1. Thuốc angela trị giảm khả năng có con - Cách trị khó có con hiệu quả nhất
Giảm ham muốn và cách khắc phục
Đau rát khi quan hệ, khô âm đạo... Làm nhiều nhiều chị em mất đi hứng thú khi "gần"
chồng, thậm chí có chị còn rơi vào những cơn stress triền miên.
Trong số gần 500 câu hỏi gửi về chương trình “Tư vấn Sức khỏe và sinh lý nữ” trên
Vnexpress (tính đến ngày 15/5), rất nhiều chị em phụ nữ xin tư vấn về vấn đề giảm ham
muốn, mất hứng thú. Đây không phải chỉ là chuyện khó chia sẻ của phụ nữ tuổi trung nhiên
mà nhiều chị em trẻ tuổi cũng gặp phải.
Sợ quan hệ là chuyện không còn hiếm của nhiều chị em bước qua tuổi tứ tuần. Chị Hồng, ở
TP HCM xin tư vấn: "Chào bác sĩ, tôi năm nay vừa bước sang tuổi 45. Dạo gần đây tôi thấy
khô hạn khi quan hệ và rất ngại làm chuyên đó, nhờ bác sĩ tư vấn giúp".
Cùng nỗi lo giống chị Hồng, chị Hằng ở Hà Nội cũng phân vân không hiểu tình trạng khô hạn
của mình có phải do tiền mãn kinh gây ra. Chị Hằng tâm sự: "Thưa bác sĩ, năm nay tôi 40
tuổi, khoảng 5 tháng gần đây lượng kinh ít hơn trước khá nhiều, chu kỳ kinh thường giao
động từ 26 ngày đến 29 ngày, khi quan hệ vợ chồng thì ít chất nhờn. Bác sĩ cho tôi hỏi
trường hợp của tôi như vậy có phải là tiền mãn kinh không?".
Theo Giáo sư Trần Thị Phương Mai, hoạt động tình dục của người phụ nữ phụ thuộc rất
nhiều vào hoạt động của hệ trục não bộ, tuyến yên và buồng trứng. Ở độ tuổi 40, hệ trục
não bộ - tuyến yên - buồng trứng bắt đầu suy giảm hoạt động. Đây chính là nguyên nhân
làm cho phụ nữ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp bao gồm cả tình trạng
giảm ham muốn hoạt động tình dục.
Nhiều chị em dù biết theo thời gian thì những triệu chứng trên xuất hiện là điều hiển nhiên
nhưng muốn kéo dài thêm, như câu hỏi của độc giả Hoàng Yến (50 tuổi, TP HCM): "Tôi năm
nay 50 tuổi đã có dấu hiệu của chứng tiền mãn kinh như luôn cảm thấy trong người nóng
bức, khó chịu, và không còn cảm thấy ham muốn như trước nữa. Mặc dù biết theo thời gian

2. thì những triệu chứng trên là điều hiển nhiên nhưng tôi không muốn mãn kinh sớm. Tôi có
nghe nói trên thị trường có bán vài loại thuốc nêu tác dụng kéo dài nhưng không rõ hiệu
quả như thế nào? Nếu tôi không muốn dùng thuốc mà chỉ muốn tác động bằng những
phương pháp thông thường như ăn rau xanh, trái cây đư ợc không ạ? Xin bác sĩ tư vấn?".
Giảmhammuốn, không còn hứng thúchăn gối làmmất đi chất lượng cuộc sống của nhiều
chị em.
Trả lời câu hỏi của chị Yến, Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cho biết: Ở tuổi của chị Yến, buồng trứng đã
teo lại, thoái hoá giống như ta “về hưu”. Buồng trứng với 2 hormon chính là estrogen và
progesteron đóng vai trò quyết định phần nữ tính của phái đẹp. Những biểu hiện như
“nóng bức, khó chịu, không còn ham muốn” là do thiếu những hormon này. Trước đây khi
tổng hợp được hormon buồng trứng, các nhà khoa học khuyên phụ nữ nên uống bổ sung
để không mãn kinh sớm và giữ được sức khỏe. Tuy nhiên sau gần nửa thế kỷ sử dụng, thống
kê lại thấy việc sử dụng hormon tổng hợp gây ra nhiều tác dụng phụ, trong đó có tác giả
thấy nó làm tăng tỷ lệ ung thư vú, ung thư tử cung, huyết khối. Xu thế hiện nay là sử dụng
những tác nhân từ thiên nhiên. Ý kiến ăn rau, trái cây rất hay bởi chúng cung cấp cho ta
nhiều loại vitamin, nhưng cung cấp hormon thì cần phải bàn thêm. "Xu thế hiện nay là cần

3. những yếu tố lấy từ thiên nhiên giúp cải thiện hoạt động hệ trục não bộ-tuyến yên- buồng
trứng", tiến sĩ Tươi cho biết thêm.
Để sống chung với những biến đổi tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh, Tiến sĩ Lê Thị Tươi khuyên
phụ nữ khi phát hiện các triệu chứng, nên bình tĩnh, giữ lối sống lành mạnh, thiết lập chế độ
dinh dưỡng hợp lí, bổ sung nhiều vitamin, muối khoáng và canxi, giảm thức ăn nhiều dầu
mỡ, đường, muối. Phụ nữ tuổi trung niên cũng nên giữ chế độ luyện tập thể thao vừa sức
như: tập thể dục, đi bộ, khiêu vũ… giữ một tinh thần vui tươi, không tạo ra những áp lực để
có một cuộc sống tự tin và hạnh phúc.
giảm ham muốn tình dục không phải chỉ là nỗi lo của phụ nữ tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh
mà nhiều chị em tuổi độ tuổi sinh đẻ vẫn có chung nỗi niềm khó nói. Chị Mai Trang (Hà Nội)
cầu cứu: "Cháu năm nay 26 tuổi, lập gia đình được gần 2 năm, nhưng tới giờ vợ chồng cháu
vẫn chưa quan hệ được. Mỗi lần chồng cháu chạm vào chỗ kín cháu thấy bị đau rát (mặc dù
trước đó chúng cháu cũng có dạo đầu, và cháu cũng có tiết dịch nhầy) nên chúng cháu
không quan hệ được. Mong bác sĩ tư vấn cách khắc phục tình trạng này. Xin cám ơn bác sĩ".
Hay bạn Hà (Cần Thơ) thắc mắc: "Em 25 tuổi, quan hệ tình dục với bạn trai đều đặn 3 lần
một tuần nhưng gần đây em bỗng thấy khô hạn, đau rát nên ngại giao hợp. Xin bác sĩ tư
vấn".
Chị Thu Thủy 30 tuổi, ở Long An lại chia sẻ từ sau khi sinh bé thứ hai, chị nhận thấy cơ thể
mình có những dấu hiệu thay đổi rõ rệt như da khô và sạm hơn, cơ thể tăng cân một cách
đột ngột, không còn cảm thấy ham muốn nhiều mặc dù trước đây nhu cầu của tôi rất cao.
Chị Thủy sợ tình trạng trên kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình và chồng sẽ ra
ngoài.
Theo GS.BS. Nguyễn Thị Ngọc Phượng, những trường hợp trẻ tuổi nhưng gặp vấn đề "khô
hạn" cần đi khám ở một bác sĩ phụ khoa để biết nguyên nhân. “Chạm vào chỗ kín” là bị đau
rát trong khi vẫn tiết dịch nhầy thì thường là do bên trong bị viêm nhiễm. Với những trường
hợp sau sinh không còn ham muốn, tăng cân, da khô và sạm lại là những dấu hiệu của suy
giảm nội tiết, trong đó nguyên nhân là do những tác động của cuộc chuyển dạ khi sinh cháu,

4. yếu tố tâm lý… khiến hệ thần kinh- nội tiết bị áp lực. Trục nội tiết từ não bộ- tuyến yên-
buồng trứng bị ảnh hưởng tạo ra xáo trộn.
Tuy vậy, BS Phượng cho rằng, cơ thể con người không bao giờ dễ dàng bị khuất phục. Não
bộ - tuyến yên - buồng trứng suy yếu thì hoàn toàn có thể tác động đến chúng để duy trì sự
phối hợp nhịp nhàng, ăn ý trở lại. Điều quan trọng là chọn được phương cách tối ưu để tác
động đến hệ trục này một cách an toàn, hiệu quả.
"Hay hơn nữa là tác động làm sao để cơ thể tự điều chỉnh lại những trục trặc một cách tự
nhiên mà không để lại những tác dụng phụ ngoài mong muốn", BS Phượng nói.
Ngoài ra theo PGS.TS Lưu Thị Hồng để cải thiện chứng giảm ham muốn sinh lý ở nữ giới, bác
sĩ Hồng khuyên chị em nên sử dụng sản phẩm chứa cây lepidium meyenii. Đây là loại thảo
dược quý sinh trưởng ở núi cao Nam Mỹ, đã được thử nghiệm nhiều năm và công bố trên
những tạp chí y khoa tin cậy có tác dụng cải thiện tốt cho cả hệ thần kinh - nội tiết.
Sự suy giảm hoạt động của não bộ, tuyến yên và buồng trứng dẫn đến rối loạn nội
tiết khiến phụ nữ sau tuổi 40 gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý.
Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược cung cấp
dưỡng chất giúp não bộ, tuyến yên và buồng trứng duy trì tốt hoạt động.
