1. Matapelajaran : PENDIDIKAN JASMANI Tarikh : Tuesday,5 July,
2022
Tema : KOMPONEN KECERGASAN Masa : 8.00-9.00
Topik : UJIAN SEGAK PENGAL 1 Bil. Murid: / ORANG
Pendekatan : STRUKTUR Kelas : 4R/4P/4U/4V
NilaiMurni/EMK: KOMUNIKASI
PenilaianPdP:BERDASARKAN LAKUAN MURID
DALAM AKTIVITI UJIAN SEGAK
BBB: BANGKU,BORANG SKOR,WISEL DAN JAM
ObjektifPembelajaran (LO)/ Standard Pembelajaran/Standard Kandungan
Standard
Pembelajaran
3.5.1 3.5.2 3.5.3 4.5.1 4.5.2 5.1.2
Padaakhir
pelajaran,
murid-muridakan
dapat:
Melakukanujian kecergasanfizikalberasaskankesihatan (ujianSEGAK).AFL- PENTAKSIRAN
KriteriaKejayaan (SC)
Muridakan
Berjaya jika
merekaboleh:
Melakukan3ujiankecergasan fizikalujiansegakdenganselamat
RangkaPerancangan
Set induksi Individu NO HAND(5minit)
Membahagikanmuridkepada4kumpulanuntukmemudahkanpergerakan
muriduntukmelakukankomponenujianSEGAK
Pasangan
Kumpulan
Keseluruhan /
Aktiviti
Individu Aktiviti 1
Gurumengambil tinggidanberatsemuamurid
Aktiviti 2
Ujian naikturunbangku3minitmengikutiringanmuzikujian.rehat10saat dan
mengambildanmengira kadarnadi rehatselama1minit
Aktiviti 3
Ujian tekan tubi 1minitsecara berterusan
Pasangan
Kumpulan
Keseluruhan /
Plenari
(Penutup)
Individu No hand(5minit)
Mengisimaklumatujiankecergasandidalamborangyangdisediakanolehguru
Pasangan
Kumpulan
Keseluruhan /
KerjaRumah
Impak/ Refleksi
