У женщины "здоровье с красотой неразделимы", - Лопе де Вега.
Менопауза... Для многих женщин это слово звучит, как приговор… Как же сделать осень женщины золотой? Можно ли сохранить молодость, хорошее физическое и психическое состояние, социальную и сексуальную активность?
Женское здоровье и лишний вес можно ли найти компромиссМария Идк
Ожирение - эпидемия XXI века.
Чаще всего лишний вес – это не косметическая проблема, ЭТО ЗАБОЛЕВАНИЕ.
Не важно сколько Вам лет – человек может похудеть в любом возрасте! Главное - правильный подход.
Как понять, что вес лишний? С чего начать? К какому специалисту обратиться? И чем опасен лишний вес?
Профилактика заболеваний уха, горла и носа (в том числе при беременности)Мария Идк
Пора отпусков и поездок на море еще в самом разгаре. К сожалению, для многих отпуск на море заканчивается такими неприятными последствиями как заложенность в ушах или насморк. В период беременности ЛОР заболевания могут неблагоприятно сказаться на здоровье будущей мамы и ее малыша. Что делать, чтобы предотвратить заболевания органов носоглотки и ушей?
Вы узнаете:
• как предотвратить лор-заболевания
• что делать, чтобы уберечь себя от боли в ушах
• какие есть простые меры профилактики синусита и ангины
Вы узнаете:
О причинах отсутствия беременности у женщин.
О современных методах обследования женщины при отсутствии беременности.
О существующих современных методах получения беременности.
Ановуляция. Почему яичники ленятся и что с этим делать?Мария Идк
Одна из самых частых причин бесплодия
у молодых женщин - ановуляция.
Мы поговорим о том, что это такое,
кого касается эта проблема, и как получить беременность в этой ситуации.
Женское здоровье и лишний вес можно ли найти компромиссМария Идк
Ожирение - эпидемия XXI века.
Чаще всего лишний вес – это не косметическая проблема, ЭТО ЗАБОЛЕВАНИЕ.
Не важно сколько Вам лет – человек может похудеть в любом возрасте! Главное - правильный подход.
Как понять, что вес лишний? С чего начать? К какому специалисту обратиться? И чем опасен лишний вес?
Профилактика заболеваний уха, горла и носа (в том числе при беременности)Мария Идк
Пора отпусков и поездок на море еще в самом разгаре. К сожалению, для многих отпуск на море заканчивается такими неприятными последствиями как заложенность в ушах или насморк. В период беременности ЛОР заболевания могут неблагоприятно сказаться на здоровье будущей мамы и ее малыша. Что делать, чтобы предотвратить заболевания органов носоглотки и ушей?
Вы узнаете:
• как предотвратить лор-заболевания
• что делать, чтобы уберечь себя от боли в ушах
• какие есть простые меры профилактики синусита и ангины
Вы узнаете:
О причинах отсутствия беременности у женщин.
О современных методах обследования женщины при отсутствии беременности.
О существующих современных методах получения беременности.
Ановуляция. Почему яичники ленятся и что с этим делать?Мария Идк
Одна из самых частых причин бесплодия
у молодых женщин - ановуляция.
Мы поговорим о том, что это такое,
кого касается эта проблема, и как получить беременность в этой ситуации.
Одна из самых частых причин бесплодия у молодых женщин - ановуляция.
Мы расскажем о том, что это такое,кого касается эта проблема, и как получить беременность в этой ситуации.
Алтайские фитокапсулы «СЧАСТЬЕ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ №1»MeiTan
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ В ДЕТОРОДНОМ ВОЗРАСТЕ
Оказывают регулирующее действие на функции органов женской половой сферы, нормализуют гормональный баланс, помогают женщине быть здоровой и привлекательной долгие годы.
Крем-бальзам для молочных желез «Счастье быть женщиной»MeiTan
Женская грудь – символ привлекательности и естественный индикатор репродуктивного здоровья. Крем-бальзам «Счастье быть женщиной» поможет сохранить ваши молочные железы здоровыми. Улучшает состояние тканей молочных желез, обладает легким обезболивающим и рассасывающим действиями. Препятствует образованию кист и локальных уплотнений, способствует восстановлению обменных процессов в железистой ткани.
Крем-бальзам для молочных желез «Счастье быть женщиной» рекомендован женщинам:
при различных формах мастопатии (фиброзная, фиброзно-кистозная, диффузный фиброаденоз);
после рубцовых изменениях в молочных железах;
при предменструальных болях молочных желез.
