psiko

1. DEFINISI INGATAN
“Ingatan merupakan proses mental
yang menyimpan
perkara-perkara yang telah dipelajari
dan
kemudian mengeluarkannya kembali
sebagai
tindak balas dalam situasi yang
diperlukan,

2. DEFINISI LUPAAN
Lupaan merupakan kesukaran untuk
mengingat/ mengeluarkan kembali
sesuatu pengalaman yg telah dialami.
Lupaan juga boleh didefinisikan sebagai
perubahan dalam persepsi atau
pengamatan idea-idea yang telah
dipelajari.
Sesuatu yang dilupakan (kamus dewan Edisi
4)

3. Eric Erikson (1963)
“ Lupaan merupakan satu motif,
iaitu
perkara tertentu sahaja yang
dilupai kerana ia tidak penting
atau tidak berguna untuk
seseorang individu “.

5. KEUSANGAN / HILANG KESAN
INGATAN
Otak akan akan melupai maklumat yg
disimpan dlm ingatan jangka panjang
kerana faktor keusangan.
Keusangan berlaku apabila maklumat yg
disimpan dalam ingatan jangka panjang
digunakan / diingat kembali.
Jika maklumat jangka panjang tidak
diaktifkan ia mudah dilupai.

6. LUPAAN GANGGUAN
Gangguan yg berlaku kepada maklumat yg
tersimpan dalam ingatan jangka panjang.
Contohnya, proses pembelajaran yg baru
mengganggu proses pembelajaran yg
lama.

7. LUPAAN TERDESAK
• Lupaan yg disebabkan oleh
gangguan emosi individu yg
mendesaknya untuk
melupakan maklumat yg
tersimpan dalam ingatan
jangka panjang.

8. FAKTOR-FAKTOR YANG
MENYEBABKAN LUPAAN
 Minat
Perasaan takut dan
bimbang
Peredaran masa
Keusangan
Pengalaman yang
pahit.
Masa yg tidak cukup
untuk mengingat
Aras keyakinan.
Kekurangan
kejelikitan kpd
ingatan.
Gangguan proaktif &
gangguan retroaktif
Terlalu banyak
maklumat yg perlu
diingati.

9. MINAT
Perkara yg tidak diminati oleh pelajar akan
mudah dilupai oleh mereka kerana mereka
tidak memberi penumpuan 100% semasa
guru mengajar.
Mereka juga kurang berminat untuk melihat
perkaitan bahan yg telah dipelajari dan ini
boleh menyebabkan mereka lupa dengan
mudah.

10. PERASAAN TAKUT & BIMBANG
Pelajar yg berperasaan takut dan bimbang
amat sukar utk mengingat kembali fakta
yg diajar oleh guru.
Guru yg garang dan tidak peramah juga
akan menyebabkan keupayaan pelajar utk
berfikir dan mengingati pelajaran terjejas.

11. PEREDARAN MASA
Makin lama jarak di antara masa sesuatu
bahan yg dipelajari dan diingat kembali,
semakin kabur maklumat yg disimpan
dalam ingatan jangka panjang murid.
Kesan ingatan (memory trace) beransur
lemah, pengaburan berlaku dengan
peredaran masa yg lama, maklumat
tersebut akan hilang dari ingatan.

12. KEUSANGAN
Persekitaran yg berubah akan menyebabkan
kesukaran mengingat kembali peristiwa atau
pengalaman lama yg berkaitang dengan dirinya.
Maklumat lama yg disimpan dalam ingatan
jangka panjang akan usang dan tidak sesuai
digunakan di dalam persekitaran yg baru.

13. PENGALAMAN YG PAHIT
Individu mengelakkan pengalaman yg pahit
dengan menolak pengalaman pahit secara
sengaja kepada bahagian otak tidak
sedarnya kerana tidak mahu mengingatinya
lagi.
Maklumat ini tersimpan kekal dalam ingatan
tetapi tidak timbul ke paras otak sedar
manusia.
Ini merupakan satu cara helah bela diri
manusia untuk menyesuaikan diri kepada

14. MASA YG TIDAK MENCUKUPI
UNTUK MENGINGAT
• Jika guru meminta jawapan dengan
segera, maka pelajar tidak dapat
menjawab soalan dengan betul.
• Ini kerana pelajar berasa tertekan dan
otak memerlukan masa yg cukup ingat
kembali sesuatu fakta.

15. ARAS KEYAKINAN
Aras keyakinan yg tinggi memudahkan
proses ingatan manakala aras keyakinan
yg rendah memudahkan proses lupaan.
Contohnya, guru yg berkeyakinan dalam
menyampaikan isi pengajarannya akan
melancarkan proses p&p.

