SlideShare a Scribd company logo
1 of 51
L’AUTOESTIMA
L’autoestima és  el conjunt de creences que una persona  té de si mateixa.
ON SITUEM L’AUTOESTIMA E  N  T  O  R  N   C O N D U C T E S C A P A C I T A T S CREENCES   I  VALORS IDENTITAT
AUTOESTIMA I CREENCES   ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
L’ÈXIT O EL FRACÀS ESCOLAR ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
DECISIONS I AUTOESTIMA ,[object Object],[object Object],[object Object]
L’AUTOESTIMA I  LA GESTIÓ DE CONFLICTES ,[object Object],[object Object],[object Object]
LES PERSONES AMB L’AUTOESTIMA BAIXA PENSEN QUE ... ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
LES PERSONES AMB L’AUTOESTIMA ALTA PENSEN QUE ... - S’han equivocat però això no vol dir que no valguin. -La majoria de la gent els aprecia. -No tenen cap necessitat de caure bé a tothom. -Poden aprendre moltes coses.
L’EVOLUCIÓ DE L’AUTOESTIMA als 3 anys.... als 6 anys.... als 12 anys.... als 16 anys.... L’autoestima pot baixar a mesura que fem anys. als 20 anys....
DESCOBRIR DUES PARAULES MÀGIQUES ÉS VITAL als 3 anys.... als 6 anys.... als 12 anys.... als 16 anys.... i què? als 20 anys....
AUTOESTIMA BAIXA ,[object Object]
QUINS FACTORS DETERMINEN L’AUTOESTIMA? 1. 2. 3. 4. 5. 6.
ALGUNS FACTORS QUE DETERMINEN   L’AUTOESTIMA SÓN ... ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
LA CULTURA DE L’ELOGI ,[object Object],[object Object]
MILLORAR L’AUTOESTIMA IMPLICA .... ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
SENTIR-NOS SEGURS VOL DIR .. ,[object Object]
SENTIR-NOS   CAPAÇOS SUPOSA..... ,[object Object],[object Object],[object Object]
SENTIR-NOS IMPORTANTS ENS PORTA A .... ,[object Object]
SENTIR-NOS ÚNICS VOL DIR ... ,[object Object],[object Object]
SENTIR-NOS ACOMPANYATS VOL DIR .... ,[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],ELS PRIMERS ANYS  DE LA NOSTRA VIDA
Educar implica haver de dir “NO” algunes vegades.
No et posis coses a la boca!!! Això no es diu!! No travessis sense permís!!! No t’enfilis!
ALGUNES CREENCES  SOBRE LA FRUSTRACIÓ  Tot el que vull no ho puc aconseguir Les meves capacitats són limitades Comparar-me amb d’altres em produeix frustració Qui la segueix i la persegueix, l’aconsegueix El que Déu no t’ho dóna, Salamanca no t’ho atorga. Tant si creus que pots, com si creus que no pots tens la raó
UN CERT GRAU DE FRUSTRACIÓ  NO ÉS DOLENT Tot el que vull no ho puc aconseguir Les meves capacitats són limitades Comparar-me amb d’altres em produeix frustració Qui la segueix i la persegueix, l’aconsegueix El que Déu no t’ho dóna, Salamanca no t’ho atorga. Tant si creus que pots, com si creus que no pots tens la raó
FRUSTRACIÓ I AUTOESTIMA Un dels factors que influeixen en l’autoestima d’una persona està relacionat amb les experiències exitoses que es tenen. I les experiències exitoses depenen dels  objectius realistes  que ens proposem.
El millor jugador de bàsquet que juga a l’ACB té un registre del 71% d’encerts en tirs de 2 punts.
[object Object],Em conec M’accepto Em valoro Creixo L’ESCALA DE L’AUTOESTIMA
I ARA ... ALGUNS CONSELLS
CONSELL 1 Canvia els pensaments negatius per pensaments positius.
CONSELL 2 Acostuma’t a elogiar  les accions ben fetes.
CONSELL 3 Entrena’t per acceptar  els elogis.
CONSELL 4 Omple un full amb aspectes teus que t’agradin .
CONSELL 5 Aprèn a treure profit  de les decepcions.
CONSELL 6 Dedica’t temps, inverteix en la teva persona, mima’t, estima’t. Ets l’única persona que viuràs amb tu la resta de la teva vida.
CONSELL 7 ,[object Object],[object Object],[object Object]
Planteja’t objectius realistes I redacta’ls en positiu CONSELL 8
CONSELL 9 En les relacions amb les persones busca sempre el + + Jo guanyo-tu guanyes
CONSELL 10 Les creences potenciadores són una bona solució. “ Sóc capaç d’aprendre moltes coses”
CONSELL 11 La responsabilitat permet treure el rendiment més alt de les nostres capacitats. Comença a ser ara  allò que vols ser el dia de demà.
I PER ACABAR ... UNES FRASES  QUE ET FARAN RUMIAR
Vés fins on arribis a veure i, quan hi arribis, t’adonaràs que encara hi pots veure més lluny.
TOT ESTÀ PER FER ... TOT ÉS POSSIBLE.
“ No puc” mai no ha aconseguit  res de res.  “ Ho intentaré” ha aconseguit  molts miracles.
Ningú no ens pot  fer-nos sentir inferiors  sense el nostre consentiment.
Tot gran canvi comença per un petit pas.
El pitjor dels mals és creure que els mals no tenen remei.
El pitjor dels mals és  creure que els mals  no tenen remei.
És meravellós ser important però és més important ser  meravellós .
RECOMANEM .... ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