Косметические проблемы у женщин разного возраста: взгляд дерматолога и космет...kpyu
Постменопаузальный дефицит эстрогенов оказывает влияние на структурное и функциональное состояние кожи. Наиболее эффективным методом терапии менопаузальных нарушений является заместительная гормональная терапия.
Кого из нас хотя бы раз в жизни не мучала головная боль? Мрачная статистика - у 46% взрослого населения она возникает систематически. Головную боль вызывает множество причин - более 150 заболеваний могут сопровождаться ею. В то же время головная боль считается чем-то не очень серьезным: большинство страдальцев предпочитает выпить таблетку обезболивающего и считают проблему решенной. К врачу мы идем лишь при очень сильной или часто повторяющейся боли.
Больше всего из всех видов головной боли заставляет страдать мигрень. Мигренью мучились Юлий Цезарь, Исаак Ньютон, Карл Маркс, Чарльз Дарвин, Фредерик Шопен, Зигмунд Фрейд, Эдгар По, А.П. Чехов, П.И. Чайковский и др. Но как определить, что у вас именно мигрень и предупредить ее прступы?
На вебинаре, который проведет опытный врач-невролог Е.С.Савкина, мы расскажем:
• Какие виды головной боли бывают?
• Как определить, что у вас именно мигрень и что ее провоцирует?
• Что такое «головная боль напряжения»
• Как снизить риск возникновения боли?
• В каких случаях при головной боли надо обращаться к врачу?
• Какие продукты питания могут спровоцировать головную боль?
More Related Content
Similar to Как после 40 лет оставаться красивой и молодой
Одна из самых частых причин бесплодия у молодых женщин - ановуляция.
Мы расскажем о том, что это такое,кого касается эта проблема, и как получить беременность в этой ситуации.
Алтайские фитокапсулы «СЧАСТЬЕ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ №1»MeiTan
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ В ДЕТОРОДНОМ ВОЗРАСТЕ
Оказывают регулирующее действие на функции органов женской половой сферы, нормализуют гормональный баланс, помогают женщине быть здоровой и привлекательной долгие годы.
Крем-бальзам для молочных желез «Счастье быть женщиной»MeiTan
Женская грудь – символ привлекательности и естественный индикатор репродуктивного здоровья. Крем-бальзам «Счастье быть женщиной» поможет сохранить ваши молочные железы здоровыми. Улучшает состояние тканей молочных желез, обладает легким обезболивающим и рассасывающим действиями. Препятствует образованию кист и локальных уплотнений, способствует восстановлению обменных процессов в железистой ткани.
Крем-бальзам для молочных желез «Счастье быть женщиной» рекомендован женщинам:
при различных формах мастопатии (фиброзная, фиброзно-кистозная, диффузный фиброаденоз);
после рубцовых изменениях в молочных железах;
при предменструальных болях молочных желез.
Косметические проблемы у женщин разного возраста: взгляд дерматолога и космет...kpyu
Постменопаузальный дефицит эстрогенов оказывает влияние на структурное и функциональное состояние кожи. Наиболее эффективным методом терапии менопаузальных нарушений является заместительная гормональная терапия.
Кого из нас хотя бы раз в жизни не мучала головная боль? Мрачная статистика - у 46% взрослого населения она возникает систематически. Головную боль вызывает множество причин - более 150 заболеваний могут сопровождаться ею. В то же время головная боль считается чем-то не очень серьезным: большинство страдальцев предпочитает выпить таблетку обезболивающего и считают проблему решенной. К врачу мы идем лишь при очень сильной или часто повторяющейся боли.
Больше всего из всех видов головной боли заставляет страдать мигрень. Мигренью мучились Юлий Цезарь, Исаак Ньютон, Карл Маркс, Чарльз Дарвин, Фредерик Шопен, Зигмунд Фрейд, Эдгар По, А.П. Чехов, П.И. Чайковский и др. Но как определить, что у вас именно мигрень и предупредить ее прступы?
На вебинаре, который проведет опытный врач-невролог Е.С.Савкина, мы расскажем:
• Какие виды головной боли бывают?
• Как определить, что у вас именно мигрень и что ее провоцирует?
• Что такое «головная боль напряжения»
• Как снизить риск возникновения боли?
• В каких случаях при головной боли надо обращаться к врачу?
• Какие продукты питания могут спровоцировать головную боль?
О том, что уровень пролактина поднялся, женщина может не догадываться.
Обычно симптомы отсутствуют.
Поэтому, большинство женщин не думает, что у них может быть повышен гормон в крови.