16. KEKURANGAN KEJELIKITAN
KEPADA INGATAN
Maklumat baru tidak dapat diintegrasikan ke dalam
struktur kognitif dengan baik kerana penerangan
guru kurang baik dan kefahaman pelajar adalah
rendah.
Maklumat baru ini tidak dapat dikaitkan dengan
baik kepada pengetahuan sedia ada pelajar.
Oleh itu, konsep-konsep yg diajar guru perlulah
dikategorikan secara berkesan untuk
menentukan kejelikitan kepada ingatan.

17. GANGGUAN PROAKTIF &
GANGGUAN RETROAKTIF
Gangguan proaktif berlaku apabila
pembelajaran lama mengganggu
pembelajaran baru.
Gangguan retroaktif pula berlaku apabila
pembelajaran lama masih tidak difahami
dengan baik namun guru telah mengajar
pembelajaran yang baru.

18. TERLALU BANYAK MAKLUMAT YG
PERLU DIINGATI
Pelajar akan menghadapi kesukaran untuk
mengingat jika terlalu banyak maklumat
yg perlu diingati.
Ini biasa berlaku semasa musim peperiksaan
apabila terlalu banyak fakta/ isi
pembelajaran yg perlu diingati.
Fikiran akan buntu dan tertekan dan akan
menyebabkan lupaan.

19. Cara-Cara Meningkatkan Ingatan
1. Belajar Secara Bijak
Kajian menunjukkan bahawa ingatan kekal
lebih lama dan proses ingat kembali menjadi
lebih mudah apabila sesuatu bahan itu
dipelajari secara bijak sehingga dikuasai
sepenuhnya.

20. 2. Pemahaman
Guru perlu menekankan tentang pemahaman konsep
dan bukan menumpukan kepada ulangan fakta. Apabila
pelajar belajar dengan pemahaman mengikut kategori,
mereka akan belajar maklumat baru dengan cepat dan
cekap. Mengajar untuk kefahaman memerlukan bahan
yang bermakna. Sebagai contoh : murid diberi angka
berikut untuk diingat:
100816449362516941
Oleh kerana angka di atas melebihi had untuk disimpan
dalam ingatan jangka pendek adalah sukar untuk
mengingat kembali semua angka tersebut. Dengan
kefahaman ia merupakan satu tugas yang mudah.
Sebenarnya angka-angka di atas merupakan kuasa dua
untuk angka dari 10 hingga 1.

21. 33.. MMeennggaaiittkkaann bbaahhaann bbaarruu kkeeppaaddaa yyaanngg sseeddiiaa aaddaa
Guru patut berusaha untuk mengaitkan perkara-perkara
baru yang diajar kepada pembelajaran yang sudah diterima.
Apabila bahan baru dikaitkan dengan pengetahuan sedia ada
murid, pengajaran menjadi lebih berkesan. Pelajar perlu
diingatkan tentang perkaitan antara pembelajaran baru
dengan yang lama dalam bentuk kategori. Dengan itu maka
maklumat baru akan disimpan dalam kategori tertentu yang
teratur dan memudahkan proses ingat kembali.

22. 44..MMeennggaajjaarr ddeennggaann mmeenngggguunnaakkaann bbaahhaann
ppeemmbbeellaajjaarraann yyaanngg bbeerrmmaakknnaa ssuuppaayyaa lleebbiihh
mmuuddaahh ddiiiinnggaattii oolleehh mmuurriidd..
Guru boleh menggunakan alat bantu mengajar yang
sesuai untuk meningkatkan kefahaman mereka,
seterusnya membentuk konsep yang
betul.

23. 55..IIkklliimm ppeemmbbeellaajjaarraann yyaanngg kkoonndduussiiff..
Membentuk iklim pembelajaran yang kondusif
supaya emosi pelajar adalah tenteram
sebelum aktiviti pembelajaran dimulakan.
Emosi pelajar yang cemas akan gagal
memperoleh keberkesanan hasil
pembelajaran, dan seterusnya mengurangkan
kuantiti ingatan.

24. 6. Mengajar secara menarik untuk menangkap
perhatian pelajar.
Gunakan teknik motivasi yang sesuai
supaya pelajar berasa seronok semasa
pembelajaran.
Menggalakkan pelajar dengan memberi
ganjaran dan elakkan hukuman yang
akan membunuh semangat pelajar
serta mengurangkan ingatan mereka.

25. KESIMPULAN
• Ingatan dan lupaan merupakan dua perkara penting
yang berkaitan dengan pembelajaran.
• Dalam pemprosesan maklumat manusia belajar tentang
banyak perkara tetapi pada masa yang sama apa yang
dipelajari itusebahagian sahaja yang boleh diingat
manakala bahagian yang lebih banyak melalui proses
lupaan.
• Sebagai guru adalah penting mengambil langkah-langkah
tertentu supaya murid-muridnya dapat
meningkatkan ingatan dan mengurangkan lupaan
semasa menjalani proses pembelajaran.