Recommended
More Related Content
What's hot
What's hot (20)
Similar to ตัวคนเดียว(เปลี่ยวแต่ไม่เหงา) by Peter chay
Similar to ตัวคนเดียว(เปลี่ยวแต่ไม่เหงา) by Peter chay (20)
ตัวคนเดียว(เปลี่ยวแต่ไม่เหงา) by Peter chay
- 1. เปลี่ยวแตไมเหงา โดย ปเตอร ชาย
- 2. กอนจะอยู “ตัวคนเดียว” ทักทายกันกอนนะ มีหลายคนสงสัยวา หนังสือเลมนี้ทามาเพื่ออะไรคําตอบก็คือ ํ “ไมมคาตอบ” แตถาถามวาทํามาเพื่อใคร ี ํ ตอบไดเลยวาเพื่อ “คุณ” คนที่มีความเหงา อยูในใจแตไมมีวิธีแกเหงา อยากใหคุณลอง ศึกษาวิธของคนที่อยู “ตัวคนเดียว” ดูสิ ี แลวจะทราบวาไมวาเราจะอยูคนเดียว หรืออยูกับคนมากมาย เราก็ไมมีเหงาเลย สุดทายนี้หวังวาหนังสือเลมนี้จะเปน ประโยชนตอคุณไมมากก็นอยนะ ปเตอร ชาย
- 3. สารบัญ นิยามคําวา “ตัวคนเดียว”........................4 ขอหามสําหรับคน “ตัวคนเดียว”.............7 เตรียมใจกับคนรอบขาง…........................11 อยูตวคนเดียวแบบไมเหงา......................15 ั เมื่อไรจะสิ้นสุดภาวะ “ตัวคนเดียว”.......19
- 4. นิยามคําวา “ตัวคนเดียว” ตั้งแตเราเกิดจากทองแมมา(คงไมมีใครเกิด จากทองพอนะ) เราก็อยูกับพอกับแมหรือบาง คนอาจจะเปนคนอื่นๆ ชวยดูแลแตพอเราโต ขึ้นมารับผิดชอบตัวเองไดแลวนั้น ก็ตองมีบางที่ ตองอยูคนเดียว เพราะอาจจะยังไมมี ฟงแฟน หรือ กิ๊กกั๊ก อะไรก็แลวแต แตคาวาตัวคนเดียว ํ ทีจะกลาวในที่นนั้นเปนคนกลุมที่วาเลือกจะอยู ่ ี้ ตัวคนเดียว โดยไมมกาหนด อาจจะดวยหลาย ี ํ เหตุผล หรือ หลายสถานการณที่ตองทําใหเปน เชนนั้น แตคนกลุมนี้เขาไดเลือกแลววา ชีวิต ในชวงนี้จะขออยูอยาง “ตัวคนเดียว” 4
- 5. การที่เราจะเรียกไดวาเปนคนอยูอยาง “ตัวคนเดียว”นั้นตองมีคุณสมบัติดังตอไปนี้ 1. ตองไมมีแฟน เปนตัวเปนตน และมีกิ๊ก นอย กวา สองคน ลงมา 2. ตองกินขาวคนเดียวได นานๆ ครั้งอาจมี กินขาวกับผูอื่นบาง แตนับที่กินขาวคนเดียวเปน สวนใหญก็แลวกัน 3. สามารถหลบหลีกงานที่ตองเขาสังคมได อยางคลองแคลว เพราะคนพวกนี้จะมีเหตุผลที่ ดีอยางไมนาเชื่อที่จะไมไป 4. ใชชวิตสวนใหญอยูกบที่พกของตัวเอง ี ั ั รวมถึงตอนนอนดวย เพราะคนพวกนี้ชอบอยูกับ ตัวเองเงียบๆ คนเดียว 5