Последствия от этого выражаются в бесплодии, отсутствии менструаций или выделении молозива. И эти симптомы уже очень яркие.
Помимо этого, гиперпролактинемия появляется при появлении опухолей гипоталамуса и гипофиза, снижении функций щитовидки, заболеваниях печени, поликистозных яичниках, патологиях почек и других органов.
Что делать? Как лечить?
Здоровое питание во время беременности и кормленияМария Идк
Образ жизни беременной женщины и ее питание закладывают основу здоровья будущего ребенка. Несбалансированное или недостаточное питание женщины в период , предшествующий беременности и во время самой беременности оказывает влияние на состояние здоровья будущего ребенка. Правильное питание снижает риск возникновения врожденных дефектов плода и заболеваний новорожденного, а также снижает частоту рождения детей с низкой массой тела.
- Основные правила питания женщин в период беременности
- Что нельзя есть кормящим матерям?
- Что добавить к своему рациону после рождения малыша?
Вы узнаете:
О перечне анализов, необходимых для входа в программу
О важных аспектах подготовки, позволяющих повысить результативность программы ЭКО
Какой опыт есть у компании ИДК в лечении бесплодия
Вы узнаете:
О перечне анализов, необходимых для входа в программу
О важных аспектах подготовки, позволяющих повысить результативность программы ЭКО
Какой опыт есть у компании ИДК в лечении бесплодия
Вы узнаете:
Какие существуют причины снижения шансов забеременеть после 40 лет.
Как определить запас яйцеклеток в яичниках.
Что нужно сделать, чтобы забеременеть в этом возрасте?
Цель обращения к репродуктологу -
это, конечно, не проведение программы ЭКО, а рождение здорового ребенка
Некоторых будущих родителей часто пугает влияние программы ЭКО на здоровье детей. Они другие?
В рамках вебинара мы расскажем
о современных данных о здоровье детей после ЭКО.
Вы узнаете:
Почему одни женщины беременеют быстро и легко, а для других это является проблемой?
Что влияет на зачатие? На что обратить внимание жителям современного мегаполиса?
Какие методы может предложить современная клиника репродуктивной медицины и какой метод выбрать?
Эндометриоз - доброкачественное заболевание, при котором клетки слизистой оболочки матки могут обнаруживаться в других органах/тканях.
Заболевание встречается у 10-15% женщин в возрасте 25-44 лет. Часто сопровождается болезненными менструациями, мажущимися выделениям и др., а так же является причиной бесплодия.
Почему он возникает? Как лечить?
Вы узнаете:
Почему одни женщины беременеют быстро и легко, а для других это является проблемой?
Что влияет на зачатие? На что обратить внимание жителям современного мегаполиса?
Какие методы может предложить современная клиника репродуктивной медицины и какой метод выбрать?
Цель обращения к репродуктологу -
это, конечно, не проведение программы ЭКО, а рождение здорового ребенка
Некоторых будущих родителей часто пугает влияние программы ЭКО на здоровье детей. Они другие?
В рамках вебинара мы расскажем
о современных данных о здоровье детей после ЭКО.
Резус отрицательная кровь и беременность что делать?Мария Идк
Как много различных факторов влияют на течение беременности, и все их просто необходимо учесть. Многие женщины что-то слышали о таком печальном явлении, как резус-конфликт при беременности. Однако далеко не все из них понимают, что это такое, и с чем связано это явление. А непонимание вполне естественно рождает страх, а то и панику.
Что такое резус-фактор? Чем опасен резус-конфликт? И существуют ли методы профилактики до беременности и самое главное во время?
Зачастую лечение бесплодия ассоциируется только с ЭКО и многие считают, что это единственный способ получить долгожданную беременность. Однако бесплодие в некоторых случаях можно преодолеть с помощью других методик. О том, в каких случаях можно лечить бесплодие без ЭКО мы и поговорим
Ведущий – врач акушер-гинеколог, репродуктолог Чипчикова Дарья Анатольевна
Будущее каждой женщины в ее руках
Затяжное течение эрозии шейки матки, наличие недолеченных инфекций, передающихся половым путем, пониженный иммунитет, общее недомогание - на фоне этого могут возникнуть изменения на клеточном уровне. Такие изменения на самой ранней стадии могут не показать ни мазок на онкоцитологию, ни кольпоскопия.
Сегодня впервые в Самаре в клинике Мать и дитя – ИДК наши гинекологи состояние шейки матки оценивают по нескольким показателям – мазок на онкоцитологию, кольпоскопия, мазок на вирус папилломы человека и инновационный способ - трускрин.
