اگر دانش آموزان توانایی لازم را برای برنامه ریزی پیدا کند، بی تردید ضریب موفقیت آنان در تحصیل و در نتیجه رضایت مندی آنها از خودشان و زندگی به شدت بالا می رود.

1. ‫الرحیم‬ ‫الرحمن‬ ‫هللا‬‫بسم‬
‫تحصیلی‬ ‫ی‬‫یز‬‫ر‬ ‫برنامه‬
‫معینی‬ ‫فرشاد‬ ‫مهندس‬

2. ‫مقدمه‬
‫برای‬ ‫را‬ ‫الزم‬ ‫توانایی‬ ‫آموزان‬ ‫دانش‬ ‫اگر‬
‫ضریب‬ ‫تردید‬ ‫بی‬ ،‫کند‬ ‫پیدا‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬
‫رضایت‬ ‫نتیجه‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫تحصیل‬ ‫در‬ ‫آنان‬ ‫موفقیت‬
‫باال‬ ‫شدت‬ ‫به‬ ‫زندگی‬ ‫و‬ ‫خودشان‬ ‫از‬ ‫آنها‬ ‫مندی‬
‫رود‬ ‫می‬.
‫نوشتن‬ ‫فقط‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫واضح‬ ‫پر‬
‫بلکه‬ ،‫نیست‬ ‫مطالعه‬ ‫مورد‬ ‫دروس‬ ‫بندی‬ ‫زمان‬
‫نتیجه‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬ ‫یک‬ ‫در‬ ‫متعددی‬ ‫عوامل‬
‫های‬ ‫مهارت‬ ‫را‬ ‫آنها‬ ‫ما‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫دخیل‬ ‫بخش‬
‫نامیم‬ ‫می‬ ‫تحصیلی‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬.

3. ‫ریزی‬ ‫برنامه‬ ‫تعریف‬
-‫آن‬ ‫هدف‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫فعالیتی‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬
‫است‬ ‫رفتار‬ ‫در‬ ‫مطلوب‬ ‫تغییرات‬ ‫ایجاد‬.
-‫ما‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫ای‬ ‫نقشه‬ ‫و‬ ‫طرح‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬
‫رساند‬ ‫می‬ ‫مان‬ ‫های‬ ‫هدف‬ ‫یا‬ ‫هدف‬ ‫به‬ ‫را‬.
-‫منابع‬ ‫از‬ ‫آن‬ ‫طی‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫ریزیروشی‬ ‫برنامه‬
‫مان‬ ‫اهداف‬ ‫به‬ ‫رسیدن‬ ‫برای‬ ‫موجود‬ ‫امکانات‬ ‫و‬
‫کنیم‬ ‫می‬ ‫استفاده‬.
-‫است‬ ‫منطقی‬ ‫و‬ ‫مستمر‬ ‫فعالیتی‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬
‫مقصد‬ ‫هم‬ ‫آن‬ ‫در‬ ‫که‬(‫هدف‬)‫راه‬ ‫بهترین‬ ‫هم‬ ‫و‬
‫است‬ ‫شده‬ ‫تبیین‬ ‫هدف‬ ‫به‬ ‫رسیدن‬.
‫ریزی‬ ‫برنامه‬ ‫در‬ ‫نکته‬ ‫چند‬:
-‫اول‬ ‫نکته‬:‫هدف‬ ‫و‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬
-‫دوم‬ ‫نکته‬:‫استمرار‬ ‫و‬ ‫مداومت‬ ،‫ریزی‬ ‫برنامه‬
-‫سوم‬ ‫نکته‬:‫راه‬ ‫نقشه‬ ،‫ریزی‬ ‫برنامه‬

