3. a. Pengertian dokter kecil
Dokter kecil adalah siswa yang
dipilih guru, guna ikut
melaksanakan sebagian usaha
pelayanan kesehatan terhadap diri
sendiri, keluarga, teman, murid
pada khususnya dan sekolah pada
umumnya.
4. b. Tujuan pelatihan dokter
kecil
1. Siswa dapat menolong dirinya sendiri
dan orang lain untuk hidup sehat
2. Siswa dapat membina teman-
temannya dan berperan sebagai
promotor dan motivator dalam
menjalankan usaha kesehatan
terhadap diri masing – masing.
3. Siswa dapat membantu guru,
keluarga dan masyarakat di sekolah
dan di luar sekolah dalam
mewujudkan pola hidup sehat.
5. c. Tugas dan kewajiban dokter
kecil
1. Selalu bersikap dan berperilaku sehat
2. Mengajak serta dan mendorong siswa
yang lainnya untuk bersama – sama
menjalankan program kesehatan
3. Mengusahakan tercapainya kesehatan
lingkungan yang baik di sekolah dan di
rumah
4. Membantu guru dan petugas kesehatan
pada waktu mereka menjalankan
pelayanan kesehatan di sekolah.
6. 5. Berperan aktif dalam kampanye
kesehatan yang diadakan di sekolah,
seperti:
• Pekan kebersihan
Pekan penimbangan dan
pengukuran tinggi
Pekan gizi
Pekan kesehatan gigi
• Pekan kesehatan mata, dll
7. d. Kegiatan dokter kecil
1. Menggerakkan dan membimbing teman agar
saling melaksanakan:
✓ Pengamatan kebersihan dan kesehatan
pribadi
✓ Pengukuran tinggi badan dan berat badan
✓ Penyuluhan kesehatan
2. Membantu petugas kesehatan
melaksanakan pelayanan kesehatn di
sekolah, antara lain;
✓ Distribusi obat cacing, vitamin, dan lain-lain
✓ Pertolongan pertama pada kecelakaan
(P3K)
✓ Pertolongan pertama pada penyakit
8. 3.Pengenalan dini dan tanda- tanda
penyakit
4.Pengamatan kebersihan ruang UKS,
warung sekolah dan lingkungan
sekolah
5.Pengamatan kebersihan di sekolah
seperti halaman sekolah, ruang kelas,
perlengkapan, persediaan air bersih,
tempat cuci, WC, kamar mandi,
tempat sampah dan saluran
pembuangan, termasuk
pemberantasan sarang nyamuk
(PSN).
10. a. Mandi
❖ Mandi adalah satu cara untuk menjaga
tubuh tetap bersih dan segar.
❖ Mandi sebaiknya 2 kali sehari yaitu
setelah bangun tidur (pada pagi hari) dan
sore hari setelah melakukan kegiatan –
kegiatan selama seharian. Agar tubuh
tetap bersih, sebaiknya sewaktu mandi
menggunakan air yang bersih, memakai
sabun dan menggunakan handuk yang
kering dan bersih untuk mengeringkan
tubuh kita setelah mandi.
11. b. Pakaian
Pakaian berfungsi melindungi kita dari
sengatan matahari dan dinginnya
Cuaca serta menjaga penampilan kita di
masyarakat.
Pakaian yang sehat adalah pakaian yang
bersih, sesuai dengan postur atau bentuk
tubuh artinya tidak terlalu ketat maupun
tidak terlalu longgar, sopan yang berarti
enak di pandang dan sesuai dengan
kebudayaan kita, selalu dicuci setelah
habis di pakai dan disetrika.
12. c. Kesehatan badan
Badan atau tubuh manusia adalah
suatu kesatuan keseluruhan bentuk
diri kita yang perlu kita jaga
kebersihan dan kesehatannya.
