askeb komunitas (anemia pada bumil)

1. NAMA KELOMPOK:
SYOFI KARTIKA (2013.06.01.0.0006)
YANTI (2013.06.01.0.0009)

2. ANEMIA PADA IBU HAMIL
A. Pengertian
Anemia pada kehamilan adalah anemia karena kekurangan zat besi, anemia ini termasuk jenis anemia yang
pengobatannya relative mudah. Anemia lebih sering terjadi saat hamil disebabkan karena dalam kehamilan
keperluan akan zat – zat makanan bertambah dan terjadi pula perubahan –perubahan dalam darah
(pengenceran darah) dan sum –sum tulang.
B. Manfaat
Manfaat makana bergizi ibu hamil sangat penting untuk:
1. Menjaga kesehatan ibu hamil
2. Menjaga kesehatan ibu hamil yang ada di dalam kandungan
3. Persiapan untuk menghadapi persalinan
C. Akibat bila ibu hamil kekurangan gizi
1. Pengaruh bagi ibu hamil
2. Ibu lemah dan kurang nafsu makan
3. Perdarahan dalam kehamilan
4. Kemungkinan terjadi infeksi tinggi
5. Animea, atau kurang darah
6. Pengaruh waktu persalinan
7. Persalinan sulit dan lama
8. Persalinan belum waktunya (premature)
9. Perdarahan stelah persalinan
10. Pengaruh pada janin:
11. Keguguran
12. Bayi lahir mati
13. Cacat bawaan
14. Anemia pada bayi
15. Berat badan lahir rendah

3. C. Makanan yang baik bagi ibu hamil
1. Makanan terdiri dari nasi, lauk dan sayur serta buah-buahan
2. Makan lebih banyak dari biasanya karena diperlukan oleh bayi yang di kandung nya
3. Hindari pantangan makanan, kecuali atas petunjuk dokter.
4. Bila nafsu makan berkurang:
5. Makan dengan porsi kecil tapi sering
6. Makanan di buat berganti-ganti
7. Memilih makanan yanh paling di sukai
D. Tips untuk mencegah mual muntah
1. Menghindari makanan yang berbau tajam, asap rokok atau parfum yang berbau
menyengat yang dapat menjadi pemicu mual dan muntah
2. Beberapa suplememn makanan dapat membantu mengurangi mual dan muntah seperti
minuman jahe atau vitamin B12
3. Makanlah mankanan yang di inginkan ketika tubuh mampu menerimanya
4. Jangan segera berbaring setelah makan, sebaiknya duduk tegak selama beberapa saat
agar tida kembung atau mual
5. Hindari banyak minum saat makan, tunggu 30 menit makan baru minum air di luar
waktu makan anda di harapkan untuk minum lebih banyak.
6. Makanlah dalam porsi yang sedikit namun sering (setia 2-3 jam) untuk menghindari
mual mual tanpa resiko kekurangan gizi.
7. Pola makan yang lengkap dan seimbang
8. Istirahat yang cukup
9. Konsultasi ke dokter kandungan anda jika mual muntah masih berlanjut

4. E. Jenis makanan yang bergizi
1. Zat tenaga
2. Zat pembangun
3. Zat pengatur
F. Zat makanan yang di perlukansaat ibu sedang hamiL
1. Karbohidrat
2. Protein
3. Asam folat
4. Seng
5. Kalsium
6. Vit C
7. Vit A

5.  Makanan /minuman /obat dan kabiasaan yang perlu di
hindari saat ibu sedang hamil.
A. Saat ini merupakan momentum paling tepat untuk
menghentikan segala kehiatan yang kurang baikapabila ibu ingin
hamil.hindari merokok dan alcohol.merokok mengganggu
penyerapan dari vitamin B dan C serata asam folat,menyebabkan
bayi lahir dengan berat badan rendah,peningkatan resiko
keguguran,dan kematian bayi segera setelah melahirkan.perokok
pasif juga memiliki efek yang sama dengan yang aktif.saat sedang
hamil,mintalah agar orng sekitar tidak merokok di di dekat
anda.minum minuman keras dapat menyebabkan fetal alcohol
syndrome

6. B.
Sebaiknya hindari juga konsumsi obat-obatan termasuk yang di
jual bebas.aspirin dapat menyebabkan perdarahan dan perubahan
didalam fungsi pembekuan darah.hentikan konsumsi obat
isotretinoin. Isotretinoin adalah turunan dari vitamin A yang
banyak di pakai untuk mengobati jerawat.konsumsi Isotretinoin
dapat menyebabkan kecacatan seperti sumbing palatum,ganguan
jantung dll.obat ini juga menyebabkan keguguran.namun untuk
obat rutin yang di minum (obat untuk tekanan darah tinggi,obat
diabetes)sebaiknya di konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter
sebelum menghentikannya.

7. C. Kafein sebaiknya di hindaripada wanita hamil.kafein sendiri
dapat masuk kesaluran pencernaan janin yang masih belum
sempurna.beberapa penelitian membuktikan bahwa konsumsi
kafein berlebih pada waniuta hamil dapat menyebabkan
kecacatan janin,persalinan prematur,dan meningkatkan resiko
untuk bayi lahirdengan berat badan rendah.
D. polutan seperti merkuri (ikan yang terkontaminasi),pestisida
(DDT,heptaklor,klordane),timbal (bensin,pengawet keyu,bahan
bangunan cat)dan polychlorinated biphenyl atau PCB
(campuran senyawa kimia,terdapat di ikan yang
terkontaminasi).

8. Beberapa jenis makan yang sebaiknya tidak ibu
konsumsi adalah:
1. Hati dan produk hati.mengandung vitamin A dosis tinggi yang bersifat
teratogenik(menyebabkan cacat pada janin)
2. Makanan mentah atau setengah matang karena resiko toksoplasma
(seafood,daging)
3. Ikan yang mengandung metilmerkuri dalam kadar tinggi seperti
hiu,marlin,yang dapatmengganggu system syaraf janin.
4. Kafein yang terkandung dalam kopi,the, coklat,kola dibatasi 200 mgper
hari,efek yang terjadi diantaranya adalah insomnia (sulit tidur),refluks,dan
frekuensi berkemih yang meningkat
5. Vitamin A dalam dosis >20.000-50.000 IU/hari dapat menyebabkan kelainan
bawaan.
6. Susu atau produk yang tidak di pasteurisasi
7. Telur mentah atau makan yang mengandung telur mentah
8. Keju lunak seperti brie,camembert,feta,roquefort
9. Toksoplasmosis juga dapat melekat pada kotoran kucing.sebaiknya ibu
meminta orang lain untuk membersihkan kotoran kucing selama ibu sedang
hamil. Pastikan ibu memasak matang semua makanan,mencuci sayur dan
buah sampai bersih,menghindarri kotoran kucing,dan memakai sarung
tangan apabila bekerja dengan tanah.

9. LANJUUTT......!!!!
10. Vitamin A dalam dosis >20.000-50.000 IU/hari
dapat menyebabkan kelainan bawaan.
11. Susu atau produk yang tidak di pasteurisasi
12. Telur mentah atau makan yang mengandung telur
mentah
13. Keju lunak seperti brie,camembert,feta,roquefort
14. Toksoplasmosis juga dapat melekat pada kotoran
kucing.sebaiknya ibu meminta orang lain untuk
membersihkan kotoran kucing selama ibu sedang
hamil. Pastikan ibu memasak matang semua
makanan,mencuci sayur dan buah sampai
bersih,menghindarri kotoran kucing,dan memakai
sarung tangan apabila bekerja dengan tanah.

10. TERIMAKASIH
FOR ATTENTION 