Hyvinvointia työstä

22.10.2013

Tommy Larvi

© Työterveyslaitos –

www.ttl.fi
Työntekijä muutoksen pyörteissä vai sittenkin ytimessä

22.10.2013

Tommy Larvi

© Työterveyslaitos –

www.ttl.fi
Tommy Larvi
kehittämiskonsultti
työnohjaaja
kouluttaja
tuotekehittäjä
…"perinnerakentaja"

Yksi rasti kerrallaan
Pienin as...
Tarkastelussa yksilö muutoksen
pyörteissä
•
•
•
•

Tunteet
Tavoitteet
Vahvuudet
Toimintakyky

22.10.2013

Tommy Larvi

© T...
Pieni gallup?
Käsi ylös, jotka ovat samaa mieltä
Olen Helsingin Messukeskuksessa
Istun kohtuullisen mukavassa asennossa tu...
Kuinka sinä toimit ?
Kolme reagointitapaa uhkatilanteessa

Pako
Lamaantuminen
Hyökkäys
22.10.2013

Tommy Larvi

© Työterve...
Tunteet
Muutoksen perustunteet

Näkyvä
Viha

Ilo

Suru

pelko

Piilossa
Arikoski & Sallinen 2007
22.10.2013

Tommy Larvi

...
Tunnista oma roolisi
muutoksessa
Aktiivinen
Näennäisaktiivinen
Passiivinen

Arikoski & Mäntynen 2002
22.10.2013

Tommy Lar...
Suunnistajia paikalla?
Pienin askelin
Missä olet ?

Yksi rasti kerrallaan

Mihin menet ?
Miten, millä
tavalla ja mitä
kein...
22.10.2013

Tommy Larvi

© Työterveyslaitos –

www.ttl.fi
Mihin keskityt?
• Työelämässä on asioita, joihin
•
•
•
•

voit itse vaikuttaa
voitte työyhteisönä vaikuttaa
organisaation ...
Selviytymisen osatekijät
• Muutostilanteissa selviytymiseen liittyvät voimavaratekijät voidaan jakaa
1. tiedolliseen osaan...
Toimintakyvyn vahvistamine n

Tarvittavien taitojen määrittely
2
Tavoitteiden
tunnistaminen

1

Esteiden
ja vastoinkäymist...
Pidä huolta itsestäsi ja ole arvollinen
Terveellinen
ravinto
Joutenolo &
nauttiminen

Riittävä uni
ja lepo

Fyysinen,
psyy...
Se kasvaa mihin
kiinnitämme huomiota!

22.10.2013

Tommy Larvi

© Työterveyslaitos –

www.ttl.fi
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Larvi, Työntekijä muutoksen pyörteissä vai sittenkin ytimessä

1,998 views

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
1,998
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
1,103
Actions
Shares
0
Downloads
0
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Larvi, Työntekijä muutoksen pyörteissä vai sittenkin ytimessä

  1. 1. Hyvinvointia työstä 22.10.2013 Tommy Larvi © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
  2. 2. Työntekijä muutoksen pyörteissä vai sittenkin ytimessä 22.10.2013 Tommy Larvi © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
  3. 3. Tommy Larvi kehittämiskonsultti työnohjaaja kouluttaja tuotekehittäjä …"perinnerakentaja" Yksi rasti kerrallaan Pienin askelin 22.10.2013 Tommy Larvi © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
  4. 4. Tarkastelussa yksilö muutoksen pyörteissä • • • • Tunteet Tavoitteet Vahvuudet Toimintakyky 22.10.2013 Tommy Larvi © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
  5. 5. Pieni gallup? Käsi ylös, jotka ovat samaa mieltä Olen Helsingin Messukeskuksessa Istun kohtuullisen mukavassa asennossa tuolillani Työni, työtehtäväni ovat muuttunut olennaisesti jonkin muutoksen vuoksi viimeisen kolmen vuoden aikana Työni, työtehtäväni ovat muuttunut olennaisesti jonkin muutoksen vuoksi viimeisen vuoden aikana 22.10.2013 Tommy Larvi © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
  6. 6. Kuinka sinä toimit ? Kolme reagointitapaa uhkatilanteessa Pako Lamaantuminen Hyökkäys 22.10.2013 Tommy Larvi © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
  7. 7. Tunteet Muutoksen perustunteet Näkyvä Viha Ilo Suru pelko Piilossa Arikoski & Sallinen 2007 22.10.2013 Tommy Larvi © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
  8. 8. Tunnista oma roolisi muutoksessa Aktiivinen Näennäisaktiivinen Passiivinen Arikoski & Mäntynen 2002 22.10.2013 Tommy Larvi © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
  9. 9. Suunnistajia paikalla? Pienin askelin Missä olet ? Yksi rasti kerrallaan Mihin menet ? Miten, millä tavalla ja mitä keinoja käyttäen ? Miten toimit, kun rastia ei löydy ? 22.10.2013 Tommy Larvi © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
  10. 10. 22.10.2013 Tommy Larvi © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
  11. 11. Mihin keskityt? • Työelämässä on asioita, joihin • • • • voit itse vaikuttaa voitte työyhteisönä vaikuttaa organisaation johto voi vaikuttaa kukaan ei voi vaikuttaa keskity niihin asioihin, joihin voit vaikuttaa! ja vaikka et voi vaikuttaa itse asiaan, voit aina valita kuinka suhtaudut siihen • Tutkimuksessa esiin tulleita selviytymiskeinoja: myönteinen uudelleentulkinta • • • • "Juteltiin meidän työntekijöiden kanssa, mitä myönteistä muutoksesta seuraa." "Aina on elämässä käynyt parhain päin, ehkä minulle on tiedossa parempaa muualla." "Ajattelen, että tässä on mahdollisuus." (mm. Heikkilä 1998), Fankl(1959) "Jokaisesta kokemuksesta voi oppia jotain." 22.10.2013 Tommy Larvi © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
  12. 12. Selviytymisen osatekijät • Muutostilanteissa selviytymiseen liittyvät voimavaratekijät voidaan jakaa 1. tiedolliseen osaan – tiedät kuinka toimia 2. hallintaosaan – hyödynnät tietoa käytännössä 3. motivaatio-osaan – voima, joka "työntää" sinua tavoitteeseen Vahvista! Kuinka siedät mahdolliset iskut Ennakoi, kuinka toimit! 22.10.2013 Tommy Larvi © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
  13. 13. Toimintakyvyn vahvistamine n Tarvittavien taitojen määrittely 2 Tavoitteiden tunnistaminen 1 Esteiden ja vastoinkäymisten tunnistaminen 3 4 6 Taitojen harjoittelu Esteiden voittamisen harjoittelu 5 Ratkaisukeinojen määrittely esteiden varalle (mukaillen Vinokur, 1996; Vuori & Vinokur, 2005) 22.10.2013 Tommy Larvi © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
  14. 14. Pidä huolta itsestäsi ja ole arvollinen Terveellinen ravinto Joutenolo & nauttiminen Riittävä uni ja lepo Fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen hyvinvointi Harrastukset Työn imu - voimavaratekijät Fyysinen kunto & liikunta Ystävät, perhe ja sosiaalinen tuki Työelämän kuormitustekijät 22.10.2013 Tommy Larvi Sallinen Mikael, Kandolin Irja, Purola Mari (2002) © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
  15. 15. Se kasvaa mihin kiinnitämme huomiota! 22.10.2013 Tommy Larvi © Työterveyslaitos – www.ttl.fi

×