4. ‫اول‬ ‫نکته‬:‫هدف‬ ‫و‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬
‫هدف‬
‫است‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬ ‫مقصد‬ ‫هدف‬.‫باید‬ ‫اول‬
‫کنیم‬ ‫معلوم‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫مان‬ ‫هدف‬.
‫است‬ ‫بادبان‬ ‫بی‬ ‫کشتی‬ ‫مثل‬ ‫هدف‬ ‫بی‬ ‫انسان‬.
‫تحمل‬ ‫بهتر‬ ‫را‬ ‫ها‬ ‫سختی‬ ،‫باشیم‬ ‫داشته‬ ‫هدف‬ ‫اگر‬
‫کنیم‬ ‫می‬ ‫مقاومت‬ ‫مشکالت‬ ‫برابر‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫کنیم‬ ‫می‬.
‫مان‬ ‫های‬ ‫فعالیت‬ ‫جهت‬ ،‫باشیم‬ ‫داشته‬ ‫هدف‬ ‫اگر‬
‫شویم‬ ‫نمی‬ ‫سردرگم‬ ‫لذا‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫مشخص‬.
‫رسیدن‬ ‫برای‬ ‫ما‬ ‫انگیزه‬ ،‫باشیم‬ ‫داشته‬ ‫هدف‬ ‫اگر‬
‫شویم‬ ‫می‬ ‫تر‬ ‫فعال‬ ‫و‬ ‫یابد‬ ‫می‬ ‫افزایش‬ ‫آن‬ ‫به‬.
‫تحصیل‬ ‫به‬ ‫ما‬ ‫عالقه‬ ،‫باشیم‬ ‫داشته‬ ‫هدف‬ ‫اگر‬
‫افزایش‬ ‫ما‬ ‫در‬ ‫یادگیری‬ ‫قدرت‬ ‫و‬ ‫شود‬ ‫می‬ ‫زیاد‬
‫یابد‬ ‫می‬.

5. ‫هدف‬ ‫انتخاب‬ ‫های‬ ‫روش‬ ‫و‬ ‫فنون‬
‫الف‬:‫در‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫های‬ ‫توانایی‬ ،‫هدف‬ ‫تعیین‬ ‫در‬
‫بگیرید‬ ‫نظر‬.
‫که‬ ‫است‬ ‫این‬ ‫پیروز‬ ‫و‬ ‫موفق‬ ‫های‬ ‫انسان‬ ‫هنر‬
‫دارند‬ ‫که‬ ‫استعدادی‬ ‫براساس‬ ‫و‬ ‫بینانه‬ ‫واقه‬
‫دارند‬ ‫برمی‬ ‫گام‬ ‫و‬ ‫کرده‬ ‫گذاری‬ ‫هدف‬.
‫ب‬:‫در‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫رغبت‬ ‫و‬ ‫عالقه‬ ،‫هدف‬ ‫تعیین‬ ‫در‬
‫بگیرید‬ ‫نظر‬.
‫ج‬:‫در‬ ‫را‬ ‫شرایط‬ ‫و‬ ‫امکانات‬ ،‫هدف‬ ‫تعیین‬ ‫در‬
‫بگیرید‬ ‫نظر‬.
‫د‬:‫و‬ ‫جزئی‬ ‫اهداف‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫بزرگ‬ ‫و‬ ‫کلی‬ ‫اهدف‬
‫کنید‬ ‫تقسیم‬ ‫کوچک‬.

6. ‫دوم‬ ‫نکته‬:،‫ربزی‬ ‫برنامه‬
‫استمرار‬ ‫و‬ ‫مداومت‬
‫به‬ ،‫کند‬ ‫می‬ ‫کارآمد‬ ‫و‬ ‫مؤثر‬ ‫را‬ ‫برنامه‬ ‫آنچه‬
‫است‬ ‫آن‬ ‫تداوم‬ ‫و‬ ‫برنامه‬ ‫بستن‬ ‫کار‬.
‫در‬ ‫استمرار‬ ‫و‬ ‫تداوم‬ ‫عدم‬ ‫برای‬ ‫متعددی‬ ‫دالیل‬
‫باشد‬ ‫داشته‬ ‫وجود‬ ‫است‬ ‫ممکن‬ ‫برنامه‬ ‫اجرای‬.
‫ریزی‬ ‫برنامه‬ ‫اصول‬ ،‫برنامه‬ ‫تنظیم‬ ‫در‬ ً‫مثال‬
‫بینانه‬ ‫واقع‬ ‫و‬ ‫منطقی‬ ‫هدفی‬ ‫یا‬ ‫و‬ ‫نشده‬ ‫رعایت‬
‫آموز‬ ‫دانش‬ ‫خود‬ ً‫اصال‬ ‫یا‬ ‫و‬ ‫باشد‬ ‫نشده‬ ‫بینی‬ ‫پیش‬
‫و‬ ‫باشد‬ ‫نداشته‬ ‫را‬ ‫الزم‬ ‫اراده‬ ‫و‬ ‫انگیزه‬....
‫خود‬ ‫تنظیمی‬ ‫برنامه‬ ،‫کوتاه‬ ‫دوره‬ ‫یک‬ ‫در‬ ‫لذا‬
‫را‬ ‫الزم‬ ‫تغییرات‬ ‫لزوم‬ ‫صورت‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫ارزیابی‬ ‫را‬
‫کنید‬ ‫ایجاد‬ ‫برنامه‬ ‫در‬.

