Anemia adalah kondisi ibu hamil dengan kadar hemoglobin di bawah 11 gr%. Penyebabnya adalah kebutuhan zat besi janin yang meningkat, asupan zat besi yang kurang, dan mual selama kehamilan. Gejalanya adalah cepat lelah, pusing, berkunang-kunang, dan lesu. Pencegahannya meliputi pemberian tablet tambah darah, meningkatkan asupan makanan kaya zat besi seperti sayuran hijau dan protein hewani, s

1. ANEMIA
Oleh :
NUR SANTI ZUUHI
AKADEMI KEPERAWATAN
PEMERINTAH KABUPATEN
MUNA
2014
1. Pengertian
Anemia
Dalam
Kehamilan
Kondisi
ibu
dengan
kadar
haemoglobin (Hb) dibawah 11 gr%
2. Penyebab Anemia
Meningkatnya kebutuhan zat besi
untuk pertumbuhan janin.
Kurangnya asupan zat besi pada
makanan yang dikonsumsi ibu
hamil.
Pola makan ibu terganggu akibat
mual selama kehamilan.
Adanya kecenderungan rendahnya
cadangan zat besi (Fe) pada wanita
akibat persalinan sebelumnya dan
menstruasi.
3. Gejala
ibu mengeluh cepat lelah,
sering pusing,
mata berkunang-kunang,
5 L (letih, lemah, lesu, lelah,
lunglai)
lidah luka,
nafsu makan turun,
konsentrasi hilang,
nafas pendek (pada anemia parah),
keluhan mual muntah lebih hebat
pada hamil muda.
Mahasiswa DIII Kebidanan Poltekkes
4. Pencegahan dan pengobatan
Depkes Padang 2009
1. Pemberian tablet penambah darah.
2. Meningkatkan nutrisi.
TABEL NUTRISI IBU HAMIL
CONTOH MENU:
Pagi
- Susu manis
Mahasiswa DIII Kebidanan Poltekkes
Depkes Padang 2009
Nama Bahan
Berat
Gram
300
75
75
300
200
200
10
25
2X
Beras
Daging
Tempe
Sayuran
Buah
Susu
Gula
Minyak
Selingan
- Nasi
- Telur ceplok
- Kering tempe
- Tumis kacang panjang
Jam: 10.00
- Bubur kacang ijo
Ukuran Rumah
Tangga
4 gelas nasi
3 potong sedang
3 potong kecil
3 gelas
2 potong
1 gelas
1 sendok makan
5 sendok makan

2. Siang
- Nasi
- Ikan goreng
- Botok tempe, kemangi, melandingan
- Sayur asam
- Pepaya
Jam : 16.00
- Kolak labu kuning + pisang
Malam
- Nasi
- Semur daging + tahu
- Orak-arik wortel + kool
- Pisang
Pesan- pesan penting bagi ibu hamil
1. Ibu hamil harus makan dan minum lebih
banyak dari pada saat tidak hamil.
2. Untuk mencegah kurang darah selama
hamil ibu harus banyak makan makanan
sumber zat besi, seperti sayuran hijau tua,
tempe, tahu, kacang hijau, kacang merah
dan kacang-kacangan lainnya, telur, ikan,
dan daging.
3. Jangan lupa minum tablet tambah darah 1
butir setiap hari.
4. Untuk mencegah gigi rontok dan tulang
rapuh, ibu hamil harus banyak makanmakanan sumber zat kapur, seperti :
kacang-kacangan, telur, ikan teri/ikan kecil
yang dimakan bersama tulangnya, sayuran
daun hijau.
5. Kenalilah gejala kurang darah
(Anemia) selama kehamilan, yaitu
: pucat, pusing, lemah dan
penglihatan berkunang-kunang.
6. Selama hamil makanlah beraneka
ragam makanan dalam jumlah
yang cukup.
7. Bila nafsu makan ibu kurang,
makanlah makanan yang segarsegar, seperti : buah-buahan, sari
buah, sayur bening, dsb.
8. Hindari pantangan terhadap
Mahasiswa DIII Kebidanan Poltekkes
makanan, karena akan merugikan
Depkes Padang 2009
kesehatan ibu.
9. Hindari merokok dan minumminuman keras karena akan
membahayakan keselamatan ibu
dan janin.
Jangan lupa memeriksakan diri
kepada bidan atau Puskesmas secara
teratur, agar ibu dan kandungannya
tetap sehat!!!