Revista Culturism & Fitness 220 nr. 5/2012Redis Nutritie
Va anuntam aparitia nr. 5 (220) pe 2012 al revistei Culturism&Fitness. Din sumar:
- Olympia 2012
- Ramatul trisat cu gantera
- Tiger Classic
- CN de fitness, bodyfitness, bb classic si bikini seniori
- Stiati ca…
- Sculptura si corpul uman
- Antrenametul pentru brate al lui Lee Labrada: biceps
- Profil Raluca Raducu
- Interviu cu Stefania Bia
- CN de culturism seniori
- Skandenberg
Read more http://www.topculturism.ro/revista-culturism-fitness-nr-220-52012/
Revista Culturism & Fitness 220 nr. 5/2012Redis Nutritie
Va anuntam aparitia nr. 5 (220) pe 2012 al revistei Culturism&Fitness. Din sumar:
- Olympia 2012
- Ramatul trisat cu gantera
- Tiger Classic
- CN de fitness, bodyfitness, bb classic si bikini seniori
- Stiati ca…
- Sculptura si corpul uman
- Antrenametul pentru brate al lui Lee Labrada: biceps
- Profil Raluca Raducu
- Interviu cu Stefania Bia
- CN de culturism seniori
- Skandenberg
Read more http://www.topculturism.ro/revista-culturism-fitness-nr-220-52012/
Revista Culturism & Fitness nr. 252 (2/2019)Redis Nutritie
Revista Culturism & Fitness nr. 252 (2/2019)
Din sumar:
Cea mai buna sala de fitness
Stiati ca...
10 motive care va impiedica sa slabiti
10 exercitii pentru a progresa rapid
Revista Culturism & Fitness nr. 251 (1/2019)Redis Nutritie
Din sumar:
Vitaminele si mineralele
Antrenament pentru spate
Dieta ineficienta
Stiati ca...
Declinul culturismului vs ascensiunea classic physique
Interviu cu Flavius Ursachi
Profil Mirabela Zaharia
Suplimentele pe intelesul tuturor
Adevarul amar
Revista Culturism & Fitness nr. 250 (2/2018)Redis Nutritie
Mese mai dese sau traditionalul de trei ori pe zi?
ARMAGEDDON. Antrenamentul de brate pe care nu l-ai facut niciodata!
Antrenament pentru pectorali
Stiati ca...
Tinerete fara batranete
Muschii orfani
Masa si forta
Urmatorul capitol. Interviu cu un preferat al fanilor, Gunter Schlierkamp
Revista Culturism & Fitness nr. 249 (1/2018)Redis Nutritie
Efectul alcoolului asupra antrenamentului
10 reguli de respectat in sala
Detonarea deltoizilor
Interviu cu Horia Schiopu
Schimbarea in bine
Stiati ca…
Interviu cu Catalin Croitoru
Antrenament pe aparate pentru slabire
Articulatii puternice
Antebrate formidabile
Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 248 (4/2017)Redis Nutritie
Nr. 248 (4/2017) al revistei Culturism & Fitness. Din sumar:
- E in genele noastre
- Fete la sala
- Interviu cu Cornel Pantelin
- 5 greseli de incepatori
- Stiati ca...
- Olympia 2017
- Top 10 cei mai bogati culturisti din lume
- Gadgeturi utile in efortul fizic
- Somn putin, zero rezultate
- Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 247 (3/2017)Redis Nutritie
- Partenerul de antrenament
- Cizelarea fizicului pentru vara
- Lectii de ciclizare a carbohidratilor
- Presat de timp?
- Stiati ca...
- Treci peste accidentari
- Termina in forta! Bicepsi in 9 minute
- Genuflexiuni 2.0
- Antrenament pentru cei grabiti
- Substante pentru cresterea testosteronului
- Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 246 (2/2017)Redis Nutritie
– Mituri despre proteina, spulberate
– Triceps mai mare, impins mai mult
– Despre dieta
– O solutie clasica: picioarele
– Stiati ca…
– Concentratele proteice: ieri si azi
– Imbunatateste-ti rezultatele
– Interviu cu Mircea Sibiceanu
– Antrenament bro-split sau tot corpul?
– 3 exercitii cu denumiri confuze
Revista Culturism & Fitness nr. 245 (1/2017) Redis Nutritie
– Cel mai valoros supliment
– Coapse mari fara genuflexiuni
– Abdominali under construction
– Glutamina
– Stiati ca…
– Interviu cu George Solzaru
– Mic ghid de culturism si fitness (11)
– Program de masa musculara
– Hipertrofie cu multe repetari
– Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 244 (5/2016)Redis Nutritie
– Olympia 2016
– Cum ne protejam coloana si articulatiile in efortuuul cu greutati
– Evitarea plafonarii (6)
– Leucina
– Stiati ca…
– Ce suplimente sa cumpar?
– Mic ghid de culturism si fitness (10)
– Diferente
– Interviu cu Anton Antipov
– Skandenberg
Din sumar:
Moda in salile de fitness
Profil Alina Laufer
Evitarea plafonarii (5)
Supradozarea cu antioxidanti
Interviu Ilan Laufer
Stiati ca
Genuflexiuni frontale
Mic ghid de culturism si fitness (9)
Eficienta rolei de spuma
Exercitii de baza pentru un fizic masiv si puternic
Tiberiu Nutescu, un campion al longevitatii
Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 242 (3/2016)Redis Nutritie
- Moda in salile de fitness
- Profil Alina Laufer
- Evitarea plafonarii (5)
- Supradozarea cu antioxidanti
- Interviu Ilan Laufer
- Stiati ca...