7. ‫سوم‬ ‫نکته‬:‫و‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬
‫راه‬ ‫نقشه‬
‫می‬ ‫خود‬ ‫ذهن‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫هدفی‬ ‫که‬ ‫کس‬ ‫هر‬ ً‫مسلما‬
‫آرزو‬ ‫و‬ ‫هدف‬ ‫آن‬ ‫به‬ ‫رسیدن‬ ‫های‬ ‫راه‬ ،‫پروراند‬
‫بهترین‬ ‫کند‬ ‫می‬ ‫سعی‬ ‫و‬ ‫کند‬ ‫می‬ ‫مرور‬ ‫نیز‬ ‫را‬
‫خویش‬ ‫مقصود‬ ‫به‬ ‫رسیدن‬ ‫برای‬ ‫را‬ ‫مسیر‬ ‫و‬ ‫طرح‬
‫نماید‬ ‫انتخاب‬.
‫تا‬ ‫کند‬ ‫می‬ ‫کمک‬ ‫نقشه‬ ‫ریختن‬ ‫و‬ ‫ریزی‬ ‫طرح‬
‫و‬ ‫امکانات‬ ‫و‬ ‫بشناسیم‬ ‫را‬ ‫راه‬ ‫های‬ ‫دشواری‬
‫کرد‬ ‫استفاده‬ ‫آنها‬ ‫از‬ ‫توان‬ ‫می‬ ‫که‬ ‫را‬ ‫منابعی‬
‫برآورد‬ ‫را‬ ‫هدف‬ ‫به‬ ‫رسیدن‬ ‫زمان‬ ‫و‬ ‫کنیم‬ ‫مالحظه‬
‫نماییم‬.
‫و‬ ‫مکتوب‬ ‫برنامه‬ ‫یک‬ ‫بدون‬ ‫و‬ ‫نقشه‬ ‫و‬ ‫طرح‬ ‫بدون‬
‫کنیم‬ ‫فکر‬ ‫موفقیت‬ ‫به‬ ‫توانیم‬ ‫نمی‬ ‫هرگز‬ ‫روشن‬.

8. ‫چهارم‬ ‫نکته‬:،‫ریزی‬ ‫برنامه‬
‫منطق‬ ‫و‬ ‫نظم‬
‫بزرگ‬ ‫های‬ ‫انسان‬ ‫موفقیت‬ ‫رموز‬ ‫از‬ ‫یکی‬ ‫نظم‬
‫و‬ ‫سردرگمی‬ ‫از‬ ‫را‬ ‫انسان‬ ‫و‬ ‫آید‬ ‫می‬ ‫حساب‬ ‫به‬
‫دهد‬ ‫می‬ ‫نجات‬ ‫هدفی‬ ‫بی‬.

9. ‫پنجم‬ ‫نکته‬:‫و‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬
‫مطلوب‬ ‫تغییرات‬ ‫ایجاد‬
‫رعایت‬ ‫را‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬ ‫اصول‬ ‫آموز‬ ‫دانش‬ ‫اگر‬
‫نمی‬ ‫ایجاد‬ ‫او‬ ‫تحصیلی‬ ‫شرایط‬ ‫در‬ ‫تغییری‬ ‫نکند‬
‫را‬ ‫شکست‬ ‫احساس‬ ‫و‬ ‫دلسردی‬ ‫مسأله‬ ‫این‬ ‫و‬ ‫شود‬
‫برنامه‬ ‫به‬ ‫نسبت‬ ‫اورا‬ ‫و‬ ‫دارد‬ ‫پی‬ ‫در‬ ‫او‬ ‫برای‬
‫نماید‬ ‫می‬ ‫بدبین‬ ‫ریزی‬.‫تغییرات‬ ‫ایجاد‬ ‫لذا‬
‫است‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬ ‫اصول‬ ‫رعایت‬ ‫مستلزم‬ ‫مطلوب‬.

