Epd week 5
•Download as PPTX, PDF•
1 like•910 views
Dokumen tersebut membahas tentang Adversity Quotient (AQ) yang merupakan kemampuan seseorang dalam menghadapi berbagai kesulitan dan tantangan hidup. AQ memiliki empat dimensi yaitu control, ownership, reach, dan endurance. Dokumen juga menjelaskan tipologi manusia berdasarkan AQ yaitu quitters, campers, dan climbers serta cara meningkatkan AQ melalui listen, explore, analisis, dan tindakan.
Recommended
More Related Content
What's hot
What's hot (20)
Similar to Epd week 5
Similar to Epd week 5 (20)
More from Defina Sulastiningtiyas
More from Defina Sulastiningtiyas (20)
Epd week 5
- 1. ADVERSITY QUOTIENT Etika Pengembangan Diri – Week 5
- 2. REVIEW MINGGU LALU Minggu ke - 1 Pengembangan Diri Manusia IMPORTANT! MENGENALI DIRI SENDIRI Minggu ke - 2 Kepribadian dan Tipe Kepribadian 1. Mengenal kepribadian dan tipologinya berdasarkan teori Hipocrates Minggu ke - 3 Konsep Diri dan Johari Window 1. Mengenal Konsep Diri, Hubungannya dengan Nilai Diri dan Kepercayaan Diri dan Johari Window Minggu ke - 4 Multiple Intelligence 1. Mengenal berbagai macam jenis kecerdasan
- 3. ADVERSITY QUOTIENT Adversity Quotient Kemampuan bertahan dalam berbagai kesulitan hidup dan tantangan yang dialami Kecerdasan seseorang dalam menghadapi kesulitan atau hambatan Tipe kecerdasan ini diangkat oleh Paul G. Stolz berdasarkan penelitian Psikolog Albert Bandura tentang SELF EFFICACY Self Efficacy Keyakinan seseorang terhadap kemampuannya untuk berhasil dalam melaksanakan atau mengatasi suatu hal
- 4. MENGAPA AQ PENTING? Dari segi psikoneuroimmunologi Pikiran dan emosi mempengaruhi proses kimiawi dalam tubuh Survivor dalam bencana alam atau kisah Aron Ralston Dari segi neurophysiology kebiasaan kita dalam berpikir dan berperilaku terpeta dalam otak Dari segi kognitif Learned helplessness/ketidakberdayaan yang dipelajari Golput atau Diet
- 5. TIPE KESULITAN Societal Adversity Workplace Adversity Individual Adversity “What doesn’t kill you makes you stronger”
- 6. TIPOLOGI MANUSIA MENURUT AQ Quitters Gampang menyerah ketika pendakian sulit Mudah berputar arah dan membatalkan pendakian Menghindar dari tantangan berat Takut menghadapi komitment
- 7. Campers Tipe pendaki yang mencari tempat singgah Merasa nyaman ketika berada di dalam comfort zone banyak potensi yang tidak direalisasikan kalau mereka tidak bergerak maju Biasanya campers butuh waktu untuk berpikir ulang/mengatur prioritas Bisa juga karena campers sudah memenuhi target dan belum menemukan tujuan baru The bright side is… campers selalu bisa memulai mendaki kembali!
