1. Рак груди: профилактика нужна всем!

2. < << Рак молочной железы – ПЕРВАЯ по частоте причина смертности от злокачественных опухолей у женщин… Мастопатия – удел 60-90% женщин репродуктивного возраста. В структуре заболеваемости и смертности от злокачественных новообразований женского населения России в последние годы рак молочной железы занял 1 место. В связи с этим особую значимость приобретает лечение предраковых заболеваний молочных желез, которые отличаются длительным течением. К предраковым заболеваниям относятся: фиброзно-кистозная мастопатия , фиброаденомы различного гистологического строения, внутрипротоковые папилломы. Мастопатия встречается по различным статистическим данным у 60-90% всех женщин репродуктивного возраста , - http://www.aliansgyneco.ru/index.php?item=116 .

3. По данным различных авторов, ее частота в общей популяции составляет 30-45%, а в популяции гинекологических заболеваний – 50-60%. Наиболее часто болеют женщины в возрасте 40-50 лет, затем частота мастопатии снижается, но возрастает заболеваемость раком молочной железы. Молочные железы являются органом-мишенью для половых гормонов яичников, эстроген-гестагенные нарушения играют определяющую роль в регуляции морфологических и гистологических изменений в тканях молочной железы. Еще недавно мастопатия считалась болезнью зрелого возраста, но в последнее время встречается в молодом возрасте, даже у подростков. Рак молочной железы возникает в 3-5 раз чаще на фоне доброкачественных заболеваний молочной железы и в 30-40 раз чаще при некоторых формах узловой мастопатии. Больные с мастопатией относятся к группе высокого риска возникновения раковых заболеваний. Наиболее важную роль в физиологии молочной железы играет эстрадиол. Его концентрация в соединительной ткани молочной железы в 2-20 раз выше, чем в плазме крови. http://www.remedium.ru/drugs/doctor/endocrinology/detail.php?ID=21342 Частота мастопатии

4. Частота рака молочной железы у женщин в зависимости от возраста, - http://abbott-products.ru/Articles/Article.aspx?id=1107

5. Женский организм изначально создан для рождения и вскармливания детей. Большая ранимость женского организма ОБЯЗЫВАЕТ нас знать больше о полезных и неполезных факторах, влияющих на здоровье Женщины. Большая ранимость женского организма: здоровью нужна защита!

6. http://www.leaderinfo.org/articles/4you/__article405 «В один ничем не примечательный день … вдруг зазвонил телефон и генетический консультант сообщил, что у меня обнаружена мутация, которая, вероятнее всего, меня убьет. Эта мутация находится в гене BRCA1, что расшифровывается как breast cancer – рак груди. У меня в этом гене не хватает 187-го аллеля, и из-за этого ген не может выполнять своей предполагаемой функции, а именно – останавливать бесконтрольное размножение клеток ткани молочной железы, которое при наличии мутации начинается в 87% случаев, развивается быстро и заканчивается смертью. Моя мама умерла в 49 лет, ее тетя – в 52. Мне в 2004 году было 37». (М. Гессен, «Бегство от смерти»). М. Гессен - мать двоих детей, ей было 37 лет на момент происходивших событий, и младший ребенок был грудного возраста. Описывает дама свои личные драматические события, которые бьют ключом информации и эмоций, и все время бьют по самому больному месту. Для нашего общества это самое больное место называется «позднее выявление рака молочной железы». Для их общества актуальными становятся просто неприлично новые и передовые методики лечения этого самого рака. А именно - лечения на стадии, когда его еще ВООБЩЕ НЕТ!!! И до его появления женщин обрабатывает дружная бригада психологов, онкологов, хирургов, даже экономистов (!) и еще куча народу – в том числе, и прошедшие через этот диагноз женщины. С какой целью обрабатывают? А с такой. Чтобы дама, у которой СЕЙЧАС ТОЧНО РАКА НЕТ, согласилась на превентивную мастэктомию. То есть на полное профилактическое удаление органа, который ПОКА ЗДОРОВ…

7. Профилактика возможна! Более того: она КРАЙНЕ необходима: непрофилактируемых раков (генетических) – не более 1-2%! Реальная заболеваемость раком груди: непрофилактируемые формы (генетически обусловленные) + профилактируемые в принципе Идеальная заболеваемость раком груди: только непрофилактируемые формы (генетически обусловленные)