More Related Content

What's hot

El Valor De La Persona Equival A
El Valor De La Persona Equival AEl Valor De La Persona Equival A
El Valor De La Persona Equival Agueste07b6c
 
10 la comunicació albert serrat
10 la comunicació albert serrat10 la comunicació albert serrat
10 la comunicació albert serratemallol1
 
C:\Documents And Settings\Usuario\Escritorio-5 Adolescencia Serrat
C:\Documents And Settings\Usuario\Escritorio-5 Adolescencia SerratC:\Documents And Settings\Usuario\Escritorio-5 Adolescencia Serrat
C:\Documents And Settings\Usuario\Escritorio-5 Adolescencia SerratSusanna Soler Sabanés
 
Aprendre a dir no
Aprendre a dir noAprendre a dir no
Aprendre a dir noMerceMoreno
 
Coaching pel desenvolupament
Coaching pel desenvolupamentCoaching pel desenvolupament
Coaching pel desenvolupamentAlícia Vallespí
 
Guia visual de la confessio
Guia visual de la confessioGuia visual de la confessio
Guia visual de la confessioopusdeicat
 

What's hot (8)

El Valor De La Persona Equival A
El Valor De La Persona Equival AEl Valor De La Persona Equival A
El Valor De La Persona Equival A
 
10 la comunicació albert serrat
10 la comunicació albert serrat10 la comunicació albert serrat
10 la comunicació albert serrat
 
Taller autoestima
Taller autoestimaTaller autoestima
Taller autoestima
 
C:\Documents And Settings\Usuario\Escritorio-5 Adolescencia Serrat
C:\Documents And Settings\Usuario\Escritorio-5 Adolescencia SerratC:\Documents And Settings\Usuario\Escritorio-5 Adolescencia Serrat
C:\Documents And Settings\Usuario\Escritorio-5 Adolescencia Serrat
 
Aprendre a dir no
Aprendre a dir noAprendre a dir no
Aprendre a dir no
 
Coaching pel desenvolupament
Coaching pel desenvolupamentCoaching pel desenvolupament
Coaching pel desenvolupament
 
Per No Envellir
Per No EnvellirPer No Envellir
Per No Envellir
 
Guia visual de la confessio
Guia visual de la confessioGuia visual de la confessio
Guia visual de la confessio
 

Similar to Autoestima

15 Col·Laboració FamíLia Escola
15 Col·Laboració FamíLia Escola15 Col·Laboració FamíLia Escola
15 Col·Laboració FamíLia Escolalmaso2
 
30 maig2017m'estimotalcomsoc
30 maig2017m'estimotalcomsoc30 maig2017m'estimotalcomsoc
30 maig2017m'estimotalcomsocJORDIMELE
 
Actituds i valors 6
Actituds i valors 6Actituds i valors 6
Actituds i valors 6angelmanzano
 
Saber escollir
Saber escollirSaber escollir
Saber escollirJORDIMELE
 
Safa la frustracio
Safa la frustracioSafa la frustracio
Safa la frustracioJORDIMELE
 
COMUNICACIÓ AMB ADOLESCENTS
COMUNICACIÓ AMB ADOLESCENTSCOMUNICACIÓ AMB ADOLESCENTS
COMUNICACIÓ AMB ADOLESCENTSJORDIMELE
 
Actituds necessàries per un bon clima d'aula
Actituds necessàries per un bon clima d'aulaActituds necessàries per un bon clima d'aula
Actituds necessàries per un bon clima d'aulaedemocional
 
