1. PENCAK SILAT
Disusun Oleh :
1. Ana Ariyani
2. Nur Wulan Oktavia
3. Adinda Shafa Dinata
4. Zellyka Zein
Kelas : XI IPS 1
SMA N 2 TULANG BAWANG UDIK
2. PENGERTIAN PENCAK SILAT
• Pencak adalah permainan tari yang berdasarkan pada
kesigapan dan banyak gaya serta bunga pada
langkahnya. Sedangkan silat adalah kepandaian
menjaga diri dari serangan yang tidak terduga yang
berdasar pada sigap dan tangkas, serta memperhatikan
tiap gerak dan gerik lawan.
• Pencak silat merupakan olahraga bela diri yang berasal
dari Indonesia. Induk organisasi pencak silat di
Indonesia bernama IPSI (Ikatan Pencak Silat Indonesia).
IPSI didirikan pada tanggal 18 Mei 1948. .
3. FUNGSI PENCAK SILAT
1. Fungsi pencak silat untuk seni
2. Fungsi pencak silat untuk bela diri
3. Fungsi pencak silat untuk pendidikan
4. TEKNIK DASAR PENCAK SILAT
1. Kuda-kuda
2. Pasang
3. Pukulan
4. Tendangan
5. Tangkisan
6. Teknik Arah
7. Teknik Kuncian
8. Teknik Guntingan
9. Sikap BErbaring
6. SIKAP KUDA-KUDA
Teknik kuda-kuda pada pencak silat terdiri dari enam posisi :
1. Kuda-Kuda Depan
2. Kuda-Kuda Belakang
3. Kuda-Kuda Tengah
4. Kuda-kuda samping
5. uda-Kuda Silang Depan
6. Kuda-Kuda Silang Belakang
12. TEKNIK ARAH
Pada gerakan awal yaitu dimulai dengan gerakkan
pertama sampai gerakkan ke empat menggunakan kuda-
kuda samping, yaitu kaki kiri di depan kaki kanan di
belakang posisi badan dalam keadaan lurus, kaki kiri di
depan kaki kanan di belakang posisi dalam keadaan
serong kekiri dan begitu juga sebaliknya.
Kemudian dilanjutkan dengan gerakan tambahan yaitu
gerakkan ke lima sampai gerakkan ke delapan dengan
menggunakan kaki dapan di depan dan kaki kiri di
belakang keadaan dalam posisi kaki kiri di luruskan dan
kaki kanan ditekukkan posisi badan sedikit condong ke
depan dan begitu juga sebaliknya.
13. TEKNIK KUNCIAN
Kuncian merupakan suatu teknik untuk melumpuhkan
agar tidak dapat melanjutkan pergerakannya. Teknik ini
menyasar bagian vital tubuh seperti leher, pergelangan
tangan, lengan, dagu, selangkangan kaki dan bahu musuh.
14. TEKNIK GUNTING
Teknik ini dilakukan dengan cara tendangan dan jepitan seperti
menggunting bagian tubuh lawan yang bertujuan untuh
menjatuhkan sekaligus menguncinya. Ada tiga jenis teknik
guntingan, yaitu guntingan bawah dengan sasaran kaki,
guntingan tengah dengan sasaran dada dan guntingan atas
dengan sasaran leher.