- Genuflexiuni frontale
- Mic ghid de culturism si fitness (9)
- Eficienta rolei de spuma
- Exercitii de baza pentru un fizic masiv si puternic
- Tiberiu Nutescu, un campion al longevitatii
- Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 241 (2/2016)Redis Nutritie
– Castiguri rapide
– Evitarea plafonarii (3)
– Proteina de seara tarziu
– Culturismul competitional si problemele cardiace
– Stiati ca…
– Circuitul celor 3 asi
– Mic ghid de culturism si fitness (7)
– Cum isi antreneaza pieptul cel mai masiv culturist
– Skandenberg
Nr. 1 (240) pe 2016 al revistei Culturism&Fitness. Din sumar:
– Avem nevoie de un lider de generatie
– Evitarea plafonarii (2)
– Super brate
– Interviu cu Marius Varzaru
– Profil Ramona Petrescu
– Stiati ca…
– Cofeina este regele
– Mic ghid de culturism si fitness (6)
– Inclina banca pentru crestere
– In cautarea progresului
– Fata in fata
– Skandenberg
– Olympia 2015
– Abdomen de invidiat
– Tendinte in arbitraj
– Interviu cu Viorel Constantin
– Stiati ca…
– Antrenamentul pentru umeri al lui Mr. Olympia
– Mic ghid de culturism si fitness (4)
– Antrenamentul persoanelor varstnice
– Exercitii subapreciate
– Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 236 (3/2015)Redis Nutritie
– Ronnie Coleman, cel mai mare culturist al tuturor timpurilor! Dar cu ce cost!
– Cum se iau aminoacizii
– Boala de reflux gastroesofagian
– Profil Anca Surdu
– Stiati ca…
– Interviu cu Nicusor Tatarici
– Mic ghid de culturism si fitness (2)
– Trapez din sezand inclinat
– Interviu cu Costel Torcea
– Exercitiile favorite ale gigantului Ramy
– Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 235 (2/2015)Redis Nutritie
– Sistemul greu, usor si mediu
– Ce se intampla cand nu mai crestem?
– Cand reducem volumul antrenamentelor
– Masa rapida low-carb
– Sculptura si corpul uman in Romania (4)
– Interviu cu Lavinia Sandu
– Stiati ca…
– Interviu cu Alexandru Petcu
– Metoda noua pentru cei ce se antreneaza fara partener
– Mic ghid de culturism si fitness
– Antrenamentul bine facut
– Teorii reexaminate
1. director: CRISTIAN DULGHERU
num`rul 7 (152) 2004 l 9.000 lei l www.efitness.ro
de
O
40 gini
pa
.R
{tia]i c`...
Cum
M
lupt` cu
Dialog
„fiarele“
IS
cu cititorii
Ionu]
Iftimoaie
R
U
LT
U
C
Nutri]ie
P
Skandenberg
O
Antrenament
T
Concurs de
powerlifting
2. CUPRINS TONIFIANT CORPORAL remarcabile, m`re[te flexibilitatea [i elastici-
SEMIN}E FULGI CU CITRICE
tatea pielii. Con]ine extract de chitin`,
principiu activ biomarin ob]inut din carapace
DE IN DE OV~Z Cum lupt` Ionu] Ifti-
Con]ine un amestec de uleiuri esen]iale de
citrice care dau fermitate [i elasticitate
de crustaceu. Este destinat` tenurilor des-
hidratate, iritate, ridate.
Ov`zul face parte din categoria ali- moaie cu „fiarele“ . .8 pielii. Are efect reparator celular, Se prezint` la flacoane de:
mentelor vegetale privilegiate datorit` p r e v e n i n d a p a r i ] i a v e r g e t u r i l o r de pe 100 ml - 125.000 lei
Superserii folosind
bog`]iei n macro [i micro elemente.
grupe antagoniste .10
GEL DU{ EXFOLIANT abdomen sau decolteu.
GEL REVIGORANT
El con]ine cantit`]i mari de s`ruri mi- Ideal pentru corp, se aplic` n fiecare
nerale (potasiu, calciu, magneziu,
Mike Mentzer, despre
ANTICELULIT~ sear` dup` baie sau naintea masajului cu INSTANT
O
fosfor, fier etc.), carbohidra]i, gr`simi Con]ine particule moi de cear` Cirebelle uleiuri aromate, fiind [i un detoxifiant n
[i vitamine. Binecunoscutele sale pro-
contrac]iile statice 12 (provenite din Africa de Sud) cu efect de celulit`. Con]ine o combina]ie de uleiuri esen]iale
priet`]i energetice fac din ov`z un Despre cafea . . . . . . .13 exfoliere asupra celulelor moarte f`r` s` Se prezint` la flacoane de: (camfor, mentol, lavand` [i ienup`r) [i
.R
aliment de baz` pentru popoarele irite pielea. Asocie- 160 ml - 95.000 lei extract de arnic` cu efect sinergic,
S` antren`m
Sinonime cu o s`n`tate de fier, se- nordice care l consum` sub forma de rea extractelor de calmant. Masat u[or n strat sub]ire,
min]ele de in devin un aliment de baz` „porridge” (sup` deas` din fulgi de
[i picioarele! . . . . . .17 ieder` [i de castan LO}IUNE ANTIACNEIC~ produce o revitalizare imediat`, fiind
n multe diete. Compu[ii activi sunt ov`z). De men]ionat c` porridge-ul Ramat din aplecat cu sfere de cear` Destinat` ngrijirii tenului acneic foarte perfect pentru picioare obosite, tensiune
M
acizii gra[i polinesatura]i Omega 3 [i este recomandat diabeticilor datorit` cu bara . . . . . . . . . . .18 Cirebelle pro- nc`rcat cu pustule, comedoane, furuncule muscular` [i stres n umeri, gåt, tåmple [i
Omega 6 con]inu]i de aceste semin]e propriet`]ilor hipoglicemiante. Ov`zul, duce cre[terea [i chisturi. Produsul elimin` impurit`]ile frunte. Este excelent pentru eliminarea
care contribuie la conservarea sub form` de fulgi este foarte indicat Stia]i c`... . . . . . . . . . .22 circula]iei pe- acumulate, are ac]iune antiseptic`, rapid` a febrei sau a durerilor musculare.
