2. Tieni conto dei punti
Rispondi alle prossime domande e segnati su un foglietto il punteggio
associato a ogni risposta.
3. Attendi con ansia il momento in cui puoi connetterti a
internet (whatsapp, youtube, instagram, giochi in rete)
Mai
0
Raramente
1
A volte
2
Molte volte
3
Quasi sempre
4
1
4. Ti capita di dover rinunciare a ore di sonno per poter stare su
internet (whatsapp, youtube, instagram, giochi in rete)
2
Mai
0
Raramente
1
A volte
2
Molte volte
3
Quasi sempre
4
5. Quando sei in rete (whatsapp, youtube, instagram ,giochi in
rete), ti capita di pensare o di dire “...ancora qualche minuto
3
Mai
0
Raramente
1
A volte
2
Molte volte
3
Quasi sempre
4
6. Ti capita di rinunciare ad uscire con gli amici per restare a casa per
stare in internet (whatsapp, youtube, instagram, giochi in rete)
Mai
0
Raramente
1
A volte
2
Molte volte
3
Quasi
sempre
4
4
Mai
0
Raramente
1
A volte
2
Molte volte
3
Quasi sempre
4
7. Hai saltato un pasto per stare in internet (whatsapp, youtube,
instagram, giochi in rete)
5
Mai
0
Raramente
1
A volte
2
Molte volte
3
Quasi sempre
4
8. Ti capita di pensare che quando usi internet (whatsapp,
youtube, instagram, giochi in rete) e sei nel mondo virtuale ti
senti meglio di quando sei nel mondo reale e non lo usi
6
Mai
0
Raramente
1
A volte
2
Molte volte
3
Quasi sempre
4
Mai
0
Raramente
1
A volte
2
Molte volte
3
Quasi sempre
4
9. Passi il tuo tempo pensando a cosa hai fatto quando eri in
internet (whatsapp, youtube, instagram, giochi in rete) e a cosa
farai quando ti potrai ricollegare
7
Mai
0
Raramente
1
A volte
2
Molte volte
3
Quasi sempre
4
Mai
0
Raramente
1
A volte
2
Molte volte
3
Quasi sempre
4
10. Ti capita di arrabbiarti quando qualcuno ti disturba e sei in
internet (whatsapp, youtube, instagram, giochi in rete)
8
Mai
0
Raramente
1
A volte
2
Molte volte
3
Quasi sempre
4
Mai
0
Raramente
1
A volte
2
Molte volte
3
Quasi sempre
4
11. Ti capita di perdere la cognizione del tempo quando sei in
internet (whatsapp, youtube, instagram, giochi in rete)
9
Mai
0
Raramente
1
A volte
2
Molte volte
3
Quasi sempre
4
Mai
0
Raramente
1
A volte
2
Molte volte
3
Quasi sempre
4
12. Ti piacerebbe poter fare tutto in rete (whatsapp, youtube,
instagram, giochi in rete) e non dover uscire piu’ di casa
10
Mai
0
Raramente
1
A volte
2
Molte volte
3
Quasi sempre
4
Mai
0
Raramente
1
A volte
2
Molte volte
3
Quasi sempre
4
13. Preferisci parlare ad una persona attraverso la rete (whatsapp,
youtube, instagram, giochi in rete) che faccia a faccia
11
Mai
0
Raramente
1
A volte
2
Molte volte
3
Quasi sempre
4
Mai
0
Raramente
1
A volte
2
Molte volte
3
Quasi sempre
4
14. I tuoi studi peggiorano a causa del tempo che trascorri in
internet (whatsapp, youtube, instagram, giochi in rete)
12
Mai
0
Raramente
1
A volte
2
Molte volte
3
Quasi sempre
4
Mai
0
Raramente
1
A volte
2
Molte volte
3
Quasi sempre
4
15. Ora fai la somma dei punti…
... scrivila sul foglio e attendi la tua slide.
16. Tra 0 e 24 punti
Hai il perfetto controllo della situazione
online… Continua così!!!
17. Tra 24 e 36 punti
A volte ti fai prendere la mano e resti in
internet un po’ troppo a lungo…
Continua a dedicare tempo agli
interessi offline della tua vita!!!
18. Tra 36 e 48 punti
Ti sei accorto quanto importante è per te stare online
(whatsapp, youtube, videogiochi, INSTAGRAM,etc) e che
questo ti sta allontanando da altre cose ugualmente
importanti (amici fisicamente presenti, scuola, sport,
passioni)?
Cerca di porre dei limiti di tempo…
potresti usare la sveglia!!!
20. DIPENDENZA
- CI PENSO SPESSO/SEMPRE
- VORREI STARE SEMPRE DI PIU’
- PERDO IL CONTROLLO
- MI SERVE PER SUPERARE I PROBLEMI
- RIMANGO PER LUNGHI PERIODI DI TEMPO
- SMETTO ALTRE ATTIVITA’ PER ME IMPORTANTI