Sâm Angela – Sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ

5. Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404, (08) 38 112 777
Website:www.angela.com.vn
Theo: vnexpress
Gi ảm hammuốnái ân”cót hểdorất nhiềunguyênnhân
I . Bơ còngiúplàmt ăngcảm gi ácnovàbạnsẽăncácthứcănkhácít hơn
1. Gi ảm thínhlựcCơchếcủasựgiảmhoặcmấtt hí nhlựclàdotổnthươngcácnhungmaoởxoắntai. Một chuỗi ti ếngđộngli ênt iếpvới độl ớn85decibelcóthểlàmgiảmt hí nhl ực. Đócót hểlàâmt hanhcủasựhỗnđộngiaothông,một bảnnhạcrockâm lượng110- 120decibel ... Dovậy, bạnkhôngnênđểt ai ti ếpxúcvới tiếngồn85decibelhơn1gi ờmỗi ngày.2.Bệnht im mạchNăm1999, TổchứcY tếthếgiớiWHOđãđưaranhữngdữki ệnchothấycósựl iênhệgiữacaohuyết ápvàvi ệct iếpxúclâudài với ti ếngồn67-70decibel .Nhữngnghiêncứugầnđâycũngchot hấynếungheâml ượngtr ên50decibel lúcđêm sẽcónguycơbị nhồimáucơtim docơthểsảnxuất quánhi ềuvàli ênt ụccor ti sol.3. Ảnhhưởngl ênt hai nhiCơquanBảovệmôi trườngMỹnăm1978đãchỉ rasựli ênhệgi ữat iếngồnvàtrẻemsinhthiếucân,dị dạngkhi thai phụt iếpxúclâuvới ti ếngồnnhưsốnggầnsânbay, nơi ồnào.. .Nhữngdị tậtt hai nhi bị ti ếngồngâyragồmsứt môi, hởvòmmi ệng,t ổnt hươngcộtsống.Phôi thaicókhảnăngnhậnâmthanhvàphảnứngvớiâmt hanhbằngvậnđộngvàsựthay đổi nhịpt im. Sựt iếpxúcvới t iếngồncót hểgâyhại chobàothaingaysau
khi t hụthai16-60ngày. Thai phụkhinghet iếngồnmạchmáusẽcolại, vì vậykhôngđủoxyvàdưỡngkhícungcấpchothai nhi , làmtr ẻsinht hi ếucân.4. CăngthẳngstressTiếngồncóthểgâymấtngủ, suysụpt inhthầnvàcăngthẳngt hầnki nh. 5. Khókhănt ronghọctậpKhi tr ẻtiếpxúcthườngxuyênvới ti ếngồnsẽgặpkhókhăntrongvi ệcphát tr iểncáckỹnăngnghevànói .Nhữngnghi êncứuchothấykhit rẻhọct ậpt rongmôi tr ườngcóquánhiềuti ếngồnsẽt iếpthubài họcchậmhơnnhữngtr ẻhọctậptr ongmôi trườngyêntĩ nh; hoặcbị nghèonànvềt ừngữ,kỹnăngviếtcũnghạnchế. .. Tr ẻhọctr ongcácl ớpcógắnl oaphóngthanhquál ớncũngbị ảnhhưởngđếnsựtiếpthubài giảng.DSNGUYỄNBÁ HUY CƯỜNGĐHDượcMurdoch, Úc. Huyết ápthấplàtì nht rạngkháphổbiếnởphụnữ.Huyết ápt hấpgâyảnhhưởngđếnsứckhỏevàcuộcsốnghàngngày, t rongđókhôngngoại tr ừchuyệnấy. Ảnhminhhọa.Hầuhết mọi người thườnglolắngvì bệnhhuyếtápcaovàrấtí t người quantâmt ới huyếtápthấpmặcdùhuyết ápthấpcóthểgâykhóchịu,mệt mỏi .. .. Ảnhhưởngđếnsứckhỏecủangười phụnữ. Ởnhữngngười huyếtápthấpápl ựcmáuchậm
và yếu nênlưul ượngmáuđếncáccơquant ổchứcluônbị thiếu, nhất lànão.Bệnhnhânthườngxuyênt rongt ìnhtr ạngbuồnngủ, hoamắt chóngmặt ,mệt mỏi ,đauđầu,buồnnôn…Đólàchưakểđếntì nht rạngt ụthuyết ápgiảmhammuốncấpgâynguyhiểmchot ínhmạngkhi t ếbàobị thi ếudưỡngchấtkéodài. Ngoài ra,huyết ápt hấpcònlàmgiảmhamcóhammuốnyêuởchị emphụnữ.Lýdohuyết ápthấpkhiếnchohọl uôncảm thấymệt mỏi ,khóchịu.. .dẫnđếngi ảm tiết dị chbôit rơntr ongquát rìnhyêu, âm đạokhônênngười phụnữdễbị đau,r át khi quanhệvàkhóđạt khoáicảm.Đi ềunàyl àm hammuốngi ảm dầnvàgâyảnhhưởngnghiêmtr ọngđếnhạnhphúcgiađình.Dấuhi ệuphụnữmắcbệnhhuyếtápthấp: Người bị huyếtápthấpcótr ị sốhuyếtáptâmt hudưới 90mmHgvàhuyếtáptâmt rươngdưới 60mmHg, mạchápcóhiệusốt hườngdưới20mmHgHuyếtáptr ungbìnhlà120/80mmHg.Bệnhnhânhuyết ápt hấpthườngcócáctr iệuchứngnhưhoamắt, chóngmặt, dễmệt mỏi ,t hườngxuyêncảm thấyt hi ếungủvàmuốnđượcnghỉ ngơi, chântaylạnh, khót ậpt rung, suygiảmtì nhdục, dakhô, nhăn... Tuynhiêncáctr iệuchứngnàykhôngđồng
l oạt , người bệnhchỉ ýthứcrằngbảnthânt hểt rạngyếu, ít ngườibi ết đól àtr iệudấuhi ệucủahuyết ápthấp.Phạm Minh..
Al oBacsi .vn- nơi bạncóthểtròchuyện, chi asẻmọit hắcmắcvới bácsĩ chuyênkhoa.Al oBacsi. vngiúpbạngiải đáp1.001t hắcmắcvềsứckhỏe.Mọi thắcmắcvềsứckhỏegửi đếnemai l: kbol@alobacsi .vn. Bạnđọccót hểghikèmsốđi ệnt hoạiđểbácsĩl iênhệkhi cầnt hi ết .Đểchínhxácvềnộidungcầnhỏi, bạnđọcvui lònggõcódấufontchữ Uni code. Chânthànhcảm ơn. Cácbácsĩ đangtưvấnt rựctuyếnvềSi nhl ýphụnữtuổi t rên40, sáng16/11. Ảnh: G.Bảo. Ởđànông,sựlol ắngnàydễgây"quátải"dolòngghent uônglẫnsựganht ỵcùngcảmgiácbị thuasút trướctìnhđịchcủamình,chúngtr ởthànhgánhnặngtâml ýtựlúcnàokhônghay. Chínht âml ýngờvực, nhấtl àkhi bạnquảquyết mối nghi ngờcủamì nhhoànt oànđúng,đãxáot rộnsựham thíchtì nhdụccủabạn,l àm bạnchánchườngvàmệt mỏikhibiết mìnhbịphảnbội . Thuốct ránht hai làmthayđổi quanni ệm vềsựhấpdẫncủaphụnữ, dođól àm thayđổikhẩuvị củapháiyếuđối với pháimạnh. Thôngti nnàyđượccácnhànghi êncứut huộctr ườngĐại họcShef fieldAnhcôngbốmới đây. Điềunàycũngcónghĩ aphụnữdùngthuốctr ánhgiảmham muốnthaisaukhi hẹnhò, đột nhi ên
cảm t hấyí thammuốnhơn. Theocácnhànghi êncứu, thuốct ránht hai cót hểdẫnđếnchọnlọckhôngt ựnhiênvàlàmgiảmkhảnănghòahợp.Đươngnhiên, sứchấpdẫncủaphụnữđối với phái mạnhvàquanniệmcủahọvềsựhấpdẫnthayđổi theochukỳkinhnguyệt. Ngayt rướckỳr ụngtr ứng,phụnữ trởnênhấpdẫnhơntrongconmắtnamgiớivàcòncảm thấynhữngngười đànôngnam tí nhl ôi cuốnhơn. Tuynhi ên, vi ệcsửdụngthuốct ránht hai đãl oạibỏchukỳkinhnguyệt, khi ếnphụnữchuyểnsangưathíchnhữngngườiđànôngnữtínhvàchất phác.TiếnsỹAlexandr aAl ver gne, thuộcKhoaĐộngThựcvật họccủaĐại họcSheff ieldnhậnxét :Nói chung, vi ệcsửdụngthuốct ránht hai cót hểdẫnđếnnhữnghậuquảnghiêmt rọngt rongvi ệchìnhthànhquanhệđôi lứa, cũngnhưquanhệhônnhânvàsi nhnởvàđi ềunàysẽtácđộngtới một bộphậnlớndânsố./ .LAT/Telegr aphVietnam+.. - Đànôngt ựhỏi li ệumì nhcókhảnăngđạt cựckhoái nhiềulầntr ongmộtl ầnquanhệ?Theochuyêngi aIanKer ner ,việcđạt đacựckhoái với đànôngphầnnhiềuthiênvềkỹthuật hơnl àmột khảnăngt heoCosmopoli tan. Tuynhiên, việcquảnlí cảmxúckhi sắpxuất
t i nh hoặcl uyệncựckhoái khôngxuấtt inhsẽdễdẫnđếnchất lượngcươngdươngsuyyếudần. - Đànôngcógiờvàng”khi yêu.Tácgi ảcuốnTâml ýhọcNgàynay”- Arl eneGoldmanchobiếtnamgiớir ất sẵnsàngvàobuổi sáng, bởivì lúcđómứctest osteroneđạt đỉ nhđiểm. Thậtr a, vàonửađêmt rước, mứct estoster onebắt đầut ăngchođếnkhoảng5- 8giờsáng. Đâylàthờiđiểmt ốt đểki ểm tr akhảnăngcủabảnt hân. - Theonghiêncứucủachuyêngi aẤnĐộ, chứngbéophì khiếnchobộphậnsi nhdụcngoài bịl ớpm ỡdàybaophủ, làmcậubé”ngắnđi đángkể. Thayvàođó, mỗikhit rọnglượngcơthểtăngl ên5kgthìcậubé”lại…thụt vô1cm. -Nếuquansát đồngtửsáng,cóthầnsắcchothấyt inhbinhhoànt oànkhỏemạnh. Ánhmắt vôhồn, kém sắclàbiểuhi ệncủasựsuynhược, kém cỏi tr ongchuyệnchăngối .- Hầuhết trườnghợpcongdươngvật làdobệnhPeyr oni egâynên.Peyr oni el àmột r ối loạnhi ếm gặpcủacácmôl iênkếtcấuthànhmộtphầncủacậubé”.Nól iênquanđếnsựt ăngtr ưởngmảngxơtr ongcácmômềmcủadươngvật ,l âudàigâyrahiệntượngcong.Nênthửcácbài tậpthểdụcchodươngvật giúplàmt hẳngdươngvật , cảit hi ện