Все эти показатели дополняют друг друга. И дают полную картину течения заболевания. При помощи этого метода за несколько минут можно исследовать до 30-35 точек шейки матки и тут же получить ответ – есть отклонения или нет. Ненормальное состояние шейки матки дает полное основание к дальнейшему обследованию и быстрейшему назначению правильного лечения.
Гормоны и возможность забеременеть: какова взаимосвязь?Мария Идк
ормоны... Этот слово пугает многих. Вокруг гормонов сложилось множество мифов. Но большинство из них в корне неверно.
Что же такое гормоны? Как они влияют на наше здоровье и, в первую очередь, на возможность забеременеть - об этом мы расскажем в нашем вебинаре.
Нерегулярные месячные: что делать?
Не можете запланировать отпуск, потому что не знаете, когда будут «критические дни»? В очередной раз пропускаете занятия фитнесом из-за длительных и обильных менструаций?
Такие проблемы возникают практически у каждой девушки и женщины с нарушением менструального цикла. Причин нарушений очень много.
Как же разобраться в этом многообразии?
7. Средняя продолжительность
жизни женщины приближается
к 80 годам;
Активная жизнь после
наступления менопаузы
30-40 лет;
Современная медицина
способна преодолеть глубокие
изменения в менопаузальном
периоде
Сметник В.П. Медицина Климактерия. 2009 г.
Шерил Лэдд, 60 лет
Актуальность
12. 1. Возраст менопаузы 51 год;
2. Главные предвестники
менопаузы – определенный
возраст и отсутствие менструации
больше 60 дней;
3. Возрастом менопаузы у
матери и возраст менопаузы у
дочери.
4. Курение ускоряет
наступление менопаузы в
среднем на 2 года.
Выводы
14. Частота приливов зависит от…
Этнической принадлежности
Образа жизни
Социального и экономического положения
Климатических условий
Vanessa M.Barnabei, MD, PhD Menopause, p. 17, 2008 year.
17. Частота нарушения сна
Составляет около 40% (возраст от 42 до 50 лет)
трудность засыпания
поверхностный и прерывистый сон
пробуждение ранее намеченного срока, состояние
«невыспанности» и дневная сонливость
(сон, не восстанавливающий силы)
18. Приливы и нарушения сна
Риск нарушения сна в 2 раза чаще
Качество сна значительно ниже
20. Клиника депрессии (полярность симптоматики)
Возбуждение
Сонливость
Снижение аппетита
Уменьшение массы тела
Подавленность
Бессонница
Повышение аппетита
Прибавка массы тела.
Всегда снижение когнитивных способностей: невозможность
сосредоточиться, снижение концентрации внимания, ухудшение
краткосрочной памяти и др.
21. Интенсивность выражения позитивных эмоций
определяет привлекательность и успешность
Хелен Миррен – 65 лет
Как после 40 оставаться красивой и молодой?
22. Проявляются при истончение
слизистой, мышц в:
мочевом пузыре
влагалище
связочном аппарате малого таза
мышцах тазового дна
Урогенитальные расстройства
УГР встречаются у 80% женщин через 4-5 лет после наступления менопаузы
24. Самый большой орган
человеческого организма
Отражает общее
состояние организма
Является первичным барьером для:
проникновения микробов;
способствует сохранению влаги;
неблагоприятных воздействий (осмотического,
химического, механического, термического, лучевого и др.)
КОЖА
Как после 40 оставаться красивой и молодой?
27. Структурные изменения:
Постепенное истончение и атрофия всех
слоёв кожи
o Повышение сухости
o Потеря эластичности, упругости
o Появление дряблости
o Появление морщин
o Появление пигментации
Свисающие складки, связанные со
снижением подкожного жира
Специфика возрастных изменений кожи
28. Воздействие УФ-лучей и курение –факторы ускоренного старения
кожи и формирования морщин.
Однако, в совокупности они дают многократно усиливающийся
эффект
Как после 40 оставаться красивой и молодой?
30. Это еще один модифицируемый фактор старения
кожи.
Замедляют формирование морщин:
Овощи и бобы, приготовленные с оливковым маслом
Рыба с высоким содержанием омега-3–
полиненасыщенных жирных кислот
Яйца, йогурт, бобы, зеленые овощи, баклажаны, лук,
чеснок, орехи, оливки, свежие фрукты и
сухофрукты, многозерновой хлеб, чай, простая вода
Самым значимыми среди витаминов, замедляющих
старение являются витамин С и ненасыщенные
жирные кислоты.
