Este documento discute la importancia de la autoaceptación incondicional. Explica que tanto la alta como la baja autoestima pueden ser destructivas porque se basan en la conducta en lugar de aceptar que los seres humanos son complejos y cometen errores. Argumenta que deberíamos aceptarnos a nosotros mismos tal como somos en lugar de basar nuestro valor en logros o aprobación externa. La autoaceptación significa reconocer tanto los aspectos positivos como negativos y responsabilizarse por nuestros propios erro
El documento habla sobre la ética relacionada a la profesión docente. Explica que la ética de un profesor debe estar alineada con los valores de la sociedad y respetar el código ético de la profesión. También describe los deberes éticos de un profesor como tratar a todos por igual y defender la educación, así como las consecuencias de no seguir el código ético como ser sancionado moralmente.
Charla de etica profesional (1) diapositivasceliacastro
Este documento trata sobre la ética profesional. Explica que la ética se deriva de la filosofía y estudia la moralidad de los actos humanos. También describe los deberes y derechos de los profesionales, incluyendo actuar con honestidad, capacidad y para el bien común. Además, destaca la importancia de los códigos éticos para guiar el comportamiento profesional.
El documento habla sobre la autoestima. Define la autoestima como el concepto propio que una persona tiene de sí misma, lo que permite identificar áreas de mejora. La autoestima se forma a través del autoconocimiento, la autoaceptación y el autorrespeto. Incluye elementos cognitivos, afectivos y de conducta. También explica cómo fortalecer la autoestima a través del elogio, la valentía, la aceptación de debilidades y evitar comparaciones.
Este documento presenta los principios éticos que deben guiar a los profesionales en el ejercicio de su trabajo. En particular, destaca la importancia de 1) cumplir con la ley y actuar con responsabilidad, 2) proteger la confidencialidad de la información, 3) evitar conflictos de intereses, y 4) actuar con buena fe, profesionalismo y respeto hacia todos los involucrados.
ÉTICA PROFESIONAL- CONCEPTO Y CARACTERÍSTICAS.Sonia_cruzleon
La ética es una rama de la filosofía que estudia la moral, las virtudes y los deberes. La ética define gran parte de la personalidad humana a través de los valores. Los seres humanos establecen su escala de valores a través del juicio y el discernimiento desde la niñez, cuando los padres enseñan lo que está bien o mal, y luego aplican su juicio a actitudes y acciones. La ética tiene características teóricas al estudiar la moral de manera especulativa, y características prácticas al estudiar las virtudes
La ética estudia la naturaleza y origen de la moralidad y los principios de la conducta humana. Analiza problemas como el bien, la libertad y la responsabilidad. La moral se refiere a las ideas sobre lo que es bueno y malo. Los valores son juicios sobre lo que consideramos importante. Para tener una sociedad justa se necesita respetar los derechos humanos y evitar la corrupción e impunidad.
Fundamentos de la etica profesional diapositivasLibethsepulveda
El documento trata sobre los fundamentos de la ética profesional. Explica brevemente las diferencias entre ética y moral, y luego discute varios temas relacionados a la ética profesional como la función de la ética, ética y profesión, opiniones personales, y problemas éticos comunes como el abuso de poder, conflicto de intereses y soborno. Finalmente, proporciona algunas reglas generales para guiar el comportamiento ético.
La ética estudia la moralidad y cómo esta se expresa histórica y socialmente. La moral se refiere a las ideas sobre lo que es bueno o malo y determina cuales acciones son aceptables según cada sociedad, las cuales pueden cambiar con el tiempo o entre culturas. La ética analiza conceptos como la libertad, responsabilidad y valores, así como los criterios para realizar juicios morales.