musculaturii (anticatabolic), la n cazul persoanelor care depun mun- Dialog cu cititorii . . .24 riferice, rege- astringent`, cicatrizant` [i degresant`. Se prezint` la flacoane de:
IS
eliminarea colesterolului [i la c` fizic` sau intelectual`, 100 g fulgi nerare celu- Se prezint` la flacoane de: 50 ml - 95.000 lei
Suplimentele nutritive
func]ionarea organismului n cele mai furnizånd 300 mg fosfor, 90 mg calciu,
vs substan]ele
lar`, elimina- 150 ml - 95.000 lei
HAIRINHIB
bune condi]ii. Mai mult, cercet`torii
americani au descoperit c` semin]ele
180 mg magneziu si 500 mg potasiu;
nici un alt produs vegetal nu con]ine dopante . . . . . . . . . .28
rea celulitei [i
diminuarea fra-
GEL ANTICELULIT~ CU Produce ncetinirea ritmului de
UNISFERE HERBAGEN
R
de in au propriet`]i anticancerigene; aceste elemente n asemenea can- gilit`]ii capilare. cre[tere a p`rului dup` epilare, dublat`
Rece sau cald? . . . . .30
ele con]in un tip de hormon fi- tit`]i! Serecomand` 50 g la o mas`. Produsul are Succesul nregistrat n combaterea ce- de o hidratare a pielii.
toestrogen care protejeaz` organismul Se poate consuma [i amestecat cu Concurs de de asemenea ex- lulitei const` n asocierea extractului de Con]ine un amestec de inhibitori
U
mpotriva cancerului, cum ar fi cel de diverse suplimente. skandenberg . . . . . .30 celente propriet`]i ieder` [i castane ce con]in saponozide, vegetali [i de sintez` cu efect sinergic de
sån sau prostat`. Se prezint` la plicuri de 50 g- de sp`lare [i hidra- compu[i polifenolici, escin`, cu unisfere atrofiere a firului de p`r (pån` la 70%):
Totul despre complexul
Aceste semin]e sunt folositoare 7.500 lei/buc. La comenzi de peste 30 tare a epidermei. celulozice nc`rcate cu vitamina E, ce l Extractele vegetale de Hamamelis,
LT
pentru sportivi, dar [i pentru omul nor- plicuri, se face o reducere de 25%.
Calciu-Magneziu . .31 Utilizare: Gelul de du[ se maseaz` pe produc asupra zonelor afectate de celulit` Arnic`, Ment`, Soia au efect tonic, astrin-
mal pentru beneficiile sale. Concurs de pielea corpului insistånd asupra zonelor efecte de activare a circula]iei periferice, gent, decongestiv, refri[ant, emolient, eli-
Se recomand` consumul zilnic a 15 powerlifting . . . . . .32 afectate de celulit`, apoi se ndep`rteaz` de reglare a permeabilit`]ii pielii, antiinfla- minånd efectele nedorite asupra pielii,
g de semin]e nghi]ite ca atare sau cu ap` cald`. matoare [i de regenerare celular`. ap`rute dup` epilare.
amestecate cu suplimente sau alte Testa]i-v` cuno[tin]ele Se prezint` la flacoane de: Se prezint` la flacoane de: Mod de aplicare:
alimente.
U
despre culturism . .34 250 ml - 95.000 lei 400 ml - 295.000 lei Faza I - epilarea
Se prezint` la plicuri de 15 g- 6.000
lei/buc. La comenzi de peste 30
Yo-Yo [i sistemul
ULEIURILE DE MASAJ CREM~ CU SPIRULIN~ Faza II - aplicarea cremei Hairinhib,
prin masare u[oar`.
imun . . . . . . . . . . . . . .35
C
plicuri, se face o reducere de 25%. Sunt amestecuri de uleiuri vegetale, ulei Spirulina sau alga albastr` este un cockteil Frecven]a aplic`rii:
mineral [i uleiuri esen]iale naturale oferit de natur` ce con]ine agen]i Se poate aplica pe orice zon` a
mbog`]ite cu fragmente de plante [i antioxidan]i, vitaminele A, C, B1, B6 [i E. corpului (fa]`, axil`, picioare, bra]e)
dup` fiecare epilat, apoi zilnic pentru
P
Abonamente fructe. Dup` masare: stimuleaz` circula]ia, Este recomandat` n tratamentul tenurilor cu
men]inerea aspectului pl`cut al pielii.
elibereaz` tensiunea [i durerile musculare, tendin]` de ridare, ac]ionånd intens asupra
Cei care doresc s` se aboneze la Se prezint` la flacoane de :
produc relaxare, mental` [i fizic`, cresc epidermei, c`reia i furnizeaz` principii ac-
O
revista „Culturism“ pot contracta 75 ml - 95.000 lei
tonicitatea [i flexibilitatea epidermei, tive naturale cu efect regenerator,
abonamente la oricare oficiu po[tal, Editura Redis Co elimin` depozitele de gr`sime [i toxinele antioxidant.
pån` pe data de 15 a fiec`rei luni. {os. Bucure[ti - Tårgovi[te, nr. 300 C, Buftea; jud. Ilfov; cod 70.000. din ]esuturi, induc o stare de calm, ajut` la Se prezint` la flacoane de: Comenzile se pot face
T
Facem precizarea c` publica]ia este Telefon/Fax: 021/225.70.46; Telefon: 021/225.50.57, 225.45.68, 0744.63.22.94,
l l nl`turarea inhibi]iei. Uleiurile de masaj se 100 ml - 75.000 lei
nscris` n Catalogul Presei Interne 0722.24.47.83, 0744.32.46.45 [i 0788.571.181. prezint` n urm`toarele variante: a)
la telefoanele redac]iei
la pozi]ia 4025. Dac` dori]i, v` pute]i www.efitness.ro; e-mail: redisnutritie@yahoo.com
- lavand`+fenicul+mu[e]el; b) portocal`; c) CREM~ CU EXTRACT sau pe site-ul
abona direct la redac]ie, trimi]ånd un Colectiv de redac]ie trandafir; d) relaxant Ylang- DE CHITIN~ MARIN~ www.redis.ro.
