3. Langkah Persiapan Pijat Sehat
Siapkan ruangan yang hangat
dan terhindar dari gangguan.
Jangan lupa juga matikan
ponsel Bunda dan mainkan musik
yang lembut dan santai.
1
4. Langkah Persiapan Pijat Sehat
Siapkan massage bed, dan beri
alas berupa handuk yang lembut
dan lebar.
2
6. Langkah Persiapan Pijat Sehat
Siapkan baby oil, lalu oleskan
secukupnya pada kulit si kecil
dan Bunda pun siap memberikan
Pijat Sehat ternyaman untuknya.
4
7. Langkah Pijat Sehat
Angkat kepala si kecil menggunakan
kedua tangan sementara ujung jari
mengusap-usap bagian dahi, tulang
hidung, pipi, dagu, bagian atas alis,
samping hidung, atas bibir, bawah
rahang, cuping telinga, dan tengkuk.
1
8. Langkah Pijat Sehat
Urut dada si kecil dari lekukan
leher menuju perut membentuk
huruf I. Lalu, urut bagian perut
dengan membentuk tanda hati
yang diikuti huruf U terbalik.
2
9. Langkah Pijat Sehat
Remas lembut lengan si kecil
dari atas sampai bawah. Kemudian,
tepuk-tepuk lengannya dengan
tangan Bunda dan pijat turun naik.
Remas lembut pergelangan tangan
dan pijat telapak tangannya.
3
10. Langkah Pijat Sehat
Pijat kaki si kecil dengan ibu jari.
Tepuk-tepuk tungkainya, remas
lembut paha hingga lutut, dan pijat
telapak kakinya. Kemudian
telentangkan si kecil dan dekatkan
kedua lututnya sampai perut, lalu
gerakkan kakinya seperti sedang
mengayuh.
4
11. Langkah Pijat Sehat
Telungkupkan si kecil, pijat
punggungnya naik turun dan
dengan membentuk lingkaran
kecil menggunakan tangan
Bunda. Urut lembut
punggungnya ke bawah
dengan jemari Bunda. Terakhir,
tekan lembut bokongnya
dengan gerakan melingkar.
5