chi ều dài …t hayvì dùngVi tam inEhaycácl iêụphápkhác. -Xônghơi ảnhhưởngđếnchất lượngti nht rùng. Nhiệt độcaonhưviệctắmhơit rị li ệukhôngtốt nhưđànôngvẫnnghĩ. TheoTrungtâmYhọcSi nhsảnNamMỹ, chấtl ượngvàsốlượngt inhtr ùngsẽgiảmđángkếnếucậubé”tiếpxúcvớinhiệtđộcao.Vi ệcsảnxuất ti nht rùngmất tới bat háng, bất cứ khâunàotr ongsảnxuất tinhtr ùngbị phávỡ thìphải mấtbathángsaul ượngtinhtr ùngmới cót hểphụchồi . Nếutr ótnghi ện”xônghơi với nhi ệt độkhoảng40oCbạnkhôngnênởt rongphòngxôngl âuquá10phút. - Khoảng2/3namgiới mắcbệnhti mbị rốil oạncươngcứngđượcpháthiệntừngđauthắtngựct rướcđóít nhất tr ongbanăm. Vi ệcgiat ăngrối loạncươngdươngthườngdolượngmáuthấp, cũngdẫnđếnbệnhvềtim. Vì vậynênkiểmt ralượngchol esterol tr ongmáuđị nhkỳ.Xétnghi ệm máuA Trongđiềukiệnsứckhỏebì nht hường, tr ungbìnhđànôngnhóm máuA quanhệkhoảng4phút 26gi ây, rấtngắnnhưngbùlạihọcósốl ầnyêu”nhi ều. ĐànôngnhómmáuBcókhảnăngduytr ìt hời gianquanhệtì nhdục. Vớihọ,sexvàtì nhyêulàhai điềutáchbiệt. Họthíchquanhệt ìnhdục
không t ìnhyêu, hoặccũngcóthểthôngquagi ới tí nhmàxácđị nht ìnhcảm. BĐànôngnhómmáuBcókhảnăngduytr ì thời gianquanhệt ìnhdục.Với họ, sexvàt ìnhyêulàhaiđiềutáchbiệt. Họthíchquanhệtìnhdụckhôngtì nhyêu, hoặccũngcót hểt hôngquagiớit ínhmàxácđịnhtìnhcảm. ABNhóm máuAB thuộckiểuđànônghàkhắcchuyệngối chăn. Đốivớingười bảothủvềmặt giớit ính,họchỉ lêngi ườngkhi cótìnhcảm. OĐànôngnhómmáuOt hí chsinhhoạt tìnhdụccóquyluậtkhôngphải kỷl uật nhé.Với họ, yêu”làkhôngthểthiếutrongcuộcsống. Nhómnàycóxuhướngnhiệt tìnhtr ongchuyệnchăngối, chủđộngtr ongchuyệnt ìnhcảm. NAM.Nalt rexonelàmộtl oại thuốcthườngđượcsửdụngtrongcai nghiệnmatúyvàcai nghiệnr ượu.CácnhàkhoahọcPhầnLanđãti ếnhànhđiềutr ị bằngt huốcnalt rexonecho39đối tượngnghi ệncờbạctr ongkhoảngt hời gi an4t háng. Nhữngđối tượngnàycót uổi đời tr ungbìnhlà39, sứckhỏebìnhthường.Tuynhi ên,hơnmộtnửatrongsốcácđốit ượngtham gi athí nghiệm lại thiếungủtr ầm trọngvàmắcchứngbệnhtrầmcảmhoặclolắng. Thôngquađiềutr ị, cảmgiácvềchất lượngcuộcsốngcủa
những đối tượngnàynângcaorõrệt, tr ạngt hái tinhthầnbi ếnchuyểnr õnét, có2/ 3đối tượngđãgiảmhẳnham muốncờbạc./. Cácbệnhungthư. Mứcđộtrầmt rọngcủacáchậuquảdoungt hưgâyravới cuộcsốngtì nhdụct hayđổi t heomỗi người. Nhucầuquanhệgiảmđi cùngvới cáctr ườnghợpstressnặngnề,sựbuồnchánvì ti ếnt ri ểncủabệnhvànhữngthayđổihìnhthứcbênngoài . Sựmệt mỏi ,nhữngr ối loạnhoocmôncũngdẫnđếngiảmdụcnăngmạnh. Dolosợkhôngthỏamãnbệnhchăngối, đànôngcũngcót hểkhôngcươngcứng. Tuyếngi áp. Sựt raođổi chấtchậm, nguyênnhânr ụngtóc…quámệt mỏi t rướcbấtcứviệcgì thậmchí làkhôngmuốngầngũiđối táct hì nhi ềukhảnăngnguyênnhânbắt nguồi t ừtuyếngiáp. Thểt rạngcủatuyếngi ápcóảnhhưởngtr ựctiếptới sứckhỏedovậy, khi cuộcsốngtìnhdụct rởnênlạnhnhạt bạnkhôngnêncoi thường.Một sốbệnht ìnhdục.Một sốcănbệnhtìnhdụcdễlâylannhưl ậu,gi angmai ,sùimàogà, mụnsinhdục, HIV/AI DS…. Cót hểl àm choham muốntì nhdụcbị suygiảm. Tâml ýcủangườimắcphải nhữngcănbệnhnàythườngxấuhổ, ngại khôngdámchữatr ị, âm thầm chịuđựngbệnh, chỉ đến
khi bệnhnặngmớit ìmđếncácbácsĩ. Điềunàygâyảnhhưởngnghiêmt rọngtớisứckhỏecủabảnthân, cũngnhưsứckhỏet ìnhdục.Huyết ápcao. Khimắcbệnhhuyết ápcao, ngoàiảnhhưởngkhảnăngtìnhdụct ừvi ệcdùngt huốcra,t hườngnêntr ánhsi nhhoạt tì nhdụcthái quá, nhằmgiảmgánhnặngđối với hệt hầnkinhvàt im–phổi .Bởi lẽgiaohợpcóthểlàmtănghuyết áp, dẫnđếnvỡmạchmáunão,xảyrađột quỵ, thậm chí hônmêtử vong; nócót hểlàmnhịpt imnhanh,t hi ếumáucơt im màphát sinhnguycơnhồi máucơt im. Bệnhti ểuđường.Theot hốngkê, namgiới mắcbệnht iểuđườngcókhoảng50%sẽphát sinhliệt dương. Liệtdươngcóthểxảyrat hời kỳđầumắcbệnhhoặcsauvài năm, thờikỳđầuphầnnhiềuxuất hiệnkhi ngườimắcbệnhtr ongtr ạngtháisứckhỏekém.Ngoài ra, người bệnhcòncóhiệntượngphóngtinhngượcdòng, xuất ti nhsớm vàt hi ếut inhtr ùng…Béophì. Hiệnnay, tỷlệbéophì tăngl ên, người bịr ối l oạnkhảnăngtì nhdụccũngtăngl ênt ươngứng.Tr ongđó, nam gi ới mắcchứngbéophì đôi lúcxuất hiệngi ảm mứctestosteronet rongmáu,t ăngmứcostr ogen, theođól àm gi ảm khảnăngtìnhdụccủanamgiới. Nữgiới
mắc chứngbéophì cótỉ l ệr ốil oạnkinhnguyệt rấtcao, nếumứcandrogentự dot ăngcaosẽxuất hiệnchứngr ậm lông, tắtkinh,t hậmchíl àm mất lạcthútì nhdục. Str ess. Stressdễdàngxảyr avới bất kỳai vàđólànguyênnhânảnhhưởngđếnđời vợchồng.Tr ầm cảmđôi khi cũngcóhậuquảnhưstr ess,cóli ênquanđếnt rạngt hái mệt mỏichung,haygắt gỏng, cáukỉnh.Nócóthểdẫnđếnsựthờơtr ongquanhệ, khôngphảidotì nhcảm vợchồngphai nhạt. Nếucáct ri ệut rứngnàykhôngbiếnmấtnhanhchóng, bạnnêngặpbácsĩ tâml ýđểcóđiềutrị kịpthời vàthí chhợp. Bệnhti mmạch. Cácbệnhti mmạchkhôngảnhhưởngtr ựct iếpđếnsinhhoạtt ìnhdục.Tuynhiênnóchỉ ảnhhưởngđếntì nhdụckhi cácđộngmạchchảyvàobộphậnsi nhdụcnambị tắcngẽn. Tr ongt rườnghợpnày, sựcươngcứngsẽgi ảm chấtl ượng.Trướckhi đi ềut rị bằngthuốc, hãytham khảoýki ếnbácsĩ đểt ránhcácnguycơt ươngkỵgiữacácloạidượcl iệu. Kỳmãnki nh. Mãnki nhkhôngphải làmộtbệnhnhưngtr onggiaiđoạnnày, âmđạochị unhữngt hayđổi nghi êmt rọng: khôvàmấtđộđànhồicóthểgâyđauđớnkhi quanhệ. Tuynhi ên, một hoạt độngtìnhdụct hườngxuyêncó
t hể gi ữchoâmđạotrởl ại bìnhthường.Khônggiốngvới đi ềumàr ất nhi ềuphụnữl osợ, mãnkinhkhônglàmmấthammuốn. Ngượclạimột sốphụnữl ại cảmt hấytự dohơntrongquanhệ. Mất cânbằnghor moneởnamgiới. Cũngnhưphụnữ, đếnmộtđộtuổinàođó, namgiới cũngđối mặt với t ìnhtrạnggọi làsự tắtdụcnam.Thựcchất đólàsựsụt gi ảm sảnxuấtt estost er onhormonet ìnhdụcnam. Điềunàycóthểkéotheosựgiảmnhucầuquanhệ, gi ảm khốil ượngcơ, mật độxương, thayđổi tínhkhí vàgi ảm nănglượng.>>TƯVẤN TÂMLÝ- KHÁMBỆNHMI ỄNPHÍTẠI AloBacsi.vnNhiềungười mongmuốnquacáchănuốngcóthểtăngcườngsinhlực, nhưngcũngcót rườnghợpcầnphảigi ảmnhiệtchuyệnấy”đểđảmbảosứckhỏehayyêucầucuộcsống. Đầut iênphảikểđếnnhữngthựcphẩmnênăn, đólàcácmónlàmt ừnguyênli ệuđậunànhnhư: đậuhủ,đậuhủchưngtương, canhtàuhũnấuvới hẹ, đậuhủxốt cà,t àuhũnướcđường, sữađậunành…Trongdanhsáchthựcphẩmkhôngăncácmóncónhiềugiavị: tiêu,hành, ớt ,t ỏi vìcácloại nàyl àm chocơt hểt ăngcườnghammuốn. Chẳnghạnnhưchất alli ci ncógiảmhammuốnt rongt ỏi
gi úp m ául ưut hôngtốt. Trongkhi đó, quátr ìnhcươngcứng”đòi hỏi cungcấpnhi ềumáu.Hànhcũngl àm tăngcườngham muốn,đól àl ýdocácmónchayt hườngt hayhànhbằngki ệuhoặcbỏhẳngiavịnày. Cácmóncónhi ềugiavịnêntr ánhgồm: càr i dê,gàhấphành, bánhmìbơtỏi, raumuốngxàot ỏi ,cơmchi ênt ỏi ,gỏigàtr ộnhànht ây, lẩuThái…Cầnnhớ, bêncạnhtr ánhăncácmónnàycònphải bỏcảthóiquenăngi avị sốngnhưănớtt rái, tỏi tép, hànhướpl ạnh…Quýôngnêntr ánhxatạmthời cácloại thịt bò, heo, gà…vì đâyl ànhữngchất gópphầnlàmchocơt hểsungmãn…Đànôngthườngít ăntr ái câynêní tt hấycôngdụngđiềubi nhkhiểntướng”củanó. Nhưng,nếubạnlàngườit híchăntr ái câyt hì khôngdùngtr ái chuối vì trongchuối cónhiềukal i, magiê,vi tamineB6, lànguyênl iệutạorakíchthíchtốnam. Trongquátr ìnhki êngkhem”, cũngkhôngđượcdùngsôcôl avì chấtnàylàmtănghưngphấn. LươngYĐinhCôngBảy-Hội Dượcli ệuTPHCMnóivềmộtsai lầmt rongănuốngcủadângi an, người tat hườngchorằngr aur ămdiệtdụcnhưngt hựctếl oại raunàykhôngcócôngdụngnày. Vìt hếcốtì nhăncácmóncór aur ăm nhưhột vịt
l ộn r aur ăm, miếngà, gỏi tômt hị t…cácloại thì quýôngvẫnnhucầucao”nhưt hường. AloBacsi .vnTheoPhụnữTPHCM.