10. ‫موفقیت‬ ‫در‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬ ‫نقش‬
‫تحصیلی‬
‫اهداف‬ ‫به‬ ‫رسیدن‬ ‫در‬ ‫موفقیت‬ ً‫اصوال‬(‫در‬
‫باشد‬ ‫که‬ ‫ای‬ ‫درجه‬ ‫هر‬)‫ریزی‬ ‫برنامه‬ ‫مستلزم‬
‫گذاری‬ ‫وقت‬ ‫میزان‬ ‫و‬ ‫برنامه‬ ‫نوع‬ ‫ولی‬ ‫است‬
‫اول‬ ‫گروه‬ ‫در‬ ‫دروس‬ ‫برای‬(‫فنی‬ ‫و‬ ‫کاردانش‬
‫ای‬ ‫حرفه‬)‫دوم‬ ‫گروه‬ ‫و‬(‫نظری‬ ‫شاخه‬)‫متفاوت‬
‫است‬.‫می‬ ‫نیز‬ ‫آهنا‬ ‫های‬ ‫برنامه‬ ‫بنابراین‬
‫باشد‬ ‫متفاوت‬ ‫باید‬.

11. ‫اول‬ ‫سال‬ ‫آموزان‬ ‫دانش‬ ‫به‬ ‫الزم‬ ‫های‬ ‫توصیه‬
‫نظری‬ ‫شاخه‬ ‫دوم‬ ‫و‬
‫کنید‬ ‫شروع‬ ‫را‬ ‫ریزی‬ ‫یزنامه‬ ‫ابتدا‬ ‫همین‬ ‫از‬
‫کنید‬ ‫عادت‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬ ‫به‬ ‫رفته‬ ‫رفته‬ ‫تا‬.
‫امتحان‬ ‫های‬ ‫شب‬ ‫شوید‬ ‫کار‬ ‫این‬ ‫به‬ ‫موفق‬ ‫اگر‬
‫شماست‬ ‫برای‬ ‫شبها‬ ‫ترین‬ ‫آرام‬.
‫بین‬ ،‫تحصیل‬ ‫در‬ ‫موفقیت‬ ‫برای‬3‫تا‬4‫ساعت‬
‫دارید‬ ‫درس‬ ‫مرور‬ ‫و‬ ‫مطالعه‬ ‫به‬ ‫نیاز‬.‫سخت‬ ‫اگر‬
‫اضافه‬ ‫تدریج‬ ‫به‬ ‫و‬ ‫کنید‬ ‫شروع‬ ‫کم‬ ‫از‬ ‫بود‬
‫کنید‬.
‫مدرسه‬ ‫از‬ ‫خارج‬ ‫های‬ ‫فعالیت‬(‫برنامه‬ ‫فوق‬)‫را‬
‫بگنجانید‬ ‫برنامه‬ ‫در‬ ً‫حتما‬ ‫نیز‬.‫های‬ ‫کالس‬ ‫مثل‬
‫زبان‬ ‫و‬ ‫ورزش‬.
‫کنید‬ ‫تنظیم‬ ‫طوری‬ ‫دوستان‬ ‫با‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫رابطه‬
‫نبیند‬ ‫آسیب‬ ‫تان‬ ‫برنامه‬ ‫که‬.‫که‬ ‫بگیرید‬ ‫یاد‬
‫دوستتان‬ ‫به‬ ‫نیاز‬ ‫صورت‬ ‫در‬”‫نه‬“‫بگویید‬.
‫اهداف‬ ‫که‬ ‫کنید‬ ‫انتخاب‬ ‫دوستی‬ ‫برای‬ ‫را‬ ‫کسانی‬
‫باشد‬ ‫داشته‬ ‫مطابقت‬ ‫شما‬ ‫اهداف‬ ‫با‬ ‫شان‬.
‫انجام‬ ‫روز‬ ‫همان‬ ‫را‬ ‫روز‬ ‫هر‬ ‫تکالیف‬ ‫و‬ ‫دروس‬
‫دهید‬.