La ética estudia la moral, la virtud y el deber. Se define como el conjunto de creencias y normas que determinan si las acciones son buenas o malas. Los principios éticos como la humanidad y la igualdad derivan del conocimiento de la realidad y orientan la vida a nivel individual y corporativo. La comunicación es el proceso de transmitir información entre emisor y receptor a través de diferentes medios como la verbal, escrita y no verbal. La comunicación asertiva expresa opiniones de forma respetuosa considerando también las de los demás. La bioética aplica
La primera diferencia entre ética, moral y valores es que la moral tiene una base social mientras que la ética surge de la reflexión individual. Segundamente, la moral actúa desde el exterior a través de normas, mientras la ética influye desde la conciencia personal. Por último, la ética se centra en los valores internos de una persona más que en obligaciones impuestas.
Etica Profesional - ISI 5to - Diapositivas del ProfesorJose Che
El documento describe las diferencias entre ética y moral. La moral se refiere a normas transmitidas socialmente, mientras que la ética se origina en la reflexión individual. También discute problemas comunes en la ética como la diversidad de sistemas morales, el conflicto entre libertad y obligación, y la objetividad de los valores. Finalmente, explica que la ética usa métodos como la observación y evaluación para estudiar la bondad de los actos humanos de manera científica y racional.
Programa Compartim de gestió del coneixement
Seminari de mesures penals alternatives. Comunicació i motivació
La millora de l'apoderament personal i de l'apoderament dels usuaris que atenem en l'àmbit laboral. M. Jesús Tarragona, psicòloga de la Regidoria de Polítiques de Gènere de l'Ajuntament de Terrassa
Centre d'Estudis Jurídics i Formació Especialitzada, 9 de juny de 2016
Este documento discute la importancia de la autoaceptación incondicional. Explica que tanto la alta como la baja autoestima pueden ser destructivas porque se basan en la conducta en lugar de aceptar que los seres humanos son complejos y cometen errores. Argumenta que deberíamos aceptarnos a nosotros mismos tal como somos en lugar de basar nuestro valor en logros o aprobación externa. La autoaceptación significa reconocer tanto los aspectos positivos como negativos y responsabilizarse por nuestros propios erro
El documento habla sobre la ética relacionada a la profesión docente. Explica que la ética de un profesor debe estar alineada con los valores de la sociedad y respetar el código ético de la profesión. También describe los deberes éticos de un profesor como tratar a todos por igual y defender la educación, así como las consecuencias de no seguir el código ético como ser sancionado moralmente.
Charla de etica profesional (1) diapositivasceliacastro
Este documento trata sobre la ética profesional. Explica que la ética se deriva de la filosofía y estudia la moralidad de los actos humanos. También describe los deberes y derechos de los profesionales, incluyendo actuar con honestidad, capacidad y para el bien común. Además, destaca la importancia de los códigos éticos para guiar el comportamiento profesional.
El documento habla sobre la autoestima. Define la autoestima como el concepto propio que una persona tiene de sí misma, lo que permite identificar áreas de mejora. La autoestima se forma a través del autoconocimiento, la autoaceptación y el autorrespeto. Incluye elementos cognitivos, afectivos y de conducta. También explica cómo fortalecer la autoestima a través del elogio, la valentía, la aceptación de debilidades y evitar comparaciones.
Este documento presenta los principios éticos que deben guiar a los profesionales en el ejercicio de su trabajo. En particular, destaca la importancia de 1) cumplir con la ley y actuar con responsabilidad, 2) proteger la confidencialidad de la información, 3) evitar conflictos de intereses, y 4) actuar con buena fe, profesionalismo y respeto hacia todos los involucrados.
ÉTICA PROFESIONAL- CONCEPTO Y CARACTERÍSTICAS.Sonia_cruzleon
La ética es una rama de la filosofía que estudia la moral, las virtudes y los deberes. La ética define gran parte de la personalidad humana a través de los valores. Los seres humanos establecen su escala de valores a través del juicio y el discernimiento desde la niñez, cuando los padres enseñan lo que está bien o mal, y luego aplican su juicio a actitudes y acciones. La ética tiene características teóricas al estudiar la moral de manera especulativa, y características prácticas al estudiar las virtudes
La ética estudia la naturaleza y origen de la moralidad y los principios de la conducta humana. Analiza problemas como el bien, la libertad y la responsabilidad. La moral se refiere a las ideas sobre lo que es bueno y malo. Los valores son juicios sobre lo que consideramos importante. Para tener una sociedad justa se necesita respetar los derechos humanos y evitar la corrupción e impunidad.