- 6. 5. ไปไหนมาไหนดวยตัวเองโดยไมพึ่งพาใคร อาจมีอาศัยบางในยามจําเปน 6. เปนคนทีสามารถสยบขาวลือดวยความ ่ สงบ เปนคุณสมบัติเดนของคนอยูตวคนเดียว ั เพราะ เวลาที่มีขาวลือวาคุณควงคนโนนคนนี้ แตคุณไมมีการตอบโตใดๆ เดี๋ยวคนที่ปลอยขาว ลือก็เงียบไปเอง ถาคุณ มีคุณสมบัติครบทั้งหมดที่กลาวมาใน ขางตน นั่นแสดงวาคุณเอง คือ คนอยูอยาง “ตัวคนเดียว” 6
- 7. กฎขอหามสําหรับคน “ตัวคนเดียว” 1. ตองไมใจออนเปนแฟนใครงายๆ หลายๆ คนอาจบอกวา การมีแฟนเปนเรื่องที่ดีไมใชเหรอ แต สําหรับในที่นี้จะทําลายการเปนคนอยูตัว เดียวในทันที เพราะถาคุณคบใครสักคนเปน แฟนแลว ทานก็จะถูกประกบตาย อยาง ศัพท ทางบอล คือ Man to Man ฉะนั้นเวลาจะคบ ใครก็ใหบอกวา ขอดูใจกันไปกอน ตัวคุณเองก็มี เวลาสวนตัวของคุณ สวนคนที่คุณคบหา ก็มี เวลาสวนตัวของเขา ใหตัวคุณพรอมจะเปลี่ยน สถานะกอนจากคน”ตัวคนเดียว” ไปเปน”คนมี แฟน”กอน จึงคอยคบกันเปนแฟน 2. อยาเปนคนติดเพื่อนจนเกินไป คนที่อยู อยางตัวคนเดียวนั้นสามารถคบเพื่อนไดไมจํากัด จํานวน ไมจํากัดอายุ และ วุฒิการศึกษา แต 7
- 8. อยาเปนคนติดเพื่อน จนมากเกินไปหมายความ วา การจะตัดสินใจทําอะไรอยาเอาความคิด เพื่อนเปนทีตง ใหคุณตัดสินใจดวยตัวทานเอง ่ ั้ นอกจากจะเปนการขอความเห็นจากคนสวนใหญ เปนกลุมยกตัวอยางเชนวา เพื่อนของคุณจะไป เทียวทะเล แตทานอยากจะนอนพักผอนเพราะ ่ อาจทํางานมาเหนือยหรือ ไมสบาย คุณตองกลา ่ บอกเหตุผลที่คุณไมอยากไปไมใช ไมไปเอาเฉยๆ หรือ ไปกับเพื่อนคุณโดยที่คุณเองก็ไมมีความสุข เอาซะเลย คุณตองสํานึกไววาไมมีใครโกรธ คน ที่มเหตุผลหรอก ฉะนั้น การจะเปนคนอยู ี อยาง ”ตัวคนเดียว” ตองคบเพื่อนอยางเปนตัว ของตัวเอง 3. อยาอยูคนเดียวแบบไรสาระ คุณควรจะ ใชเวลาอยางมีคุณคาใชวา เวลาทีคุณอยูอยางตัว ่ คนเดียว เอาแต กิน นอน ดูทวี ฟงเพลง แค ี 8
- 9. นั้น ถาทําเชนนั้นไปนานๆ คุณจะไมสามารถ พัฒนาตัวเองไดเลย ดังนั้น คุณควรหางาน อดิเรก ขึ้นมาทําเพื่อ ประเทืองปญญา อาจจะ เปนงานประดิษฐ การอานหนังสือที่มีสาระ ความรู การศึกษาความรูผานอินเตอรเน็ต โดย ตั้ง ปณิธาน ใหกับตัวคุณเองวา คุณตองเปน ผูเชี่ยวชาญในดานนั้น ในอนาคต พอคุณรูสึกวา เบื่อๆ กับสิ่งนั้นแลวจึงไปหาเพื่อนของคุณสลับ กับไป 4. อยาปฏิเสธที่จะรวมกิจกรรม เพราะดวย คุณสมบัติของคน “ตัวคนเดียว” นั้นจะ 8 เปนบุคคลทีรวมกิจกรรมไดอยางเต็มที่ โดยไมมี ่ พันธะใดๆ แตการที่จะรวมกิจกรรมใดนั้นตองไม ทําใหเสียงาน เสียการ หรือ เสียเวลาสวนตัว มากเกินไป 9