Autoestima i assertivitat mostra
Autoestima i assertivitat mostraAutoestima i assertivitat mostra
Autoestima i assertivitat mostramnoguer
 
2010 06 Coaching al Dia de l'Emprenedor
2010 06 Coaching al Dia de l'Emprenedor2010 06 Coaching al Dia de l'Emprenedor
2010 06 Coaching al Dia de l'EmprenedorValors & Persones
 
Definitiuafrontar adolescencia 90
Definitiuafrontar adolescencia 90Definitiuafrontar adolescencia 90
Definitiuafrontar adolescencia 90JORDIMELE
 
Coachig presentació final
Coachig presentació finalCoachig presentació final
Coachig presentació finalXavier Torroella
 
Benestar emocional dels adolescents.pptx
Benestar emocional dels adolescents.pptxBenestar emocional dels adolescents.pptx
Benestar emocional dels adolescents.pptxadministracion
 
Actituds i valors 1
Actituds i valors 1Actituds i valors 1
Actituds i valors 1angelmanzano
 
Manualassertivitatcatala 111109012406-phpapp01
Manualassertivitatcatala 111109012406-phpapp01Manualassertivitatcatala 111109012406-phpapp01
Manualassertivitatcatala 111109012406-phpapp01VIOLETA CRISTIÀ
 
Manualassertivitatcatala 111109012406-phpapp01
Manualassertivitatcatala 111109012406-phpapp01Manualassertivitatcatala 111109012406-phpapp01
Manualassertivitatcatala 111109012406-phpapp01VIOLETA CRISTIÀ
 

Similar to Autoestima (20)

07 autoestima
07 autoestima07 autoestima
07 autoestima
 
15 Col·Laboració FamíLia Escola
15 Col·Laboració FamíLia Escola15 Col·Laboració FamíLia Escola
15 Col·Laboració FamíLia Escola
 
Rebequeries
RebequeriesRebequeries
Rebequeries
 
30 maig2017m'estimotalcomsoc
30 maig2017m'estimotalcomsoc30 maig2017m'estimotalcomsoc
30 maig2017m'estimotalcomsoc
 
Actituds i valors 6
Actituds i valors 6Actituds i valors 6
Actituds i valors 6
 
Saber escollir
Saber escollirSaber escollir
Saber escollir
 
Safa la frustracio
Safa la frustracioSafa la frustracio
Safa la frustracio
 
COMUNICACIÓ AMB ADOLESCENTS
COMUNICACIÓ AMB ADOLESCENTSCOMUNICACIÓ AMB ADOLESCENTS
COMUNICACIÓ AMB ADOLESCENTS
 
Actituds necessàries per un bon clima d'aula
Actituds necessàries per un bon clima d'aulaActituds necessàries per un bon clima d'aula
Actituds necessàries per un bon clima d'aula
 
Autoestima i assertivitat mostra
Autoestima i assertivitat mostraAutoestima i assertivitat mostra
Autoestima i assertivitat mostra
 
L'autoaceptació incondicional
L'autoaceptació incondicionalL'autoaceptació incondicional
L'autoaceptació incondicional
 
2010 06 Coaching al Dia de l'Emprenedor
2010 06 Coaching al Dia de l'Emprenedor2010 06 Coaching al Dia de l'Emprenedor
2010 06 Coaching al Dia de l'Emprenedor
 
Definitiuafrontar adolescencia 90
Definitiuafrontar adolescencia 90Definitiuafrontar adolescencia 90
Definitiuafrontar adolescencia 90
 
Coachig presentació final
Coachig presentació finalCoachig presentació final
Coachig presentació final
 
Benestar emocional dels adolescents.pptx
Benestar emocional dels adolescents.pptxBenestar emocional dels adolescents.pptx
Benestar emocional dels adolescents.pptx
 
Cs
CsCs
Cs
 
Autoestimaaaa[1]
Autoestimaaaa[1]Autoestimaaaa[1]
Autoestimaaaa[1]
 
Actituds i valors 1
Actituds i valors 1Actituds i valors 1
Actituds i valors 1
 
Manualassertivitatcatala 111109012406-phpapp01
Manualassertivitatcatala 111109012406-phpapp01Manualassertivitatcatala 111109012406-phpapp01
Manualassertivitatcatala 111109012406-phpapp01
 
Manualassertivitatcatala 111109012406-phpapp01
Manualassertivitatcatala 111109012406-phpapp01Manualassertivitatcatala 111109012406-phpapp01
Manualassertivitatcatala 111109012406-phpapp01
 

