Terveysvalmennus on elämäntapojen valmentamista henkilöille, joilla on terveydellisiä riskejä tai jo mahdollisesti olemassa olevia sairauksia. Tässä yhteenvetona valmennukseen osallistuneiden keskimääräiset tulokset 28.6.2018 mennessä.

1. Terveysvalmennus
Tulosraportti 6 kk Q2/2018

2. Tulosraportista
• Tässä raportissa ovat mukana ne työntekijät, jotka ovat olleet
mukana terveysvalmennuksessa kuusi kuukautta 28.6.2018 ja jotka
ovat vastanneet jokaiseen seurantakyselyyn, raportin henkilömäärä
on 374 henkilöä.
• Tulokset ovat aktiivijakson (6 kk) jälkeisiä tuloksia. Tulokset
perustuvat 3 kk:n välein tehtävään kartoitukseen.
Lisätietoa ja kysymykset:
Prevenia Health Oy – www.prevenia.fi
Topi Valtakoski
040 720 4847
topi.valtakoski@prevenia.fi
www.prevenia.fi

3. ”Olen painanut tukka putkella viimeisen 15 vuotta
pahemmin välittämättä itsestäni ja jos aion olla
hengissä eläkeiässä, niin vaatii toimenpiteitä.”

4. Osallistujat, riskitekijät ja elämäntavat
OSALLISTUJAT
N = 374 111
Keski-ikä 48,2 vuotta
169
*Työ ja työkyky, Elämäntavat, Henkinen hyvinvointi ja Terveys – arviot tasolla 0-6 asteikolla 0-10, BMI, Sairaudet, Kolesteroli,
Verenpaine, Veren sokeri
Valmennuksessa keskimäärin 176 pv
Prevenia Health Oy – www.prevenia.fi
RISKITEKIJÖIDEN MÄÄRÄ JA MUUTOS*
Riskitekijöiden määrän muutos -2,0 kpl per henkilö.
LIIKUNTA-
AKTIIVISUUS
RUOKAVALIO
UNI
TUPAKKA
ALKOHOLI
ka
6,5
7,3
7,2
9,1
9,5
ELÄMÄNTAVAT (Oma arvio 0 huonoin – 10 paras)
+36%
+29%
+23%
+4%
+5%
Alkutilanne 6 kk seuranta Kehitys positiivinen Ei muutosta Kehitys negatiivinen
”Ei ole sellaista yleistä väsymystä ja yleinen
olotila ollut paljon parempi. Kyl mä
tyytyväinen olen siihen, miten ruokailu- ja
liikuntatottumukset on muuttuneet.
Mielenkiintoista nähdä mitä labrat sanoo. ”

5. Osallistujat, riskitekijät ja elämäntavat - huomiot
OSALLISTUJAT
N = 110 45
Keski-ikä 50,8 vuotta
65
Valmennuksessa keskimäärin 177 pv
Prevenia Health Oy – www.prevenia.fi
RISKITEKIJÖIDEN MÄÄRÄ JA MUUTOS*
Riskitekijöiden määrän muutos -2,2 kpl per henkilö.
LIIKUNTA-
AKTIIVISUUS
RUOKAVALIO
UNI
TUPAKKA
ALKOHOLI
ka
6,4
7,5
7,2
9,3
9,5
ELÄMÄNTAVAT (Oma arvio 0 huonoin – 10 paras)
+39%
+29%
+21%
+4%
+3%
”Ei ole sellaista yleistä väsymystä ja yleinen
olotila ollut paljon parempi. Kyl mä
tyytyväinen olen siihen, miten ruokailu- ja
liikuntatottumukset on muuttuneet.
Mielenkiintoista nähdä mitä labrat sanoo. ”
Työntekijä 174 hlöä
Toimihenkilö 71 hlöä
Asiantuntija, esimies 124 hlöä
Johto 5 hlöä
Eniten riskitekijöistä ovat vähentyneet:
• Ruokavalio (-145)
• Liikunta-aktiivisuus (-107)
• Uni (-90)
• Koettu terveys (-66)
• Fyysinen stressi (-64)
Valmennuksen alussa tavoitteina ollut:
Elämäntapojen kehittäminen 79 %
Painonhallinta 67 %
Voimavarojen lisääminen 37 %
Terveys ja kipujen vähentäminen 32 %
Elämänhallinta ja ajatusmaailma 20 %
Alkoholin ja tupakan vähentäminen 5 %

