiap
mengambil posisi memukul.
 Langkah ketiga bola sedikit dilambungkan, kemudian bola dipukul pada
bagian bawahnya dengan tangan kanan yang diayunkan dari belakang ke
depan.
Supaya lebih jelas lihat gambar dibawah.

14. Langkah langkah melakukan servis atas permainan bola voli:
 Langkah pertama badan berdiri tegak dengan posisi tangan kiri didepan sambil
memegang bola.
 Langkah kedua bola sedikit dilempar keatas dengan posisi tangan kanan siap
memukul, pukul bola sekuat mungkin dengan menggunakan telapak tangan.
 Langkah ketiga pukul bola sekuat mungkin dan usahakan melewati net.
Agar lebih jelas lihat gambar dibawah.

15. 2. Pass/ passing
Pass atau passing adalah salah satu teknik yang wajib dikuasai oleh pemain bola voli
karena passing adalah awal yang akan menentukan kemampuan sebuah tim untuk
bertahan dan melakukan penyerangan.
Passing dapat dibedakan menjadi dua macam yaitu passing bawah dan passing atas.
Passing bawah biasanya dipergunakan oleh para pemain jika bola datangnya rendah,
baik untuk dioperkan kepada teman seregunya maupun untuk dikembalikan ke
lapangan lawan melewati atas jaring atau net.
Langkah langkah melakukan passing bawah diantaranya :
 Sikap badan berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu, kaki agak ditekuk
sehingga membentuk posisi kuda-kuda.
 Kedua tangan dirapatkan dan pergelangan tangan berada diantara kedua lutut.
 Gerakan tangan disesuaikan dengan kecepatan datangnya bola.
Agar lebih jelas lihat gambar dibawah.

16. Gerakan passing harus disesuaikan dengan keadaan biasanya passing bawah digunakan pada
saat bola yang datangnya rendah atau berada di depan dada, sedangkan passing atas
digunakan apabila bola datangnya di atas atau melambung.
Langkah langkah melakukan passing atas diantaranya :
 Posisi badan berdiri dengan lutut sedikit ditekuk
 Posisi kedua tangan diangkat dengan siku agak ditekuk, kedua telapak tangan berada
diatas kening.
 Jari tangan dibuka dengan Posisi ibu jari dan telunjuk kedua tangan didekatkan
sehingga membentuk pola segitiga.
 Setelah bola menyentuh telapak tangan bola agak sedikit dilempar keatas dengan
posisi siku yang sedikit diluruskan.
Agar lebih jelas lihat gambar dibawah.

17. 3. Spike/pukulan
Spike atau pukulan adalah suatu teknik yang sangat menentukan, karena spike
merupakan serangan pukulan yang keras ketika bola berada di atas jaring untuk
dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan spike dengan baik perlu
memperhatikan awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan.
Langkah langkah melakukan spike diantaranya :
 Melakukan awalan 1 sampai dengan 3 langkah.
 Langkah yang dibuat menggunakan langkah kaki yang lebar.
 Pada saat mendekati net kedua lengan di ayunkan ke belakang.
 Kedua kaki dihentakan bersusulan, lalu meloncat; lengan yang akan memukul
 Mulai terayun ke depan,punggung menegang ke belakang.
 Bola di pukul dengan lengan terjulur, tangan terbuka dan menaungi bola.
Agar lebih jelas lihat gambar dibawah.

18. 4. Block/membendung
Block adalah sebuah usaha membendung serangan lawan yang berupa smash agar
tidak menghasilkan poin. Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba
menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan
Langkah langkah melakukan block diantaranya :
 Kedua tangan didepan dada dengan kedua telapak tangan menghadap net, jari
tangan dibuka lebar, sebagai awalan lutut agak sedikit ditekuk.
 Posisi badan sedikit condong kedepan kemudian diteruskan dengan tolakan
keatas dengan kedua kaki secara eksplosif serta mengayunkan kedua lengan
lurus keatas secara bersamaan dan jari membuka agar kedua tangan
merupakan suatu bidang yang luas.
 Pada saat melayang diudara dan ketika bola dipukul oleh lawan, segeralah
tangan dihadapkan kearah datangnya bola dan berusaha menguasai bola itu.
Pada saat perkenaan tangan dengan bola, pergelangan tangan digerakkan
secara aktif agar tangan dapat menekan bola dari arah atas depan kebawah
secara tepat.
 Jari kedua tangan pada saat perkenaan ditegangkan agar tangan dan jari cukup
kuat untuk menerima tekanan bola yang keras. Saat perkenaan yang baik
adalah saat sebelum bola dipukul, tangan blocker sudah benar benar dapat
mengurung bola tersebut. Setelah kontak dengan bola pemain mendarat
kembali dengan tumpuan kedua kaki dan lentur.
Agar lebih jelas lihat gambar dibawah.

19. BAB III
PENUTUP
3.1. Kesimpulan dan Saran
Dalam pemainan dan olahraga bola voli dapat membuat tubuh menjadi sehat karena
mengeluarkan keringat dari tubuh. Bola voli juga dapat mehilangkan atau menghidari
kejenuhan siswa / siswi dalam mempelajari teknik dasar pemain bola voli. Karena,
pemainan dan olahraga bola voli mempunyai peraturan yang dimodifikasi yang membuat
siswa / siswi dapat mehilangkan atau menghindari kejenuhan ketika belajar atau
memainkan permainan atau olahraga bola voli ini.
Dalam rangkah memainkan permainan bola voli ini, permainan ini dapat dilakukan
dengan cara membuat lapangan kecil dengan teknik passing bawah dan cara servis
tangan bawah , dan hendaklah dalam permainan atau olahraga bola voli ini ditekankan
penggunaan teknik yang benar dan terarah sehingga bisa lebih meningkatkan penguasaan
teknik nya dalam permainan bola voli itu sendiri. Dan bagi orang yang kelebih lemak,
mungkin dengan memainkan permainan bola voli ini bisa membakar lemak karena hasil
pembakaran yaitu dengan mengeluarkan keringat bias sedikit demi sedikit membuat kita
mempunyai tubuh yang ideal.

20. DAFTAR PUSTAKA
 Irwansyah.2004.Sehat dan Tangkas berolahraga pendidikkan jasmani.Bandung:
Grafindo Media Pratama
 Brown, Richard L. dan Joe Henderson.2001.Bugar dengan Lari. Jakarta :
Rajagrafindo Persada.
 Direktorat Pendidikan Dasar.1996. Metode Pengajaran Pendidikan Jasmani dan
Kesehatan di Sekolah dasar. Jakarta : Mawar Gempita.
 Husni, Agusta.tt. Buku Pintar Olaharaga. Jakarta: Mawar Gempita
 Kantor Menteri Negara Pemuda Olahraga. 1999. Petunjuk Pelaksanaan Senam
Kesegaran Jasmani 2000.
 Kokasih, Engkos. 1985. Olahraga; Teknik dan Program Latihan. Jakarta: Akademi
Pressindo