- 10. 5. อยาเปนคนเงียบไมพูดไมจา การที่อยู อยางตัวคนเดียว ใชวาจะไมสุงสิง กับใครนั่น เปนความคิดที่ผิด คุณควรเปนคนที่มความยิ้ม ี แยมแจมใส กับผูอน พูดคุยกับผูอื่นอยาง เปน ื่ มิตร เปนทีรกจากคนรอบขาง แลวทานจะใช ่ั ชีวิตอยางมีความสุข ที่กลาวมาทั้งหมดนี้เปนขอหามบางประการ ที่คุณพึงปฏิบัติ ถาคุณอยูในกลุมของพวกที่อยูตัว คนเดียว แตใหจําไวเสมอวา การอยูตัวคนเดียวนันไมใชการที่ไมคบหาใคร ้ แต เปนการทีอยากมีเวลาใหกบตัวเองใหมาก ่ ั ทีสุดเทานั้น เอง คนกลุมนี้ก็คือ พวกที่ตองการ ่ สังคมบางในบางเวลา เที่ยวเปนกลุมบางใน บางครั้งแตไมบอยจนเกินไปและที่สําคัญ ตอนนี้ คนพวกมียังไมพรอมจะมีใครมาเปนคูชวิต จึง ี เลือก ใชชวิตทีอยูอยาง“ตัวคนเดียว” ไปสักพัก ี ่ 10
- 11. เตรียมใจกับคนรอบขาง การที่คุณเลือกที่จะเปนคนตัวคนเดียว แนนอน ตองมีการมองจากคนภายนอกในแงที่ ไมดี ซึ่งคุณก็ตองใชชีวิตอยูรวมกับคนพวกนั้นใน ทุกๆ วัน คําถามทีคุนเคยที่จะโดยถาม มักจะเปนใน ่ แงที่วาคุณเปนคนเห็นแกตัวหรือเปลา เอา ตัวเองเปนหลักหรือ เปลา ไมมมความจริงใจ ี ี บางละ ไมคบหาใครบางละ หรือไมกหาวาคุณ ็ กะลอน ไปเลยก็มี แตถาคุณรักจะอยูตัวคนเดียว แลวนั้นคุณตองรับสถานการณ ดังที่กลาวมาให ได กอนที่คุณจะตอสูกับขอครหาที่เกิดจากคน รอบขางขอใหทุกคนกลับไปทบทวนหัวขอ นิยาม และ กฎขอหามของการ อยูอยาง “ตัวคนเดียว” ในหัวขอที่กลาวมาแลวในชวงแรกของหนังสือเลม นี้กอน 11
- 12. เมื่อคุณไดทบทวนดังที่บอกไปแลวในขางตน คุณจะทราบวาทุกการกระทําจะมาจากรากฐาน ของเหตุผล ดังที่ไดกลาวไปแลวในขางตนวา “ไม มีใครโกรธ คนที่มเหตุผลหรอก” ฉะนั้น คุณตอง ี ทําทุกอยาง อยางมีเหตุผล ไมใชทําตามอารมณ เพียงอยางเดียว คุณตองไมโกรธคนรอบขางที่เขาอาจจะวา คุณหรือแซวคุณ ทําใหคุณรูสึกไมดี แต บางครั้ง อาจเปนเรื่องที่เขาอาจมองเราอยางนั้นจริงๆ ก็ ได เราควรปรับตัวใหดีขึ้น