Fundamentos de la etica profesional diapositivasLibethsepulveda
El documento trata sobre los fundamentos de la ética profesional. Explica brevemente las diferencias entre ética y moral, y luego discute varios temas relacionados a la ética profesional como la función de la ética, ética y profesión, opiniones personales, y problemas éticos comunes como el abuso de poder, conflicto de intereses y soborno. Finalmente, proporciona algunas reglas generales para guiar el comportamiento ético.
La ética estudia la moralidad y cómo esta se expresa histórica y socialmente. La moral se refiere a las ideas sobre lo que es bueno o malo y determina cuales acciones son aceptables según cada sociedad, las cuales pueden cambiar con el tiempo o entre culturas. La ética analiza conceptos como la libertad, responsabilidad y valores, así como los criterios para realizar juicios morales.
La ética estudia la moral, la virtud y el deber. Se define como el conjunto de creencias y normas que determinan si las acciones son buenas o malas. Los principios éticos como la humanidad y la igualdad derivan del conocimiento de la realidad y orientan la vida a nivel individual y corporativo. La comunicación es el proceso de transmitir información entre emisor y receptor a través de diferentes medios como la verbal, escrita y no verbal. La comunicación asertiva expresa opiniones de forma respetuosa considerando también las de los demás. La bioética aplica
La primera diferencia entre ética, moral y valores es que la moral tiene una base social mientras que la ética surge de la reflexión individual. Segundamente, la moral actúa desde el exterior a través de normas, mientras la ética influye desde la conciencia personal. Por último, la ética se centra en los valores internos de una persona más que en obligaciones impuestas.
Etica Profesional - ISI 5to - Diapositivas del ProfesorJose Che
El documento describe las diferencias entre ética y moral. La moral se refiere a normas transmitidas socialmente, mientras que la ética se origina en la reflexión individual. También discute problemas comunes en la ética como la diversidad de sistemas morales, el conflicto entre libertad y obligación, y la objetividad de los valores. Finalmente, explica que la ética usa métodos como la observación y evaluación para estudiar la bondad de los actos humanos de manera científica y racional.
Programa Compartim de gestió del coneixement
Seminari de mesures penals alternatives. Comunicació i motivació
La millora de l'apoderament personal i de l'apoderament dels usuaris que atenem en l'àmbit laboral. M. Jesús Tarragona, psicòloga de la Regidoria de Polítiques de Gènere de l'Ajuntament de Terrassa
Centre d'Estudis Jurídics i Formació Especialitzada, 9 de juny de 2016
Des de les trobades FEAC, familia escola acció compartida, reflexionem pares, mares i educadors sobre el tema de l'acceptació d'un mateix, amb una visió realista i sana.
La baja tolerancia a la frustración se refiere a percibir la incomodidad como insoportable y exagerarla. Las personas con baja tolerancia a la frustración no pueden soportar que las cosas no salgan como quieren y consideran eventos menores como catástrofes. También tienen creencias irracionales de que deben obtener todo lo que quieren fácilmente y que la vida debe ser siempre cómoda. Es importante aprender a aceptar la incomodidad y desarrollar una mayor tolerancia a la frustración para vivir de
El documento discute tres creencias irracionales comunes de los padres que pueden ser perjudiciales para los hijos: 1) que los niños no deben cuestionar ni discrepar de sus superiores, 2) que los niños no deben estar frustrados, y 3) que los niños deben calmarse primero antes que los padres. El autor argumenta que estas creencias llevan a estilos parentales dañinos y que los padres deben aprender a aceptar el desacuerdo de los hijos, permitirles experimentar frustración de forma saludable, y
La emocional inteligencia requiere ejercitar el "músculo emocional", pero a menudo no se enseña a las personas cómo desarrollar esta habilidad emocional.
