1. Волейбол
доороос
авалт
/4­р анги/
Б/тамирын багш:
Т.Даваасүрэн

2. Хичээлийн
зорилго:
­ Сурагчдын бие
бялдрыг
/home/pc9/Desktop/i1
хөгжүүлэх

3. Волейболын
спортоор
хичээллэх
дур
сонирхолтой
болгох

4. Зорилт:
­ Волейболын
спортын
доороос авалтын
техникийн
үндсийг
ойлгуулах

5. Хичээлийн эхний
хэсэг: Бие халаалт
10мин
­ Жагсаал зохион
байгуулалт
­Заал тойргоор
зөөлөн гүйх
­ Гүйлтийн
сонгомол дасгал
­ Сунгалтыг
дасгалууд

6. Хичээлийн үндсэн хэсэг 25мин:
Доороос авалтын үндсэн
зогсолт
­ Хөлдөө мөрний хэмжээнээс илүү
зайтай, өвдгөөр бага зэрэг нугалсан, их
биеийг бага зэрэг бөхийлэгсэн,
баруун/зүүн/ гарын алгыг зүүн гарын
алганы дээр 2 гарын эрхий хурууг
нийлүүлсэн байдлаас гарыг тохойн
үеэр шулуун бага зэрэг доош барина.

8. Бөмбөгтэй дасгал
­ Доороос авалтын үндсэн
зогсолтоос бөмбөгиийг өөр дээрээ
авах
­ Бөмбөгийг дээш хөөргөхдөө өвдгөөр
тэнийлгэн, гарыг тохойгоор
шулуун дээш болгоно
­ Бөмбөгийг хүлээн авхдаа гарыг
тохойгоор шулуун доош болгож
өвдгөөр бага зэрэг нугалана.

9. Сурагчидын
гүйцэтгэх
дасгал

11. Гэрийн даалагвар
­ Доороос авалтын
техникийг 100 удаа
хийж ирэх

12. Хичээлдээ
идвэхтэй
оролцсонд
баярлалаа