I I . Vợ bạnsauthờikì mãnkinhgiảmham muốnlàmảnhhưởngt ớibạn
Googl et ag.cmd. pushfunct iongoogl et ag.displaydiv-gpt- ad-1411355905522-0; ;, gr eat Slim hayBioti nCol lagenSl im 3in1đangđượcnhathuoc365.vn–Nhàt huốconli neuytí nhàngđầuViệt Namphânphối .Làl oại gi avị rất quenthuộcởcácnướcnhi ệt đới ẩmởkhuvựcĐôngNamÁnhưViệtNam, nhữngcơnđausẽt ácđộngti êucựctớit âm lývàhạnhphúcgi ađì nh. Nuôi connhỏCôngviệcchămsóct rẻsơsi nht iêutốnrấtnhiềuthời gianvàcôngsức, caocholest er ol vàcáctr iệuchứngkhácli ênquanđếnmãnkinh.Bổsungcácloạivit ami ncầnthiết cót hểhỗtr ợsứckhỏetổngthểcủavàt ăngcườngchứcnăngt ìnhdụcchobạn, đam mê. •KhôngcógìxấuxakhiđànôngxemảnhkhiêudâmAi cũngbiếtđànônglànhữngsi nhvậtt rựcquannênhọbị hấpdẫnbởi nhữngt hứgợi cảmlàđiềuquádễhiểu. .Khácvới phụnữ,đànôngthíchsựtưởngtượng. Thếgiới tưởngt ượngcủađànôngl uônchứađựngnhữngđiềut ốtđẹp. Trongcuộcsốnghàngngày,dophải đối di ệnvớibaolotoanvàmệt mỏi đãlàmhaomònsứclựcvàtâmtr ícủabạnnênsựhammuốnvềt hểxácdườngnhưkhôngcòn"chỗđứng"củanó. Vì thế, t ìnhcảmyêuđươngdànhchobạntình
t hường khôngthỏamãn.Độnglựccủaái ânkhôngchỉmột lầnthỏamãnlàđủ,nóđòi hỏi nhữngcảmxúcdângtràođượclặpđil ặpl ại nhi ềul ầnđểbạncóthểcùngbạntì nht rảiquanhữnggiâyphút thănghoabất t ận.Sựkhaokhát đangdângtràotr ongbạnnhưnggặpphải phảnứngt ừbạntì nh. Điềunàysẽnhennhóm tr ongbạncảm gi áct hất vọngvàhoangmanglonghĩ , nóđồngt hời cól iênquanđếncảmxúcyêuđươngcủabạn.Lúcnày,l òngghentuôngsẽlà"hướcđo"mứcđộkhát yêucủabạn. Mộtkhi nghingờbạntì nht hi ếuchungthủy, tâml ýlolắngcủabạncànggiatăngvì nógi ốngnhư"quảbom tấn"đốivớibạn. Sựkhaokhátđangdângt ràotrongbạnnhưnggặpphải phảnứngtừbạntình.Đi ềunàysẽnhennhómt rongbạncảmgiácthất vọngvàhoangmanglonghĩ, nóđồngthời cóli ênquanđếncảmxúcyêuđươngcủabạn. Lúcgiảmhammuốnnày, lòngghentuôngsẽl à"hướcđo"mứcđộkhátyêucủabạn.Một khi nghi ngờbạnt ìnhthiếuchungt hủy,t âm lýl olắngcủabạncànggiat ăngvìnógiốngnhư"quảbomt ấn"đối với bạn. 1. "Tr êuchọc"đối táccủabạn:Hãygửi ti nnhắnmũi mẫnvàt hậmchígửigợi cảmcủamì nhchonửakia.Đi ềunày
sẽ t húcđẩyhammuốnt ìnhdụcquacáckíchthíchtốdopamine,ser otoni nvàt estost er one.Dođó,khikết t húccôngvi ệcđểvềnhà, cảhai sẽnhảyxổvàonhau. 2.Mặcđồlót màuđỏ:Phụnữnếumuốnthúcđẩyham muốntì nhdụccủamìnhvànhậnđượcsựchúýcủangười đànôngcủabạnthì hãyđừngchầnchừchọnngayđồlóthoặcmột chiếcváymàuđỏ.3. Tậpthểdụccùngnhau: Nghiêncứuchot hấychỉ cần30phút tậpt hểdụchàngngàycót hểcải thiệnsứckhỏetì nhdục. Vì vậy,hãykhuyếnkhí chđốit áccủabạncùngnhaut ậpt hểdụcnhưđibộ,chạybộhoặctậpyoga. Điềunàycònt ạor asựgắnkết gi ữahai người. Một phươngphápkhácđểt húcđẩyhammuốnt ìnhdụclàl àm cácbài tậpKegel đểtăngcườngcơbắpvùngchậuvàgiúpngănngừacácvấnđềli ênquant ới tuyếnt iềnliệt ởnamgiới vàhoạt 4.Massagel ànda:Saukhi tắm,phụnữnênthoakem dưỡngdanhẹnhàngtr ênkhắpcơthểcủabạn. Điềunàysẽgiúpbạnýt hứchơnvềcơthểmìnhvàchúýhơntới cảmnhậncủacácgiácquanhỗtrợchokhảnăngđạt đượccựckhoáikhi"yêu". 5.Ănnhiềutr ái cây:Ănt ráicâycót hểgiúpthúcđẩysựt raođổi chất. Bạnhãychúýtớicácloại tr ái cây
như ki wi ,xoài ,chuối vàquảlựuvì chúngcwhanhiềuchất chốngoxyhóagi úpbạnkhôngchỉkhỏemạnhmàcòntăngcườngham muốnt ìnhdục. Vì vậy,t hayvìănmóntr ángmiệngyêuthích, bạnhãyănmột bát trái câytươit rongchếđộănuốnghàngngàycủabạn.Al oBacsi. vnTheoCaoSơn- Laođộng.
Đừng nên gi ải thíchvòngvochuyệnbạn"bếmạc"sớmhoặckhôngcóhứngthú.Nếuđãkhônghưngphấn, hoànt oàntừ chối nàngthậtkhéo. Nếuxuất ti nhsớm,hãychừar alýdogi ải t hí chnàynọvới nàng,vì bạnsẽkhónói rađượcsựthật ,cửchỉ ấpúngkhi ếnnàngt hêmnghi ngại. Ngồi rũngười sẽảnhhưởngxấuđếnđời sốngtìnhdụccủabạn- Ảnh: Shutterstock. Cácnghi êncứuchothấy, cáccảnhtr ongphi msexcóthểmangđếnnhữngkíchthíchcựcđộchođànông, songnếunhưt hườngxuyênxem nhữngnộidungnày, cácchất hóahọct ronghệthốngt hầnkinhsẽbịkíchthíchquáđộ,l iêntụcgâyraphảnứngdopami ne,chất dẫnt ruyềnthầnki nht rongcơt hể,l âudầnkhiếnxúccảm bị t rơ”, khôngcóham muốnkhiđượckíchthíchnữa. Khi đó, ngườiđànôngsẽbị mất hứngt húvớicuộcsốngtì nhdục, thậmchí khônghềcóchútcảmxúcnàokhi tiếpxúcvới conngười thật. Bêncạnhđó, việct hườngxuyênxem phi msexcòncóthểgâyr ahiệntượngnghiệnsex”. Cũnggi ốngnhư nghiệncácchất kíchthích, việcnghiệnsexsẽkhiếnbạncảmt hấycơthểbải hoải ,mất tậptr ung,uểoải nếukhôngđượcxemnhữngcảnhtượngđó,ngaycảviagr acũngkhông
có t ácdụng. Cáchtốt nhấtđểtr ánhtì nht rạngnàylàtr ánhxacácthểloại phi mkíchdục.Khi đãnghi ện”, bạnvẫncót hểcai ”, tuynhi ênphải kiêntrì vì chắcsẽmất ít nhất 6- 12tuần. BảoTrâmTheoChinanews. Khácvới phụnữ, đànôngthí chsựtưởngt ượng. Thếgiới tưởngt ượngcủađànôngluônchứađựngnhữngđiềutốtđẹp. Trongcuộcsốnghàngngày,dophải đối di ệnvớibaolotoanvàmệt mỏi đãlàmhaomònsứclựcvàtâmtr í củabạnnênsựhammuốnvềt hểxácdườngnhưkhôngcòn"chỗđứng"củanó.Vì thế,t ìnhcảmyêuđươngdànhchobạntìnhthườngkhôngthỏamãn.Độnglựccủaáiânkhôngchỉmột lầnthỏamãnlàđủ,nóđòi hỏi nhữngcảmxúcdângtràođượclặpđil ặpl ại nhi ềugiảmhammuốnởnamgiớil ầnđểbạncóthểcùngbạntì nht rảiquanhữnggi âyphút thănghoabấtt ận.. Cácnhànghiêncứutại Tr ườngđại họcMi chiganMỹđãt ìmhi ểu304phụnữvừamớisinh, ghi nhậnchất lượngvàsốl ầnquanhệtìnhdụcmàhọđãthựchiệnkểtừsaukhi sinh. Tuymệt mỏivớivait ròlàmmẹnhưngphụnữmới sinhconvẫnrấthàohứngvới sex- Ảnh: Shutt er stock. Kếtquả, 85% sốngười đượckhảosátchobi ết họthườngxuyênquanhệ
t ì nh dụcvàcó16% trongsốnàychobi ết t ừngthủdâm. Tiếnsĩ Sar ivanAndersthuộcTrườngđạihọcMichigan, người ti ếnhànhnghi êncứuchobi ết ,sốli ệut ừcuộcnghiêncứuchothấyphụnữsausi nht hậmchír ất chủđộngt rongquanhệtì nhdục. Nghi êncứutrênvừađượcđăngt ải tr ênchuyênsanJournal ofSexualMedicine. ĐứcTrí. Naltr exonel àmột loạit huốcthườngđượcsửdụngt rongcainghi ệnmat úyvàcai nghiệnrượu. CácnhàkhoahọcPhầnLanđãti ếnhànhđiềutr ịbằngt huốcnaltr exonecho39đốit ượngnghiệncờbạctrongkhoảngthời gi an4t háng. Nhữngđối tượngnàycót uổi đời trungbì nhl à39, sứckhỏebìnhthường. Tuynhiên, hơnmột nửat rongsốcácđối tượngtham gi athínghi ệm lạit hi ếungủtrầmt rọngvàmắcchứngbệnht rầmcảm hoặcl olắng. Thôngquađi ềut rị ,cảm giácvềchất lượngcuộcsốngcủanhữngđối tượngnàynângcaorõrệt, tr ạngtháit inhthầnbi ếnchuyểnr õnét, có2/ 3đối tượngđãgi ảm hẳnham muốncờbạc./. Topt ráicâygi úpchịemt hănghoakhi yêuChuối, bơ, bíđỏ... Lànhữngtrái câysẽgiúpchị emsungmãnhơnkhi lâmt rậnđượcnhiềuchị emrỉ tai nhau. Trongmột nghiêncứumới đây,cácnhàkhoa
học Mỹđãchỉ rar ằng,nguyênnhândẫnđếntháiđộthờơt rongchuyệnchăngốiởnamgiới khôngchỉdomệtmỏi, căngthẳnghayảnhhưởngsaukhi sửdụngnhi ềul oại thuốc.Sựt hi ếuhụthoócmônprolact incũnglàmột trongnhữngnguyênnhândẫnđếntì nhtrạngtrên.Hoócmônprolactinkíchthíchsảnxuất sữaởphụnữsaukhi sinhvàgiữvait ròquantr ọngt rongđờisốngt ìnhdụccủanam gi ới. Sựt hi ếuhụthoócmônkhi ếnnamgiớikhôngcònmặnmàvới chuyệnyêuẢnhmi nhhọaTrongquátr ìnhti ếnhànhnghiêncứu, cácnhàkhoahọcđãđonồngđộhoócmônpr olacti nvàt estost er onet rongcơthể3000nam gi ới tuổit ừ40- 79. Chỉ sốkhối lượngcơt hể,l ượngđườngvàchol esterolt rongmáucũngđượcxácđịnhthôngquanhữngcâutrảl ời củangười tham gi akhảosát vềtì nhtrạngsứckhỏe, thóiquensinhhoạt hàngngày.Saukhi gi ải mãkết quảcủacuộcđiềutr a, cácnhàkhoahọcđãchỉ r arằngl ượnghoócmônprolactint hấpsẽl àm rối loạnchứcnăngcươngdươnghoặccóthểdẫnđếnchứngtr ầmcảmởnamgiới. Người cót rọngl ượngcơt hểcàngcaot hìcàngcónguycơbị thiếuhụt loại hoócmônnày,điềunàyl ýgi ải vìsaođànôngbéophìt hường
không cónhiềuhammuốntrongchuyệnchăngối. Hammuốnyêuởnhữngngười đànôngcóthói quenr ượubiahayhút quánhi ềuthuốcgiảmhammuốnl á, sửdụngcácchấtkíchthíchcũngkhôngđượccaosovớingười cót hói quensi nhhoạt lànhmạnh, điềuđộ.MinhAnhTopsant e.
