Dokumen ini menjelaskan metode pengembangan fisik untuk anak, yang melibatkan lari rintangan dengan berbagai aspek kebugaran seperti kekuatan, daya tahan, kecepatan, dan kelincahan. Pelaksanaan kegiatan meliputi pengaturan oleh guru, lari zig zag, menaiki papan titian, dan oper bola. Metode ini dirancang untuk meningkatkan keterampilan fisik anak melalui permainan yang menyenangkan.

1. METODE PENGEMBANGAN FISIK
Disusun oleh:
IRMA NUR MIYANTI
824842288
KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
UNIVERSITAS TERBUKA
FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
UPBJJ-UT MALANG POKJAR KAB. KEDIRI
PROGRAM S-1 PAUD
MEI 2015

2. LARI RINTANGAN
A. Jumlah perserta : Tidak terbatas
B. Tempat : Halaman sekolah, ruang kelas yang luas atau lapangan
C. Aspek kebugaran :
1. Kekuatan / Strength (S)
2. Daya tahan/ Endurance (E)
3. Kecepatan (K)
4. Kelincahan /Agility (A)
5. Kelentukan/ Flexibility (F)
6. Koordinasi (Ko)
7. Ketepatan (Kt)
8. Keseimbangan (I)
D. Susunan Permainan
Keterangan
= Rute lari zig zag
= Papan titian
= Rintangan
= Keranjang/ ring
= Guru

3. E. Pelaksanaan
1. Guru mengkondisikan anak untuk berbaris dan memberi pengarahan pada anak cara
melaksanakan kegiatan
2. Anak berlari di tempat (Daya tahan untuk berlari ditempat)

4. 3. Anak mulai berlari zig zag sejauh ± 1 meter (Kelincahan dan Kecepatan)
4. Anak menaiki papan titian setinggi 30 cm (Keseimbangan)

5. 5. Anak melompati rintangan kemudian berhenti sejenak (Kelentukan)
6. Guru mengoperkan bola pada anak (Koordinasi)
7. Anak melemparkan bola ke keranjang (Kekuatan dan Ketepatan)