Ylang+patchoulli+lavand`; f)n trei straturi:
mandat po[tal cu suma de 50.000 lei Redactor [ef: Florin Uceanu; Redactori: {erban Damian, Cristian Neagu, Ionu]
agen]i de hidratare+ulei de ment`. Intensific` hidratarea ]esuturilor datorit` Pre]urile includ [i taxele
pentru [ase apari]ii sau 100.000 lei }in]i[an, Paul Dumea, Alexandru Bolborici, Constantin Ionescu (corespondent SUA),
Lucian Horotan (corespondent Fran]a); Foto: Viorel Dulgheru, Dorel Florea Se prezint` la flacoane de: efectului de film natural format la suprafa]a po[tale
pentru 12 apari]ii.
150 ml - 125.000 lei epidermei. Are propriet`]i antiinflamatoare
2 &FITNESS &FITNESS
3
3. Acum sunt sponsoriza]i [i folosesc cu succes
produsele „Redis“ cunoscu]ii sportivi: echipa de fotbal VITAMINE, BATOANE PROTEICE
F.C. Na]ional, echipa de hochei „Steaua Bucure[ti“,
Irina Muntean, Alexandru Costache, Felicia Muraru, C. MINERALE Protein-R minim 5 buc. 25% reducere pentru
minimum 50 buc`]i.
Zlatanovici, Florina Vi[an, Cristea Nicolae, Robert Un baton proteic este echivalentul 14.000 lei/buc
Ianici, Gabriela Mihai, Ilie Mugurel, Octavian Can`, Sil- Vitalizant-R nutritiv a 90 g carne vit`. Batoane cu
viu Breahn`, Daniel Stancu, Marian Stoian, Ovidiu Complex alimentar proteic, vitamino-mineral un gust excelent de ciocolat`, de 60g, Energic-R
Cozma, Alexandr Sergheevici, Daniel Negoi]`, Cons- care con]ine antioxidan]i cu diferite structuri (an- avånd urm`toarea compozi]ie nutri-
tiv`: proteine – 16g, carbohidra]i – Batoane proteice [i energizante
tantin Alexandra, Florina Cernat, Florin Uceanu, Petru tociani, protoantociani, picnogenol, flavone, cate-
a care con]in proteine 8,5g, creatin`
[i l
hine, lactoalbumine) [i nutrien]i naturali. Înl`tur` 23,2g, gr`sime vegetal` – 14,5g, vita-
Ciorb`, Petru Moja [i top-modelul Nicoleta Luciu. Petru Moja mina C – 24 mg, lecitin` – 145 mg, 1710 mg, glutamin` 857mg, taurin`
cum`le]i
stresul oxidativ [i încetine[te îmb`trånirea celu-
vitamina B6 – 1,7mg, vitamina B5 – 857 mg [i toate vitaminele [i mine-
A g lelor. Îmbun`t`]e[te circula]ia sångelui, înl`tur`
PRODUSE PENTRU MAS~ MUSCULAR~ ralele con]inute de batonul Protein – R.
O
riscurile accidentelor sangvine [i împiedic` for- 1,7mg, zinc – 1,7mg, magneziu 12
marea varicelor. Înt`re[te [i regularizeaz` b`t`ile mg. Valoare energetic`: 350 calorii. Este recomandat n special pentru
inimii. Cre[te imunorezisten]a, capacitatea la Se recomand` culturi[tilor pentru energie [i cre[terea n mas` [i for]`
efort fizic, rezisten]a la suprastres, prin înl`tura- cre[tere n mas` [i for]`, cåt [i altor muscular`, administråndu-se nainte
Mass Forte Creatin R colesterol. Se recomand` cåte o por]ie de comprimate este foarte convenabil`, deo- rea radicalilor liberi ai oxigenului [i a metalelor to- de antrenament. Se fac comenzi de
categorii de sportivi ca suport proteic,
.R
dou`-trei ori pe zi (o por]ie = 65 g de pro- arece pot fi transportate [i administrate xice, ac]ionånd eficient n limitarea producerii
Este un produs pentru cre[terea rapid` dus). O m`sur` con]ine 30g. vitaminic, energetic [i mineral. Nu are minim 5 buc. 25% reducere pentru
u[or, n plus po]i [ti cu precizie cåte grame acestora. Catifeleaz` pielea, protejeaz` încheie- contraindica]ii, fiind un excelent supli- minimum 50 buc`]i.
n for]` [i mas` muscular` (cu arome de Se prezint` la cutii de:
vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola). Are o iei de fiecare dat`. O tablet` con]ine 1g de turile, tendoanele [i ligamentele. Se administrea- ment alimentar. Se fac comenzi de 16.000 lei/buc
900 g – 175.000 lei creatin`. Suplimentarea alimenta]iei cu z` de 3 ori pe zi dup` mesele principale cåte 1-2
formul` care con]ine 25% proteine, 65% S`cule]i 2,2 kg – 370.000 lei
carbohidra]i, cele mai importante vitamine creatin`: m`re[te for]a, reduce timpul de tablete la copii [i 3-4 tablete la adul]i. Nu are
G`le]i 2,2 kg – 395.000 lei refacere, m`re[te volumul muscular, m`- efecte secundare nedorite.
CONCENTRATE PROTEICE
M
[i minerale [i, pentru ca efectul de G`le]i 4,5 kg – 720.000 lei
cre[tere accelerat` s` fie maxim, con]ine re[te sinteza de ATP, cre[te energia mus- Se prezint` la flacoane de:
[i creatin` monohidrat ntr-o cantitate su- 100 tablete – 75.000 lei;
ficient` s` stimuleze rapid for]a [i
Nutrifort-R cular`, absoarbe acidul lactic din mu[chi.