Главным помощником фотостарения
Сливочное масло
Характер питания
31. Выявленное влияние факторов питания на темп старения кожи
после 40 лет не зависит от возраста, расы, образования, уровня
инсоляции, дохода, индекса массы тела, использования БАДов и
физической активности.
Продукты, влияющие на образование морщин
32. Доказано, что ЗГТ замедляет и смягчает появление многих
признаков старения кожи, являющихся результатом
закономерных возрастных процессов.
Заключение
33. Возрастные потери
ДО 50 ЛЕТ:
0,5-1% потери кости
ПЕРВЫЕ ГОДА МЕНОПАУЗЫ:
3- 5% потери кости за год;
5-10 ЛЕТ ПОСЛЕ МЕНОПАУЗЫ:
30-40% потери от общей костной
массы
N.B. Во время менопаузы происходит не только интенсивная
потеря костной массы, но и изменение ее качества.
35. Факторы риска переломов
Переломы во взрослом возрасте
Переломы у родственников
Низкая масса тела (<57,5 кг);
Курение;
Основные факторы риска:
36. Факторы риска переломов
Дополнительные факторы риска:
Снижение остроты зрения
Слабое здоровье
Недавние травмы
Низкое содержание кальция в пище
Гиподинамия
Злоупотребление алкоголем
37. Применение препаратов кальция, продуктов, богатых кальцием
(молоко, творог – не меньше 200 г в день, кунжут),
витаминов, с содержанием витамина Д3.
Как после 40 оставаться красивой и молодой?
38. Долговременный эффект ЗГТ
Даже непродолжительное использование ЗГТ в ранней постменопаузе
приводит к снижению риска переломов в последующем;
Польза в отношении всех переломов сохраняется спустя 16 месяцев
после отмены ЗГТ;
ЗГТ эффективна для профилактики и недостаточна для лечения
остеопороза. С целью лечения остеопороза рекомендуется
использование ЗГТ в комбинации с препаратами, воздействующими на
костную ткань.
39. Нарушение памяти
Наиболее часто встречающаяся проблема
Главные функции человеческой памяти:
o Запоминание – наиболее важная форма памяти
o Сохранение
o Произвольное воспроизведение информации
40. Результаты клинических исследований
Согласно данным научных исследований гормональная терапия на
34% повышает остроту ума
Начатая в перименопаузе гормональная терапия сохраняет интеллект
на долгие годы
41. Ожирение долгое время считалось признаком здоровья,
благополучия и плодовитости женщин.
Макоши из Леспюга
Эталон красоты , 15-10000 до н.э.
Венера Виллендорфская
Эталон красоты,
20-24000 до н.э.
Как после 40 оставаться красивой и молодой?
42. Ожирение…..
Ожирение – комплекс
симптомов, возникающих у
женщины в
климактерическом периоде:
Быстрая прибавка веса (в
течение 6-12 мес);
Отложение жира в области
живота;
Увеличение окружности талии;
Повышение холестерина;
Повышение артериального
давления
43. Распространенность МС
Распространенность МС 7% в
20-29 лет и 43% у лиц старше 60
лет
Менопауза является
дополнительным фактором
риска развития ожирения и МС
у женщин
46. И все-таки вопрос, что выбирать после 50 лет
лицо или талию, остается в силе.
47. Большинство женщин 40-55 лет с нерегулярным
менструальным циклом имеют спонтанные овуляции, которые
могут наблюдаться до наступления менопаузы
50% женщин старше 40 лет остаются
потенциально фертильными
Контрацепция. Да или нет?
2-3% женщин остаются
фертильными год после последней
менструации
49. Однако неясно, обладают ли
фитоэстрогены профилактическими
эффектами в отношении остеопороза и
сердечно-сосудистых заболеваний.
Остается открытым вопрос о
безопасности фитоэстрогенов, особенно
при длительном применении, для
молочной железы, эндометрия и печени.
Выбор схемы терапии. Фитоэстрогены
50. Ответ утвердительный!!!
Для этого надо:
ограничить пребывание на открытом солнце или пользоваться
солнцезащитными средствами,
отказаться от курения, стремительного похудения,
полюбить средиземноморскую кухню,
наслаждаться обществом близких людей и радоваться жизни,
заниматься умеренной физической нагрузкой
«заплывать» в нужные гавани, к образованным
квалифицированным врачам-гинекологам, косметологам,
люди, получившие хорошее образование, даже в зрелом
возрасте всегда выглядят значительно лучше, а учиться никогда
не поздно!
Так можно ли выглядеть значительно моложе своего возраста?