เพื่อใหเขารูสึกวา เรา ใสใจในตัวเขาเชนกัน อยาเอาแต ฐิตสวนตน ิ จนเกินไปคุณควรหาทางสายกลางระหวางการ อยูตัวคนเดียว และการรวมสังคมใหได สําหรับการหาทางสายกลางดังที่กลาวมา ขางตนนั้น ทําไดงายๆ เลยทั้งในสถานที่ที่คุณ เรียนอยู สถานทีทํางาน หรือ งานสังคมตางๆ ใหคุณถือไดเลยวา คุณอยูในสวนหนึ่งของสังคม 12
- 13. ตรงนันแลว ใหคุณเต็มทีใหกบทุกคน อยาเปน ้ ่ ั คนไมพูดไมจา ทําใหคนอืนมีรอยยิ้มหรือเสียง ่ หัวเราะ ก็ยิ่งเปนเรืองดี อาจจะมองวาไมคอย ่ เปนตัวของตัวเอง แตใหคุณคํานึงไววา ในขณะ นั้น คุณเปนสวนหนึ่งของสังคม คุณจะเปนตัว ของตัวเองไดอยางเต็มที่ เมื่อคุณไดอยูอยางตัว คนเดียว และสิ่งสําคัญที่สุดคือ”การให” ซึ่งการให อาจจะไมใชสงของเลยทีเดียว อาจจะเปน ิ่ รอยยิม มิตรภาพ ความหวงใย ความใสใจความ ้ ชวยเหลือ ทั้งคนทีรจก และไมรูจก สิ่งเหลานี้ ่ ู ั ั สามารถทําไดเลย เพราะสิ่งเหลานี้ลวนแลวแตมี ประโยชน การกระทําดังที่กลาวคุณไมเปนตอง หวังสิ่งใดตอบแทนคุณหรอก เพราะ คุณจะได ตอบแทนมาแนๆคือ มิตรภาพ ที่จะไดจากคน รอบขาง จะทําใหมีแตคนมองคุณในแงดีเปน สวนใหญ 13
- 14. แลวคราวนี้แหละ ไมวาคุณจะเปนคนอยางไรเขา ก็ไมวาคุณหรอก เพราะนั่นเปน เรื่องของนิสัยสวนตัวของแตละคน สําหรับทุกอยางที่กลาวมาเปนการใชชวิตให ี มีความสุขในสังคม และอยาลืมวาเมื่อคุณเดิน ออกมาจากสังคม ตรงนัน นั่นแหละ จะเปนการ ้ อยูกบตัวคุณเอง จงใชชีวตของคุณใหมความสุข ั ิ ี และจงเปนคนทีอยูอยาง “ตัวคนเดียว” ที่เปน ่ ทีรัก ของคนที่ ่ อยูรอบตัวคุณ 14
- 15. อยูตวคนเดียวแบบไมเหงา ั “ความเหงา” เปนสิ่งที่ทุกคนเคยไดรูสึกมา บาง ไมมากก็นอย ไมวาดวยเหตุผลใดก็ตาม แต วิธีการแกเหงาของแตละ คนเทานั้นแหละ ที่ แตกตางกันออกไป และสวนใหญ การทีคนเราที่ ่ จะรูสักเหงาไดมกจะอยูในสถานการณทอยูตวคน ั ี่ ั เดียว ดังนั้นเราควรทําอยางไรใหอยูตัวคนเดียว แบบไมเหงา กอนที่จะหาวิธีแกเหงา เราควรทราบเหตุผล ที่คนเราจะเหงา จะขอยกตัวอยางในกรณีที่คุณ อยูตัวคนเดียวแลวกัน ในเวลาที่คุณ อยูตัวคน เดี ย ว คุ ณ อยู กั บ อะไร อาจจะเป น ที วี วิ ท ยุ หนังสือ วิวทิวทัศน หรือ อื่นๆ อีกมากมาย นั่น เปนการฆาเวลาสําหรับบางคน แตนั่นเปนการ “ฆาเวลา” จริงๆ เพราะเวลามันจะตายไปพรอม กั บ ความเหงาที่ คุ ณ เพิ่ ม ขึ้ น เรื่อ ยๆ ตามเวลาที่ ผานไป 15