8. «экономист придумал формулу извлечения ценности жизни, которая ясно показала, что ценность жизни здоровой меня без груди куда выше, чем ценность меня с грудью, но с риском заболеть раком, увеличивавшемся на 2% каждый год (в 2004 году он был равен 16%, в 2005 – уже 18%, и т.д.)». Представляете УРОВЕНЬ сервиса в онкологической клинике, где даже экономисты проводят сан-просвет работу? …«мужчина по имени Ларри, удаливший себе желудок после того, как два его брата и сестра умерли от рака желудка в течение двух лет, рассказал мне, что жизнь его теперь прекрасна и беззаботна». Психологи, маммологи, экономисты, волонтеры с похожими историями уговаривают ОДНУ даму сделать превентивную мастэктомию, то есть удалить здоровую еще пока грудь по причине дефектного гена. ..российскому ученому, доктору мед наук, профессору, главврачу Московской онкологической больницы № 62 А.Н. Махсону, - это вовсе бредом не кажется. Он, по личным субьективным ощущениям читателей статьи, в комментариях даже как бы и с завистью сообщает, что это очень круто – убирать грудь ДО появления рака. А вот и ключевой момент: диагноз ставится на ГЕНЕТИЧЕСКОМ уровне! Выявляется дефект в генах, из-за которого у данной конкретной дамы есть серьезный риск умереть молодой. Этот ген-мутант не позволяет осуществляться жизненно важной функции. Не выявляются раковые клетки на ранней стадии, организм их не видит и не убивает. http://www.leaderinfo.org/articles/4you/__article405

9. При такой мутации диагноз «рак молочной железы» неизбежен почти в 90% случаев, то есть 90% риск, что раковые клетки в груди появятся. А убивать их (в данном организме с данным набором генов) никто не будет, в этом трагедия данной мутации и генетического рака. По поводу шанса в 90%, что раковые клетки в груди появятся. Появление этих клеток зависит в значительной степени от образа жизни, качества еды, экологической ситуации и отсутствия стрессов. 90% - это справедливо именно для американок и жительниц Западной Европы при типичном, вселенски ругаемом фест-фудовском типе питания. На самом деле, это не только фаст-фуд, это еще прогорклые жиры, транс-изомеры жирных кислот, консерванты, химикаты, пестициды, а также поедаемые женщинами лекарства, а еще гормоны и антибиотики из мяса и не менее значимая часть ядов из воды и воздуха. Впереди планеты всей по благополучию женщин в плане онкопораженности – Япония (среди стран, которые мы называем развитыми). Образ питания японок радикально уменьшает риски онкогенеза, то есть у них это вовсе не 90%. При питании, которое можно назвать онкопротекторным, риск образования раковых клеток можно уменьшить НА ПОРЯДОК, - это значит, в 10 раз!!! Про японскую еду – чуть дальше. Женщин – носительниц такого дефектного гена в России, по словам господина Махсона, 5-7% среди всех раков груди. И это ТЫСЯЧИ ежегодно заболевающих! http://www.leaderinfo.org/articles/4you/__article405

10. … генетическое диагностирование, в принципе, в России где-то имеет место быть. Но только в крупных онкологических центрах, которые, все же, не практикуют превентивные операции. Не практикуют, потому что, во-первых, онкологи не всегда успевают выявлять даже уже развившиеся опухоли, - а их, к сожалению, слишком много, и выявляют их зачастую слишком поздно! высокий уровень собственных эстрогенов и является катастрофическим ускорителем рака у женщин вообще и именно этого вида рака груди в частности. М. Гессен описывает режим, в котором ей приходилось обследоваться после получения приговора от генетиков и вплоть до ее согласия на операцию. Это было так: «Мне надо было ходить на проверку к онкологу каждые три месяца, на маммографию – каждые полгода, на МРТ – тоже каждые полгода. Всякий раз обнаруживалось уплотнение, которое надо было рассмотреть поближе, взять образец, получить гистологию. Стоило мне вздохнуть с облегчением по результатам гистологии, как приходило время идти на очередную проверку». Подходец чувствуете? Дама ни каким образом еще не заболела, а на ее обследование и раннее выявление рака уже затрачиваются огромаднейшие деньги, вокруг нее крутится толпа специалистов, и все это ради единственной цели - спасти ее жизнь. Которой ничего пока вроде бы и не грозит, помимо генов и эстрогенов. http://www.leaderinfo.org/articles/4you/__article405