Prot-R 65 de vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola. O
Creatina folosit` este marca „Creapur“.
cre[terea masei musculare. O parte din Este un concentrat de carbohidra]i, pro- Administrare: pentru cre[terea energiei, Complex R Este un supliment (cu arome de va-
m`sur` con]ine 25g.
carbohidra]i provin din dextroz` care ajut` teine, vitamine [i minerale (cu arome de Se prezint` la cutii de:
IS
masei [i for]ei musculare, se recomand` Este un supliment alimentar vitamino-mineral nilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola) bogat
la asimilarea rapid` a creatinei [i d` un vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola) reco- indicat n cazul solicit`rilor fizice mari, n avitami- 900 g – 195.000 lei
mandat pentru cre[terea rapid` n mas` administrarea a cåte 3 comprimate de 3 n proteine (65%) [i este recomandat
gust deosebit de pl`cut produsului. Se re- noze, n profilaxia [i tratarea unor boli [i viroze; S`cule]i 2,2 kg – 390.000 lei
comand` 2-3 por]ii din acest supliment (o muscular`. O por]ie reprezint` 90g de pro- ori/zi, cu un pahar mare cu sucuri naturale celor care vor s`-[i asigure o cantitate
stimuleaz` sistemul imunitar, regenereaz` ]esu- mare de proteine n alimenta]ie, f`r` a G`le]i 2,2 kg – 410.000 lei
por]ie are 90 g) zilnic, una fiind reco- dus [i, pentru o cre[tere accelerat` a ma- sau cu ap`. G`le]i 4,5 kg – 750.000 lei
turile, favorizeaz` metabolizarea calciului, fierului, cre[te stratul adipos. Se recomand`
mandat` imediat dup` antrenament. O sei musculare, se recomand` dou`-trei Se prezint` la flacoane amelioreaz` hipocalcemia, scade colesterolul plicuri 40 g – 12.000 lei
por]ii pe zi. O m`sur` con]ine 35g. tuturor culturi[tilor, cåte o por]ie de
R
m`sur` con]ine 35g. de 90 tablete – 95.000 lei sangvin, reduce LDL-colesterolul, m`re[te per- dou`-trei ori pe zi (o por]ie = 50 g de
Se prezint` la cutii de: Se prezint` la cutii de: meabilitatea ]esuturilor [i elasticitatea vaselor de produs). O m`sur` con]ine 25g. Super Protein-R 90
1 kg – 150.000 lei; 1 kg – 145.000 lei Energocarb-R sånge, accelereaz` fluxul sangvin. Se prezint` Se prezint` la cutii de: Este un concentrat proteic de calitate
S`cule]i 2,5 kg – 300.000 lei S`cule]i 2,5 kg – 290.000 lei sub form` de capsule gelatinoase de 500 mg. Se
G`le]i 2,5 kg – 310.000 lei Este un supliment energetic din carbo- 900 g – 190.000 lei superioar`, ob]inut din lapte. Are arome
U
G`le]i 2,5 kg – 325.000 lei administreaz` dou` pån` la patru capsule/zi.
G`le]i 5 kg – 570.000 lei G`le]i 5 kg – 550.000 lei hidra]i (cu arome de vanilie, ciocolat`, tutti S`cule]i 2,2 kg – 380.000 lei de vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola. Se
frutti [i cola) [i se recomand` pentru re- Se prezint` la cutii de: administreaz` cåte o por]ie de 40 g de
plicuri 45 g – 10.000 lei plicuri 45 g – 9.000 lei
facerea rezervelor energetice ale orga- 50 capsule – 65.000 lei Prot-R 85 mai multe ori pe zi, n limita a
Super Mass-R Fosfocreatin-R nismului. Se administreaz` 30g nainte de Isotonic-R Are acelea[i recomand`ri ca [i 1,5-2 g protein`/kg corp. Se amestec`
LT
antrenament (pentru a avea energie) [i Prot-R 65, doar c` are un con]inut mai cu lapte, sucuri sau ap`. O m`sur` con-
Este un supliment (cu arome de vanilie, Tablete de creatin`
b ` 40-60 g dup` antrenament, pentru refa- Este o b`utur` isotonic` reconfortant` care mare de proteine (85%), iar o por]ie ]ine 30g.
ciocolat`, tutti frutti [i cola) ce, datorit` Creatina este o substan]`, necesar` n cere. O m`sur` con]ine 35g. con]ine glucoz` cristalizat` [i cele mai importante reprezint` 40 g de produs. Cu arome Cutii de 900 g – 260.000 lei
compozi]iei (50% proteine [i 35% carbo- toate contrac]iile musculare, produs` n vitamine [i minerale. Acest produs nlocuie[te ra-
hidra]i), poate nlocui mesele obi[nuite din mod natural de c`tre ficat, pancreas [i ri- Se prezint` la cutii de: pid lichidele [i mineralele pierdute prin transpira-
timpul zilei [i este recomandat atåt tuturor
categoriilor de sportivi, cåt [i celor care nu
nichi din aminoacizi. Combinarea creatinei
monohidrat cu fosfolipide duce la formarea
1 kg – 75.000 lei
S`cule]i 2,5 kg – 160.000 lei
]ie, furnizeaz` energie, ajutånd la recuperarea ra-
pid` dup` efort [i nl`tur` oboseala. Este indicat AMINOACIZI
fac sport, dar doresc s` aib` o alimenta]ie fosfocreatinei n stomac [i o face mai u[or G`le]i 2,5 kg – 180.000 lei n special sportivilor, pentru refacere [i m`rirea
s`n`toas`, cu cåt mai pu]ine gr`simi [i asimilabil`. Prezentarea sub form` de
U G`le]i 5 kg – 290.000 lei performan]elor, dar [i persoanelor care lucreaz`
n condi]ii de temperatur` ridicat` unde, transpi-
AMINO-R nare a mu[chilor [i folose[te gr`simile
pentru energie. Nu con]ine zaharuri [i
rånd se deshidrateaz` [i pierd minerale [i vi- Este un produs de calitate superi- gr`simi. Este 100% natural. Se reco-
PRODUSE PENTRU SL~BIT tamine, care sunt esen]iale pentru func]ionarea n oar`, natural, cu un procent [i raport mand` servirea unei por]ii a cåte 4 ta-
C
bune condi]ii a organismului, altfel instalåndu-se optim de aminoacizi esen]iali [i dipep- blete, de trei ori pe zi, dintre care o
o stare de oboseal`. Produsul se prezint` sub tide, care asigur` o nutri]ie proteic`
complet` [i este asimilat total. Formu- por]ie, imediat dup` antrenament.
form` de pudr`. Se pune con]inutul unui plic
Fibrobar-R mare de fibre naturale care, ajunse n sto-
mac, n contact cu sucul gastric, [i m`-
nelor care depun activitate intelectual` sau
persoanelor cu tulbur`ri de memorie. Este (50g) ntr-un recipient, se adaug` 1 000ml ap` la produsului asigur` un echilibru sta- Pentru sportivii de performan]`, se re-
comand` dublarea dozelor.
