2. АВТОРЫ ПРОЕКТА:
Кнырикова Анастасия
Стабиле Алиса
Федосеева Полина
Юдина Софья
РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОЕКТА:
ЮлдашеваЮлдашева
Анна ЯрославовнаАнна Ярославовна
ГБОУ СОШ №ГБОУ СОШ №240240
КЛАССКЛАСС 4 «А»4 «А»
Москва 2012-2013
3. ВВЕДЕНИЕВВЕДЕНИЕ
СемьяСемья – это «фундамент» нашего общества. И от того, на сколько– это «фундамент» нашего общества. И от того, на сколько
качественно и прочно будет положен этот «фундамент», таковокачественно и прочно будет положен этот «фундамент», таково
будет и дальнейшее «строительство» нашего общества.будет и дальнейшее «строительство» нашего общества.
Поэтому для каждого человека важно представлять значениеПоэтому для каждого человека важно представлять значение
здорового образа жизни.здорового образа жизни.
Проблема здорового образа жизни включает в себя не толькоПроблема здорового образа жизни включает в себя не только
состояние здоровья каждого члена семьи, но и физическое, исостояние здоровья каждого члена семьи, но и физическое, и
культурно-духовное состояние человека, полноценное общение скультурно-духовное состояние человека, полноценное общение с
другими людьми.другими людьми.
4. Конечно, экономическая ситуация является одной из составляющих
в вопросе здорового образа жизни, которая заставляет думать
взрослых людей только о получении прибыли. Взрослые
постоянно обеспокоены вопросом добычи средств на питание,
оплату коммунальных платежей или дополнительного обучения.
И в общей суете забывают думать о своем и нашем здоровье.
5. Проблема здорового образа жизни
преследует многих. Но, увы, не многие
пытаются с ней бороться. Зачастую, приходя
домой после тяжелого напряженного дня,
родители не хотят должным образом
задумываться о проблемах своих детей, а
думают только, как бы перекусить и
отдохнуть. Выходные дни многие дети
проводят, не выходя из дома: смотрят
телевизор, играют в компьютерные игры. У
родителей нет времени и желания в полной
мере обогащать духовный мир ребёнка. А
проблема здорового образа жизни все
возрастает.
6. Забывая о пеших прогулках по свежему воздуху, пробежках поЗабывая о пеших прогулках по свежему воздуху, пробежках по
утрам, наличии у самих себя вредных привычек, взрослыеутрам, наличии у самих себя вредных привычек, взрослые
ухудшают свое здоровье.ухудшают свое здоровье. А как же мы, дети?А как же мы, дети? С раннегоС раннего
детства мы впитываем в себя поведение и привычки своихдетства мы впитываем в себя поведение и привычки своих
родителей.родителей. Родители, прежде всего, должны создать «здоровую»Родители, прежде всего, должны создать «здоровую»
атмосферу в семье.атмосферу в семье. Ведь именно они, в первую очередь, являютсяВедь именно они, в первую очередь, являются
примером для подражания для своих детей.примером для подражания для своих детей.
Не задумываясь сейчас об отношении к здоровью, взрослыеНе задумываясь сейчас об отношении к здоровью, взрослые
подвергают детей столкнуться в будущем с такой проблемой,подвергают детей столкнуться в будущем с такой проблемой,
как проблема здорового образа жизни.как проблема здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни заключается не только в занятияхЗдоровый образ жизни заключается не только в занятиях
спортом. Он также включает в себя и атмосферу, царящую дома испортом. Он также включает в себя и атмосферу, царящую дома и
в школе.в школе. Значение здорового образа жизни играет большую рольЗначение здорового образа жизни играет большую роль
в развитии у детей понимания духовных ценностей.в развитии у детей понимания духовных ценностей.
7. Всё вышеизложенное может свидетельствовать об
актуальности выбранной темы.
Проблема может быть представлена как пропаганда ЗОЖ и
развитие физической активности младшего школьника.
Объектом является процесс формирования знаний и
представлений о ЗОЖ в условиях обучения.
Предметом является особенности личностного и
физического развития детей младшего школьного возраста.
Целью является выявление эффективных условий,
соблюдение которых обеспечивает соблюдение ЗОЖ
младшими школьниками.
8. Цель определяет задачи:
* изучить, проанализировать и обобщить литературу по теме проекта;
охарактеризовать основные понятия: здоровье и здоровый образ
жизни;
* составить анкету для родителей и учащихся;
выявить положительную динамику успеваемости учащихся 4-х классов;
выявить эффективные формы и методы формирования представлений
о ЗОЖ;
* составить распорядок дня и недельное меню для детей 6-11 лет;
провести пропаганду ЗОЖ как средства профилактики частых
заболеваний детей;
* разработать комплекс упражнений и игр для уроков физической
культуры;
* способствовать влиянию положительного опыта работы школы и
родительской общественности на социальную адаптацию и физическое
развитие школьников.
