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Autoestimaxiquet

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  1. 1. ESTIMAR VOL DIR... CREAR LLIGAMS.
  2. 2. <ul><li>Durante toda mi vida,nunca he tenido como objetivo principal legar a mis hijos riquezas materiales.Si pueden recibirla, mejor,pero vendran por añadidura.No quiero sacrificar a estas preocupaciones materiales mi bienestar o el suyo. Mi propio padre renunció a vivir para trabajar como un loco, con el pretexto de darnos un marco de vida privilegiada: el resultado fue que nunca gozamos de él, ni él de nosotros, antes de que muriera a los 50 años. Para mí,lo más importante es dar a mis hijos tiempo,amor,atención;que puedan estudiar lo que hayan elegido sin angustias al coste o a la duración;y que tengan confianza en ellos mismos.Lo demás es accesorio. </li></ul>
  3. 3. Les emocions poden obstaculitzar l´autoestima o col.laborar amb ella. IRA DEPRESSIÓ ANSIETAT
  4. 4. ANSIETAT <ul><li>Creences negatives. </li></ul><ul><li>Manca de control. </li></ul><ul><li>No comprendré què volen de mi. </li></ul><ul><li>El llistó és massa alt. </li></ul><ul><li>Centrar-se en la tasca, no en les capacitats. </li></ul><ul><li>Reconèixer l´esforç. </li></ul><ul><li>Vigilar amenaces i càstigs. </li></ul>
  5. 5. IRA <ul><li>Obstacle. </li></ul><ul><li>Les persones importants per a ell no el valoren. </li></ul><ul><li>Es sent impotent, fora de control. </li></ul><ul><li>Reconèixer el sentiment. </li></ul><ul><li>Comprendre´l escoltar-lo. </li></ul><ul><li>Buscar el problema. </li></ul><ul><li>La confiança no destrueix la relació. </li></ul>
  6. 6. DEPRESSIÓ <ul><li>Impulsiu. </li></ul><ul><li>L´intent serà un fracàs. </li></ul><ul><li>Parlen poc d´ells. </li></ul><ul><li>Creuen desil.lusionar els altres. </li></ul><ul><li>Malalties psicològiques. </li></ul><ul><li>Ser altres. </li></ul><ul><li>Objectius possibles. </li></ul><ul><li>Ajudar-lo a conseguir-los. </li></ul><ul><li>Admetre el fracàs. </li></ul><ul><li>Ajudar-lo a prendre decisions. </li></ul><ul><li>Parlar de les seves idees i sentiments. </li></ul>
  7. 7. CONDICIONS PER DESENVOLUPAR L´AUTOESTIMA EN EL XIQUET/A. <ul><li>1.-VINCULACIÓ. </li></ul><ul><li>2.-SINGULARITAT. </li></ul><ul><li>3.-PODER. </li></ul><ul><li>4.-PAUTES. </li></ul>
  8. 8. COM ENFORTIR L´AUTOESTIMA DELS FILLS/ES...
  9. 9. <ul><li>Com estem els adults. </li></ul><ul><li>Acceptar-lo tal com és. </li></ul><ul><li>Escoltar. </li></ul><ul><li>El llenguatge.Comunicació. </li></ul><ul><li>Disciplina. </li></ul><ul><li>Autonomia. </li></ul><ul><li>Creences. </li></ul>
  10. 10. <ul><li>Elogiar, no ridiculitzar. </li></ul><ul><li>Descobrir qualitats. </li></ul><ul><li>Dir-se coses agradables. </li></ul><ul><li>Millorar comportaments. </li></ul><ul><li>Tolerar les frustracions. </li></ul><ul><li>Sentir-se orgullós dels logros. </li></ul>
  11. 11. <ul><li>Identificar les emocions i sentiments. </li></ul><ul><li>Valorar les seves opinions. </li></ul><ul><li>Sentir-se important. </li></ul><ul><li>Ni sobreprotecció ni deixadesa. </li></ul><ul><li>Ser flexibles. </li></ul><ul><li>Dedicar-li temps. </li></ul>
  12. 12. <ul><li>Ajudar-li a proposar-se metes. </li></ul><ul><li>Ensenyar-li a ser responsable. </li></ul><ul><li>Deixar-li prendre decisions. </li></ul><ul><li>Afecte i comprensió. </li></ul>
  13. 13. El llenguatge de l´autoestima... <ul><li>Escoltar,no sentir. </li></ul><ul><li>Evitar distraccions. </li></ul><ul><li>Oient actiu. </li></ul><ul><li>Acceptar els sentiments. </li></ul><ul><li>No pensar en arreglar les coses. </li></ul>
  14. 14. En el llenguatge evitarem... <ul><li>Hipergeneralitzacions. </li></ul><ul><li>Tracte silenciós. </li></ul><ul><li>Amenaces vagues i violentes. </li></ul><ul><li>Ridiculitzar, avergonyir. </li></ul><ul><li>Elogi excessiu. </li></ul><ul><li>Elogi ambivalent. </li></ul>
  15. 15. Component d´un elogi: <ul><li>1.-Descripció del fet. </li></ul><ul><li>2.-Reacció/motius. </li></ul><ul><li>3.-Reconeixement. </li></ul>
  16. 16. Com canviar la conducta sense sentir-se mala persona. <ul><li>1.-Descripció del fet. </li></ul><ul><li>2.-Raó/motius. </li></ul><ul><li>3.-Reconeixement. </li></ul><ul><li>4.-Expectatives. </li></ul>
  17. 17. <ul><li>Els nostres fills i filles necessiten ser estimats tal com son. </li></ul><ul><li>Necessiten la llei i l´afecte, </li></ul><ul><li>l´amor i la norma. </li></ul>Resumint...

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