P
Baton cu o valoare energetic` redus` resc volumul, creånd senza]ia de „S~- un excelent tonic, fortifiant, antioxidant [i plat` sau mineral` [i se amestec` pån` la di- bilit [tiin]ific pentru a avea o cre[tere
[i con]inut mare de fibre vegetale. Datorit` zolvare. Se poate consuma n special dup` an- muscular` optim` [i o recuperare ra- Se prezint` la cutii de:
TUL“. Ajut` sistemul imunitar [i are efecte emulgator. Lecitinele sunt compu[i care 300 tablete – 180.000 lei;
fibrelor,se reduce asimilarea gr`similor [i anticancerigene datorit` con]inutului de con]in fosfor organic, acizi gra[i nesatura]i, trenament, dar [i n orice perioad` a zilei. pid` dup` antrenament. Cre[te rata
se favorizeaz` eliminarea lor. Combate antioxidan]i. Produsul se prezint` sub for- colin`, inozitol [i se recomand` ca supli- 5 plicuri – 50.000 lei metabolic`, asigur` o mai bun` oxige- 500 tablete – 235.000 lei
O
senza]ia de foame [i are un efect de deto- m` de pudr`, administråndu-se cåte o m`- ment alimentar fiind implicate n metabolis- 10 plicuri +recipient de 1L - 90.000 lei
xifiere a stomacului. Se recomand` consu- sur` n amestec cu 200-250 ml ap` sau mul gr`similor. Contribuie la arderea gr`si-
marea a 1-3 batoane pe zi, un baton pu-
tånd nlocui o mas`, deoarece asigur` [i sucuri hipocalorice, de dou`-trei ori pe zi, milor [i previne depozitarea colesterolului Allium – R ´ Reducerea este valabil` numai la comenzile
n locul meselor, sau ori de cåte ori apare n ]esuturi [i artere. Se prezint` sub form` Stimulator general al organismului
necesarul de nutrien]i. Cu cåt sunt nlocui- prin po[t`, nu [i la magazine sau s`li.
T
te mai multe mese, cu atåt se va realiza senza]ia de foame. Pentru sc`dere rapid` de tablete care con]in 500 mg lecitin`. Nu
Este un supliment alimentar natural n care in-
mai repede eliminarea gr`similor. 100% n greutate, SILUET-R poate nlocui cu are efecte negative, produsul fiind lipsit to- gredientele principale sunt extrase din ceap` [i
vegetal. Pentru comenzi mai mari de 50 succes toate mesele din zi, deoarece adu- tal de toxicitate. usturoi. Este: stimulent general, antioxidant,
ce organismului toate substan]ele nutritive 50 tablete – 75.000 lei
batoane, se face o reducere de 25%.´
necesare (vitamine, minerale, proteine
digestiv, reechilibrant glandular, stimulent Comenzile se fac 021/225.70.46; 225.50.57; Plata se face
14.000 lei/buc imunitar, vitaminizant [i mineralizant. Principiile
etc.). Vegetal-R active din produs au caracteristici hipoglicemia- n scris pe adresa 225.45.68 0744.63.22.94 la primirea
Siluet-R cutii de 400 g – 89.000 lei Este un supliment alimentar exclusiv nte, hipotensive [i constituie factori de s`n`tate [i redac]iei 0722.24.47.83; 0744.324.645; coletului,
Supliment alimentar care ajut` la sl`- Lecitin – R vegetal, cu pu]ine calorii, care poate nlo- longevitate. Se prezint` sub form` de capsule sau telefonic 0788.571.181 pre]urile
gelatinoase de 500 mg. Se administreaz` 2-4 (inclusiv sâmb`ta incluzând [i
bire stimulånd arderea gr`similor [i elimi-
narea colesterolului din organism. Înl`tur` Intensific` func]iile cerebrale [i mbun`-
cui mesele zilnice, ajutånd astfel la o sl`-
bire rapid` [i f`r` probleme. capsule pe zi, n dou` reprize, dup` mese. fax: 021/225.70.46
[i duminica) sau la: www.redis.ro taxele po[tale
senza]ia de foame datorit` con]inutului t`]e[te memoria fiind recomandat persoa- cutii de 450 g – 95.000 lei Flacon de100 capsule – 85.000 lei.
4 &FITNESS &FITNESS
5
4. NUTRIMAXX
Supro – Izolat proteic Protwhey–R PROTEINMIX
100% din soia Concentrat proteic Concentrat proteic din
Soia este o surs` foarte valoroas` din zer zer, lapte [i albu[ de ou
de proteine, fapt pentru care a devenit
larg utilizat` n lumea sportului. Pro-
teina din soia con]ine un procent cres-
Despre calit`]ile proteinelor de dife-
rite provenien]e avem diverse infor- SUPLIMENTE NUTRITIVE
ma]ii. Despre un tip de protein` [tim c`
cut (35%) din aminoacizii glutamin`, li- are absorb]ie rapid`, despre alt tip c` Firma Redis s-a angajat ntr-o colaborare cu firma alimentar`. Substan]ele comercializate de aceast`
zin` [i al]ii din categoria celor
cu caten` ramificat`, fa]` de
are un anumit aminoacid cu efect ana- Brenntag [i a lansat pe pia]a româneasc` o nou` firm` au standardul ISO 9001, cel mai nalt standard
bolic n cantit`]i mari sau despre alta linie de suplimente pentru sportivi, Nutrimaxx. de calitate din lume. Toate substan]ele sunt
proteinele de origine ani- c` are efectul nutritiv cel mai bun
mal`. De asemenea, soia Brenntag, firm` german`, se ocup`, la nivel analizate riguros n laboratoare, calitatea fiec`rui lot
pentru organismul omului, fiecare tip
este bogat` n arginin`, un mondial, de distribu]ia de produse chimice [i fiind garantat`.