6. Terveys ja henkinen hyvinvointi
BMI JA PAINO (Ryhmän keskiarvo)TERVEYS (Oma arvio 0 huonoin – 10 paras)
30,3
92,1
ka
7,5
7,0
7,8
KOETTU TERVEYS
TUKI- JA
LIIKUNTAELIMISTÖ
TERVEYSHAASTEET
JA HAITTA TYÖLLE
PAINOINDEKSI
PAINO/KG
HENKINEN HYVINVOINTI (Oma arvio 0 huonoin – 10 paras)
ka
7,1
7,5
8,1
7,2
- 0,6
- 1,9
”Stressinhallinta ja omantilanteen
arviointikyky parantunut. Olen alkanut
ottamaan itseäni huomioon ja pistämään
myös itseäni etusijalle.”
+11%
+14%
+9%
HENKINEN STRESSI
FYYSINEN STRESSI
MIELIALA
TYÖN- JA VAPAA-
AJAN TASAPAINO
Prevenia Health Oy – www.prevenia.fi
Alkutilanne 6 kk seuranta Kehitys positiivinen Ei muutosta Kehitys negatiivinen
+15%
MUUTOS
+16%
+10%
+9%

7. Terveys ja henkinen hyvinvointi - huomiot
BMI JA PAINO (Ryhmän keskiarvo)TERVEYS (Oma arvio 0 huonoin – 10 paras)
30,9
94,6
ka
7,6
7,1
8,2
KOETTU TERVEYS
TUKI- JA
LIIKUNTAELIMISTÖ
TERVEYSHAASTEET
JA HAITTA TYÖLLE
PAINOINDEKSI
PAINO/KG
HENKINEN HYVINVOINTI (Oma arvio 0 huonoin – 10 paras)
Ka
6,8
7,4
8,1
7,0
- 0,7
- 2,1
”Stressinhallinta ja omantilanteen
arviointikyky parantunut. Olen alkanut
ottamaan itseäni huomioon ja pistämään
myös itseäni etusijalle.”
+11%
+12%
+9%
HENKINEN STRESSI
FYYSINEN STRESSI
MIELIALA
TYÖN- JA VAPAA-
AJAN TASAPAINO
Prevenia Health Oy – www.prevenia.fi
+16%
MUUTOS
+16%
+11%
+10%
Henkilöillä joilla terveys ja kipujen
vähentäminen oli tavoitteena valmennuksen
alussa (120 hlöä), parantui tuki- ja
liikuntaelimistön tilanne + 27 %.
Henkilöillä joilla painon pudottaminen oli
tavoitteena (249 hlöä), muutos oli
keskimäärin - 2,5 kg (-2,4 %).
69:llä henkilöllä paino pudonnut – 5 % tai
enemmän (Käypä hoito – suositus).
Henkilöillä joilla tavoitteena oli voimavarojen
lisääminen (140 hlöä), parani henkisen
hyvinvoinnin arviot keskimäärin 19,1 %.

8. Sairauspoissaolot
SAIRAUSPOISSAOLOJEN KUSTANNUS VIIMEISET 12 KK*
SAIRAUSPOISSAOLOT PV/HLÖ/KVARTAALI*
SAIRAUSPOISSAOLOJEN MÄÄRÄ VIIM. 12 KK PV PER HLÖ*
1 313 t€
Sairauspoissaolojen vuoksi menetetty työaika 5 699 (-76)
päivää, eli 25,2 (-0,3) henkilötyövuotta.
Sairauspoissaolojen kustannus per hlö 3 511 € (- 35 €).
*Itse ilmoitetut sairauspoissaolot, kustannus arvioitu yritysten omien palkkaluokkien mukaan, keskiarvo 230 €/pv
-13 t€
Jakso -Q4 -Q3 -Q2 -Q1 Q1
ALKU
(- Q4- Q1)
SEURANTA
(- Q2Q2)
”Yleinen jaksaminen on parantunut ja
selkäoireet ovat hävinneet. Myöskin tasainen
ruokailu on helpottanut yleistä vointia ja
tasaista vireystilaa. Yleisesti ottaen vointi on
selvästi parempi.”
Q2
Prevenia Health Oy – www.prevenia.fi
MUUTOS
Alkutilanne 6 kk seuranta Kehitys positiivinen Ei muutosta Kehitys negatiivinen

9. Sairauspoissaolot - huomiot
SAIRAUSPOISSAOLOT PV/HLÖ/KVARTAALI*
SAIRAUSPOISSAOLOJEN MÄÄRÄ VIIM. 12 KK PV PER HLÖ*
Jakso -Q4 -Q3 -Q2 -Q1 Q1
ALKU
(- Q4- Q1)
SEURANTA
(- Q2Q2)
”Yleinen jaksaminen on parantunut ja
selkäoireet ovat hävinneet. Myöskin tasainen
ruokailu on helpottanut yleistä vointia ja
tasaista vireystilaa. Yleisesti ottaen vointi on
selvästi parempi.”
Q2
Prevenia Health Oy – www.prevenia.fi
Sairauspoissaolojen trendiä seurataan 3 kk:n
välein koko valmennuksen ajan ja viimeistä 12
kk verrataan lähtötilanteeseen.
Kun poistettiin poikkeuksellisen pitkät
sairauspoissaolot (>30 pv/6 kk) 60 hlöä, niin
luvut olivat alussa 7,2 pv/hlö ja 7,6 pv/hlö
seurannassa. Pitkät sairauspoissaolot
muodostivat 61 % kaikista
sairauspoissaoloista.
Kustannukset arvioidaan jokaisen yrityksen
omien palkkaluokkien ja sairauspoissaolojen
kustannusten laskentamallin mukaan.

