3. Terapiaa, lääkkeitä ja toisia ihmisiä
Koettu sosiaalinen tuki – ystäviltä, kumppanilta ja sukulaisilta
saatu apu – on tärkeää masennuksesta toipumisessa
Sosiaalinen tuki auttaa sekä ainoana toipumiskeinona että
terapian ja lääkehoidon rinnalla.
Sosiaalinen tuki on merkityksellistä myös vakavammasta
masennuksesta kärsivillä
Lähde: Hiilamo H, Tuulio-Henriksson A. Terapiaa, lääkkeitä ja toisia ihmisiä. Sosiaalisen
tuen merkitys masennuksesta toipumisessa. Sos.lääk aikakauslehti 2012:49:209-219.
4.
5. ”Haistatin paskat työnantajalleni ja se määräsi mut viikon
lomalle. Lomalta tultuani hän oli vähentänyt vastuualuettani. He
huomasivat tilanteeni ja ottivat minut hyvin vastaan. Silloin
huomasin että en ole yksin tässä maailmassa vaikka kyse olikin
vain työpaikasta. Olisin viimeiseksi luullut saavani apua juuri
töistä. Jos minusta välitetään töissä niin kyllä jossain on joku joka
varmasti välittää todella musta.”
(mies, 31–40 vuotta)
6. ”Työkaverit ovat tarpeeksi kaukaisia, ettei heille tarvinnut
selitellä sairautta. Heidän kanssaan pystyi sairasloman jälkeen
jatkamaan niin kuin mitään ei olisi tapahtunutkaan. Arki ja
normaalit rutiinit töissä helpottivat tilannetta.”
(nainen, 26–30 vuotta)
7. ”Menin sairaslomalla tekemään ihan muuta, vapaaehtoista
ulkotyötä, ihmisten sekaan, joista en tuntenut yhtäkään
etukäteen. Siellä ei tullut edes välillä mieleen, miksi on
sairaslomalla, kun tehtiin muuta. Kenellekään ei tarvinnut
selitellä, miksi on siellä, saati että on sairaslomalla. – – Ihmiset ei
ollut viivalla kilpailemassa toistensa kanssa, vaan yhdessä
tekemässä asioita, joista nauttivat. Parasta terapiaa.”
(nainen, 26–30 vuotta)