12. ‫سایر‬ ‫به‬ ‫نسبت‬ ‫را‬ ‫مدرسه‬ ‫و‬ ‫درس‬ ‫همیشه‬
‫دهید‬ ‫قرار‬ ‫اولویت‬ ‫در‬ ‫ها‬ ‫برنامه‬.
‫و‬ ‫کرده‬ ‫تحصیل‬ ‫افراد‬ ‫تجارب‬ ‫ها‬ ‫صحبت‬ ‫از‬
‫افزایش‬ ‫تان‬ ‫انگیزه‬ ‫تا‬ ‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫موفق‬
‫یابد‬.
،‫آید‬ ‫نمی‬ ‫دست‬ ‫به‬ ‫خواستن‬ ‫با‬ ‫فقط‬ ‫موفقیت‬
‫عمل‬ ‫آن‬ ‫به‬ ‫و‬ ‫داشت‬ ‫کافی‬ ‫مهارت‬ ‫باید‬ ‫بلکه‬
‫کرد‬.
‫آنها‬ ‫بین‬ ‫دروس‬ ‫برای‬ ‫وقت‬ ‫دادن‬ ‫اختصاص‬ ‫در‬
‫کنید‬ ‫ایجاد‬ ‫تعادل‬.
‫با‬ ‫بلکه‬ ‫نکنید‬ ‫مقایسه‬ ‫دیگران‬ ‫با‬ ‫را‬ ‫خود‬
‫بری‬ ‫را‬ ‫خودتان‬ ‫و‬ ‫کنید‬ ‫مقایسه‬ ‫خود‬ ‫گذشته‬
‫کنید‬ ‫تشویق‬ ‫پیشرفت‬.
‫دست‬ ‫به‬ ‫گیری‬ ‫گوشه‬ ‫و‬ ‫انزوا‬ ‫با‬ ‫موفقیت‬
‫آید‬ ‫نمی‬.‫را‬ ‫زندگی‬ ‫موفقیت‬ ‫برای‬ ‫نیست‬ ‫الزم‬
‫کنید‬ ‫تعطیل‬.
‫استفاده‬ ‫اکثر‬ ‫حد‬ ‫خود‬ ‫امکانات‬ ‫حداقل‬ ‫از‬
‫زمینه‬ ‫این‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫خالقیت‬ ‫و‬ ‫ببرید‬ ‫را‬
‫گیرید‬ ‫کار‬ ‫به‬.
‫در‬ ‫هم‬ ‫بخوانید‬ ‫خوب‬ ‫را‬ ‫کتاب‬ ‫اگر‬
‫می‬ ‫موفق‬ ‫کنکور‬ ‫در‬ ‫هم‬ ‫و‬ ‫مدرسه‬ ‫امتحانات‬

13. ‫پای‬ ‫ها‬ ‫سومی‬ ‫سال‬ ‫به‬ ‫توصیه‬
‫ها‬ ‫کنکوری‬

14. ‫ریزی‬ ‫برنامه‬ ‫یک‬ ‫فواید‬ ‫و‬ ‫اثرات‬
‫مطلوب‬
1-‫شما‬ ‫نیاز‬ ‫به‬ ‫پاسخ‬ ‫برای‬ ‫مناسب‬ ‫روشی‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬
2-‫شود‬ ‫می‬ ‫تمرکز‬ ‫افزایش‬ ‫موجب‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬.
3-‫روانی‬ ‫فشار‬ ‫و‬ ‫اضطراب‬ ‫کاهش‬ ‫باعث‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬
‫شود‬ ‫می‬.
4-‫تصمیم‬ ‫قدرت‬ ‫و‬ ‫اراده‬ ‫تقویت‬ ‫باعث‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬
‫شود‬ ‫می‬ ‫گیری‬.
5-‫و‬ ‫آینده‬ ‫به‬ ‫بینی‬ ‫خوش‬ ‫موجب‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬
‫است‬ ‫امیدواری‬.
6-‫شود‬ ‫می‬ ‫بخشی‬ ‫نظم‬ ‫خود‬ ‫موجب‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬.
7-‫کند‬ ‫می‬ ‫تسهیل‬ ‫را‬ ‫ارزیابی‬ ‫خود‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬.
8-‫دارد‬ ‫پی‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫زمان‬ ‫مدیریت‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬.