La Educación Racional Emotiva (ERE) es un programa educativo que enseña estrategias cognitivo-conductuales para identificar sentimientos y afrontar pensamientos y conductas inapropiadas. La ERE sigue los principios de la psicoterapia racional-emotiva y se centra en el aprendizaje experiencial a través de tareas de grupo que enseñan habilidades de autoayuda para comprender sentimientos y resolver problemas.
La inteligencia emocional desde la perspectiva de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) se entiende como la capacidad de identificar creencias irracionales que generan emociones negativas y reemplazarlas por creencias racionales. La TREC sostiene que las perturbaciones emocionales son causadas por creencias irracionales como exigencias absolutistas y falsas necesidades. El objetivo es lograr la autoaceptación incondicional y tolerancia a la frustración mediante el cuestionamiento de las creencias irracionales y desar
Este documento ofrece consejos para ayudar a los niños a desarrollar mayor tolerancia a las bromas. Explica que los niños que son víctimas frecuentes de bromas a menudo desarrollan ansiedad y estrés. Recomienda que los padres identifiquen si su hijo está siendo molestado y ayuden a cambiar los pensamientos irracionales que causan que se sientan mal, como creer que no son queridos o que no pueden soportar las bromas. Sugiere tres pasos: hablar con los compañeros que mole
El documento ofrece 9 mensajes que los estudiantes pueden decirse a sí mismos cuando surgen problemas. Estos mensajes incluyen: 1) que superarán el problema aunque sea difícil, 2) que pueden soportar la situación aunque no les guste, 3) que la vida trae retos y a veces problemas indeseables, y 4) que cada problema contiene aspectos positivos si se buscan.
Este documento ofrece consejos para ayudar a los niños a desarrollar mayor tolerancia a las bromas. Explica que los niños que son víctimas frecuentes de bromas a menudo desarrollan ansiedad y estrés. Sugiere tres pasos para ayudar al niño, como identificar a los principales "verdugos" y pedir que paren, o enseñar al niño a cambiar sus pensamientos irracionales sobre ser molestado. Estos pensamientos comunes son que no le agradan a nadie, que es un idiota,
Este documento ofrece consejos para que los niños y adolescentes controlen su ira cuando las cosas no salen como quieren. Primero, identifica pensamientos negativos como "No es justo" o "Debería poder hacer lo que quiero" que llevan al enojo. Luego, propone pensamientos funcionales alternativos como "Nadie puede hacer siempre lo que quiere" y "Enfadarse empeorará las cosas". El objetivo es reconocer que los padres no siempre permiten lo que se desea y que expresar ira solo perjudica la relación.
Este documento resume el modelo de inteligencia emocional de Salovey y Mayer, describiendo sus cuatro niveles jerárquicos de habilidades emocionales. También explora cómo la Terapia Racional Emotiva Conductual puede contribuir a cada uno de estos niveles, ayudando a las personas a identificar y cuestionar creencias irracionales que influyen en sus emociones y comportamiento.