11. «Пока я сплю (во время операции), мой маммолог, обаятельная молодая женщина… извлечет все ткани груди. В это время первый пластический хирург вскроет мне живот и соберет там всю жировую ткань, которой потом заполнит то место под кожей, где раньше была моя грудь. Второй найдет в моих мышцах сосуды и выведет их выше, чтобы снабжать кровью пересаженные жировые ткани…Я проснусь с маленькой грудью без сосков, которая будет казаться настоящей и на вид и на ощупь…Через несколько месяцев мне смогут вылепить и вытатуировать соски, которые будут выглядеть как настоящие. В самом верху грудной клетки фломастером было выведено «не давить!» В этом месте микрохирург соединил два сосуда… Операция длилась тринадцать с половиной часов». Оценить приведенную цитату может только та женщина, которая уже пережила такую операцию. И всю жизнь вынуждена носить протез (или протезы, если удалены обе железы). Справедливости ради заметим, что наши врачи во всем мире пользуются высоким авторитетом. Они своими золотыми головами придумывают новые методы для спасения тысяч жизней, а потом своими прекрасными руками делают первые тесты по раннему выявлению и первые операции по деликатному удалению рака груди. Но… Но в практику это внедряют другие страны!!! …Честно – очень хочется сатисфакции. http://www.leaderinfo.org/articles/4you/__article405

12. Пить алкоголь (всего пара бокалов вина могут дезорганизовать работу иммунной системы – это означает снижение эффективности клеток- киллеров, выявляющих и уничтожающих потенциально раковые клетки. В КАЖДОМ организме КАЖДЫЙ день образуется ОТ 1 000 таких клеток). Курить (табак – это: яд, канцероген, иммунодепрессант, мутаген). Нервничать (гормоны стресса – это иммунодепрессанты, диабетогенные, онкогенные, тромбогенные и т.д. факторы). Делать аборты (опасно для жизни в краткосрочной перспективе – есть невысокий, но все же РИСК смерти от аллергической реакции на наркоз, от послеоперационных осложнений; потенциально опасно в отдаленной перспективе: % риска рака возрастает многократно вследствие грубейшей поломки в гормональном фоне . Эта поломка возникает при искусственном прерывании беременности). Дышать отравленным воздухом мегаполисов (канцерогенез, аллергизация, общая иммунодепрессия, постоянная токсическая нагрузка на все системы и клетки тела). Пить воду плохого качества (-»-) и напитки, изобилующие химикатами. Кушать продукты, содержащие мало питательных веществ и избыток вредных (нет должного количества защитных и питательных факторов, есть избыток опасных). Загорать. Что считается однозначно ВРЕДНЫМ для здоровья женщин вообще и в плане риска рака груди – в частности? Однозначно вредно :

13. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, немецкие солярии считаются одними из самых безопасных в Европе . Тем не менее, Немецкое общество помощи больным онкологическими заболеваниями (Krebshilfe) в результате проведенной проверки, объектами которой стали 5600 соляриев, выяснили, что лишь 636 из них отвечают требованиям техники безопасности. Это значит, лишь четыре из ста . По результатам научных исследований, у тех, кто начинает регулярно ходить в солярии в возрасте до 30-ти лет, риск сравнивают это с бомбой замедленного действия. Ибо расплата за &quot;грехи солнечного прошлого&quot; может наступить даже несколько десятилетий спустя. Именно поэтому в Германии вступил в силу закон, запрещающий людям, не достигшим 18-летнего возраста, пользоваться услугами соляриев. В Германии постоянно растет число людей, заболевающих раком кожи. Каждый год количество таких онкологических больных увеличивается на 140 тысяч человек. По меньшей мере у 22 тысяч из них особенно тяжелая форма этого заболевания - &quot;черный рак&quot;. Каждый год от этой болезни умирают три тысячи немцев. Кроме того, как показали исследования, посещение солярия может повысить риск возникновения редкого вида рака - меланомы сетчатки глаза. http://www.dw-world.de/dw/article/0,,4617647,00.html Загорать опасно!