15. ‫ریزی‬ ‫برنامه‬ ‫اصول‬
1-‫خودشناسی‬
2-‫بینی‬ ‫واقع‬
3-‫محوری‬ ‫فرد‬
4-‫اندیشی‬ ‫مثبت‬ ‫و‬ ‫برنامه‬ ‫به‬ ‫ایمان‬
5-‫زمانی‬ ‫واحد‬
6-‫خالقیت‬
7-‫مستمر‬ ‫ارزیابی‬
8-‫پشتکار‬ ‫و‬ ‫قوی‬ ‫اراده‬
‫بیشتر‬ ‫اطالعات‬ ‫برای‬‫را‬ ‫اینجا‬‫کنید‬ ‫کلیک‬

16. ‫برنامه‬ ‫در‬ ‫موفقیت‬ ‫عوامل‬
1-‫درونی‬ ‫عوامل‬:
-‫هدف‬ ‫و‬ ‫برنامه‬ ‫به‬ ‫که‬ ‫اعتقاد‬ ‫میزان‬
-‫ریزی‬ ‫برنامه‬ ‫مهارت‬ ‫و‬ ‫اطالعات‬ ‫میزان‬
-‫آموز‬ ‫دانش‬ ‫هوشی‬ ‫و‬ ‫ذهنی‬ ‫های‬ ‫توانایی‬ ‫میزان‬
-‫مثبت‬ ‫پنداره‬ ‫خود‬
-‫جسمانی‬ ‫سالمت‬ ‫از‬ ‫مندی‬ ‫بهره‬ ‫میزان‬
-‫آموز‬ ‫دانش‬ ‫نفس‬ ‫به‬ ‫اعتماد‬ ‫میزان‬
2-‫بیرونی‬ ‫عوامل‬:
-‫خانواده‬
-‫مدرسه‬
-‫دوستان‬
-‫و‬...
‫بیشتر‬ ‫اطالعات‬ ‫برای‬‫را‬ ‫اینجا‬‫کنید‬ ‫کلیک‬

17. ‫کنیم؟‬ ‫ریزی‬ ‫برنامه‬ ‫چگونه‬
‫اول‬ ‫گام‬:‫برنامه‬ ‫نوع‬ ‫تعیین‬
-‫روزانه‬-‫هفتگی‬-
‫ماهانه‬-‫فصلی‬-
‫ساالنه‬
‫دوم‬ ‫گام‬:‫برنامه‬ ‫روش‬ ‫تعیین‬
-‫الف‬)‫زمان‬ ‫برنامة‬(‫ساعت‬)‫محور‬
‫مثال‬:
-‫ب‬)‫محور‬ ‫تکلیف‬ ‫برنامه‬
‫مثال‬:
45/8-8 30/7-15/5 5-10/4 4-15/3 3-2
‫جغرافیا‬ ‫زبان‬ ‫کالس‬ ‫تاریخ‬ ‫ادبیات‬ ‫شیمی‬
‫شنبه‬
‫ارزیابی‬ ‫جمع‬ ‫جمعه‬ ‫پنج‬
‫شنبه‬
‫چهار‬
‫شنبه‬
‫سه‬
‫شنبه‬
‫دوشنبه‬ ‫یکشنب‬‫ه‬ ‫شنبه‬ ‫پیش‬
‫بینی‬
‫نام‬
‫درس‬
‫ساعت‬ ‫یک‬
‫ماندم‬ ‫عقب‬
4 1 1 2 5 ‫ریاضی‬
‫بیشتر‬ ‫اطالعات‬ ‫برای‬‫را‬ ‫اینجا‬‫کنید‬ ‫کلیک‬

