Dokumen tersebut membahas sejarah perkembangan senam irama di Indonesia dari masa kolonial Belanda hingga masa kemerdekaan. Sistem senam irama yang diperkenalkan antara lain dari Jerman, Swedia, dan Jepang. Dokumen juga menjelaskan teknik dasar gerakan senam irama seperti langkah kaki dan gerakan lengan serta pakaian yang sesuai untuk melakukan senam irama.

2. KELOMPOK 2 :
1. Adam Mahendra 01
2. Aditya Tegar S. 02
3. Agnes Setiani P. 05
4. Miftakhul Khasanah 21
5. Wulan Fitrianingrum 31

3. SEJARAH
1912 Belanda
Sistem
Jerman
1916
Sistem
Swedia
Dr.H.F.Mink
ema
1918
Malang

4. Bandung 1922
MGSS
(Militaire
Gymnastiek
en Sporschool).
Instruktur
Senam
SwediaJrpang1942
Taiso
Kemerdekaan
Sistem
swedia

5. 1. Memiliki pori- pori
2. Menyerap keringat
3. Pakaian yang tidak terlalu ketat
4. Pilih pakaian yang cerah
5. Sepatu yang nyaman
6. Baju dalam yang nyaman
Pakaian dalam Senam Irama

6. Ketepatan
dengan irama
Fleksibilitas
Kontinuitas
gerak

7. TEKHNIK GERAK SENAM
IRAMA
Gerakan Langkah Kaki
• Langkah Biasa (Looppas)
• Langkah Rapat (Bijtrekpas)
• Langkah Depan (Galoppas)
• Langkah Samping (Zijpas)
• Lompat ke Depan
• Melompat sambil membuka menutup kaki

8. Gerak Ayun Lengan
• Mengayunkan Lengan Setinggi Bahu
• Mengayunkan Lengan Lurus ke Atas
• Mengayunkan Lengan Lurus ke Atas dengan dua
tangan
• Merentangkan Tangan
• Mengayunkan Tangan ke Samping

9. TERIMAKASIH