Dokumen tersebut memberikan 19 cara untuk mengatasi stres di tempat kerja melalui hipnoterapi, termasuk merencanakan aktivitas, berolahraga, berkonsultasi dengan profesional, serta menceritakan masalah kepada orang lain. Konsultasi dengan hipnoterapis dapat membantu menemukan akar masalah dan solusi dengan aman menceritakan kondisi yang dialami.

1. 19 Cara Mengatasi Stres Di Tempat Kerja Dengan Hipnoterapi 085105224499
Stres merupakan problem yang sudah tidak asing lagi oleh pendengaran Anda. Cukup banyak sekali
klien yang datang melakukan hipnoterapi ditempat kami dengan berbagai keluhan stres, yang salah
satunya ialah stres karena masalah pekerjaannya. Baik itu laki-laki atau perempuan. Mungkin Anda
jugapernahberjumpadenganorang-orangyangmengalamistreskarenapekerjaannya,ataumungkin
saat ini Anda tengah dalam kondisi tersebut.
Ada banyak hal yang dapat memicu munculnya rasa stres dalam lingkungan pekerjaan, antara lain
perbedaan pendapat dengan atasan, tidak ada waktu libur, masalah dengan rekan kerja atau
perbedaanpendapat,jobdeskyangkurangjelas,banyaktuntutandari perusahaan,kondisi kerjayang
selalu dibawah tekanan, teriakan dan makian dari para konsumen, ketidaknyamanan fisik (seperti
ventilasi kurang, gaduh suara mesin, dll),permintaan barang yang sangat tinggi, tuntutankerja yang
meningkat dengan waktu terbatas, dll.
Hal-hal ini dapat menimbulkangangguankesehatanfisikdanmental seperti:depresi,gelisah,gugup,
tidak dapat fokus untuk waktu yang lama dan keletihan yang berkepanjangan.
Tips Cara Mengatasi Stres di Tempat Kerja antara lain :
1. Rencanakan dengan baik aktivitas Anda,
2. Membangun iklim kerja yang menyenangkan,
3. Pastikan anda mengerti terhadap tugas dan tanggung jawab anda, serta jangan ragu untuk
bertanya,
4. Lakukan beberapa kali break untuk beberapa menit selama Anda bekerja,
5. Miliki sikap toleransi kepada sesama rekan kerja,
6. Delegasikan sebagian tanggungjawab Anda kepada anak buah/karyawan Anda,
7. Sediakan lingkungan kerja yang baik,
8. Luangkan waktu libur Anda untuk berlibur dengan keluarga,
9. Lakukan hubungan intim (seks) dengan suami/istri Anda,
10. Lakukan olahraga,
11. Bersilaturahim kepada kerabat/saudara, teman,
12. Lakukan hal-hal yang Anda sukai (hobby),
13. Lakukan relaksasi,
14. Mengubah pola pikir,
15. Mensyukuri yang Anda miliki saat ini,
16. Menyelesaikan masalah satu per satu,
17. Berhenti menunda-nunda pekerjaan,
18. Bergaul dengan orang banyak,
19. Konsultasi dengan profesional (Hipnoterapis, psikolog, dll).
20.
19 Cara mengatasi stresdi tempat kerjadiatasbisa Anda lakukansatu per satu atau Anda mulai dari
hal yangmudahAndalalukan.Menceritakankondisi Andakepadaoranglainialahketikasudahmerasa
mentok/buntu (merasa tidak memiliki jalan keluar yang bisa dilakukan).

2. Konsultasi dengan profesional yang salah satunya bisa Anda lakukan dengan menghubungi
hipnoterapis adalah ketika Anda merasa tidak memiliki orang yang tepat untuk menerima semua
curahan hati Anda. Karena ketika Anda melakukan konsultasi dengan hipnoterapis,semua rahasia
Anda akan terjamin, Anda akan lebih bebas untuk menceritakan kondisi yang Anda alami. Sehingga
dengan begitu, akar masalah dan solusinya akan lebih mudah didapatkan.
Bagi Anda yang membutuhkan Konsultasi Hipnoterapi atau konsultasi motivasi bisa menghubungi
MediaSugesti,Jl.GubengKertajaya 7C No. 56 Lt. 2 Surabaya, Phone 085105224499. Andajuga dapat
mengunjungi website www.mediasugesti.com