9. В соответствии с объектом, предметом, целью исследования была
сформулирована гипотеза о том, что
расширение представлений и соблюдение ЗОЖ ведёт к улучшению
личностного и физического развития детей младшего школьного возраста
Методы:
собеседование с учителями, родителями и детьми;
анкетирование и опрос;
анализ успеваемости учащихся 4 класса;
наблюдение за поведением детей на уроках;
наблюдение за работой учителей начальных классов на уроках
физической культуры;
осуществление контроля над проведением утренней зарядки и
динамической паузы на уроках;
осуществление контроля над соблюдением распорядка дня и
правильного питания;
проведение динамических пауз на уроках участниками проекта;
проведение упражнений и игр на уроках физкультуры участниками
проекта;
10. Продукт: организация и проведение «Дня Здоровья» для
учащихся начальной школы с участием учителей и родителей.
Базой исследования являются учащиеся начальных классов
ГБОУ СОШ №240 с углублённым изучением экономики.
Этапы:
Сентябрь – ноябрь 2012г.
Выбор темы, изучение литературы, выбор методов, приёмов и форм
реализации проекта.
Декабрь – февраль 2013г.
Расширение списка используемой литературы, оформление
теоретической части экспериментальной работы, проведение
формирующего эксперимента.
Март – май 2013г.
Завершение экспериментальной деятельности, итоговое оформление
теоретических и практических выводов, подготовка к защите.
11. МЕНЮ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНИКА
ПН.ПН. ВТ.ВТ. СР.СР. ЧТ.ЧТ. ПТ.ПТ. СБ.СБ. ВС.ВС.
ЗавтракЗавтрак отварной
картофель со
сметаной,
салат из капусты
с морковью и с
растительным
маслом,
кофе с молоком
рисовая каша и
салат из
помидоров и
огурцов с
растительным
маслом или
сметаной,
чай
салат зеленый
с яйцом и
картофельное
пюре,
икра красная,
хлеб,
кофе
геркулес,
омлет,
чай
отварной
картофель с
отварной
рыбой,
свежий огурец,
кофе
молочная
манная каша и
чай
омлет с
картофелем,
зеленый салат
и чай
ОбедОбед борщ украинский,
голубцы с рисом и
мясом,
немного хлеба и
фрукты
окрошка
мясная,
блинчики с
рыбой,
можно немного
хлеба,
ягодный кисель
борщ зеленый,
домашнее
жаркое с
хлебом,
фруктовый сок
зеленый салат,
овощной суп из
капусты,
моркови,
картофеля
риса, лука,
зеленого
горошка,
картофельное
пюре с печенью
жареной,
хлеб,
компот из
свежих
фруктов и ягод
суп-пюре из
цветной
капусты,
цыпленок
(курица)
отварной с
рисом,
хлеб,
компот
фасолевый суп
с картофелем
морковью и
луком,
рыба,
запеченная или
отварная с
макаронами,
винегрет,
компот,
хлеб
суп перловый
на бульоне,
блинчики с
икрой или
рыбой,
мусс ягодный
на манной
крупе,
минеральная
вода,
хлеб
ПолдникПолдник клубника с
молоком
кефир и
галеты
свекла с
растительным
маслом
и хлеб
салат из
капусты с
хлебом хлеб и
чай
булочка с
маслом и
чай
морковно-
творожная
запеканка и
чай
салат из
свежей
моркови со
сметаной, чай
с булочкой
УжинУжин макароны с
творогом,
компот из ягод и
фруктов,
возможно из
сухофруктов
картофельные
зразы с мясом
и фруктовый
сок
оладьи с
ревенем или
яблоками,
компот,
сваренный из
свежих
фруктов и
рисовая с
ревенем или
яблоками,
потом
минеральная
вода
гречневая
каша, тушеное
ассорти из
помидоров,
лука, капусты
и моркови, хлеб
и минеральная
овощное рагу с
гуляшом,
хлеб и
фруктовый сок
тефтели с
рисом и мясом,
свежий огурец,
хлеб,
компот из
свежих
фруктов и
12. РАСПОРЯДОК ДНЯ
7:00- подъем;
7:15- умывание и чистка зубов;
7:20- зарядка;
7:30- завтрак;
7:40- выход в школу;
8:00- подготовка к уроку;
8:30 – начало занятий;
9:15- завтрак (в школе);
12:30- обед;
14:30- окончание занятий;
14:50- возвращение домой;
15:00- выполнение домашних заданий;
16:50- полдник;
17:15- отдых (чтение книг, игры,
прогулка);
19:00- ужин;
20:30- процедура личной гигиены;
21:30- ночной сон.
19. ЗАГАДКИ И ПОГОВОРКИ:
Загадки:
1)Деревянные кони по снегу скачут,
а в снег не проваливаются.
2)Не похож я на коня,
Хоть седло есть у меня.
Спицы есть. Они признаться,
Для вязанья не годятся.
Не будильник, не трамвай,
Но звонить умею, знай!
20. Поговорки:
1)Закаляй своё тело с пользой для дела.
2)Кто спортом занимается, тот силы набирается.
3)Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
4)Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней
зарядки.
