Here it follows the the Story of the proposed Center for the Prevention and Treatment of Depression in pregnancy and in post childbirth. Three years ago I suffered from prenatal and post-childbirth depression. Getting out of it was tough, especially because of the lack of any support structure that could have helped me. I managed to 'create' a core of support people, including doctors and holistic specialists, all by myself. Today I am finally happy with my baby. My dream now is to create a prevention and treatment center for women in distress during pregnancy and post-childbirth, a center capable of providing tangible help to women who are looking for it when they are mostly vulnerable. I am in contact with a group of highly skilled people, but we need the money to build the facility in a proper location. The structure will be built in a place which has to be deeply in contact with nature, so that even natural healing techniques could be properly supported.

2. Perché la American Pregnancy Association
stima che le donne che soffrono di
 DEPRESSIONE PRE PARTO siano il 14-23%
delle donne in cinta
 DEPRESSIONE POST PARTO siano il 10-20%
delle neo mamme

3.  Esistono Centri che seguono le linee
guida di O.N.D.A.
(http://www.ondaosservatorio.it/),
solitamente di tipo ospedaliero
 Esistono piccole realtà che mettono
insieme degli specialisti coinvolti nella
patologia (es. www.anemosweb.it)

4.  Campagne mediatiche estensive sul
problema presso associazioni/riviste/
cliniche/asili nido
 Corsi e Attività per le mamme in attesa
per prepararle adeguatamente alla
gravidanza
 Corsi e Attività per le neomamme per
aiutarle nella gestione del bimbo
 L’informazione dell’esistenza di tutte
queste iniziative a livello territoriale

5.  Sono collocati in strutture(ospedali di solito)
poco accoglienti per future mamme o neo-
mamme che si sentono delle ‘malate’
patologiche invece che vulnerabili
creature da accudire
 Utilizzano una rosa limitata di specialisti, di
solito solo:
› Psichiatra
› Psicologa/psicanalista
› Neonatologa/ostetrica
› Nutrizionista

6.  Disinformazione da parte di ginecologhe,
neonatologhe, ostetriche medici di base, psichiatri,
psicologi, psicanalisti, nutrizionisti
 I centri esistenti non sono indirizzati al recupero della
sindrome depressiva pre-post partum;
 I familiari vengono tenuti ai margini o esclusi dal
percorso riabilitativo del congiunto;
 Le cliniche di trattamento odierne non includono
l’uso sinergico di tecniche multiple
 Spesso non vengono utilizzati sistemi e strategie di
follow up del paziente

7. Perché è dimostrato che oltre agli psicofarmaci e alla psicoterapia ci sono molte altre forme
di cure coadiuvanti quali :
 Fare molto Esercizio Fisico aumenta i livelli di serotonina e diminuisce i livelli di cortisolo.
 Un riposo adeguato o la mancanza di sonno influenzano grandemente il corpo e l'abilità della mente
di gestire lo stress e le sfide quotidiane. E' essenziale lavorare per creare un programma rutinario di
sonno in cui stabilire quando andare a letto e quando svegliarsi agli stessi orari.
 Dieta e mangiare in modo differenziato è collegato ai cambiamenti d'umore ,all'abilità di gestire lo
stress e la chiarezza mentale. Le diete a base di molta caffeina, zucchero, carboidrati elaborati,
additivi artificiali e poche proteine possono tutte influire sulla tua salute mentale e fisica. Prendi la
decisione cosciente di iniziare a nutrire il tuo corpo con cibi che possano aiutarti a sentirti meglio.
 Agopuntura- Nuovi studi riportano che l'Agopuntura può essere una buona via nella depressione delle
donne IN GRAVIDANZA e POST GRAVIDANZA
 Gli acidi Grassi Omega-3 – Da anni si sa bene che gli omega-3 possono aiutare in un sacco di
patologie, ma gli studi più innovativi stanno dimostrando che un apporto quotidiano di omega-3/ folio
di pesce può diminuire lo stato depressivo.
 Rimedi nauturopatici (erbe) — Ci sono un sacco di supplementi a base di erbe e vitamine che si sa
che influiscono positivamente sull'umore e sull'ormone serotonina. Parla con il tuo Dottore e con un
Nutriozionista/Naturopata sull'uso dell'Erba di San Giovanni ( l'Iperico) , il SAM-e (Samyr, integratore
alimentare) , 5-HTP, magnesio, vitamina B6 e rimedi floreali (fiori di Bach). Molti di questi non possono
essere usati insieme agli antidepressivi e il loro dosaggio dovrebbe essere valutato per le donne in
gravidanza.
 YOGA , Meditazione, Visualizzazione, Music therapy
 Ayurveda
 Terapia a base di Luce e Magnetica
 Connettersi con la Natura non solo porta la bellezza nella tua vita, ma può notevolmente migliorare
l'umore e la salute mentale
(estratto da http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/depression-during-pregnancy/)

8. › Psicoanalista/Psicoterapeuta
› Psichiatra
› Ginecologa
› Neonatologa
› Ostetrica
› Dietologa
› Naturopata
› Support groups (vedasi progetto ONDA a MILANO con blog
dedicato e tel dedicato, stile pronto-donna)
› Personale del trattamento olistico( ayurveda,
agopuntura,yoga, meditazione, musicoterapia, visualizzazione
guidata, laboratori artistici, Attività motoria soft all’aria aperta,
light therapy, magnetic therapy)

9. Servirebbero centri multi-funzionali che:
 siano collocati in ambienti accoglienti, possibilmente immersi nella
natura
 garantiscano la gestione specialistica di più tecniche in una stessa
struttura;
 permettano il trattamento residenziale (disponibilità di
camere/appartamenti) della mamma congiuntamente
all’educazione dei familiari che la seguiranno;
 forniscano strumenti e personale per il trattamento domiciliare ove
richiesto o necessario;
 mettano a loro agio pazienti e familiari nella gestione del problema
(ambienti meno ‘ospedalieri’, più confortevoli e accoglienti).
 Garantiscano il follow up della mamma anche quando il trattamento
sembri apparentemente concluso

10. Specialista di
Riferimento/Gruppo di
AUTO AIUTO
Centro di
Accoglienza per
prevenzione e
trattamento
Centro :
Programma
Personalizzato
Prescrizione
trattamento
Centro :
Educazione Paziente
e Familiari
Iter
mamma
ciclo di
riabilitazione a
casa, tramite
anche app
come MIND
Monitoraggio
diretto e da remoto
(i-phone, PC, ecc.)
Centro Innovativo

11.  Creando il giusto team di terapia in una stessa
struttura
 Creando un gruppo di supporto
 Proponendo un percorso riabilitativo di massima
 Facendo la giusta campagna mediatica presso
ambulatori ed ospedali e riviste del settore
 Formando le future mamme su tutte le possibilità
per prevenire e curare la depressione pre-post
partum
 Ricercando fondi per creare una struttura
adeguata per seguire i casi più difficili
 Cercando alleanze con realtà che già si
occupano di queste problematiche come
O.N.D.A.
http://ondaosservatorio.it/pagine/112/it/attivita-
istituzionale