La sofrologia caycediana è una disciplina medica finalizzata al miglioramento del benessere psicofisico attraverso tecniche di rilassamento e respirazione, creata dal Dr. Alfonso Caycedo nel 1960. Questa pratica ha dimostrato di ridurre lo stress e l'uso di farmaci, migliorando la gestione delle emozioni e il rendimento scolastico. Corsi e seminari sono offerti da specialisti, come Catalina Dusi, in diverse aree d'Italia e Svizzera.

1. La Sofrologia Caycediana è una disciplina scientifica riconosciuta in campo medico, che, attraverso tecni-
che di rilassamento, esercizi respiratori e strategie psicofisiche rinforza le risorse dell’individuo, favorisce la crea-
zione di abitudini positive e il vissuto di un quotidiano sereno. E’ stata creata dal neuropsichiatra Dr. Alfonso Cay-
cedo nel 1960. La Sofrologia, nei suoi indirizzi clinico e sociale, si è consolidata nei paesi dell’occidente europeo
come la Francia, il nord della Svizzera, il Belgio e adesso anche in Olanda e in Spagna. Le numerose esperienze
dimostrano che le persone che praticano le tecniche sofrologiche presentano meno malattie da stress, fanno me-
no ricorso al medico ed è stato registrato una diminuzione nell’uso di analgesici, tranquillanti e sonniferi ( fino al
30% in meno secondo le osservazioni realizzate dall’ Autorità Sanitaria Svizzera e in Spagna da sofrologi che la-
vorano presso centri di salute).
Benessere & Sofrologia
TECNICHE PRATICHE PER LA VITA QUOTIDIANA
(Per adulti e ragazzi)
PER LA SCUOLA
Migliorare il rendimento scolastico, la capacità di regola-
re le emozioni, di comunicare coi genitori, coi docenti,
con gli amici grazie a un metodo creato da un team mul-
tidisciplinare: medici, psicologi, insegnanti e professioni-
sti del mondo dell’educazione sotto la direzione della
Dr.ssa Natalia Caycedo.
GLI ESAMI AL MEGLIO
Gestire e regolare l’ansia da esame, in modo semplice
ed efficace mantenendo la mente centrata e serena e la
sicurezza in se stessi. (mini corso, 4 incontri)
BENESSERE E GESTIONE DELLO STRESS
Imparare a conoscere e riconoscere i fattori di stress,
valutare il loro impatto a livello fisico, mentale, emotivo e
comportamentale e imparare ad arginarli, gestirli e…
sviluppare il benessere nella vita di tutti i giorni.
ALCUNI OBIETTIVI
Potenziare le risorse personali davanti ai fattori di stress
Riconoscere e gestire le tensioni corporali e le emozioni
negative
Gestire lo stress di studio e di lavoro
Rinforzare la capacità di adattamento a situazioni nuove
Migliorare il dialogo interiore e la comunicazione
Guadagnare in efficacia in ogni ambito della vita
Aumentare la motivazione e la creatività
Sviluppare concentrazione e attenzione
Sviluppare il benessere psico-fisico
Formatore: Catalina Dusi
Sono Sofrologa Caycediana Master Specialista, ho
conseguito il diploma Master dopo 4 anni di forma-
zione: Ciclo Fondamentale alla Scuola di Sofrologia
Caycediana di Milano e Ciclo Radicale ed Esisten-
ziale del Master presso la Sofrocay, Accademia in-
ternazionale di Sofrologia Caycediana il cui presi-
dente è la dr.ssa Natalia Caycedo, medico psichiatra
che dirige l’Istituto Medico di Sofrologia di Barcello-
na.
Tengo seminari e corsi di gestione dello stress, ge-
stione delle emozioni e sviluppo personale in Italia, a
Varese, in tutta la Lombardia e nel resto d’Italia, e
nel Canton Ticino.
Collaboro stabilmente con la Scuola di Sofrologia
Caycediana di Milano come formatrice. Sono specia-
lizzata nel metodo “Benessere e Sofrologia” per gli
adulti e nel Metodo VES, sofropedagogia per bambi-
ni e ragazzi.
CORSI DI GRUPPO, INDIVIDUALI E ANCHE A
DOMICILIO. ZONA MILANO-VARESE– LUGANO
Per i soci AGSEV sconto del 15%.
MAGGIORE INFO:
Catalina Dusi
SITO WEB www.cdusi-sofrologia.eu
Email: cdsofrologia@gmail.com
Cell. +39 340 6741898