14. Как действуют половые гормоны? Попадая в кровоток, половые гормоны являются “передатчиками” сигнала, направленного не только на репродуктивные органы-мишени (матку и молочные железы), но и на многие органы и ткани, имеющие специфические рецепторы (центральная нервная система, сердечно-сосудистая и костно-мышечная системы, кожа и волосы, мочевой пузырь и уретра, печень и др.). Поскольку обмен информацией между различными частями тела имеет для организма большое значение, участие половых гормонов в этой коммуникативной системе крайне важно, при этом каждый гормон взаимодействует только со своим рецептором по принципу “ключ-замок”. Что важно для гормонального баланса?

15. Рецепторы, изначально ориентированные на гормоны, могут быть «введены в заблуждение» эндокринными дизрапторами – токсинами с гормоноподобной активностью.

16. Детоксикация и питание: это вкусно, полезно и просто!

17. Поддержка иммунной системы всегда нужна – это профилактика чрезмерного приема синтетических веществ (фарм.препаратов) и поддержка противоопухолевого звена иммунной системы.

18. Антиоксидантная защита – это сбалансированная ЗАЩИТНАЯ формула ! При загорании, стрессе, инфекционных процессах, физических и токсических нагрузках, горомнальных перестройках - короче говоря, в процессе жизни и деятельности, - нам ЖИЗНЕННО ВАЖНО получать антиоксидантную защиту с пищей! Состав - 1 капсула: Витамин А - 5000 МЕ, Витамин С - 120 мг, Витамин Е - 60 мг, Цинк - 5 мг, Селен - 25 мкг, Запатентованная смесь - 480 мг Побеги ячменя ( Holdeum vulgare) , C паржа ( Asparagus officinalis) Астрагал ( Astragalus membranaceus) , Капуста белокочанная ( Brassica oleracea) Капуста брокколи ( Brassica oleracea) , Гриб рейши ( Ganoderma lucidum) Гваюла ( Parthenium integrifollium) , По д`Арко ( Tabebuia heptaphylla) Лимонник китайский ( Schizandra chinensis) Элеутероккок ( Eleutherococcus senticosus) Побеги пшеницы ( Triticum aestivum) Смола мирры (С ommiphora molmol) ЗАЩИТНАЯ формула – Ваша защита от множества агрессивных факторов!

19. http://www.leaderinfo.org/articles/4you/__article406 Индол-3-Карбинол . Просто и гениально! Профилактика рака, в том числе молочной железы. Все этапы обезвреживания канцерогенов (веществ, провоцирующих рак), требуют присутствия этого самого индола, а также еще пары-тройки входящих в состав этой БАД веществ. А получить с пищей, то есть с капустой брокколи – богатым источником индола – мы этот самый индол не можем! Потому что капустка растет или с химическим ускорением, или с химическим отравлением насекомых, ползучих гадов и сорняков. А кило или два нахимиченной капустки – это не только очень мало индола, но еще и очень много канцерогенов… А наряду с индолом в экологически чистой капустке присутствует еще масса онкопротекторов – аскорбиген, сульфорафан и иже с ними. Они и входят в состав БАД Индол-3-Карбинол , и добываются, как все уже догадались, именно из брокколи, и непременно из экологически чистой.

20. Процесс обезвреживания канцерогенов с участием индола, аскорбигена и сульфорафана происходит в печени, а если для такой химической реакции не хватило вышеозначенных исходников, то живой и невредимый канцероген попадает в ткань груди. И тут реализуется схема 90% - 100%. Именно 90% вероятности, что дошедший до груди канцероген вызовет мутацию здоровых клеток и их переход в раковые. А тут дамы с дефектными генами уже в 100% случаев получают быстро растущую опухоль. Дамы с нормальными генами могут побороться за свою жизнь, и тут шансы повышаются приемом тех же БАДов. Заметьте!!! Уничтожение канцерогенов на этапе ДО их попадания в ткань груди одинаково полезно всем, у кого эта самая грудь есть, независимо от генов – дефектные они, с генетическим раком, или нормальные, без оного. Кстати, когда прочтете про Индол-3-Карбинол , не премените копнуть поглубже про ВПЧ. Вирус папилломатоза человека – это такая гадость, от которой уже начали делать прививки. Только вот успеть ее надо сделать грудному младенцу в первые сутки жизни. А не то опоздали с прививкой, и младенец уже инфицирован. ВПЧ считают вирусом, провоцирующим не только папилломы, но и рак. С ВПЧ Индол-3-Карбинол борется тоже, это второй способ онкопротекторного действия данной БАД. А третий способ – это нейтрализация собственных канцерогенных гормонов, есть такой урод среди эстрогенов, который провоцирует рак и у женщин, и у мужчин. Именно этого урода из семьи эстрогенов и нейтрализует Индол-3-Карбинол . Круто? Гениально? Натурально? Да! Да! Да !!! http://www.leaderinfo.org/articles/4you/__article406

21. БАД Вайлд Ям, Си-Экс и Эф Си с Дон Ква – для здоровья Женщин!