O
de protein` avånd o caracteristic` care
aminoacid cu implica]ii n o recomand` pentru cre[terea perfor- ingrediente pentru industria farmaceutic` [i Iat` primele produse din gama Nutrimaxx:
procesele imune. Mijloacele man]ei sportive.
moderne de prelucrare au B.C.A.A. un` cu 0,5-2 g lecitin`, pentru un efect mai n previne catabolismul muscular (dis-
Pentru a mul]umi pe toat` lumea, bun). ¨ trugerea ]esutului muscular);
ajuns s` extrag` din soia un
.R
izolat proteic cu absorb]ie
am hot`råt s` cre`m un supliment care
s` con]in` principalele surse de
Complex anticatabolic Se prezint` la cutii de:
100 g – 79.000 lei;
n mbun`t`]e[te recuperarea dup` efort;
n stimuleaz` producerea hormonului de
foarte rapid` n or- B.C.A.A. este un produs cu efect ana-
ganism [i cu o protein` de origine animal`: zer, lapte cre[tere;
concentra]ie [i albu[ de ou. {i, pentru c` la noi n bolic, ce are capacitatea de a m`ri semnifi- Creatina Monohidrat n stimuleaz` activitatea sistemului imu-
cativ sinteza de proteine n organism [i nitar;
]ar` nu se produc materii prime cu o
de peste 90%
concentra]ie mare de proteine, am co-
care faciliteaz` eliberarea natural` de hor- M`re[te for]a [i masa n favorizeaz` hidrarea celular`;
protein`, fiind moni, precum hormonul de cre[tere (GH),
M
astfel o min` de aur pentru culturi[ti. mandat acest produs la unul dintre IGF-1 [i insulina. De asemenea, ajut` la muscular` n cre[te produc]ia de glicogen n ficat;
Proteina din marii produc`tori de n transport` azotul n locurile n care or-
SUPRO este un astfel de izolat men]inerea unui raport favorabil testoste- Corpul nostru produce, n mod natural, ganismul are cea mai mare nevoie
zer, nu numai c` asigur` „c`r`- concentrate pro- ron-cortizol.
proteic, este fabricat de firma belgian` mizile“ necesare construc]iei musculare, 1 g de creatin` pe zi. |nc` un gram este lu- (pentru sinteza proteic`).
„Dupont – Protein Interna]ional teice din Europa. B.C.A.A. are un remarcabil efect antica- at din alimenta]ie. Suplimentarea cu creati-
dar, din cauz` c` este o protein` cu ab- tabolic, prevenind distrugerea proteinelor [i Se recomand` administrarea a 5-20
PROTEINMIX
IS
Tehnologies“, iar noi nu am f`cut de- n` m`re[te depozitele de creatinfosfat din g/zi (0,25 g/kg. corp), amestecat` cu ap`,
sorb]ie rapid`, are un efect anabolic pu- mbin` calit`]ile pierderea masei musculare. mu[chi [i mbun`t`]e[te performan]ele
cåt s` o ambal`m. Men]ion`m c` ternic prin promovarea sintezei proteine- sucuri, concentrate proteice etc, n mai
acest produs nu are nici un adaos de tuturor proteinelor Beneficii: sportive. Efectele pozitive apar la scurt multe reprize, imediat nainte [i dup` an-
lor n timp ce simultan reduce distruge- de origine ani- timp [i se men]in o lung` perioad`; se re-
arom` sau ndulcitori, este o protein` n cea mai pur` form` de B.C.A.A.; trenament, dar [i nainte de culcare [i ntre
rea de protein` (catabolismul). PROT- mal`, avånd ca- n mbun`t`]esc starea anabolic` natu- marc` chiar [i o mbun`t`]ire a vitezei de
pur` cu o concentra]ie de 90%, f`r` un WHEY este produs de un mare combi- mese zilnice. u
gust anume, urmånd ca dumneavoas- lit`]ile nutritive ral` a organismului (m`resc sinteza calcul matematic. Se prezint` la cutii de:
nat industrial interna]ional, care produce
R
tr`, n momentul prepar`rii, s` i da]i cele mai bune. de proteine); Beneficii: 90 g – 170.000 lei;
concentrate alimentare pentru foarte n mbun`t`]esc r`spunsul metabolic n 100% puritate;
aroma pe care o dori]i cu anumite ada- multe firme de profil din lume. Concentra]ia 200 g – 300.000 lei;
osuri de: lapte, zah`r, zaharin`, nu- proteic` post-efort al organismului; n ofer` organismului energia necesar` 300 g – 390.000 lei;
Caracteristicile PROTWHEY: n previn instalarea rapid` a st`rii de sus]inerii efortului intens;
trasweet, cacao, ness, fructe etc, dup` – protein` cu absorb]ie rapid`; este de
oboseal`; L-Carnitina
U
preferin]ele fiec`ruia sau se poate 85% n m`re[te for]a muscular`;
– cre[te la maxim sinteza proteic`; n produs ideal pentru perioadele de n mbun`t`]e[te refacerea postefort;
consuma chiar f`r` nici un adaos, diet`.
dac` nu v` intereseaz` prea mult
– valoare biologic` foarte mare;
– gust foate bun; Se recomand` administrarea a 5-10
n cre[te volumul celular; M`re[te cu 70 %
n cre[te hidrarea celular`.
gustul [i aroma. Se omogenizeaz` – concentra]ia de proteine este de g/zi (0,1 g/kg. corp), n mai multe reprize, Se recomand` administrarea timp de 5 metabolizarea gr`simii
LT
foarte bine n ap`.Comenzile se fac pe 81%. imediat nainte [i dup` antrenament, dar [i zile (faza de nc`rcare) a 10-20 g pe zi (m-
adresa [i la telefoanele redac]iei. Se prezint` la cutii nainte de culcare [i ntre mese zilnice. u Este o substan]` a c`rei func]ie princi-
Se prezint` la: de 900 g – 430.000 lei p`r]it` n mai multe por]ii), urmat` de 5 g/zi pal` este de a facilita transportul [i meta-
Cutii de 750 g – 160.000 lei Cutii de 0,9 kg – 390.000 lei Se prezint` la cutii de: n faza de men]inere. Doza se adminis-
S`cule]i de 2 kg – 340.000 lei G`le]i de 2 kg – 860.000 lei bolismul acizilor gra[i n celul`, unde sunt
G`le]i de 2,2 kg – 780.000 lei 90 g – 160.000 lei; treaz` [i n zilele de pauz`. Se poate oxida]i [i transforma]i n energie.
