1. Волейбол
Дээрээс
авалт
/4­р анги/
Б/тамирын багш:
Т.Даваасүрэн

2. Хичээлийн
зорилго:
­ Сурагчдын бие
бялдрыг
/home/pc9/Desktop/i1
хөгжүүлэх

3. Волейболын
спортоор
хичээллэх
дур
сонирхолтой
болгох

4. Зорилт:
­ Волейболын
спортын
дээрээс авалтын
техникийн
үндсийг
ойлгуулах

5. Хичээлийн эхний
хэсэг: Бие халаалт
10мин
­ Жагсаал зохион
байгуулалт
­Заал тойргоор
зөөлөн гүйх
­ Гүйлтийн
сонгомол дасгал
­ Сунгалтыг
дасгалууд

6. Хичээлийн үндсэн хэсэг 25мин:
Дээрээс авалтын үндсэн
зогсолт
­ Хөлдөө мөрний хэмжээнээс илүү
зайтай, өвдгөөр бага зэрэг нугалсан, их
биеийг бага зэрэг бөхийлэгсэн, гарыг
духны өмнө 10­15см зайтай, гарын
хурууг сарвайлган, тохойн үеэр
нугална./ гарын алга бөмбөгөнд хүрэх
ёсгүй/

8. Бөмбөгтэй дасгал
­ Сурагчид дээрээс авах техникийн дасгалыг
хананд хийнэ
­ Хананаас ойж ирсэн бөмбөгийг хүлээн
­
авахдаа хөлдөө мөрний
хэмжээнээс илүү зайтай зогсож, өвдгөөр
нугалан, их биеийг бага зэрэг бөхийлгэн
гарыг духны өмнө 10­15см
зайтай гарын хурууг сарвайлган, тохойн
үеер нугалана.

9. ­ Хананд бөмбөгийг ойлгохдоо өвдгийг
тэнийлгэн, гарыг тохойн
үеэр тэнийлгэн, бөмбөгөнд аль болох
хурууны өндгөөр хүвэл сайн

11. Гэрийн даалагвар
­ Дээрээс авалтын техникийг 100
удаа хийж ирэх

12. Хичээлдээ
идвэхтэй
оролцсонд
баярлалаа