1. SATUAN ACARA PENYULUHAN
KEHAMILAN
GIZI IBU HAMIL DAN MENYUSUI
OLEH :
MONA SESRAWATI
110201024
PRODIII DIII KEBIDANAN
STIKES PIALA SAKTI
PARIAMAN
2013
TUJUAN PEMERIKSAAN KEHAMILAN
Menurukan angka
kematian ibu dan angka
kematian bayi
Penyulit atau kelainan
yang dijumpai selama
kehamilan
JADWAL PEMERIKSAAN KEHAMILAN
MINIMAL EMPAT KALI KUNJUNGAN
satu kali kunjungan pada
trimester 1
satu kali kunjungan pada
trimester 2
dua kali kunjungan pada
trimester 3
HAL YANG DIPERHATIKAN SELAMA HAMIL
Mengkonsumsi Obat-obatan
Tanpa Petunjuk Dokter
Jenis Konsumsi Yang
Beresiko Bagi Kehamilan
Diet selama kehamilan
TANDA- TANDA KEHAMILAN YANG HARUS
DIWASPADAI
Perdarahan dari jalan lahir
Nyeri kepala yang sangat
hebat
Gangguan pada penglihatan
Nyeri perut yang sangat
hebat
YANG TERJADI BILA KEKURANGAN GIZI
Ibu lemah dan kurang
nafsu makan
Perdarahan dalam masa
kehamila
MAKANAN IBU HAMIL DAN IBU MENYUSUI
Pada trimester I
Berikan makanan dengan porsi
kecil tetapi sering dan yang
segar-segar, misalnya : susu,
telur, buah-buahan
Pada trimester II
nafsu makan ibu biasanya
sudah meningkat. Kebutuhan
akan zat gizi tenaga seperti :
nasi, roti, singkong, gula,
minyak, santan, dll

2. Pada trimester III
Pada saat ini janin mengalami
pertumbuhan dan
perkembangan yang sangat
pesat. Umumnya, nafsu makan
ibu sangat baik dan sering
merasa lapar.
KOMPOSISI MAKANAN IBU HAMIL DALAM
SEHARI
Bahan
makanan
Wanita
dewasa
tidak
hamil
ibu hamil
Trimester I Trimester
II
Trimester
III
Nasi
Ikan
Tempe
Sayuran
Buah
Gula
Susu
Air
3 ½ piring
1 ½ potong
3 potong
1 ½
mangkok
2 potong
5 sdm
-
4 gelas
3 ½ piring
1 ½ potong
3 potong
1 ½
mangkok
2 potong
5 sdm
1 gelas
6 gelas
4 piring
2 potong
4 potong
3
mangkok
2 potong
5 sdm
1 gelas
6 gelas
3 piring
3 potong
5 potong
3mangkok
2 potong
5 sdm
1 gelas
6 gelas
KOMPOSISI MAKANAN IBU MENYUSUI
DALAM SEHARI
Bahan
makanan
Ibu menyusui bayi atau anak
Bayi
umur 0 –
6 bln
Bayi
umur 7 –
12 bln
Bayi umur
13 – 24 bln
Nasi
Ikan
Tempe
Sayuran
Buah
Gula
Susu
Air
5 piring
2 ½ ptng
5 ptng
3mangkok
2 potong
5 sdm
1 gelas
8 gelas
4 ½ piring
2 potong
4 potong
3
mangkok
2 potong
5 sdm
1 gelas
8 gelas
4 piring
2 potong
4 potong
3 mangkok
2 potong
5 sdm
1 gelas
8 gelas
Gunakan minyak atau santan pada waktu memasak
MENU SEHARI-HARI
selama kehamilan
kebutuhan tubuh akan zat besi dan
zat kapur meningkat. Zat besi dalam
makanan berfungsi mencegah
terjadinya kurang darah pada ibu
hamil. Zat kapur berfungsi
mencegah terjadinya kerontokan
gigi, tulang pinggul rapuh pada ibu
hamil.
PESAN-PESAN PENTING IBU HAMIL
Hindarkan pantangan terhadap
makanan karena akan merugikan
kesehatan ibu. Hindarkan juga
merokok dan minum-minuman keras
karena akan mmbahayakan
keselamatan janin. Perhatikan
kenaikan berat badan ibu selama
hamil. Kenaikan berat badab normal
selama kehamilan 10-12,5 kg.
o Trimester I : 700 – 1400
gram/minggu
o Trimester II dan III : 350-400
gram/minggu
PESAN-PESAN PENTING UNTUK IBU
MENYUSUI
Ibu yang sedang menyusui harus
makan 1 ½ piring nasi dan lauk
pauknya lebih banyak dari pada
tidak menyusui, karena selama
menyusui ibu memerlukan asupa
nutrisi yang lebih banyak
Teruskan kebiasaan makan aneka
ragam makanan dalam jumlah yang
cukup dan makan sumber zat besi
setiapa harinya agar:
- Ibu tetap sehat dan segar
- Jumlah ASI cukup