Dokumen tersebut membahas tentang nyeri punggung, termasuk definisi, jenis, gejala, mekanisme terjadinya, dan pencegahan untuk pekerja. Jenis nyeri punggung yang dijelaskan antara lain nyeri punggung bawah akut dan kronis, nyeri punggung atas, skiatika, slipped disc, dan lainnya. Risiko nyeri punggung meliputi usia, jenis kelamin, pekerjaan, dan aktivitas sehari

1. NYERI
PUNGGUNG
PRESENT BY :
DARLIANA DARWIS
(14120140288)

2. Nyeri Punggung

3. Gejalanya bisa
berupa rasa sakit
yang datang dan
pergi, sendi yang
terasa kaku atau
sulit digerakkan
dan rasa tegang.
Defenisi Nyeri Punggung
Nyeri
punggung
adalah salah
satu kondisi
umum yang
dapat
mengganggu
aktivitas
sehari-hari.

4. Nyeri punggung dapat dipicu postur
tubuh yang salah saat duduk,
berdiri, membungkuk, atau efek
mengangkat benda yang berat
Next.....

5. Jenis Nyeri Punggung

6. Nyeri leher, yaitu sakit dan kekakuan
pada leher
Nyeri punggung yang dirasakan pada
sepanjang tulang belakang, dari leher
hingga panggul. Berikut ini adalah beberapa
jenis nyeri punggung yang sering terjadi:

7. Skiatika, yaitu
nyeri karena
iritasi dan
tekanan pada
saraf skiatik
yang menjalar
dari punggung
bawah hingga
telapak kaki
Next....

8. Whiplash,
yaitu cedera
pada leher
karena
gerakan tiba-
tiba
NEXT....

9. NEXT....
Ankylosing
spondylitis, yaitu
peradangan
kronis yang
memengaruhi
tulang belakang
serta sendi dan
otot-otot yang
terkait

10. NEXT....
Slipped disc, yaitu
pergeseran cakram
sendi tulang
punggung yang
menyebabkan sakit
yang terus-
menerus, sensasi
kesemutan dan
bahkan mati rasa

11. Nyeri bahu,
kondisi ini
sering menjadi
gejala adanya
penyakit lain
NEXT....

12. Kekauan pada
bahu, yaitu
kondisi yang
membuat
pundak tidak
dapat bergerak
secara bebas
NEXT....

13. Sakit
punggung
bagian bawah
adalah jenis
yang paling
sering terjadi
pada pekerja.
NEXT....

14. Nyeri Punggung Bawah

15. Nyeri Punggung
Bawah atau Low Back
Pain (LBP)
merupakan salah satu
gangguan
muskuloskeletal yang
disebabkan oleh
aktivitas tubuh yang
kurang baik.
Defenisi Nyeri Punggung
Bawah

16. LBP menurut perjalanan kliniknya
dibedakan menjadi dua yaitu :
Acute Low Back Pain
(Nyeri Punggung Bawah Akut)
Chronic Low Back Pain
(Nyeri Punggung Bawah Kronik)

17. Rasa nyeri yang
menyerang tiba-tiba,
rentang waktunya
hanya sebentar
antara beberapa
hari sampai
beberapa minggu.
Acute Low Back Pain
(Nyeri Punggung Bawah
Akut)
Rasa nyeri
ini dapat
hilang atau
sembuh.

18. Chronic Low Back Pain
(Nyeri Punggung Bawah Kronik)
Rasa nyeri yang menyerang
lebih dari 3 bulan atau rasa nyeri
yang berulang-ulang atau kambuh
kembali. Terbagi menjadi :
Gejala Keluhan
Mekanisme Terjadinya
Low Back Pain

19. Nyeri Punggung Atas
atau Tengah

20. Punggung bagian atas dan
tengah disebut sebagai
punggung bagian toraks.
NEXT....

21. Rasa nyeri biasanya dirasakan
dari bagian bawah leher
hingga bagian bawah tulang
rusuk.
NEXT....

22. Trauma atau cedera
tiba-tiba seperti jatuh
saat berolahraga atau
kecelakaan saat
berkendara
Postur tubuh yang
buruk sepanjang waktu
Nyeri punggung bagian toraks
dapat muncul sebagai akibat
beberapa hal, diantaranya:

23. Next......
Duduk terus-menerus di
depan komputer
Mengenakan tas ransel,
terutama dengan beban
yang berat
Gerakan buruk yang
dilakukan berulang-ulang

24. Kadang-kadang nyeri punggung atas, kaki,
leher, dan pundak kondisi-kondisi yang
disebabkan oleh berikut ini:
Faktor resiko nyeri punggung
Usia
Jenis kelamin

25. Next....
Status antropometri
Pekerjaan

26. Aktivitas/olahraga
Kebiasaan merokok
NEXT....

27. Abnormalitas struktur
Riwayat episode NPB
sebelumnya
NEXT....

28. Pencegahan nyeri
punggung untuk
pekerja

29. Pencegahan Nyeri
punggung Untuk Pekerja
1.Pekerja dapat memperbaiki sikap
kerja saat bekerja untuk
mengurangi tekanan pada tulang
punggung.