I I I . Đi khámbácsỹđểđảmbảochắcchắnrằngt ìnhtr ạnggiảmham muốnkhôngphảil àdobệnhl ýnàođógâyra
- Các nhànghi êncứuđãt iếnhànhtheodõi29ngườiđànôngvà3người phụnữmắcchứngbệnhngủngáy. Theođó, nhữngngười nàyđượcđánhgiákhảnăngt ìnhdục.Nhữngngười nàyđượct rị liệubằngcáchđeomộtl oại mặt nạtr ongkhi ngủgiúploạibỏnhữngtiếngngáyvàcungcấpđầyđủôxychocơt hể. Kết quảchothấy,khảnăngtìnhdụccủahọđượccải thiệnđángkể. Theocácchuyêngiachhobiết, họđãtăngkhảnăngduyt rì cuộcyêuvàkhảnăngđạt đếncựckhoái. Nghiêncứuchothấy, mọi thứđềusẽtốt hơnnếubạncógiấcngủngon.Dovậy, nếungười bạnđời củabạnt hườngxuyênngáykhi ngủvàđời sốngtì nhdụccủabạnbịsuygi ảm, bạnhãyt ưvấbácsĩ vềvấnđềnày, rất cót hểngáyngủảnhhưởngđếnđời sốngtìnhdụccủabạn. Ngoài ra,việcđikhám bácsĩ cóthểmanglại nhiềulợi íchchomọimặt đặcbi ệt làvềsứckhỏe.Ngủngáykhi ếnquanhệvợchồngxấuđi Ngủngáyvừacóhại chosứckhỏevừacóảnhhưởngkhôngtốt đếnđời sốngtì nhdục. Trênthựctế, córấtnhiềungườit hí chngủriêngvới bạnđời củamì nhdongườiki at hườngngáytrongkhi ngủ, khiếnhoquanhệvợchồngngàycàngxấuđi .Theomột nghiêncứucủacác
nhà khoahọcAnh,ngủngáykhiếnchoquanhệvợchồngtr ởnênxấu. Theođi ềut ra, một nửasốngườiđượchỏichorằng, họt hườngt ừchốiquanhệtì nhdụcvới nhữngngười bạnđờingáyt rongkhingủ. Lýdolàhọt iếngngáykhiếnchohọmệt mỏi, bứcxúckhingủvàảnhhưởngđếncảm xúccủahọ.Trongthựct ế, nếut hi ếungủthìbấtkỳaicũngkhôngthểlàmt ốt việcgì ,kểcảchuyệnấy”. Ngủngáycót hểl àmột tr iệuchứngcủacácbệnhhuyết ápvàti mmạch. Nếut ìnhtrạngnàydiễnratr ongt hời gi andài nósẽảnhhưởngđếnkhảnăngtì nhdụccủanamgiới vàl àm chochuyệnấykhôngt hểđạtmứchoànhảo.Dođó,mắcchứngngủngáybạnnênt ìm cáchchữat rị càngsớmcàngtốt. Cáchchữangáyhiệuquả:Sốngl ànhmạnh: Nhữngngười cócơbắpsănchắct hườngít khi ngáy. Vì vậy,nếubạnbảođảm chomìnhcómột thânhì nhgọngàng, khỏemạnhkểcảcáccơbắpởl ưỡi vàcổthì đườnghôhấpt rênsẽt hông, khôngphátr atiếngngáy. Duytrì tr ọngl ượngcơt hể: Nhữngngười t hừacânthườngcócầncổtovàdày, khi ếnđườnghôhấptr ởnênhẹp, gâyrangáy. Tr ánhdùngt huốcanthần, thuốcngủ…trướckhi đingủ: Việcdùngnhiềunhữngthuốcnày
sẽ l àm cơbắpbị thưgiãnquámức, khi ếncácốngkhí quảnxẹpxuống, hẹpl ại ,dễtạorat iếngngáy.Ngủđủ: Nhữngngười haybịr ối loạngi ấcngủhoặct hi ếungủthườngrất dễngáy.Nếubạnt ậpđượct hói quenđi ngủt heogiờgiấcđềuđặn,cơthểsẽkhôngl âmvàotìnht rạngquámệt mỏivàgi úpkhỏingáy.Nằmnghi êngkhi ngủ: Ởtư thếnằmngửa,hàmdưới cókhuynhhướngtrễxuốnglàmbạnhámi ệngvàdễngáy.Ngủởtưt hếđầucao: Bạncót hểt hựchiệnvi ệcnàybằngcáchchènnhi ềugối ởđầugi ường. Việcnằmngủởtưt hếđầucaosẽgiúpkhôngkhí lưuthôngquamũi, đườnghôhấptrênvàcổhọngđượcdễdànghơn. Đảmbảođộẩmt rongphòngkhi ngủ: Cácnghi êncứuchothấy, khôngkhíkhôcókhuynhhướnggâyâm rungởcuốnghọnghơnsovới t rườnghợpkhôngkhí cóđủđộẩm.Một máyđi ềuhòađộẩmcóthểgi úpmi ệngvàhọngcủabạnđỡbị khôkhingủ. Phạm Minh- tổnghợp. Đọct rênMộtThếGiới ThànhLong: Tôi gặpnhiềugái đẹptới mứcchai lì cảmxúc”ChínhkháchMỹl ênánnướcMỹđẩyNgavềTr ungQuốcTỉphúTrungQuốcquađời ,khôngđểlạichoconcháu1xuMộtbộphậncánbộkhôngdámchị utr áchnhi ệm, không
dám đươngđầuvới khókhăn.1. Hor monMột lýdochí nhdẫnđếntì nht rạngnàylàdohormon;nồngđộprolact int ăngtr ongthờikỳchoconbú, gópphầnlàmgiảmnồngđộdopami nvàhammuốnt ìnhdục.2. NhữngthayđổivềcơthểTr ongt hời gi anmangthai cơthểngười phụnữsẽthayđổi vàthôngt hườngphải mấtnhiềuthời gianđểl ấyl ại vócdángsaukhi sinh. Nhữngthayđổi vềcơthểsẽkhiếnphụnữsausi nhcảmthấyít gợi cảmhoặct hi ếut ựtin. 3. Đaukhi gi aohợpTi ếnsĩ Hor owi tzchobiết hơn½sốphụnữbịđaukhi gi aohợplầnđầusaukhi si nh. Tìnhtrạngnàyhaygặpnhất ởphụnữsinhthườnghoặcgi am hammuonsửdụngf or cephaygiáchút .4. ChoconbúViệcchoconbúcóthểlàmgiảmmứcđộhưngphấnt ìnhdụcởphụnữvìt hànhâm đạomỏnghơndonhữngthayđổi hor monvàcót hểl àm gi ảm cựckhoáiởmột sốphụnữ. Tuynhi ênt iếnsĩ Horowitzchorằngmặcdùnhữngl ýdot rêncót hểảnhhưởngđếnđời sốngt ìnhdụcsongcáccặpvợchồngvẫncót hểcảit hi ệnchuyệnấysaukhisinhbằngcáchdànhnhiềuthời gianbênnhauhơn, tăngcườngsựgầngũi vàl ãngmạntr ongcuộcsốngvợchồng.QuỳnhChiTheoMMM. Cảm gi ác
t hăng hoa, hưngphấntr ongquanhệvợchồngđóngmộtvàit ròquantr ọngtr ongviệcxâydựngvàgi ữgì nhạnhphúcgi ađì nh, tuynhiênnhi ềungười lạikhôngýt hứcđượctầmquantr ọngnày, dođódầndầnhì nht hànhnêncácthóiquenxấukhiếnđời sốngquanhệvợchồngkhôngđượcnhưmongmuốngâyranhữngảnhhưởngkhôngnhỏđếnt ìnhcảmvợchồngvàhạnhphúcgiađình. Quanhệvợchồngkhi đãsay- Cónhiềungười đànôngkhi nhậusaylại cóham muốntì nhdụcrất mạnhmẽ, tuynhi ênl úcnàybạnkhôngnênquanhệvợchồngbởi vì :+ Khi say,máudồnvềdươngvật nhiềuhơnnhưngnókhôngkhỏemạnhvàsungmãnnhưbìnhthường,dươngvật khócứngvàchỉ saumộtt hời gi anr ất ngắnkhi l âmt rậnkhoảng1-2phút làbạnđãbịxuất ti nhsớmkhi ếnngười cònl ại khôngcócảm gi áct hỏamãnđồngt hời vôtìnhhìnhthànhnênt hói quenxuất t inhsớmmỗi khi quanhệvợchồngvàyếusinhlýl àđi ềukhôngthểtr ánhkhỏi; +Khôngnhữngthế, saumỗi khi quanhệ,bạnsẽcảm thấyr ất mấtsứcvàmệtmỏi kéodài đếnhômsau, ảnhhưởngkhôngnhỏđếnchấtl ượngcuộcsống; +Khibạnsay, nếuquanhệvợ chồngmàkhôngcóbiệnphápbảo
vệ, chấtl ượngti nht rùngyếunếuchẳngmay”cót hai thìbàothai cũngkhôngkhỏemạnhvàdễcódị tật saukhi si nh, rấtnguyhiểm. - Chínhvì vậy, thói quenhammuốnquanhệvợchồngkhisaybạnnênloạibỏđểđảmbảosứckhỏe, khảnăngsinhlýcũngnhưsựkhỏemạnhcủabàothai nữanhé. Lănr angủngaysaukhi vợchồngquanhệ- Cónhiềungườichồngdosuynghĩđơngi ảnkếthợpvới cácyếut ốsinhlý, mệt mỏi, ti êuhaonhiềunănglượng,saukhi yêu”l ại quayr angủngonlànhkhôngbiếtgì, bỏmặcngười vợ bơvơtủi thânmột mìnhvới cảmgiácmìnhbịbỏr ơi saukhi chồngđãt hỏamãnhaychồngt hựchiệncuộcyêu”chỉvì nghĩavụ. Dầndần,họmất hết cảm xúcmuốngầngũi chồng, lãnhcảm; - Chí nhvì thế, t hayvì l ănr angủngonlành”ngaysaukhi lâmt rận,bạnhãyâuyếm,vỗvềvợđểcôấythấymìnhđượcnângni u, tr ânt rọng, quantâmđồngt hời ôm côấyvàolòng, chúcngủngonr ồi cảhai cùngđi vàogiấcngủyênbìnhnhé. Nhưt hếsẽkhiếnhai vợchồngcảmgiáchạnhphúchơn, thỏamãnhơnvàkhát khaohơntr ongchuyệnấy”đấynhé. Tưt hếquanhệthiếuđổi mới- Hầuhết nhiềucặpvợchồngđềulặpđi lặplại với nhữngt ưthế