- 8. Climber Tipe pendaki yang menuntaskan pendakian hingga puncak Berani menghadapi resiko untuk mencapai tujuan Moto: No Pain, No Gain Dilema adversitas
- 9. ASPEK AQ CO2RE Control Ownership - Origin Reach Endurance
- 10. CONTROL Control seberapa jauh seseorang merasa memiliki kontrol terhadap sebuah situasi? Orang dengan AQ tinggi biasanya akan berpikir kalau mereka bisa mengontrol situasi Bahkan ketika menghadapi situasi tertentu, orang dengan AQ tinggi bisa menemukan satu hal yang bisa mereka kontrol atau kuasai Iklan Oreo
- 11. OWNERSHIP Ownership sejauh mana seseorang mengakui atau mengambil tanggung jawab terhadap suatu kejadian Rasa tanggung jawab adalah dasar dari sebuah tindakan Orang dengan AQ tinggi akan mampu mengambil tanggung jawab Orang dengan AQ rendah akan merasa menjadi korban
- 12. ORIGIN Origin cara pandang seseorang mengenai asal usul permasalahan Orang dengan AQ tinggi tidak akan semata-mata menyalahkan diri sendiri atau diri orang lain (analisis mendalam) Orang dengan AQ rendah akan langsung menyalahkan diri sendiri atau orang lain
- 13. REACH Reach sejauh mana kesulitan menjangkau aspek-aspek lain dari kehidupan seseorang Orang dengan AQ tinggi mampu melokalisir masalah Orang dengan AQ rendah biasanya akan membiarkan masalah yang dihadapinya merembet ke aspek kehidupan lain yang ia miliki katastropik dan destruktif
- 14. ENDURANCE Endurance seberapa lama seseorang dapat bertahan dalam menghadapi kesulitan Orang dengan AQ tinggi beranggapan bahwa kesulitan sifatnya hanya sementara Orang dengan AQ rendah beranggapan bahwa kesulitan sifatnya permanen (menetap dan susah untuk diubah)
- 15. IQ, EQ ATAU AQ? Balanced approach atau pendekatan yang seimbang adalah kata kunci utama Tidak ada kecerdasan yang lebih penting dari satu sama lain Contoh: Ferrasta Soebardi atau Team Hoyt
- 16. FERRASTA SOEBARDI (PEPENG) Public figure dan MC ternama Pada tahun 2005, terserang penyakit Multiple Sclerosis yang menyebabkan kelumpuhan total Sejak lumpuh, dengan berbekal laptop beliau masih menjalankan beberapa bisnis domain online, membuat buku ‘Di Balik Jari-Jari’, menggagas gerakan sosial bagi pendidikan Indonesia dan menyelesaikan pendidikan S2 Psikologi di Universitas Indonesia Words of wisdom : “Kalau tidak sakit, mungkin saya malah belum lulus S2” “I never ask God why. Because I’m afraid he will answer ‘why not?’ “
- 17. TEAM HOYT Team Hoyt terdiri dari ayah Dick Hoyt dan anak Rick Hoyt Rick menderita cerebral palsy sejak lahir dan didiagnosis hanya akan menjadi ‘vegetable’ seumur hidup Dick Hoyt beserta istri tidak menyerah dan mencari cara agar Rick bisa hidup normal seperti anak lain (belajar alfabet, bermain komputer hingga bersekolah di sekolah umum) Tahun 1997 Rick ingin mulai mengikuti maraton (Dick sudah berusia 37 tahun namun mulai berlatih agar kuat mendorong kursi roda anaknya ketika berlari) Tahun November 2011, Team Hoyt berhasil menyelesaikan 69 Maraton dan 6 Triathlon
- 18. What is to give light must endure burning (Victor Frankl) But knowing when to stop the burning is important too.
- 19. HOW ABOUT YOU? Roleplay sebagai General Manager sebuah hotel historik di Jakarta Situasi : Permintaan untuk merenovasi hotel tersebut Kondisi finansial terbatas Pro : Hotel tersebut memiliki nilai sejarah tinggi Memiliki pegawai lama yang setia Kontra : Biaya tinggi sementara tingkat hunian rendah Pegawai lama dengan kompetensi belum berubah Infrastruktur kurang
- 20. CARA MENINGKATKAN AQ Listen – Dengarkan/perhatikan bagaimana cara kita merespon kesulitan yang terjadi kepada diri kita Melihat tinggi rendahnya AQ Dimana dimensi yang sudah tinggi dan masih rendah Cara orang merespon kesulitan dapat dibagi menjadi dua: Pesimis beranggapan bahwa kesulitan bersifat permanen dan tidak akan pernah selesai Optimis beranggapan bahwa kesulitan hanya bersifat sementara saja
- 21. Explore – analisis asal usul kesulitan Apa yang menyebabkan kesulitan tersebut? Dimana kesalahan saya? Kalau ada kesempatan lagi bisakan saya memperbaiki kesalahan tersebut? Bagian mana yang sudah dilakukan dengan lebih baik? Bagian mana yang belum dilakukan dengan baik
- 22. Analisis – analisis bukti-bukti Apa buktinya kalau kesulitan ini tidak bisa dikontrol Apa buktinya kalau kesulitan ini akan merembet ke aspek kehidupan lain Apa buktinya kalo kesulitan ini akan bertahan lama
- 23. Do something! Informasi apa lagi yang dibutuhkan Apa yang bisa dilakukan untuk mengambil kendali dalam masalah Apayang bisa dilakukan untuk mengontrol agar masalah tidak merembet kemana-mana Apa yang bisa dilakukan agar kesulitan tidak berlangsung lama