1. isang mudah,
murah dan
mempunyai
banyak khasiat.
Di negara
beriklim tro- pika
seperti Malaysia pisang
mudah ditanam.
Kaya serat dan
potasium menjadi
pilihan sajian antara
waktumakan. Duabiji
pisang dan segelas air
suam sudah mencukupi
untuk anda berasa
kenyang.
Seorang lelaki di
Jepun Hitoshi
Watanabe menjadi
terkenal di seluruh
dunia selepas beliau
mengamalkan
mengambil pisang
dalam diet harian.
Beliau berjaya
menurunkan berat
badan sehingga 18
kilogram dalam tempoh
beberapa bulan.
Usaha beliau itu
mendapat perhatian
banyak pihak selepas
disiarkan secara maya
dan menjadi ikutan
ramai. Beliau mengambil
inisiatif menerbitkan
buku bertajuk Morning
Banana Diet yang dijual
lebih satu juta naskhah.
Bakar lemak
Pisang secara semula
jadi tidak berupaya untuk
mem- bakar lemak,
namun pisang
mengandungi serat yang
tinggi sehingga
membuatkan anda
merasa kenyang dalam
tempoh yang lama.
Pisang juga berupaya
melancarkan sistem
pencernaan dan
meningkatkan
metabolisma faktor
penting untuk proses
menurunkan berat
badan.
Pisang kaya serat dan
vitamin C, pengambilan
pisang pada awal pagi
bersama segelas air suam
menjadikan anda sen-
tiasa kenyang sepanjang
hari.
Diet pagi dengan
pisang dikaitkan
dengan pengambilan
P
2. satu atau dua biji
buah
berkenaan bersama air
putih.
Usaha mengurangkan
berat badan hampir
menjadi kenyataan jika
anda lebih ber- disiplin
dengan mengurangkan
daripada menikmati
sajian rendah lemak dan
karbohidrat.
Persatuan Pemakanan
Amerika Syarikat dalam
kajiannya sebelum ini
menyatakan, individu
yang gagal
mendisiplinkan diri,
dikhuatiri
berkemungkinan
mengambil makanan
berle- bihan hingga
mengganggu proses
mendapatkan berat
badan seimbang.