13. 1. Kesehatan mata
• Jangan membaca di tempat yang kurang terang
ataupun terlalu terang
• Jangan membaca sambil tiduran atau berjalan
Membaca dengan jarak sekitar 30cm
• Jangan menatap langsung sinar yang sangat terang
seperti matahari
• Sering memberi istirahat pada mata
Jangan menggosok-gosok mata secara berlebihan
• Mengambil kotoran pada mata harus dengan hati-hati
dan dengan tangan yang bersih
• Memeriksakan mata segera ke dokter bila terjadi
gangguan mata
• Pakailah kacamata yang sesuai dengan nasehat dokter
Makanlah suplemen vitamin A dan makanan yang
mengandung vitamin A seperi wortel, tomat dan lain-lain
14. 2. Kesehatan telinga
Jangan memasukkan suatu benda
ke dalam telinga atau mengorek
telinga, mintalah pertolongan orang
dewasa
Jangan meninju telinga orang
lainatau teriak keras-keras di depan
telinga
Segera berobat ke dokter bila ada
gangguan telinga
15. 3. Pernafasan
Pernafasan melalui mulut
hendaknya tertutup
Menutup mulut dengan sapu
tangan bila bersin atau batuk
• Jangan memasukkan jari yang
kotor atau benda lain ke dalam
lobang hidung
• Bawalah sapu tangan bersih setiap
hari
16. 4. Kebersihan kaki dan tangan
Cucilah tangan dan kaki secara
teratur
Cucilah dengan sabun selepas
buang air besar
• Potonglah kuku paling sedikit
seminggu sekali
Pakailah selalu alas kaki
17.
18. d. Makan dan minum
✓ Untuk menjaga kesehatan tubuh, makan dan
minum adalah merupakan kebutuhan pokok
kehidupan manusia. Untuk menjaga
kesehatan badan kita memerlukan makanan
yang seimbang, artinya mengandung:
✓ Karbohidrat antara lain : nasi, roti, sagu,
jagung,dll.
✓ Protein antara lain : daging, telur, tahu,
tempe, dll.
✓ Vitamin dan mineral antara lain: sayur –
sayuran dan buah – buahan
✓ Air minum untuk memperlancar penyerapan
makanan dalam tubuh kita.
19. e. Istirahat dan rekreasi
Setelah melakukan aktivitas sehari
– hari tubuh kita memerlukan
istirahat dan jiwa/rohani kita
memerlukan penyegaran, agar kita
tidak stress.
21. a.Pengertian lingkungan yang
sehat
Lingkungan yang sehat adalah jika
sampah, air limbah dan tinja
dibuang secara benar.
b.Air bersih
Air berih adalah air yang jernih,
tidak berbau, tidak berwarna dan
• tidak berasa atau tawar. Air
tampak bening tanp warna.
22. c. Sampah
✓ Tempat sampah yang tersedia harus
memenuhi syarat kesehatan
✓ Jumlah tempat sampah harus cukup
banyak, paling sedikit tiap ruangan
satu buah
✓ Tempat sampah harus dikosongkan
tiap hari atau jika sudah penuh
✓ Sampah dapat dibungkus untuk
dibuang, ditimbun atau dibakar,
sampah dilarang dibuang ke kolam,
sungai, selokan dan saluran air.
24. ❖ Gizi adalah segala asupan yang
diperlukan agar tubuh menjadi sehat.
Zat gizi terdiri dari 6 kategori yaitu
karbohidrat, protein, lemak, vitamin,
mineral dan air.
a. Fungsi makanan
Fungsi utama zat gizi, yaitu Tri Guna
Makanan, antara :
• Sumber zat tenaga.
• Sumber pengatur.
• Sumber zat pembangun.
25. Fungsi zat gizi :
Karbohidrat: sumber tenaga
• Protein : zat pembangun dan zat
tenaga
Lemak : sumber tenaga dan pelarut
vitamin A,D,E dan K
Vitamin : zat pengatur
Mineral: sumber zat pengatur dan
zat pembangun
• Air : membantu dalam
proses pencernaan makanan
26. Makanan seimbang adalah pilihan
makanan yang mengandung semua
zat gizi yang diperlukan seseorang
dalam jumlah yang sesuai dengan
kebutuhan dan bebas dari
pencernaan.
• Yang mempengaruhi kebutuhan
makanan untuk anak sekolah :
1. Berat badan
2. Tinggi badan
3. Umur
4. Jenis kelamin
5. Jenis aktivitas
27. Memilih makanan yang baik juga
penting, ciri makanan yang baik antara
lain :
1. Memenuhi triguna makanan
2. Makanan yang bersih, bebas dari
debu, lalat dan serangga lainnya
3. Makanan yang aman, tidk
mengandung bahan berbahaya uang
dilarang untuk makan, seperti zat
perwarna berbahaya dan zat
pengawet
4. Makanan yang halal, tidak
bertentangan dengan agama yang
dianut
28. Sedangkan ciri makanan yang
tidak layak konsumsi adalah :
1. Makanan yang sudah bau basi
2. Makanan yang sudah berubah rasanya
3. Makanan yang sudah lembek, berlendir
dan berbusa
4. Makanan berjamur
5. Makanan mengeras atau mengering
6. Makanan berulat/mengandung benda
asing
7. Makanan kadaluarsa
8. Makanan yang sudah berubah warna
9. Makanan kemasan yang rusak
31. 1. Kudis
➢ Gejala-gejala :
• Gatal-gatal terutama pada malam hari
Gatal lebih sering pada daerah lipatan jari
tangan, telapak tangan siku, kaki, bokong dan
daerah perut
Tempat yang gatal terdapat benjolan kecil,
sering menjadi koreng yang bernanah
➢ Pencegahan :
• Menjaga kebersihan kulit, mandi dengan sabun
setiap hari
• Menghindari kontak dengan penderita
Menghindari barang-barang yang telah dipakai
penderita
Pakaian yang telah dipakai penderita direbus
kemudian dicuci dan dijemur di panas matahari
Perangkat tidur penderita setiap hari harus
dibersihkan dan dijemur di panas matahari
32. Tindakan pada penderita :
• Penderita mandi dengan bersih
memakai sabun kemudian
dikeringkan
Bagian yang gatal diolesi obat BBB
20% sekali sehari selama
3 hari berturut-turut, selama 3 hari
tersebut jangan mandi
• Bila perlu pengobatan diulangi
setelah 1 minggu
• Obati anggota keluarga yang
serumah selama 3 hari berturut-turut
33. 2. Panu
• Gejala-gejala :
1. Bercak-bercak putih pada kulit,bersisik
halus, batas tidak jelas
2. Tersebar diseluruh tubuh
3. Kadang-kadang terasa gatal
➢ Pencegahan
1. Menjaga kebersihan badan, mandi setiap
hari dengan air bersih
2. Hindari bersinggungan dengan penderita
3. Hindari memakai barang-barang bekas
yang dipakai penderita
34. Tindakan pada penderita :
Kulit yang sakit diolesi Salisil
spiritus 3%, atau salep 2-4 atau
yodium tinctur 1%, berangsur-
angsur sampai kadas hilang,
kecuali pada bagian muka
Bila dalam sebulan tidak ada
perubahan kirim ke puskesmas
35. 3. Cacar air
➢ Gejala-gejala :
1. Panas, perut mual
2. Timbul bintik-bintik kecil berwarna kemerahan
pada kulit, rasa gatal terdapat cairan pada
puncak bintik, cairan dapat pecah.
Pencegahan :
1. Hindari kontak dengan penderita, baik sentuhan
kulit ataupun berbicara terlalu dekat
2. Jangan memakai barang bekas pakai penderita
3. Pakaian penderita dan sprei penderita dicuci
dengan bersih
4. Makanlah makanan dan istirahat yang cukup
5. Tindakan pada penderita
36. Tindakan pada penderita :
1. Penderita diistirahatkan (tidak
boleh sekolah)
2. Rujuk ke puskesmas
37. 4. Penyakit TBC
➢ Gejala-gejala :
• Demam ringan, lemah, badan kurus, nafsu
makan kurang, sering berkeringat pada malam
hari
• Batuk yang lama, batuk kadang-kadang
berdarah, sesak nafas, nyeri dada.
➢ Pencegahan :
1.
2.
3.
Hindari kontak dengan penderita
Vaksinasi dengan penderita
Makanan bergizi
Tindakan terhadap penderita :
1. Pengobatan di puskesmas
38. 5. Influenza
1.
2.
Gejala-gejala :
Panas, batuk, ingus encer dan jernih, hidung
tersumbat
Badan nyeri dan kepala pusing
Pencegahan :
1. Banyak makan makanan yang mengandung
vitamin C seperti sayur dan buah-buahan
2. Hindari kena hujan.
3. Kurangi minuman dingin seperti air es pada siang
hari
4. Hindari daerah yang berasap dan berdebu
5. Hindari kontak dengan penderita
6. Bila bersin atau batuk tutup mulut atau hidung
dengan saputangan
7. Ingus jangan dibuang sembarangan
39. Tindakan pada penderita :
1. Istirahat dan makan yang cukup
2. Obat-obatan flu yang sederhana
3. Bila selama tiga hari tidak
sembuh dirujuk ke puskesmas
40. 6. Cacingan
•
➢ Gejala-gejala :
1. Mudah letih, sering sakit kepala, mata sering
berkunangkunang.
2. Muka pucat, kadang-kadang perut menggembung,
sesak nafas, jantung berdebar-debar.
Pencegahan :
1. Menjaga kebersihan badan, kebersihan lingkungan
dengan baik
2. Makan makanan dan minum minuman yang baik dan
bersih
3. Memakai alas kaki
4. Membuang air besar dijamban (kakus)
5. Menjaga kebersihan tempat tidur
➢ Tindakan pada penderita :
Diberi obat cacing
41. 7. Rabies (anjing gila)
➢ Gejala-Gejala:
1. Rasa takut yang sangat pada air, peka
terhadap angin, suara, sinar.
2. Air mata dan air liur keluar berlebihan
3. Kejang – kejang yang disusul dengan
kelumpuhan.
➢ Pertolongan Pertama:
1. Segera cuci luka dengan air bersih, sabun
atau detergent lain selama 10-15 menit.
2. Luka yang sudah bersih dan kering diberi obat
merah atau betadine atau alkohol 70 %.
3. Pergi ke rumah sakit terdekat atau ke
pukesmas untuk mendapatkan pengobatan
lebih lanjut.
4. Patuhi nasehat dokter tersebut.
42. 8. Demam berdarah dengue
(DBD)
Gejala-Gejala :
1. Hari pertama sakit, panas mendadak
terus menerus, badan lemah/lesu.
2. Hari kedua atau ketiga sering terasa
nyeri di ulu hati: timbul bintik – bintik
merah dikulit seperti bekas gigitan
nyamuk untuk membedakannya
dengan bintik merah bekas gigitan
nyamuk, regangkan kulit bila binyik
merah itu hilang berarti bukan tanda
demam berdarah . kadang-kadang
mimisan, berak darah atau muntah
darah.
43. 3. Antara hari ketiga sampai ke tujuh,
paba turun secara tiba-tiba,
kemungkinan yang terjadi adalah :
□ Penderita sembuh
□ Keadaan lebih parah yang ditandai
dengan gelisah, ujung tangan dan
kaki dingin mengeluarkan banyak
keringat. Bila keadaan berlanjut
badan menjadi lemah lunglai dan
dapat menimbulkan kematian
44. •
➢ Pertolongan yang harus diberikan :
1. Memberi minum banyak boleh air yang sudah
dimasak, teh, sirup, susu dan lain-lain dan
memberi kompres dingin
2. Harus segera memeriksakan kepada dokter
atau pukesmas atau rumah sakit.
➢ Cara mencegah penyakit demam berdarah:
Pencegahan penyakit ini dilakukan dengan cara
memberantas nyamuk penularnya yaitu
nyamuk Aedes aegypti.
• Pemberantasan nyamuk Aedes aegypti
tersebut dapat dilakukan terhadap nyamuk
dewasa atau jentiknya.
46. Hal yang paling penting bila
menemukan kejadian kecelakaan
adalah jangan panik atau
ketakutan. Seorang dokter kecil
harus tetap tenang dan tidak
tegang atau takut.
47. Jika dokter kecil bertemu dengan kasus
kecelakaan, hal yang dilakukan adalah :
a. Dekati korban, periksa apakah masih sadar atau
pingsan
b. Bila pingsan coba bangunkan dengan suara keras
dan pukul badan korban dengan cukup keras
misal (bangun..bangun)
c. Bila korban kecelakaan tidak bangun-bangun
segera minta tolong pada guru atau orang yang
lebih tua atau dengan berteriak minta tolong ada
yang kecelakaan.
d. Periksa apakah korban kecelakaan masih
bernafas atau tidak, dengarkan dari hidungnya
ada bunyi nafas atau tidak, rasakan apakah
keluar udara dari hidungnya, apakah dadanya
bergerak naik turun seperti bernafas
48. e. Periksa nadi leher apakah masih
terasa atau tidak
f. Periksa apakah ada perdarahan,
bila ada perdarahan, segera
hentikan
g. Terus mencari pertolongan orang
yang lebih dewasa
h. Bila korban kecelakaan hanya
pingsan, baringkan pada posisi
pemulihan