Autoestima

  • 2. L’autoestima és el conjunt de creences que una persona té de si mateixa.
  • 3. ON SITUEM L’AUTOESTIMA E N T O R N C O N D U C T E S C A P A C I T A T S CREENCES I VALORS IDENTITAT
  • 4.
  • 5.
  • 6.
  • 7.
  • 8.
  • 9. LES PERSONES AMB L’AUTOESTIMA ALTA PENSEN QUE ... - S’han equivocat però això no vol dir que no valguin. -La majoria de la gent els aprecia. -No tenen cap necessitat de caure bé a tothom. -Poden aprendre moltes coses.
  • 10. L’EVOLUCIÓ DE L’AUTOESTIMA als 3 anys.... als 6 anys.... als 12 anys.... als 16 anys.... L’autoestima pot baixar a mesura que fem anys. als 20 anys....
  • 11. DESCOBRIR DUES PARAULES MÀGIQUES ÉS VITAL als 3 anys.... als 6 anys.... als 12 anys.... als 16 anys.... i què? als 20 anys....
  • 12.
  • 13. QUINS FACTORS DETERMINEN L’AUTOESTIMA? 1. 2. 3. 4. 5. 6.
  • 14.
  • 15.
  • 16.
  • 17.
  • 18.
  • 19.
  • 20.
  • 21.
  • 22.
  • 23. Educar implica haver de dir “NO” algunes vegades.
  • 24. No et posis coses a la boca!!! Això no es diu!! No travessis sense permís!!! No t’enfilis!
  • 25. ALGUNES CREENCES SOBRE LA FRUSTRACIÓ Tot el que vull no ho puc aconseguir Les meves capacitats són limitades Comparar-me amb d’altres em produeix frustració Qui la segueix i la persegueix, l’aconsegueix El que Déu no t’ho dóna, Salamanca no t’ho atorga. Tant si creus que pots, com si creus que no pots tens la raó
  • 26. UN CERT GRAU DE FRUSTRACIÓ NO ÉS DOLENT Tot el que vull no ho puc aconseguir Les meves capacitats són limitades Comparar-me amb d’altres em produeix frustració Qui la segueix i la persegueix, l’aconsegueix El que Déu no t’ho dóna, Salamanca no t’ho atorga. Tant si creus que pots, com si creus que no pots tens la raó
  • 27. FRUSTRACIÓ I AUTOESTIMA Un dels factors que influeixen en l’autoestima d’una persona està relacionat amb les experiències exitoses que es tenen. I les experiències exitoses depenen dels objectius realistes que ens proposem.
  • 28. El millor jugador de bàsquet que juga a l’ACB té un registre del 71% d’encerts en tirs de 2 punts.
  • 29.
  • 30. I ARA ... ALGUNS CONSELLS
  • 31. CONSELL 1 Canvia els pensaments negatius per pensaments positius.
  • 32. CONSELL 2 Acostuma’t a elogiar les accions ben fetes.
  • 33. CONSELL 3 Entrena’t per acceptar els elogis.
  • 34. CONSELL 4 Omple un full amb aspectes teus que t’agradin .
  • 35. CONSELL 5 Aprèn a treure profit de les decepcions.
  • 36. CONSELL 6 Dedica’t temps, inverteix en la teva persona, mima’t, estima’t. Ets l’única persona que viuràs amb tu la resta de la teva vida.
  • 37.
  • 38. Planteja’t objectius realistes I redacta’ls en positiu CONSELL 8
  • 39. CONSELL 9 En les relacions amb les persones busca sempre el + + Jo guanyo-tu guanyes
  • 40. CONSELL 10 Les creences potenciadores són una bona solució. “ Sóc capaç d’aprendre moltes coses”
  • 41. CONSELL 11 La responsabilitat permet treure el rendiment més alt de les nostres capacitats. Comença a ser ara allò que vols ser el dia de demà.
  • 42. I PER ACABAR ... UNES FRASES QUE ET FARAN RUMIAR
  • 43. Vés fins on arribis a veure i, quan hi arribis, t’adonaràs que encara hi pots veure més lluny.
  • 44. TOT ESTÀ PER FER ... TOT ÉS POSSIBLE.
  • 45. “ No puc” mai no ha aconseguit res de res. “ Ho intentaré” ha aconseguit molts miracles.
  • 46. Ningú no ens pot fer-nos sentir inferiors sense el nostre consentiment.
  • 47. Tot gran canvi comença per un petit pas.
  • 48. El pitjor dels mals és creure que els mals no tenen remei.
  • 49. El pitjor dels mals és creure que els mals no tenen remei.
  • 50. És meravellós ser important però és més important ser meravellós .
  • 51.