10. Työ ja työkyky
TYÖ JA TYÖKYKY (Oma arvio 0 huonoin – 10 paras) ARVIO OMASTA TYÖKYVYSTÄ (0–10) - JAKAUMA
ARVIO OMAN TYÖKYVYN JATKUVUUDESTA TERVEYDEN
PUOLESTA KAHDEN VUODEN KULUTTUA - JAKAUMA
TYÖKYVYTTÖMYYSELÄKEMENON ENNUSTE KOLMEN
VUODEN KULUESSA*
610 t€
*Perustuu vuosipalkka-arvioon, arvioon menetetyistä työvuosista sekä työkyvyttömyyseläköitymisen todennäköisyyteen
työkyvyn jatkuvuuden arvion pohjalta
7,9
7,4
7,6
TYÖKYKY
TYÖSTÄ
PALAUTUMINEN
TYÖTYYTYVÄISYYS
ka
Työkyky
Menetettyjä työvuosia 44,0 (-2,2) vuotta.
Eläkemenon ennuste per henkilö 1 631 € (-278 €).
+6%
+4%
Tuskin En ole
varma
Melko
varmasti
Täysin
varmasti
0 - 4 5 - 6 7 - 8 9 - 10
+11%
Prevenia Health Oy – www.prevenia.fi
Alkutilanne 6 kk seuranta Kehitys positiivinen Ei muutosta Kehitys negatiivinen
-104 t€
MUUTOS

11. Työ ja työkyky - huomiot
TYÖ JA TYÖKYKY (Oma arvio 0 huonoin – 10 paras) ARVIO OMASTA TYÖKYVYSTÄ (0–10) - JAKAUMA
ARVIO OMAN TYÖKYVYN JATKUVUUDESTA TERVEYDEN
PUOLESTA KAHDEN VUODEN KULUTTUA - JAKAUMA
8,2
8,6
7,4
7,9
TYÖKYKY
TYÖKYVYN
JATKUVUUS
TYÖSTÄ
PALAUTUMINEN
TYÖTYYTYVÄISYYS
ka
Työkyky
+7%
+9%
+6%
Tuskin En ole
varma
Melko
varmasti
Täysin
varmasti
0 - 4 5 - 6 7 - 8 9 - 10
+11%
Prevenia Health Oy – www.prevenia.fi
Henkilöillä joilla työkyky oli alkutilanteessa 6
tai alle (65 hlöä), parantui työkyky +35 %.
Työkyvyn muutokset:
- 2 tai enemmän 16 henkilöä
- 1 44 henkilöä
0 127 henkilöä
+ 1 119 henkilöä
+ 2 tai enemmän 68 henkilöä
Työkyvyn jatkuvuuden muutokset:
Heikentynyt 37
Ei muutosta 226
Parantunut 111
”Sairaudet huomioiden ei yhtään
sairauspoissaolopäivää. Olen iloisempi,
virkeämpi, armollisempi itselleni, kivut ovat
vähentyneet. ”

12. Tulosskenaario ja palaute
SKENAARIO KUSTANNUKSISTA SEURAAVALLE KAHDELLE
VUODELLE JOS TILANNE EI MUUTU
MUUTOS SKENAARIOSSA 6 KK VALMENNUKSEN JÄLKEEN
3 028 t€Sairauspoissaolojen kustannus 2 626 035 €.
Eläkemenon ennuste 402 682 € .
Odotettavissa oleva kustannus 8 098 € per hlö.
- 95 t€
Sairauspoissaolojen kustannusten muutos - 26 114 €.
Työkyvyttömyyseläkemenon ennusteen muutos - 68 637 €.
Muutos skenaariossa – 253 € per henkilö (- 3 %).
”Elämä kaiken kaikkiaan on taas saanut ikään
kuin värit takaisin. Muutokset eivät olleet
suurensuuria ja äärimmäisiä ponnistuksia
vaativia, mutta ohjasivat oikeille raiteille. ”
NETTOSUOSITTELUINDEKSI*
52 %
Kuinka todennäköisesti suosittelisit terveysvalmennusta
vastaavassa tilanteessa olevalle henkilölle? 0 = Erittäin
epätodennäköistä, 10 = Erittäin todennäköistä. Keskiarvo 8,5.
*Nettosuositteluindeksi lasketaan: 9 tai 10 vastanneiden %-osuus (60%) vähennettynä 0 - 6 vastanneiden %-osuudella (8 %).
*Vastaajia 362/374
Prevenia Health Oy – www.prevenia.fi

13. 7.9.2018
KIITOS!
Topi Valtakoski
Prevenia Health Oy
040 720 4847
topi.valtakoski@prevenia.fi
www.prevenia.fi
Seuraa meitä myös: