power point เรื่องโรคอ้วน

1. กลุ่ม who laughing now สมาชิกกลุ่ม ด . ญ . เกวลิน เลิศเกษมผล ม .1 / 15 เลขที่ 3 ด . ญ . พรรณปวีณ์ จันทร์จอม ม .1 / 15 เลขที่ 26 ด . ญ . โมเดล สะเด็ดดาน ม .1 / 15 เลขที่ 36 ด . ญ . สรัลพร ตาปราบ ม .1 / 15 เลขที่ 44 ด . ญ . สุกานดา มานะกิจ ม .1 / 15 เลขที่ 46

2. โรคอ้วนคืออะไร ? อันตรายอย่างไร ?

3. โรคอ้วนคือ ร่างกายมีการสะสม ไขมันเกินกว่าปกติร้อยละ 30 โรคอ้วนคืออะไร ?

4. สาเหตุที่ทำให้เป็นโรคอ้วน กรรมพันธุ์ - ถ้าพ่อและแม่อ้วนทั้งคู่ลูกจะมีโอกาสอ้วนถึงร้อยละ 80 แต่ถ้าพ่อหรือแม่คนใดคนหนึ่งที่ กระบวนการทางเคมีที่เกิดกับร่างกาย นิสัยจากการรับประทานอาหาร - คนที่มีนิสัยการรับประทานอาหารไม่ดี หรือที่เรียกกันว่า กินจุบจิบ ไม่เป็นเวลาก็ทำให้อ้วนขึ้นได้ การไม่ออกกำลังกาย - ถ้ารับประทานอาหารที่มากเกินพอดี แต่มีการออกกำลังกาย บ้างก็อาจทำให้ยืดเวลาความอ้วน แต่ถ้ารับประทานอาหารที่มากเกินพอดีแล้วนั่งๆ นอนๆ โดยไร้ซึ่งการยืดเส้นยืดสาย ในไม่ช้าก็จะเกิดการสะสมไขมันในร่างกาย

5. อารมณ์และจิตใจ - มีบางคนที่รับประทานอาหารตามอารมณ์และจิตใจ เช่น กินอาหารเพื่อดับความโกรธแค้น กลุ้มใจ กังวลใจ บุคคลเหล่านี้จะรู้สึกว่าอาหารทำให้ใจสงบ จึงยึดอาหารไว้เป็นสิ่งที่สร้างความสบายใจ - แต่ในทางกลับกัน บางคนที่รู้สึกเสียใจ กลุ้มใจ ก็กินอาหารไม่ได้ ถ้าในระยะเวลานานๆ ก็มีผลทำให้เกิดการขาดอาหาร ฯลฯ ความไม่สมดุลกับความรู้สึกอิ่ม ความหิว ความอยากอาหาร - เมื่อใดที่ความอยากกินเพิ่มขึ้นเมื่อนั้นการบริโภคก็จะเพิ่มมากขึ้น ซึ่งถึงขั้น " กินจุ " ในที่สุดก็จะทำให้เกิดความอ้วน

6. อายุ - เมื่ออายุมากขึ้น โอกาสที่จะอ้วนก็เพิ่มขึ้น ทั้งผู้ชายและผู้หญิง ซึ่งอาจเกิดจากการใช้พลังงานน้อยลง กระบวนการทางเคมีที่เกิดกับร่างกาย ยา - ผู้ป่วยบางโรคนั้น จะได้รับสเตียรอยด์เป็นเวลานานก็ทำให้อ้วนได้ และในผู้หญิงที่ฉีดยาหรือใช้ยาคุมกำเนิด ก็ทำให้อ้วนได้เหมือนกัน

7. วิธีการป้องกันและการรักษาโรคอ้วน มีอยู่ด้วยกันมีอยู่ด้วยกัน 2 วิธีใหญ่ คือ วิธีของ Optimum Nutrition เเละ การควบคุมอาหารเเบบ Hay diate เเต่สำหรับผู้ที่มีพฤติกรรมการกินผิดปกติ ตามทฤษฎีจิตวิเคราะห์ของ Sigmund Freud นั้นจำเป็นต้องควบคุมการกินอาหารไม่ให้ทานมากจนเกินไปอย่างที่กล่าวไว้ในบทก่อน ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักจำเป็นต้อง และเพิ่มการใช้พลังงาน เช่นการออกกำลังกายเเละให้ความสำคัญเกี่ยวกับสารอาหารที่บริโภคเข้าไปในแต่ละวัน การลดน้ำหนักตัว ที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว โดยใช้วิธีการควบคุมอาหารเเบบ Hay diate

9. กระบวนการเกิดโรคอ้วน

10. อย่างไร ? จึงเรียกว่าอ้วนลงพุง เกณฑ์เสี่ยงหลักสำคัญ ผู้ชาย > 90 ซม . และ ผู้หญิง > 80 ซม .

11. อ้วนลงพุง 2 แบบ อ้วนแบบผู้หญิง อ้วนแบบผู้ชาย

12. อันตรายอ้วนลงพุง ยิ่งพุงใหญ่เท่าไร ยิ่งตายเร็วเท่านั้น เอวที่เพิ่มขึ้นทุก 5 ซม . เบาหวานเพิ่ม 3-5 เท่า เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ก่อนกำหนด ประสิทธิภาพการทำงานลดลง เสียงบประมาณดูแลสุขภาพสูง