La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) fue desarrollada por Albert Ellis en 1955. Se basa en el modelo ABC, donde A es un acontecimiento activador, B son las creencias irracionales sobre ese acontecimiento, y C son las consecuencias emocionales y de conducta. La TREC sostiene que las perturbaciones emocionales son causadas por creencias irracionales como exigencias absolutistas sobre uno mismo, los demás y el mundo. El objetivo es identificar y reemplazar estas creencias irracionales por pensamientos racionales bas
Este documento presenta 12 creencias irracionales comunes y ofrece razones por las cuales son irracionales. La primera creencia es que los adultos necesitan ser amados y aprobados por todas las personas significativas, pero esto es un objetivo inalcanzable que causa ansiedad. En lugar de esto, las personas deberían concentrarse en amar a los demás y entender que la autoestima viene de dentro y no de la aprobación externa. La segunda creencia es que para tener valor se debe tener éxito en todo, pero ninguna persona puede ser competente en todo y
La inteligencia emocional es la capacidad de interactuar con el mundo de forma receptiva y adecuada. Es importante aprender a controlar nuestras emociones y evitar que ellas nos controlen. Las personas con mayor inteligencia emocional son capaces de aprender de experiencias pasadas para superar posibles traumas y enfrentar situaciones de una manera más positiva y proactiva en lugar de evitar el sufrimiento. El control emocional y la capacidad de regular los pensamientos mejoran la regulación de las emociones y conductas para lograr el éxito.
El documento describe tres métodos para debatir creencias irracionales: realista/empírico, práctico/pragmático y lógico/filosófico. El objetivo del debate es cambiar las creencias irracionales por creencias racionales que conduzcan a emociones y comportamientos más sanos. El método lógico/filosófico, que cuestiona si las conclusiones siguen la lógica de las premisas, se considera la solución más "elegante".
La inteligencia emocional se refiere a la habilidad para controlar las propias emociones y las de los demás, y usar esa información para guiar el pensamiento y las acciones. Existen dos modelos principales: los modelos de habilidad enfocados en las habilidades emocionales, y los modelos mixtos que también incluyen rasgos de personalidad. La inteligencia emocional se relaciona con mayor bienestar psicológico, habilidades sociales, relaciones interpersonales positivas, y satisfacción con la vida.
El mindfulness o atención plena se refiere a centrarse en el momento presente sin juicios u opiniones. Sus técnicas fáciles y breves pueden aliviar síntomas temporalmente sin confrontar creencias directamente. Implican observar pensamientos, sentimientos y sensaciones sin evaluarlos, para relajarse y prestar atención a detalles antes pasados por alto.
1. PER APRENDRE A ESTIMAR-NOS PRIMER CAL ACCEPTAR-NOS TAL COM SOM
El psicòleg Albert Ellis (1913-2007), fundador de la TREC i pioner de totes les teràpies
cognitiu-conductuals defensava que el principal determinant de les emocions i
conductes d’una persona són els seus pensaments o “creences”, és a dir, la forma en
què perceben i avaluen la realitat. Una part molt important d’aquest sistema de
creences està constituïda per aquelles idees que tenim respecte a nosaltres mateixos.
Aquesta forma d’avaluar-nos determina la nostra forma de sentir i actuar. I és que
l’ésser humà és massa complex per a ser valorat de manera global.
Ningú és completament bo o dolent, ni és sempre exitós en totes les seves accions, ni
fracassa sempre en tots els aspectes de la seva vida, per tant és absurda la
autovaloració i, a més a més de ser absurda i insostenible a nivell teòric, sovint és
autodestructiva i fomenta la inestabilitat emocional.. És molt més racional avaluar
accions o conductes concretes i no a la persona a nivell global, doncs no podem
condemnar una persona per una conducta incorrecta o reprovable, de la mateixa
manera que no llencem una bossa sencera de taronges quan veiem que hi ha una en
mal estat. Si ens acostumem a condemnar els altres també ens condemnarem a
nosaltres mateixos quan ens equivoquem, cosa que succeirà sovint ja que som
humans i, per tant, éssers fal·libles.
2. L’AUTOESTIMA POT ARRIBAR A SER DESTRUCTIVA PERQUÈ ÉS
CONDICIONAL
Una persona amb alta autoestima no és molt diferent d’una altra amb baixa
autoestima; el que les diferencia és que l’una utilitza autovaloracions positives i l'altra
de negatives en funció de les seves conductes. Així, quan una persona s'avalua a sí
mateixa com a bona o dolenta en funció del què fa està cometent l'error de la
generalització. "Sóc el/la millor" o "Sóc un desastre".