G`le]i de 2 kg – 360.000 lei Plicuri f`r` arome [i ndulcitori de 200 g – 290.000 lei; amesteca cu ap`, lapte sau suc. Utilizarea
Plicuri f`r` arome [i ndulcitori de 40 g - 25.000 lei |n afara mbun`t`]irii performan]elor at-
Plicuri f`r` arome [i ndulcitori de 40 g- 25.000 lei 300 g – 490.000 lei; concomitent` a dextrozei este op]ional`.u
40 g- 12.000 lei letice [i a st`rii de s`n`tate a aparatului
BCAA 90 capsule Se prezint` la cutii de: cardiovascular, L-Carnitina este util` n ca-
U Taurina
de 500 mg – 150.000 lei 90 g – 79.000 lei;
300 g – 190.000 lei;
zul persoanelor supraponderale sau obe-
ze, care doresc s` sl`beasc`.
MAGAZINUL „REDIS NUTRI}IE“ 500 g – 290.000 lei; Studiile au demonstrat c` administrarea
Comenzile se fac n scris |mbun`t`]e[te s`n`tatea a 2 g de L-Carnitin` pe zi mpreun` cu un
pe adresa redac]iei
C
creierului [i a inimii L-Glutamina program de exerci]ii [i regim alimentar au
sau telefonic produs o sc`dere semnificativ` a greut`]ii
Cel mai important corporale.
Bucure[ti, str. Mihai Eminescu 114 – 116 (inclusiv sâmb`ta [i duminica) Taurina este o substan]` ce se g`se[te
n ou`, pe[te, carne [i lapte [i este materie aminoacid pentru sportivi
Suplimentarea cu L-Carnitin` poate m`-
P
prim` pentru to]i ceilal]i aminoacizi. ri cu pån` la 70% cantitatea de gr`sime
metabolizat` de organism.
Magazin de unde pute]i La magazin se poate ajunge 021/225.70.46; Taurina [i lecitina sunt necesare pentru
metabolizarea gr`similor, previn formarea
Glutamina reprezint` 60% din totalul
aminoacizilor liberi din mu[chi [i 20% din Beneficii:
cump`ra tot ce ave]i nevoie foarte u[or de la sta]iile de 225.50.57; 225.45.68 calculilor biliari, favorizeaz` absorb]ia vita- totalul aminoacizilor circulan]i n organism. n acceleraz` metabolismul lipidelor, fa-
O
minelor liposolubile, mbun`t`]esc starea Glutamina combate supraantrenamentul
pentru practicarea culturismului metrou „Pia]a Roman`“ sau 0744.63.22.94 de s`n`tate a inimii, asigur` suportul ne- [i stimuleaz` cre[terea masei musculare.
vorizånd oxidarea lor la nivel celular;
n mobilizeaz` depozitele de gr`sime;
[i fitnessului: suplimente nutri- „{tefan cel Mare“, n circa 5 0722.24.47.83; cesar sintezei neurotransmi]`torilor [i au
efect protector asupra creierului.
|n timpul efortului fizic, organismul pier-
de o cantitate important` de aminoacizi,
n m`re[te performan]ele fizice [i rezis-
tive, (Redis Nutri]ie, Universal, 0744.324.645; Beneficii: printre care [i glutamina. Se ajunge astfel
ten]a la efort;
T
minute de mers pe jos. n reduce nivelul colesterolului [i triglice-
Nutrimaxx), accesorii, echi - 0788.571.181 n mbun`t`]e[te digestia gr`similor; ntr-o stare catabolic`, caracterizat` de dis-
trugerea ]esutului muscular, n scopul pro-
ridelor.
pamente etc. Aici s-a deschis [i PROGRAM: fax: 021/225.70.46 n amelioreaz` s`n`tatea creierului;
n efect benefic asupra inimii; ducerii de aminoacizi liberi.
Se recomand` administrarea a 1-2 gra-
me pe zi, cu 30-60 minute naintea antre-
Suplimentarea cu glutamin` ajut` la in-
un stand de prezentare [i luni – vineri 11 – 17 sau la: www.redis.ro n asigur` materie prim` pentru produc-
versarea procesului de distrugere muscu- namentului. u
]ia altor aminoacizi; Se prezint` la cutii de:
lar` provocat` de efortul intens.
vånzare al firmei produc`toare såmb`t`: 11 – 14 Plata se face la primirea
n efect antioxidant;
Exper]ii sunt de acord c` glutamina re- 30 g – 160.000 lei;
n cre[te mobilitatea spermatozoizilor; 50 g – 290.000 lei;
de echipament sportiv, X-treme Orice informa]ii ob]ine]i la tel. prezint` cel mai important aminoacid pen-
coletului, pre]urile incluzând n efect benefic n epilepsii, hipoglicemie,
tru sportivi. 100 g – 500.000 lei;
anxietate, hipertensiune arterial`.
Equipment. 212.49.03 [i taxele po[tale Se recomand` administrarea a 0,5 - 1g Efectele glutaminei: u M`sura din interiorul flacoanelor,
nainte uneia dintre mese (eventual mpre- n favorizeaz` sinteza proteinelor; ras`, con]ine 1 g de pudr`.
6 &FITNESS &FITNESS
7