18. •‫سوم‬ ‫گام‬:‫های‬ ‫فعالیت‬ ‫از‬ ‫فهرست‬ ‫تهیه‬
‫روزانه‬
-‫زبان‬ ‫کالس‬ ‫به‬ ‫رفتن‬
-‫ورزشی‬ ‫باشگاه‬ ‫به‬ ‫رفتن‬
-‫جماعت‬ ‫نماز‬ ‫در‬ ‫شرکت‬
-‫خانواده‬ ‫با‬ ‫بودن‬ ‫و‬ ‫تلویزیون‬ ‫دیدن‬
-‫کامپیوتر‬ ‫از‬ ‫استفاده‬
-‫روزانه‬ ‫خواب‬
-‫دوستان‬ ‫با‬ ‫بودن‬
-‫و‬...
·‫چهارم‬ ‫گام‬:‫برنامه‬ ‫زمان‬ ‫مدت‬ ‫تعیین‬
·‫پنجم‬ ‫گام‬:‫انجام‬ ‫تعیین‬ ‫و‬ ‫بندی‬ ‫اولویت‬
‫کارها‬(‫تکالیف‬ ‫اهمیت‬ ‫درجه‬ ‫تعیین‬)
·‫برنامه‬ ‫جدول‬ ‫تهیه‬ ‫ششم‬ ‫گام‬(‫زمان‬ ‫تابع‬
‫تکالیف‬ ‫تابع‬ ‫یا‬)
‫بیشتر‬ ‫اطالعات‬ ‫برای‬‫را‬ ‫اینجا‬‫کنید‬ ‫کلیک‬

19. ‫زمان‬ ‫تابع‬ ‫برنامه‬ ‫جدول‬ ‫نمونه‬
‫ساع‬
‫درس‬
‫ساع‬
‫درس‬
‫ساع‬
‫درس‬
‫ساع‬
‫درس‬
‫ساع‬
‫درس‬
‫ساع‬
‫درس‬
‫ساع‬
‫درس‬
‫آموز‬ ‫دانش‬ ‫ارزیابی‬
‫شنبه‬
‫مطالعه‬ ‫ساعات‬ ‫کل‬ ‫جمع‬‫درس‬ ‫به‬ ‫مربوط‬ ‫تکالیف‬ ‫انجام‬ ‫و‬ ‫مطالعه‬ ‫برای‬ ‫شده‬ ‫بینی‬ ‫پیش‬ ‫زمان‬‫هفته‬ ‫ایام‬
‫یکشنبه‬
‫دوشنبه‬
‫شنبه‬ ‫سه‬
‫چهارشنبه‬
‫پنجشنبه‬
‫جمعه‬
‫جمع‬

20. ‫تکالیف‬ ‫تابع‬ ‫روش‬ ‫به‬ ‫برنامه‬ ‫جدول‬ ‫نمونه‬
‫ارزشیابی‬ ‫جمع‬
‫ساعا‬
‫مطال‬
‫جمعه‬ ‫پنج‬ ‫چهار‬
‫شنبه‬
‫سه‬ ‫دوشن‬ ‫یکشن‬ ‫شنبه‬ ‫بینش‬
‫زمان‬
‫درس‬
‫دینی‬
‫زبان‬
‫فارسی‬
‫ادبیا‬
‫فارسی‬
‫زبان‬
‫خارجه‬
‫فیزیک‬1
‫شیمی‬
‫ریاضی‬
‫مطالع‬
‫علوم‬
‫زیستی‬
‫کامپی‬
‫جمع‬

21. ‫برنامه‬ ‫کنندة‬ ‫تهدید‬ ‫عوامل‬
‫ریزی‬
‫ریز‬ ‫برنامه‬ ‫توانایی‬ ‫با‬ ‫برنامه‬ ‫تطابق‬ ‫عدم‬(‫دانش‬
‫آموز‬)
‫ریزی‬ ‫برنامه‬ ‫قواعد‬ ‫و‬ ‫اصول‬ ‫عدم‬
‫پشتکار‬ ‫عدم‬
‫ناپذیری‬ ‫انعطاف‬
‫یرنامه‬ ‫به‬ ‫نیاز‬ ‫عدم‬ ‫احساس‬
‫گریزی‬ ‫تغییر‬
‫نفس‬ ‫به‬ ‫اعتماد‬ ‫ضعف‬
‫بیشتر‬ ‫اطالعات‬ ‫برای‬‫را‬ ‫اینجا‬‫کنید‬ ‫کلیک‬

22. ‫موفقیت‬ ‫آرزوی‬ ‫با‬
‫شما‬ ‫برای‬
‫پای‬
‫ان‬