- 16. วิธีที่ดีที่สุดคือ หาอะไรทําเพื่อเพิ่ม ประสิทธิภาพของเรา เพื่อฆาเวลาดีกวา อยาง เชน บางคนชอบดนตรี ก็หยิบเครื่องดนตรีที่ ตัวเองถนัด มาหัดในสิ่งที่ยากขึ้นไป หรือ บาง คนเลนดนตรีไมเปน ก็ฝกตัวเองใหสามารถทําได หรือบางคนชอบวาดรูป ก็ จับกระดาษวาดรูปมา สักใบ วาดอะไรก็ไดในจินตนาการ หรือ วาด ภาพเหมือนสิ่งตางๆ ในขณะนั้น โดยใชเทคนิค ยากขึ้นเรื่อยๆ อาจเริ่มจากสีไม แลวไปใชสี เทียน สีน้ํา สีน้ํามัน ตามลําดับ ที่กลาวมานั้นเปนแคตัวอยางเพียงเล็กนอย เทานั้นในการ ฆาเวลา ใหมีคุณคาพรอมทั้งเพิ่ม ประสิทธิภาพ ในตัวคุณเอง หรือบางคนเบื่อ จะ อยูกับที่ ก็ สามารถ ออกไปขางนอกได เชน ไป เดินเที่ยวเลนหางสรรพสินคาคนเดียว บาง เพราะบางครั้ง ไปหลายคน คุณอาจไมมเวลาไป ี ดูสิ่งทีคุณอยากดูก็ได คราวนี้ ละ คุณจะมีเวลาดู ่ 16
- 17. สิ่งที่คณตองการอยางไมมใครมาเรงคุณเลย ุ ี และในบางครั้งอาจคุณไดซื้อของบางอยางดวย ความคิดของตัวคุณเองจริงๆ 18 ใชวาทีกลาวมานั้นใหคุณ ่ อยูตวคนเดียว ั ตลอด 24 ชม. แตอยากคุณใชเวลาทีคุณเหงาๆ ่ ไดอยางมีความสุขและมีคณคาเทานั้นเอง เพราะ ุ คุณอยาลืมนะวา เวลาที่เดินไปทุกวินาที นั้นผาน ไปโดยไมมีทางกลับมาไดเลย และตัวคุณเองก็ แกตัวขึ้นเรื่อยๆพอถึงเวลานั้น คุณอาจยอนกลับ มามองตัวเองไดวาทําไม เมื่อกอนคุณไมมีเวลา ใหกับตัวเองเลย คราวนี้คาวา “เหงา” อาจไมใชเรื่องใหญโต ํ อีกตอไป ถาคุณไดทําตามคําแนะนําที่กลาวมา และ อยาลืมนําความสามารถทีคณไดฝกปรือ ่ ุ หรือ ศึกษา ในชวงเวลาวางของคุณ มาแสดงให คนอื่นไดเห็นความสามารถของคุณบาง เพราะ จะทําใหคนทีมองคุณทึ่งในความสามารถใน ่ 17
- 18. ตัวคุณ ทั้งๆที่ คุณและเขา มีเวลา ใชชวิตเทากัน ี แตคณใชเวลาไดคุมคามากกวา คนอื่นเทานั้นเอง ุ ตราบใดที่คุณอยูคนเดียวจงเต็มที่กับสิ่งที่ ตองการจะเปน แตถาวันใดคุณเลือกนะมีคนอยู รวมชีวิตดวยขอใหคุณเต็มที่กับคนของคุณเพราะ ใหถือวาคุณไดใชชีวิตอยูอยาง “ตัวคนเดียว” ได คุมคาแลว 18