30. Next.....
2. Pekerja diharapkan
untuk bekerja
dengan
mengurangi
postur-postur yang
kurang benar
seperti tidak
membungkuk saat
mengangkat dan
mendorong beban

31. Next....
3. Pekerja harus
menjaga berat
badan agar ideal,
supaya indeks
massa tubuh (IMT)
yang tidak berisiko
dapat menurunkan
risiko terjadinya
keluhan Nyeri
punggung bawah.

32. Next....
4. Memperbanyak istirahat
atau melakukan
peregangan otot saat
bekerja Istirahat
peregangan yang
dianjurkan yaitu 15
menit setiap 2 jam
bekerja dan istirahat
panjang yaitu selama 1
jam setiap 4 jam kerja

33. Next....
5. Berat beban yang
diangkat tidak
melebihi batas
kemampuan
tubuh. Jika beban
terlalu berat,
gunakan alat
bantu yang
tersedia.

34. Next....
6. Sebelum memulai
bekerja, pekerja
harus diberikan
arahan mengenai
cara mengangkat dan
mendorong beban
sehingga dapat
mencegah terjadinya
risiko

35. Tinjauan Umum
Tentang Umur

36. Pada umumnya usia yang
telah lanjut, kemampuan
fisiknya juga menurun.
Proses menjadi tua akan
disertai dengan kurangnya
kemampuan kerja oleh
karena perubahan-
perubahan pada fungsi-
fungsi tubuh, sistem
kardiovaskuler dan
hormonal.
NEX
T....

37. Tinjauan Umum
Tentang Indeks Massa
Tubuh (IMT)

38. 1.Tubuh sehat ideal secara
fisik dapat dilihat dan
dinilai dari penampilan
luar.
2.Penilaian setiap orang
tentunya berbeda, antara
orang awam dengan
orang yang mempunyai
latar belakang medis
sangat berbeda.
NEX
T....

39. 3. Namun secara
umum orang
biasanya menilai
tubuh secara sehat
dan ideal dilihat dari
postur tubuh, sikap
dan tutur kata serta
interaksi orang
tersebut dengan
orang lain.
NEXT..
..

40. Tinjauan Umum
Tentang Masa Kerja

41. Masa kerja seseorang
berpengaruh terhadap
sikap disiplin yang
disebabkan karena faktor
pengalaman.
Jenis pekerjaan yang
menoton syang dilakukan
pekerja batik tulis
menyebabkan beban
kerja fisik.
NEXT..
..

42. Tinjauan Umum
Tentang Sikap Kerja

43. • Sikap kerja adalah posisi tubuh
manusia secara keseluruhan.
• Pada saat bekerja posisi tubuh
(sikap) tiap pekerja berbeda yaitu
sikap kerja yang merupakan posisi
tubuh pada saat pekerja melakukan
aktivitasnya

44. Tinjauan Umum
Tentang Manual
Material Handling

45. Manual material
handling adalah
pengangkatan
dan pemindahan
secara manual,
atau pekerjaan
lain yang
dominan
menggunakan
otot tubuh.
NEXT.
...

46. Manual material handling
(MMH) adalah suatu kegiatan
transportasi yang dilakukan
oleh satu pekerja atau lebih
dengan melakukan kegiatan
pengangkatan, penurunan,
mendorong, menarik,
mengangkut dan
memindahkan barang.
NEXT.
...

47. Kegiatan manual material
handling Menurut Iskia (2013),
yang sering dilakukan oleh
pekerja di dalam industri antara
lain:
Kegiatan pengangkatan
benda (LiftingTask)
NEXT.
...

48. Kegiatan pengantaran
benda (Caryying Task)
NEXT.
...

49. Kegiatan
mendorong
benda
(Pushing
Task)
Kegiatan
menarik
benda (Pulling
Task)
NEXT.
...

50. THANK YOU