22. Об эстрогенах. В БАД Вайлд Ям , Си-Экс и Эф Си с Дон Ква содержатся фитоэстрогены – те вещества, которые могут блокировать рецепторы к эстрогенам. Блокированные рецепторы уже не могут отвечать на стимулирующий деление клеток призыв наших родных эстрогенов. Именно так фитоэстрогенами реализуется профилактика рака груди и прочих опухолей женских органов, провокатором которых считают наши собственные эстрогены. БАДы с японским колоритом – Коралловый Кальций и Келп . Именно эти компоненты пищи традиционны для японцев. Кальций с микроэлементами – это вообще отдельная тема для беседы про уникальные онкопротекторы! А водорослям (Келпу) и йоду как их важной составляющей принадлежит роль защитников женской репродуктивной системы (в первую очередь – груди и яичников) от онкозаболеваний. У японского типа питания возможности такие: в загадочной Японии загадочные японки, которые традиционно питаются традиционной японской пищей, даже при том же уровне дефектных генов, менее подвержены раку груди. Питание радикально меняет шансы на появление плохих клеток! Переехавшие в США японки, которые питались по-американски, показали такой же уровень пораженности раком груди и яичников, как и американки, и этот уровень слишком высок! http://www.leaderinfo.org/articles/4you/__article406

23. В продвинутых с научной точки зрения США можно рассчитывать на хорошее обследование и лечение. А также на традиционный, массовый и онкогенный фаст-фуд, то есть именно ту привычную пищу, которая позволяет ученым говорить про 90% риска появления раковых клеток…Избыток неполезных генетически модифицированных продуктов стал у них нормой многие десятилетия тому назад. Их передовой опыт работы с генами аукнулся и у нас – трансгенов много и в нашей пище, только мы об этом прочесть на упаковках не можем... массовый переход на транс-изомеры жирных кислот, проще говоря – на дешевую синтетическую еду, которая вроде бы и не провоцирует атеросклероз, но при том она онкогенна, аллергенна, провоцирует диабет, артриты и ожирение, и в принципе такая еда едой считаться не может, - отрава, она отрава и есть. Но… есть и альтернатива, есть органическая (натуральная и без химии) еда, только она в разы дороже. А еще они активно потребляют БАДы, каждый борется за собственную жизнь каждый Божий день! О пользе БАДов именно американцы знают лучше всех, - уже потому, что потребляют их больше всех, в пересчете на душу населения. Более 80% населения США регулярно осознанно потребляют БАДы, и съедают их в Штатах на сумму более чем 28 миллиардов долларов ежегодно. С утра модно выпить экологически и генетически чистый коктейль, к обеду принять горсть капсул, на ночь – натуральное успокаивающее, потому что стресс тоже провоцирует рак. Вот такие дела. Не можем в теории и практике онкологической науки догнать – а кто нам мешает профилактику перенять, то есть массово БАДы потреблять? http://www.leaderinfo.org/articles/4you/__article406

