самооцінка особистості

1. Презентація до уроку №11
Самооцінка особистості

3. «Якщо ви складаєте собі невисоку
ціну, світ не запропонує вам ані на
копійку більше»
( О. де Бальзак )

4. Самооцінка -
- це усвідомлення власної ідентичності незалежно від зовнішніх
впливів. Вона складається в процесі пізнання людиною себе.
За змістом самооцінка розрізняється як завищена, занижена та
адекватна, саме остання сприяє розвитку людини. Завищена або
занижена утруднюють цей процес. Те, як людина оцінює себе -
переживання гідності, самозадоволення, самоповага, або
приниження, почуття неповноцінності частково залежить від її
соціального статусу, але ще більш від оцінок, які вона отримує
від значимих для неї осіб.

5. Компоненти самооцінки формуються
по-перше, під впливом тих оцінок, які дають людині інші люди.
Людина схильна оцінювати себе так, як, на його думку, він
оцінюється оточуючими. Зневага до такого роду «зовнішньої»
оцінки рідко буває щирою, людина так чи інакше її враховує.
По-друге, самооцінка формується в результаті зіставлення
образу реального «Я» (якою людина бачить сама себе) з образом
ідеального «Я» (якою людина бажає себе бачити). Високий
ступінь збігу між цими утвореннями відповідає гармонійному
душевному складу особи. Самооцінка залежить також від того,
якою мірою людина відчуває себе таким, що належить до
значущої для нього соціальної групи.

6. Самопізнання
пов'язано із самоаналізом і самокритичністю, що дають
можливість кожному глибше пізнати себе самого усвідомити духовне
зростання, а також стимулювати свій розвиток. Вищий рівень
саморозвитку людини включає вибір цінностей, моральних норм,
образу життя, професії.
виявляє потребу людини в самодостатності і самоутвердженні. В
особистісному і соціальному планах самоствердження має різні
форми: на позитивному полюсі -подвиг як вищий вид соціально-
ціннісного самоствердження, на негативному - правопорушення як
форма асоціального вчинку. Особливо важливо самоутвердження в
молоді роки -в навчанні, роботі, взаєминах між людьми. Воно
асоціюється в першу чергу з самостійністю, самовідповідальністю,
самоініціативою, самодостатністю.

7. 12 порад, які допоможуть підвищити
самооцінку1. Не порівнюйте себе з іншими людьми.
2. Припиніть лаяти і гудити себе.
3. Приймайте всі компліменти і поздоровлення, відповідаючи
“дякую”.
4. Використовуйте афірмації (затвердження) для того, щоб
підвищити самооцінку.
5. Використовуйте семінари, книги, аудіо та відеозаписи,
присвячені підвищенню самооцінки.
6. Намагайтеся спілкуватися з позитивними і впевненими в собі
людьми, готовими вас підтримати.
7. Зробіть список ваших минулих досягнень.
8. Сформуйте список ваших позитивних якостей.
9. Почніть більше давати іншим.

8. 12 порад, які допоможуть підвищити
самооцінку
10. Намагайтеся займатися тим, що вам подобається.
11. Будьте вірні собі. Живіть своїм власним життям.
12. Дійте! Ви не зможете розвинути в собі високий рівень
самооцінки, якщо будете сидіти на місці і не приймати виникаючі
перед вами виклики. Коли ви дієте, незалежно від одержуваного
результату, зростає ваше почуття самоповаги, ви відчуваєте
більш приємні відчуття у відношенні до самого себе. Коли ж ви
зволікайте з діями через страх або якогось іншого занепокоєння,
ви будете відчувати тільки розлад і сумнівні відчуття, що,
звичайно, призведе до зниження самооцінки.

9. Самопізнання -
елемент самосвідомості, що характеризується емоційно
насиченими оцінками самого себе як особи, власних здібностей,
етичних якостей і вчинків; важливий регулятор поведінки.
Самооцінка визначає взаємини людини з її оточенням, її
критичність, вимогливість до себе, відношення до успіхів і невдач.
Тим самим самооцінка впливає на ефективність діяльності людини
і розвиток її особи.
Самооцінка тісно пов'язана з рівнем намагань, цілей, які людина перед
собою ставить. Адекватна самооцінка дозволяє людині правильно
співвідносити свої сили із завданнями різної складності і з вимогами
тих, що оточують. Неадекватна (завищена або занижена) самооцінка
деформує внутрішній світ особи, спотворює її мотиваційна і емоційно-
вольова сфери і тим самим перешкоджає гармонійному розвитку.