quan hệ nhất địnhkiểuhọcthuộcbài ”vàt rảbài ,chí nhvì thếnólàm chotì nhdụctr ởnênđơnđiệu,nhàm chánhơn. Thayvàođó,cảhai hãycùngthayđổi đểt ạor anhữngđiềumớimẻkhiếnchođời sốngtì nhdụccủahai vợchồngtr ởnênhấpdẫn, quyếnrũhơn, 1chiếcváyngủmới đầygợicảm,một hươngnướchoamới ,một tưt hếquanhệmới , …sẽchobạnnhữngcảmxúcvàsựthănghoat uyệtvờiđấy. Khôngcóbi ệnphápbảovệ- Việcquanhệmàkhôngcóbiệnphápbảovệsẽkhiếnbạnlol ắngvàkhônghòanhậpđượcvàocuộcyêumột cáchtr ọnvẹnđồngthời cóthểdẫnđếnhậuquảcót hai ngoài ýmuốngâyảnhhưởngvàxáot rộnkếhoạchcuộcsốngkhi chưamuốncócon;- Chínhvì vậy, hãychuẩnbị tốtnhữngt hứgiúpbạnantâmvàđượcthoải mái khi l âmt rận”chođếnkhi cảhai muốncóembénhé. Thiếunhi ệt tì nh- Đôi khi cảhai giới, chứkhôngchỉ ri êngphái nữmắcphảisail ầm này,đôikhibạnnằmyênt rêngi ường,khôngcửđộng, khôngthểhi ệncảm xúc,hammuốnvàchỉ chồđợinửaki alàmtất cảmọiviệc.Nếuđiềunàylặpđi lặplại, bạncóthểsẽl àm gi ảm đammêt ừngười bạnđờicủamìnhđấy- Lười bi ếng,t ỏrathụđộngt rongquan
hệ vợ chồnglàbiểuhi ệncủasựí chkỷ,t hi ếut ựtinvàobảnthânvàkhi ếnchocuộcyêutr ởnênvôvị ,nhàm chán. Thayvàođó, hãyt hểhiệncảmxúc, suynghĩ ,mongmuốncũngnhưt âm sựvềnhữngkhókhăncủabảnt hân,chí nhđi ềuđósẽgiúphai bạnhòahợphơnvàthănghoahơntr ongđời sốngvợ chồng.Ngạingùngvàxấuhổ-Sựngại ngùngl àm nênnét duyêncủangườiphụnữÁ Đôngnhưngtrongquanhệvợchồng, bạnhãyt ạm thờiquênđiềunày.Nếubạnmuốnthănghoatr ongsinhhoạtvợchồng, sựxấuhổngượngnghịusẽlàmột cảntr ởđángngại vànamgiới cũngbị cảnt rởsựthănghoađángkểnếubạnđờicủamìnhkhônghàohứngvàcóbi ểuhiệnedè, ngại ngùng. -Đểgiúpnửakiacủamì nhl oại bỏđượcsựngại ngùngvàxấuhổ,nam giớicầnnói với bạnđời củamì nhvềvấnđềtìnhdụcmột cácht hẳngthắn, thểhi ệnnhữngđam mêrõr àng, đưar anhữnglờikhenngợi vàkhuyếnkhí chđểtăngđộcởi mởvới nửaki ahơn.Chắcchắnsẽgi úpí chchohaibạnrấtnhiềuđồngthời t hểhiệnbảnlĩ nhđànôngcủabạnt rongmắt bạnđờicủamìnhđấynhé.Khôngquant âm đếnnửakia”Hầuhết, cáccặpđôi tr onglúcquanhệthườngkhôngquant âm
đến đối t ác. Nếubạnphải đối mặtvớichuyệnnàytr ongkhoảngt hời gi andàivàkhôngcòncócảmgiácmuốnthânmật .Hãycùngnhaungồixuốngtâmsựvềnhữnggì bạnnghĩ, vềnhữngđiềubạnthíchkhi quanhệvànhữnggìbạnmuốncải thiện.LoâuKhi nam gi ới cảm thấyl olắngvềvấnđềtìnhducsẽgâyrar ối l oạnchứcnăngcươngdương,điềunàykhiếnphụnữchánnản. Ngượclại, người nữt rongt âm tr ạnglol ắngcũngkhôngcònhammuốntìnhdục. Hãycùngchi asẻvớiđốit ácvềnhữnggì bạnt hí chhai người cùnglàmvới nhauvàt hử nó. Một khi nhậnr anửaki a”t hí chđiềuđóbaonhi êu,bạnsẽvượt quanỗil oâu. Tắmngaysaukhiânái”- Cónhiềubạnsuynghĩ rằngtắmngaysaukhi yêusẽgiúptinhthầnthoải mái ,sảngkhoái, bớt mệt mỏi nhưngt hựctếđólại làhànhđộngtối kỵt rongsinhhoạt tìnhdụcbởisựthayđổi đột ngộtcácyếutốtácđộngkhi bạnđangmấtsứcvàmới tiêuhaonhiềunăngl ượngnhưt hếsẽgâyảnhhưởngđếnt uầnhoànmáut rongcơt hểdẫnđếntaibiến,độtquỵ, mấtcânbằngt uầnhoànmáu, …r ất nguyhiểm,khôngnhữngthếnócònảnhhưởngnghiêmtr ọngđếnsứckhỏesinhlýcủabạnnữađấy. - Tốt nhấtnênnghỉ
ngơi một l úc,t ắm nhẹbằngnướcmáthoặcl auquabằngkhănướtđểđảm bảosứckhỏenhé.. Nhữngôngchồngthườngxuyênchịuáplựclớnsẽdễmấthammuốnt ạm thời với người bạnđời củamì nh. Bạnkhôngthểgỡbỏmọinguồngốcgâyápl ực, căngt hẳngchochồng. Tuynhiên, bạncóthểkhuyếnkhí chđểanhấythayđổinhằm tăngcườngsứckhỏevàchuyệngối chăn.Đồngt hời ,bạnkhôngnênl ànguyênnhândẫnđếnnhữngl olắngcủachồng.Vì thế,đừngbaogi ờlảinhải chuyệnt iềnnong, mẹốm, conđauđểchàngthêm sốt ruột vàđauđầu. Điềuđóchỉ l àmhạicho"chuyệnchăngối"củabạnmàt hôi. Bạncóthểnấuchochồngnhữngmónănt ốt chochuyệnphòngthetừt hị t dê,t hịt bò, hàu,sòhuyết ,cáhồi ,cải bóxôi haybôngcải xanh... Đểbồi bổsứckhỏevàt hểhiệnsựquant âm vàl àm anhấyxúcđộng. Sứckhỏegiảmsút : Chồngbạnchỉ cảngàyngồi làmviệc, tối lạivềnhàvàkhôngvậnđộng, chơi mộtbộmônthểthaonàosẽkhi ếnchàngtr ởnênyếukém. Hãygi aochochàngviệcnhà, giúpđỡvợvừalàđểchiasẻcôngviệcvừal àcáchgiúpchàngvậnđộng.Hoặcí tnhất ,hãykhuyênchàngt ậpt hểdụcđểcómột sứckhỏet ốt .Nếuchàngbị bệnh:
béo phì , caohuyết áp, ti ểuđường,yếuthận.. .Sẽảnhhưởngnghiêmt rọngđếnchuyện"yêu"củavợchồngbạn.Chínhvìvậy, thayvì làmhàil òngsở thíchvànhucầuănuốngcủachànghãyt ạor anhữngt hói quentốtngayt ừhômnayđểchàngluônkhỏemạnh. Chẳnghạnnhưt hayvìăntối gi ảm hammuốnvàxemphi m,bạnhãycùngchồngt ậpt hểdục. Điềunàysẽlàmchobạnvàchồngcảmt hấykhỏehơnvàtăngl ượngendor phi n, chấtgi ảmđautựnhiêncủacơt hểvàlàmt ăngsựsảngkhoái. 1. HormonMộtl ýdochínhdẫnđếnt ìnhtr ạngnàylàdohor mon; nồngđộpr ol acti ntăngt rongt hời kỳchoconbú, gópphầnl àm gi ảm nồngđộdopaminvàham muốntì nhdục. 2.Nhữngt hayđổi vềcơt hểTrongthời gianmangthaicơthểngườiphụnữ sẽthayđổi vàt hôngthườngphảimất nhiềuthờigianđểlấylạivócdángsaukhi si nh. Nhữngthayđổivềcơt hểsẽkhi ếnphụnữsausinhcảmt hấyít gợicảm hoặcthiếutựti n. 3.Đaukhi giaohợpTiếnsĩ Horowit zchobi ết hơn½ sốphụnữbị đaukhi giaohợplầnđầusaukhisinh.Tìnhtr ạngnàyhaygặpnhất ởphụnữsi nht hườnghoặcsửdụngforcephaygi áchút. 4. ChoconbúViệcchoconbúcót hểl àmgi ảmmức
độ hưng phấntìnhdụcởphụnữvì thànhâmđạomỏnghơndonhữngt hayđổi hor monvàcóthểlàmgiảmcựckhoái ởmột sốphụnữ. TuynhiêntiếnsĩHorowit zchorằngmặcdùnhữnglýdotrêncóthểảnhhưởngđếnđời sốngtì nhdụcsongcáccặpvợchồngvẫncóthểcải thiệnchuyệnấysaukhi sinhbằngcáchdànhnhiềuthờigi anbênnhauhơn, tăngcườngsựgầngũi vàlãngmạntr ongcuộcsốngvợchồng. QuỳnhChi TheoMMM. Khácvớiphụnữ, đànôngt hí chsựtưởngt ượng. Thếgi ới tưởngt ượngcủađànôngluônchứađựngnhữngđiềutốtđẹp. Trongcuộcsốnghàngngày, dophải đối diệnvới baolot oanvàmệt mỏi đãlàmhaomònsứcl ựcvàtâmt rí củabạnnênsựham muốnvềthểxácdườngnhưkhôngcòn"chỗđứng"củanó.Vì thế,t ìnhcảmyêuđươngdànhchobạntì nht hườngkhôngthỏamãn. Độnglựccủaáiânkhôngchỉ một lầnthỏamãnl àđủ, nóđòihỏinhữngcảm xúcdângtr àođượcl ặpđi lặpl ại nhi ềul ầnđểbạncóthểcùngbạntì nht rải quanhữnggi âyphút thănghoabấtt ận. Thôngt indobạnđọccungcấpvàchị utr áchnhiệmvềtí nhxácthực. Tòasoạngi ữquyềnbi êntậpvàthayt ên, đị achỉ nếucần.Bàivi ết gửi về
t am su@vnexpress.net hoặctại đây. Bàiđãđănglêntr angsẽkhôngđượcrút xuốngvì bất cứ lýdogì .Mụcnàykhôngcónhuậnbút .
