about personal hygiene

1. PENYULUHAN
PERSONAL
HYGIENE
Program Studi Ilmu Kesehatan Masyarakat
Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan Masyarakat
Universitas Negeri Manado
BAGI SISWA SMP NEGERI 1 TONDANO

2. Ada yang
sering sakit?

3. Penyebab Sakit

4. Bye?

5. Higiene
Pribadi
?
Segala upaya yang dilakukan seseorang untuk
memelihara kebersihan dan kesehatan diri

6. Tujuan
Higiene Pribadi
1. Memelihara dan menjaga kesehatan
2. Mencegah penyakit
3. Meningkatkan percaya diri
4. Menciptakan keindahan

7. KENYAMANAN :
INDIVIDU / DIRI SENDIRI
KEAMANAN
KESEHATAN
Apakah kebiasaan
higiene pribadi harus
dipelihara?

8. Apa yang harus dilakukan untuk
memelihara higiene pribadi:
• Mandi
• Menjaga Kebersihan kulit
• Kebersihan rambut
• Perawatan mulut
• Kebersihan gigi
• Kebersihan telinga
• Perawatan hidung
• Kebersihan
tangan, kaki dan
kuku
• Kebersihan
pakaian

9. Apa Akibat jika tidak memelihara
kebersihan pribadi dengan baik ?
Tidak nyaman
dalam bergaul /
berteman
Mudah Sakit

10. Jika memelihara
kebersihan pribadi
dengan baik

11. MENSTRUAL
HYGIENE
DAY

12. Apa itu
menstruasi???

13. Menstruasi
adalah
• keluarnya darah dari
vagina karena siklus alami bulanan.
• Menstruasi merupakan salah satu
tanda wanita memasuki masa
pubertas.
• Menstruasi pertama biasanya mulai terjadi
pada usia 10-15 tahun.

14. 0-1 th
22-30 th

15. Apa yang terjadi saat
menstruasi?
● Saat pertama kali menstruasi, kamu mungkin
merasa takut, malu atau panik. Jangan khawatir,
menstruasi adalah proses alami. Bicaralah pada
ibu, kakak, atau ibu guru.
● Saat menstruasi darah akan keluar dari
vagina/kelamin secara alami selama 2-7 hari.
● Menstruasi biasanya terjadi satu kali setiap 21-
35 hari.
● Masa subur biasanya terjadi 2 minggu sebelum
hari pertama menstruasi.

17. Apa yang harus
dilakukan saat
menstruasi?
● Pakai pembalut untuk
menampung darah yang
keluar dari vagina.

18. Dimana
mendapatkan
pembalut sekali
pakai?
● Pembalut bisa dibeli di
toko atau warung

19. Cara
menggunakan
pembalut sekali
pakai:
Buka
pembalut
Tempelkan sisi
yang ada lemnya
ke celana dalam.
Paskan posisi
agar tidak
bergeser dan
bocor

20. EXTRA TIPS
Seberapa sering harus mengganti pembalut???
Sering-sering diganti yah..
…
4-6 jam
Apa yang harus kamu lakukan pada pembalut yang
sudah dipakai ?
Pembalut sekali pakai harus dibuang.
Caranya lipat dan bungkus dengan
kertas atau plastik kemudian buang ke
dalam tempat sampah

21. ● Cuci tangan
sebelum dan
sesudah
mengganti
pembalut
● Mandi 2
kali
sehari
•Bersihkan area
kewanitaanmu secara
benar dari arah depan
ke belakang dengan
air bersih yang
mengalir

22. •Gunakan celana dalam
katun dan ganti jika
terasa lembab

23. Kenapa anak laki-
laki perlu tahu?

24. Agar bisa berlaku sopan dan
menghargai perempuan.
Ibu yang melahirkan kamu,
dulunya juga anak perempuan
yang mengalami menstruasi,
sama seperti temanmu!
Saat puber
mereka
akan
mengalami
menstruasi.
Tumbuh
menjadi
wanita
dewasa.
Dan
kemudian
melahirkan,
jadilah
seorang ibu.

25. Apa saja yang perlu
dilakukan??
Jangan mengejek.
Bersikap sopan.
Tawarkan bantuan.

26. https://komik.pendidikan.id/online/komik/haid_pertamaku/#p=1

27. Perempuan adalah makhluk
ciptaan tuhan yang paling
hebat. Mereka sanggup
bertahan meskipun seumur
hidup harus berurusan
dengan sepatu yang tak
nyaman, menstruasi,
melahirkan dan laki-laki
yang membuat mereka
kecewa
thank you