24. C тресс смертельно опасен! Стресс подавляет иммунные клетки, которые должны выявлять и убивать опухоль в самом ее зародыше. Поэтому принимаем Эйч Ви Пи или Эйт , можно на ночь, можно сразу по факту получения стресса, главное потом за руль не садиться. Уж больно благостное состояние – и старушку на переходе пропустить хочется, а она же у нас к такому не привычная, подвох чует – и не переходит, а сзади уже сигналят и въезжают в зад… За рулем успокаивающих БАДов мы не пьем, а в других ситуациях - можно и даже нужно, потому как вся наша жизнь – сплошной стресс. Грепайн – антиоксидант, детоксикант и онкопротектор. Онкопротекторный эффект объясняется защитой от канцерогенов – благодаря Грепайну они нейтрализуются, а все клетки тела получают и защиту, и питание, и отличный шанс на восстановление структуры и функции. Омега-3 повсеместно считается обязательным для онкопрофилактики продуктом! Омега-3 – это самый популярный продукт посреди БАДов в США. По этой простой причине Омега-3 не была отнесена к японским традиционным продуктам, хотя японки вместе со своими японцами поедают рыбу и Омега-3 в составе этой самой рыбы довольно активно! Достаточно привести такой факт. Распространенный даже в отечественных ресторанах японской кухни продукт (наиболее популярный, кстати) – это порезанная тонкими ломтиками сырая рыба. Традиционно японский способ уедания рыбы – это именно сырая, неиспорченная кулинарной обработкой рыбка, желательно лосось или еще кто-то очень жирный и поэтому благородный. Чем не источник Омега-3 ? http://www.leaderinfo.org/articles/4you/__article406

25. Омега-3 – обязательный нутриент в рационе женщин! Противовоспалительный, противотромботический, антисклеротический эффект Омеги-3 известны давно. У людей, получающих достаточное количество Омеги-3 ежедневно, настроение лучше, чем у лиц, страдающих от ее дефицита. Следовательно, для хорошего самочувствия и настроения женщин их нужно питать Омегой-3. И еще веская причина приема Омеги-3 женщинами - это онкопрофилактика! Предупреждение рака груди – достаточная причина для поедания хотя бы 1 (!) капсулы Омеги-3 в день. Омега-3 – обязательный нутриент в рационе женщин!

26. Келп: для женщин и мужчин, профилактика дефицита йода, защита от токсинов и радионуклидов, онкопротекция!

27. « О высокой эффективности регулярного приема витаминных и витаминно-минеральных комплексов свидетельствует огромный мировой и отечественный опыт», - Заслуженный деятель науки РФ, доктор биологических наук, член-корреспондент Академии технологических наук, профессор В.Б.Спиричев.

28. -(Лецитин) Лецитин: потребность клеток в нем высока, и содержание Лецитина в мембранах клеток, в веществе тканей и органов очень велико! Надпочечники, мозг, оболочки нервов, сердце, сосуды, глаза, легкие, половые железы, кожа, печень... 100% клеток тела в составе своих мембран содержат фосфолипиды, и лецитин (фосфатидил-холин ) – один из них. Из лецитина в организме синтезируется ацетилхолин – важнейший нейромедиатор, посредством которого осуществляется передача информации по нервным клеткам.

29. Витамин Е – антиоксидант, обязательный участник обмена половых гормонов. Состав - 1 капсула: 100 МЕ витамина Е.

30. Состав - 1 капсула: Порошок льняного семени (частично обезжиренный) - 267 мг Экстракт граната - 75 мг Кальция глюкарат - 75 мг Экстракт корня Кудзу (Пуэрария) - 50 мг Лютеин (5%) - 24 мг Грифола курчавая (гриб Мэйтаке) - 4 мг Брест Комплекс – питание, защита, профилактика!

31. Состав: сок винограда американского ( Vitis labrusca) сок винограда обыкновенного ( Vitis vinifera) сок черники ( Vaccinium corymbosom) сок малины обыкновенной ( Rubus idaeus) сок плодов мангостина ( Garcinia mangostana) экстракт облепихи ( Hippophae rhamnoides) экстракт кожицы винограда ( Vitis Vinifera) экстракт дерезы обыкновенной ( Lycium babarum) экстракт косточек винограда ( Vitis vinifera) экстракт зеленого чая ( Camellia sinensis) яблочный сок ( Malus domestica) Замброза – приятный напиток, антиоксидантная защита, полноценное питание и оздоровление с прекрасным вкусом!

32. A breast cancer cell seen through an electron microscope. Photograph: Science Photo Library – Клетки рака груди в электронном микроскопе, http://www.guardian.co.uk/society/2008/oct/06/health.cancer Это касается ВСЕХ. Даже мужчин (менее 1% от умерших от рака груди – мужчины).

33. Когда Вы были на профилактическом осмотре?

34. Это касается ВСЕХ: ПРОФИЛАКТИКА возможна. ЭФФЕКТИВНА. НЕОБХОДИМА!

35. Это касается ВСЕХ: поделитесь информацией о профилактических мерах!!!

36. И будьте здоровы!