Tant l'alta com la baixa autoestima són causa de molta pertorbació emocional:
ansietat, depressió, ràbia, vergonya... Confondre la conducta amb la vàlua de l'ésser
humà és font de moltes falses necessitats i exigències del tipus "he d’aconseguir
triomfar en la meva feina o sinó seré un fracassat"; "Necessito tenir parella, i si no la
tinc voldrà dir que sóc un/a inútil"; “Hauria de sortir-me tot segons els meus desitjos
perquè sinó serà terrible i no podré suportar-ho”..
En contraposició a l’autoestima, la autoacceptació suposa un procés actiu, de
reconeixement dels aspectes positius i negatius que hi ha dins nostre. Acceptar allò
que no podem canviar i es troba fora del nostre control ens tranquil·litzarà molt
tanmateix, aprendre a fer-nos responsables de nosaltres mateixos i dels aspectes que
sí es poden canviar o modificar, augmentarà la nostra sensació de control i
autoeficàcia, la qual cosa també influirà de forma positiva en el nostre autoconcepte.
L'autoacceptació també significa fer-se responsable dels nostres propis errors i per
això és necessari ser capaç d’assumir els fets i les seves conseqüències, aprofundir
en els motius que ens van portar a comportar-nos d’una determinada manera i
reflexionar de forma conscient sobre aquests fets, alhora que procurem trobar dins
nostre solucions que ens ajudin a afrontar la situació d’una manera més lògica i
adaptativa.
Un dels aspectes que poden dificultar l'acceptació és la por. Por a reconèixer els
aspectes negatius d'un mateix, a comprometre’s amb el canvi, al rebuig dels altres...
però també por a reconèixer els nostres aspectes positius i les nostres potencialitats, i
a responsabilitzar-nos en el seu desenvolupament. Por als reptes. Por a equivocar-se.
L'acceptació significa també un esforç per trencar amb la inèrcia i la passivitat,
aprendre a sortir de la “zona de confort”.
Algunes persones, però, dipositen la seva font d'acceptació en els altres, la qual cosa
les situa en una posició de fragilitat i vulnerabilitat davant els judicis negatius externs, i
les deixa indefenses. Ellis senyalava que moltes persones s’auto-exigeixen en ésser
aprovades o estimades per determinades persones o en triomfar en el que fan per
evitar valorar-se a si mateixes com dolentes, horribles o menyspreables, el que les
portaria a experimentar sentiments de culpa, autocondemna o rebuig.
3. VALEM PEL FET DE SER ÉSSERS VIUS I VALOREM PER TANT LA NOSTRA
EXISTÈNCIA.
Quan una persona es valora a sí mateixa de manera global, és quasi inevitable que
tingui problemes. Quan es valora a sí mateixa com “dolenta”, “inferior” o “inadequada”
tendeix a l’angoixa, la culpa, la vergonya o a la depressió, i alhora confirma
erròniament la baixa estimació de sí mateixa. Quan es valora com “ bona”, “superior” o
“adequada”, tendeix a sentir-se sempre insegura de mantenir la seva “bondat”, a
malgastar molt de temps i energia provant el que val, però encara tendeix a sabotejar
les seves relacions amb sí mateixa i amb els altres. Per això, seria millor que
s'acceptés incondicionalment i que no valorés el seu “jo”, esforçant-se més en gaudir i
menys en justificar la seva existència.
4. Recordem la faula d’Isop 'La guineu i el raïm”...
http://www.edu3.cat/Edu3tv/Fitxa?p_id=800154
“Una guineu famolenca va veure uns raïms que penjaven d’una parra i els va voler
abastar, però no va poder. Allunyant-se’n, es va dir a si mateixa: “Són verds”.
Semblantment, hi ha persones que, quan no poden aconseguir el seus propòsits per
manca de capacitat, prenen per pretext les circumstàncies.