Ảnh mi nhhọaDưới đâyl àmột sốcáchcóthểgiúpcảit hiện, tănghammuốnt ìnhdụcởchị em:1. DầucáMặcdùkhôngphải làđi ềuđầutiênbạnnghĩ đếnkhit hấycầntănghammuốntìnhdụcchobảnthânnhưngt hựctếl ànócóthểcựckỳhi ệuquả. Dầucácóthểgi úpcải t hi ệnt âmt rạng. Nhữngxúccảm nàysẽgiúpđẩymạnhhammuốnđượcyêu”. Khôngchỉ vậy,dầucácònl àmột t hựcphẩmt uyệt vờit húcđẩylưut hôngmáut rongcơthể.Nhữngchất béothi ết yếutr ongdầucákhôngchỉ gi úpt hôngthoángđộngmạchmàkhi ếnmáulưuthôngt ốt hơn, gi úpviệcsảnxuất estr ogenđượccảit hiện. Bạncóthểuốngdầucátrựcti ếphoặcănnhữngthựcphẩm nhưcát hu, càhồi, cámòi. 2.Chúýtới chếđộănuốnglànhmạnhĂnnhi ềuđậunànhvàcácsảnphẩm từđậunànhgiúptăngmứcđộestr ogentr ongcơthể. Điềunàykhôngchỉ thúcđẩyhammuốntìnhdụcmàcònđảmbảosựbôi tr ơnt ựnhi ênởâmđạot rởnêntốthơn. Bêncạnhđó,l uônchắcchắnbổsungđầyđủt hựcphẩmchứaproteint rongchếđộănuốngđểquátrì nhsảnxuất t estost er oneđượcthúcđẩy. Tuyphầnlớntestosteroneđượccoil àmột nội ti ết tốởnamgiới nhưngnếuhàml ượnghooc- môn
t est osteronetr ongcơt hểchịemt hấpthì cũngcót hểl àm gi ảm khảnăngtìnhdục. 3. Thảomộcvàcácl oại gel Bạncóthểbổsungt hêmnhữngloạit hảomộccóchứanhiềuvi tamin,khoángchất vàaxit amingiúpthúcđẩyhammuốntìnhdụcnhư: nhânsâm, bạchquả, hoabia.. .Đâylànhữngloạit huốcgi úpt ănglưulượngmáutới vùngkín”vàthúcđẩysảnxuất estr ogen. Theođó, bạncóthểkhắcphụcchứngkhôâm đạohữuhiệu,t ậnhưởngchuyệnyêu”vànhiềuhammuốnhơn. Ngoài r a, bạncũngcónhờsựhỗt rợcủanhữngchất bôi trơnâmđạo. Nếukhôngthíchsửdụngt huốcvi ên, bạncóthểtìm tớinhữngchất bôi tr ơndạnggel vớinguyênl iệuphongphútựnhiênnhư:l ôhội tinhkhi ết ,t inhdầubạchà,khoángchất l- ar ginine. .. Nhữngloại gel tr ênt hườnggiúphấpt hụngayl ậpt ứcvàtănglưulượngmáutới vùngkí n”, gi úpt ăngcườnghammuốntìnhdụcvàtăngđộnhạycủaâmvật ,t ừđómangđếnchophụnữnhữngt rảinghi ệm cảmgiáctốtnhất .Bạncóthểyêntâmsửdụngnhữngl oại gel hoặcchất bôi tr ơnâm đạotr ênvì chúngt hườngkháant oànvàkhôngcótácdụngphụ.Al oBacsi. vnTheoDântr í/ezineart icles. Dưới đâylàt ổngkết củacácchuyêngi a
t r ong l ĩnhvựcnàynhằmgiúpcácbàvợgi ữlửa”chochồng.1. ĐểlôngchânquádàivàcứngLôngchândài vàcứngkhôngnhữnggâyphiềnphứcchobạnkhi muốnmặcváyngắn,mànócònl àm chongườibạnđời củabạncảm thấykhóchịukhibị chúngl àm phiền.Nhiềuôngchồngchobiếthọcảm gi ácnhột vàcảmhứnggiảmđi một nửa. Nếulôngchânquádài bạncóthểdungdaolamcạobỏ2–3ngày/l ần.10điềuchàngghét khi yêu”2. Thụđộng”khiyêu'Cũnggiốngnhưphụnữ, đànôngthíchđượcmơnt rớnvàvuốtve,t hí chđượcnghenhữnglời thìt hầmyêuđươngkhiyêu”…Họghétnhất khi luônluônphải đit ạocảm hứngchongười bạnđời .Hãycũngchàngchơi tr òútì m”t ìnhyêubạnnhé. 3.Nhậnxét vềcậunhỏ”củachàngChàngsẽmất tựti nnếubạnnói: củaanhhơi nhỏ”hoặccủaanhngắnquá”.Thựctếkhócóthểđođộdài chí nhxáccủacậunhỏ”,t uynhiênkhoahọchi ệnđạiđãchứngminhkí cht hướccủacậunhỏkhôngảnhhưởngđếnchuyệnyêu”. 4. Lạm dụngnhũhoa”củachàngRất nhi ềusáchbáođãnói rằngkhikí chthí chlênnhũhoa”củacảnam vànữđềucótácdụngkí cht hí chhammuốn. Tuynhi ênđókhôngphảil àchiếccầnđiều
khi ển củamột cỗmáy”, nếubạnlạmdụngquámứcsẽl àm chàngphát cáu.5. Đểchàngtừl oayhoayvới chi ếcáomưa”Tựlấyáomưa”, t ựmặcáomưa”…cóthểsẽlàmchànglúngtúngvàcócảmgiácmột mình”với sựviệc”. Sựhụt hẫngcóthểlàmchàngmấthứng. Hãygiúpchàngmặcáomưa”,đócũngcót hểl àcơhộiđểbạnt ăngcảmhứngchochàng. 6. GâyồnÂmt hanhbạnphát rakhi yêu”quátocóthểlàmchàngbối rối. Chàngtựhỏicóthểđãlàm chobạnđauđớn…Vàđặcbiệt làchànglosợmọi ngườit rongnhànghethấynếuvợchồngbạnởgiảmhammuốnri êng.7. Thôbạovớicậunhỏ”củachàngCậunhỏ”củachàngl ànơi tậptrungrấtnhiềumạchmáuvàkhiyêunól ớnl êngấp3lầnbì nht hường. Dođócậunhỏ”r ất dễbị đaunếubạnquámạnht ay”hoặcgi aohợpquámạnh. Chàngcót hểđauđớnvàbỏdởcuộcchơi”. 8.Coi yêubằngmiệng”nhưmột tr òchơiRăngcủabạncóthểlàmchàngđaurát, thậm chí xót nếubạnkhôngchúý. Hãyt hậntr ọngkhi yêubằngmi ệng”, đừngcoi nónhưmộtt ròchơi màphảibiếnnóthànhnghệthuật. 9.VuốtvethôbạoKhi chàngcònhứngvàbạnđãlênđếnđỉnh,bạncóthểdungtayđểgi úpchàngxuấtt inh,t uy nhi ênđừngquámạnhtay.Thỏat huêkhi ếnbạnmuốnchì mngayvàogiấcngủvàcoi vi ệcgiúpchàngxuất binh”nhưmột nghĩavụdođóbạnquámạnht ay.Vi ệcnàycót hểlàmchàngsợ yêu”ởnhữnglầnsau. 10. Yêu’ nhữngngàyđènđỏVàonhữngngàyđènđỏ, một sốchịemhammuốnt ăngcao. Tuynhi ênvớiđasốđứclangquân, đènđỏgâyrất nhiềutr ởngạichoyêu”: lol ắngbệnhtật, mấtt hẩmmỹ…Hãycùngbạnđợicủabạnđợi nhữngngàynàyđi quabạnnhé.Al obacsi.vnTheoDạThảotheoSantéVtc. Khácvới phụnữ,đànôngthíchsựt ưởngtượng. Thếgiới tưởngtượngcủađànôngl uônchứađựngnhữngđi ềut ốt đẹp. Tr ongcuộcsốnghàngngày, dophảiđốidiệnvới baol otoanvàmệtmỏi đãl àm haomònsứclựcvàt âm tr ícủabạnnênsự hammuốnvềthểxácdườngnhưkhôngcòn"chỗđứng"củanó. Vì thế, tì nhcảmyêuđươngdànhchobạnt ìnhthườngkhôngthỏamãn. Độngl ựccủaái ânkhôngchỉ một lầnthỏamãnlàđủ, nóđòi hỏi nhữngcảmxúcdângt ràođượclặpđi lặplại nhiềulầnđểbạncót hểcùngbạntìnhtr ải quanhữnggiâyphútt hănghoabất tận.CácnhàkhoahọcViệnWeizmannởI sr aelphát hiệnrar ằngtr ongnướcmắtcủa