- 19. เมือไรจะสินสุดภาวะ “ตัวคนเดียว” ่ ้ มาถึงตอนนี้บางคนอาจจะตั้งคําถามไวในใจ วา แลวเมื่อไรหมดภาวะ ตัวคนเดียวสักที คําตอบก็มีอยูงายนิดเดียว ก็เมือคุณมีการ ่ แตงงาน มีครอบครัวเปนหลักเปนฐานมันคง ่ นั่นเอง ตองเปนครอบครัวที่มั่นคงจริงๆนะไมใช สักพักก็อยารางเลิกรากันไปไมอยางนั้น สภาวะ ตัวคนเดียวก็จะกลับมาอีกครั้ง เหมือนเดิม และมีอีกคําถามวา อาว ก็คนมันอยูตัวคน เดียวแลวจะหาใครมาอยูรวมชีวิต ไดอยางไร สําหรับคําตอบของปญหานี้ ตองยอน กลับไปใน เนื้อความของหนังสือในเลมนี้ตอนตนจะกลาวได วา คนที่อยูตัวคนเดียว ตองคบหาคนอื่นดวย แตไมใชเปนแฟน เทานั้นเอง ถาจะแนะนํางายๆ คุณควรจะมีแฟนคนเดียว ซึ่ง คนคนนันก็จะเปน ้ 19
- 20. สามีหรือภรรยาคุณได ภายในอนาคตนัน เอง ่ ไมใชหาแฟนตามคานิยมในสมัยนี้ กอนที่เราจะสิ้นสุดการเปนตัวคนเดียวเรา ควรเตรียมตัวอยางไรนั้น กอนอื่นตองนึกกอนวา เรายังไมไดทาอะไรอยางสุดๆหรือยัง เชน บาง ํ คนอยากเที่ยวตั้งแตเหนือจดใตตัวคนเดียวโดย ใชวิธีโบกรถไปเรื่อยๆ หรือ บางคนอยากพิชิต ยอดเขาเอเวอรเรส บางก็มี เรื่องเหลานี้บางครั้ง ถามีครอบครัวจะมีโอกาสที่จะไดทายาก ดังนั้น ํ คุณจึงควรทําตั้งแตกอนที่คณคิดจะมีครอบครัว ุ เสียกอน ประการตอมา เราตองพิจารณากอนวาคนที่ จะเขามาอยูในชีวิตเรานั้นจะไปไดดวยกัน นานสัก แคไหน ไมใชหาแฟน แคพอใหมีเทานั้น ถาเปน เชนนัน คุณก็จะไมมชวิตทีมีความสุขเลย ตองมา ้ ีี ่ ปรับตัวเองหลายๆอยางเพื่อคนอื่นมากเกินไป อาจทําใหเกิดการเลิกรากันไปได 20
- 21. ประการสุดทาย “อายุ” เปนสิ่งสําคัญมาก คุณอยาคิดวา คุณอยูตัวคนเดียวไดไปตลอดชีวต ิ ของคุณ เมื่อคุณแกตัวขึ้น ก็ควรหาใครสักคน คอยเคียงขางกันชวยเหลือกันเพราะ แกตัวไปจะ ทําอะไรก็ลําบาก เมื่อถึงตอนนั้นไมตองอยูตัวคน เดียวแลวละ เมื่อคุณพรอมแลวที่จะสิ้นภาวะอยูอยางตัว คนเดียว คุณควรเก็บบันทึก ทุกอยางไมวาจะ เปนรูปภาพ วีดีโอ ผลงานตางๆ ที่คุณไดทําตอน อยูตัวคนเดียว แลวคุณจะภูมิใจในสิ่งทีคุณไดเคย ่ กระทํา และจะทําใหคุณรูสกวาคุณไดใชชวิตคุม ึ ี แลว สุดทายนี้ ขอใหคุณที่อยูตัวคนเดียวหรือ มี ใครอยูขางกายแลวก็ตามใชชีวิตอยางมีความสุข “ทําทุกนาทีของคุณใหมคาทีสดแลวคุณจะไม ี ่ ุ เสียดายเวลาที่มันผานไปเลย” 21