1. Pagbasa 1
MAGING MASAYAHIN
“Ang taong masaya’y mahaba ang buhay,” wika ni Shakespeare, isang
manunulat na Ingles.
Sa ating pagngiti o pagtawa, ang bawat himaymay ng ating mga laman sa
mukha ay nakikilos at nagpapadala ng kasiya-siyang mensahe sa utak, mensahe
ng kasiyahan, at katiwasayan ng kalooban.
Sa ating pagsimangot kaunting kalamnan lamang ng mukha ang naikikilos at
ang mensahe nito sa utak ay galit, tampo, hinanakit, sama ng loob, at iba pang
hindi kawili-wiling damdamin. Lingid sa ating kamalayan, nagbibigay babala ang
utak sa ibang bahagi ng katawan ng paghahanda sa anumang maaring mangyari.
Bumibilis ang pintig ng puso at nagkakaroon ng tensiyon sa mga ugat.
Halimbawa’y tinahulan ng isang aso ang isang tao. Ang reaksiyon ng sa tao
ay takot. Ang mensahe ng utak sa katawan ay paghahanda. May glandula ang
katawan na nagpapalabas ng adrenalin na magpapabilis sa kilos ng tao. Naaamoy
ng aso ang adrenalin at alam nitong natakot ang taong tinatahulan niya kaya lalo
itong tumatahol at sumusugod pa. Kung ang tao’y laging malalagay sa mga
sitwasyon ng matinding takot o galit, ang tensiyon na idudulot nito’y
makapagkakasakit na.
Huwag tayong maging magagalitin sa kapwa. Paano ito magagawa?
Lawakan ang pang-unawa. Bigyang dahilan kung bakit ang kapwa ay umaasal
nang paganoon o paganito. Maaring kulang siya sa kaalaman o sa karanansan.
Maari ring ganoon ang kaugalian sa kanilang pinaggalingan. Marahil nahihiya siya,
tinatawag ng pangangailangan o ikaw ang nagkulang sa pagpapaliwanag. Anuman
ang dahilan, ang galit nati’y walang kabutihang idudulot sa ating kapwa. Nakaiigsi
pa ito ng buhay.
Punahin mo ang Pangulong Corazon Aquino. Lagi siyang nakangiti. Kaaya-
aya ang bukas ng kanyang mukha. May panghalina siya; may karisma. Ang
karisma niyang iyan ang isa sa mga katangian niyang nakaakit ng maraming boto at
nagluklok sa kanya sa pinakamataas na katungkulan sa buong bansa.
Simulan mong ngumiti ngayon din. Punahin mong parang lumiwanag ang
iyong kapaligiran. Ngitian mo ang mapapatingin sa iyo. Tingnan mo at ngingiti rin
siya sa iyo. Nakahahawa ang ngiti. Humarap ka sa salamin nang nakangiti. Punahin
mo ang kislap ng mata mo na wala roon kung ikaw ay nakasimangot. Pamalagiin
mo ang ngiting iyon. Tiyak kang gaganda.
Pagbasa 1
MAGING MASAYAHIN
“Ang1
taong2
masaya’y3
mahaba4
ang5
buhay6
,” wika7
ni8
Shakespeare9
, isang10
manunulat11
na12
Ingles13
.
Sa14
ating15
pagngiti16
o17
pagtawa18
, ang19
bawat20
himaymay21
ng22
ating23
mga24
laman25
sa26
mukha27
ay28
nakikilos29
at30
nagpapadala31
ng32
kasiya-siyang33
mensahe34
sa35
utak36
, mensahe37
ng38
kasiyahan39
, at40
katiwasayan41
ng42
kalooban43
.
Sa44
ating45
pagsimangot46
kaunting47
kalamnan48
lamang49
ng50
mukha51
ang52
naikikilos53
at54
ang55
mensahe56
nito57
sa58
utak59
ay60
galit61
, tampo62
, hinanakit63
, sama64
ng65
loob66
, at67
iba68
pang69
hindi70
kawili-wiling71
damdamin72
. Lingid73
sa74
ating75
kamalayan76
, nagbibigay77
babala78
ang79
utak80
sa81
ibang82
bahagi83
ng84
katawan85
ng86
paghahanda87
sa88
anumang89
maaring90
mangyari91
. Bumibilis92
ang93
pintig94
ng95
puso96
at97
nagkakaroon98
ng99
tensiyon100
sa101
mga102
ugat103
.
Halimbawa’y104
tinahulan105
ng106
isang107
aso108
ang109
isang110
tao111
. Ang112
reaksiyon113
ng114
sa115
tao116
ay117
takot118
. Ang119
mensahe120
ng121
utak122
sa123
katawan124
ay125
paghahanda126
. May127
glandula128
ang129
katawan130
na131
nagpapalabas132
ng133
adrenalin134
na135
magpapabilis136
sa137
kilos138
ng139
tao140
.
Naaamoy141
ng142
aso143
ang144
adrenalin145
at146
alam147
nitong148
natakot149
ang150
taong151
tinatahulan152
niya153
kaya154
lalo155
itong156
tumatahol157
at158
sumusugod159
pa160
. Kung161
ang162
tao’y163
laging164
malalagay165
sa166
mga167
sitwasyon168
ng169
matinding170
takot171
o172
galit173
, ang174
tensiyon175
na176
idudulot177
nito’y178
makapagkakasakit179
na180
.
Huwag181
tayong182
maging183
magagalitin184
sa185
kapwa186
. Paano187
ito188
magagawa189
? Lawakan190
ang191
pang-unawa192
. Bigyang193
dahilan194
kung195
bakit196
ang197
kapwa198
ay199
umaasal200
nang201
paganoon202
o203
paganito204
. Maaring205
kulang206
siya207
sa208
kaalaman209
o210
sa211
karanansan212
. Maari213
ring214
ganoon215
ang216
kaugalian217
sa218
kanilang219
pinaggalingan220
. Marahil221
nahihiya222
siya223
, tinatawag224
ng225
pangangailangan226
o227
ikaw228
ang229
nagkulang230
sa231
pagpapaliwanag232
.
Anuman233
ang234
dahilan235
, ang236
galit237
nati’y238
walang239
kabutihang240
idudulot241
sa242
ating243
kapwa244
. Nakaiigsi245
pa246
ito247
ng248
buhay249
.
Punahin250
mo251
ang252
Pangulong253
Corazon254
Aquino255
. Lagi256
siyang257
nakangiti258
. Kaaya-aya259
ang260
bukas261
ng262
kanyang263
mukha264
. May265
panghalina266
siya267
; may268
karisma269
. Ang270
karisma271
niyang272
iyan273
ang274
isa275
sa276
mga277
katangian278
niyang279
nakaakit280
ng281
maraming282
boto283
at284
nagluklok285
sa286
kanya287
sa288
pinakamataas289
na290
katungkulan291
sa292
buong293
bansa294
.
Simulan295
mong296
ngumiti297
ngayon298
din299
. Punahin300
mong301
parang302
lumiwanag303
ang304
iyong305
kapaligiran306
. Ngitian307
mo308
ang309
mapapatingin310
sa311
iyo312
. Tingnan313
mo314
at ngingiti315
rin316
siya317
sa318
iyo319
. Nakahahawa320
ang321
ngiti322
.
Humarap323
ka324
sa325
salamin326
nang327
nakangiti328
. Punahin329
mo330
ang331
kislap332
ng333
mata334
mo335
na336
wala337
roon338
kung339
ikaw340
ay341
nakasimangot342
.
Pamalagiin343
mo344
ang345
ngiting346
iyon347
. Tiyak348
kang349
gaganda350
.