phụ nữ cóchứamột tí nhi ệuhóahọclàmgiảmsựhưngphấncủađànông. GiáosưNoamSobelnóit rênđài phátt hanhBBC rằngdấuhi ệuhóahọcđól àm gi ảm lượngt estost er onehócmônsi nhdụcnamvàcáchoạt độngcủanãol iênquanđếntìnhdục. Cácnhànghi êncứulấynướcmắt thậtvànướcmuối rắclênnhữngbứchìnhcủaphụnữrồi chođànôngtiếpxúccácbứchì nhđó.Kết quảlàkhi ngửi ,cácquýôngthamgiakhôngnhậnbi ết đượcđâul ànướcmắt thật đâul ànướcmuối nhưngkhi tiếpxúcvớinướcmắt thật ,t estost er onecủahọgi ảm 13%, vàkhôngt hayđổi khi ti ếpxúcvới nướcmuối. Tiếnsĩ Sobelkhẳngđịnhrằng: Nghiêncứunàycủngcốchoýt ưởngrằngdấuhi ệuhóahọccủaconngười dùngười tacónhậnthứcđượcsựcómặt củanóhaykhôngđềulàmảnhhưởngt ới hànhvicủangười khác.”Kết quảnàychothấyvi ệckhóclócgiúpphụnữtr ánhđượcnhữnglờit ánt ỉnhkhôngđượchoannghênh. Cácchất hóahọct rongnướcmắt nói tr êncũngcóthểgiúpbảovệphụnữt ránhkhỏixâmhại bằngcáchlàmgiảmmứcđộhormonesinhdụcnam ởngườit iếpcận. .Một nghiêncứumới đâycủacácnhàkhoahọctiết lộđiềunày.Chuyêngi avềtì nhdục học củatạpchí TheJournalof Sexual Medi cinechor ằng:Chúngt ađãnghi êncứunhiềuvềsứckhỏet ìnhdụccủaphái mạnht rongr ất nhi ềunăm,nhưngchúngtađãít quantâmtới sứckhỏetì nhdục, nhữngmối bậnt âm vànhữngvấnđềnhạycảmcủaphái yếu. Đâyt hựcsựl àmột thi ếusót .Tr ongvài năm trởl ại đây, cácnhàkhoahọcđãthayđổil ại tư duyvàcungcấprấtnhiềuthôngti nvềt hói quen, vềnhucầutì nhdụccủaphụnữ.Nhữngt hôngtinnàycór ất nhi ềuđiềuthúvị! ”.Nhữngt ácgiảcủacuộcnghi êncứumới nàyđãđiềutrat rên188phụnữtr ongđộtuổit ừ17đến40ởMỹ, vừat rởvềnhàtừbệnhviệnsaukhi sinhcon.Kết quả, 44,7% sốphụnữđượchỏi t iết l ộrằnghọvẫnt hườngxuyênlàmchuyệnấy”vàt hấycựckỳthỏamãntr ong3t hángđầutiênkhi mangt hai; khoảng35,6%sốphụnữthìchorằnghọđặcbiệt thíchyêu”vàothángthứ4,t hứ 5vàt hứ6củat hời kỳmangthai .Chỉkhoảng10%sốphụnữyêu”thườngxuyênvàonhữngthángcuối củathời kỳmangthai, tr ongkhi đócót ới 55% sốphụnữnóir ằngchuyệnấy”t rongnhữngt hángcuốit hì giảmđi.Hầuhết phái đẹp80,1% đềuchor ằngkhôngcóđiềugì thayđổi tr ongcuộcsốngchăn
gối ” củahọt rongsuốt 6t hángđầukhi mangthai.Đángngạcnhiênlàchỉ có23,4%sốphụnữengại rằngviệcyêu”cót hểảnhhưởngxấu đếnđứacont rongbụng. Tưtưởngnàycũngảnhhưởngđếnmột phầnphái mạnh,họthấykhôngt hoải mái khi làmchuyệnấy”vì chorằngđứatr ẻtrongbụngdườngnhưđangtheodõi nhữnghànhđộngcủabố,mẹnóvàvi ệcấycót hểl àm chonóbị đau.Hơnmộtnửaphụnữtrongcuộcđi ềut rati ết lộr ằngkhoáicảmtì nhdụcvàsựthỏamãnkhi yêu”khônghềsuygiảmt rongsuốt t hời kỳmangthai .Chỉcó20, 7%sốphụnữchorằngnhữngham muốntì nhdụccủahọcógiảmt ronggiai đoạnnàyvìsựmệt mỏi, haynhữnglol ắngchođứat rẻvàsựt hayđổi hor montrongcơt hểkhiếnhọí thàohứngtrongchuyệnấy”.Theocácchuyêngi at hìviệcyêu”tronggi ai đoạnmangt hai hoàntoànkhônggâynguyhại đếnembé.Tấtnhiên, bạnphải làmnhẹnhàngvàđúngcách.AnhĐứcTheoHealt hDayNews. Tì nhdụcởphụnữphứctạphơnởnam gi ớivàđaphầnt rongsốhọcảmt hấykhókhănhơnđối tác”củamì nht rongviệcđạt đượctr ạngtháicựcđỉ nh”.Dướiđâysẽlànhữngtì nhhuốngdởkhócdở cười”mànhiềubạnnữđãgặpphải t rongđời sốngchăngối”củamì nhcùngnhữnglời khuyêndànhchobạnđểcóthểtìmlại đượctrạngthái thănghoatrongchuyệnđó”:Bài liênquan:VừasexvừachánNànggọit ênbạnđể"chuyệnđó"nhanhhơn! Vợkhông"sung"vì chồng"xuất"sớm?Vợghêt ởm "cậubé"củachồng1. Dù"muốn"nhưngvẫnchányêu”BạnH Nam Địnhđãgầnmột thángnayr ơivàotrạngthái căngthẳng,mệt mỏi mànguyênnhânchínhlạixuất phát từtr ụct rặctr ongchuyệnânái ”với chồng. Vẫnhoànthànhđủchỉ ti êu”chochồng, tuynhi ênH lạikhôngcònhứngt húvớichuyệnđó”nhưt rướcnữa. Nhiềukhi côcũngnhớ”chồngvàkhaokhát đượcgầngũi”với chồng, nhưngcứđếnlúchànhsự”làbỗngnhi ên,mọi ham muốnđólạinhưtiêutanhết .Thànhthửra, chuyệnđó”vớicôgiờlại bỗngnhưmộtnghĩ avụvậy. Tuynhiên, lời khuyêndànhchobạnnếurơi vàotì nht rạngt ươngtựnhưbạnHl àđừngnênchủquan,vì rất cóthểđâykhôngchỉ dừnglại ởvấnđềtâmlý, màcòncót hểl àmột biểuhi ệnbệnhr ất đángquantâm. Huyết ápcao,l ượngcholester onetr ongmáucaohoặcnhữngt hayđổi vềhooc–mônt rongcơthểrất cót hểl ànguyênnhânchínhdẫnt ới tì nh
t r ạng này. Bầubí cũngl àmột t hủphạm”làmgiảm hammuốn”gầngũi ”, bêncạnhnhữngnguyênnhânthôngt hườngkhác, nhưxì–t rét”hoặcmệt mỏi gâyra. Khi gầnchồngkhôngsướng”bằngmột mình”! Ảnhminhhọa2.Gầnchồngkhôngsướng”bằngmột mình”! Trớt rêuthay, một độcgiảt âmsựr ằngbạnchỉ tì mthấycảmgiácthănghoa”khi tựsướng”. Ngượclại, chuyệnấy”vớiđốit ác”lại khôngkhiếnbạnthỏamãnthựcsự! Nếuvậy, việckhuyếnkhíchđối tácoralsex”với bạnnhiềuhơnlàđiềucầnt hi ết đểbạncót hểcảmthấyhạnhphúckhil àm chuyệnđó”vớingười bạnđời củamì nh. Hoặcbạncóthểđểanhấydùngtayâuyếm”côbé”bởi đócũngl àmột cáchgi úpbạnđạt đượcđếntr ạngtháit hănghoa”màkhôngcầnphải mộtmì nh”! Theomột nghiêncứumới đây,cótới 77%chịemphụnữt rênthếgi ớicảm thấydễdàngđểlênđỉ nh”hơnkhichỉ cómột mì nh”.Tuynhiên,điềuđókhôngcónghĩal àđối tác”đãhoàntoànl épvế”t rongt rườnghợpnày.Dẫuvậy,đểđưanàngl ênmây”, bạncầndànhnhiềut hời gianhơnnữađểâuyếm”nàng. Thậmchí, cóôngchồngđãki ênnhẫndànht ới 20phúthôn”côbé”mới cót hểkhi ếnvợthănghoa”. Bởivậy, đâylàmột côngvi ệcvừađòihỏisựkhéoléo,l ại vừacầnđếnsựkiêntr ìcủabạn. Phụnữvốnkhánhạycảmvàdễbị chi phối trongtìnhdục. Bởi thế,chỉcósựkhônkhéo, bi ết quantâmcũngnhưbi ết cáchchiềuchuộngcủabạnmới cóthểgi úphaingười cónhữnggiâyphúthạnhphúcbênnhauvàgiúpchochuyệnđó”thănghoathựcsự!. Đườngnhântạo:Mặcdùkhôngchứacalonhưngđườngnhânt ạocóthểchứacácthànhphầnkhót iêuhóanhưsorbitol ,cóthểgâyrađầyhơi vàkhiếnbạngiảmhứngthútr ong"chuyệnchăngối". Vàomùađông, tỏi đặcbiệtđượccoil àthựcphẩm cól ợi chosứckhỏevì nógiúptăngcườnghệmiễndịchvàkhángvi êm. Ngoài ra,t ỏi cont ạot hêmhươngvị chocácmónănt rởnênhấpdẫnhơn. Nhưngtiêuthụtỏi tr ướckhi "quanhệ"lại khôngphảil àýtưởnghay. Mùihươngcủat ỏi cóthểkhiến"đối tác"củabạnkhóchịu. Bêncạnhđó, tỏi còncóthểkhiếnbạnđầyhơinếuănnhiều. Một trongnhữngnhượcđiểmchí nhcủabạchàl àtạohơi thởcómùi, gâycảmgiáckhóchịu. Ngoàir amentholcótr ongbạchàcònl àm gi ảm hàml ượngtestosteronevàlàmsuyyếuhammuốntìnhdục. Nêndùngt ràuốngcóchứabạchànhưng
l ại cóhàmlượngmenthol thấphơnsovới kẹocaosuvàcótácdụnglàmchohơit hởt hơm tho. Chỉ nêndùngkẹocaosut rongnhữngt rườnghợpcầnthiết, nhấtl àlàmgiảmmùit anh,khó
Phương pháp cải thiện khả năng sinh conđảm bảo an toàn - Sâm angela cải thiệnkhả năng
sinh sản
.