Mga Tungkulin sa Sarili

1. PAKITANG-TURO SA PAGTUTURO NG
HOME ECONOMICS IN GRADE 4
Paksa: MGA TUNGKULIN SA SARILI

2. LAYUNIN:
 1. Naisasagawa nang wasto ang mga tungkulin sa
sarili
 2. Naisauugali nang maayos ang mga tungkulin sa
sarili

3. AWIT:
This Is The Way
This is the way, I wash my face (3x)
So early in the morning.
*Brush my teeth
*Comb my hair

4. ANU-ANO ANG DAPAT MONG GAWIN UPANG
MAPANATILING MAAYOS AT MALINIS ANG
SARILI?

5. MGA PARAAN NG PAG-AALAGA SA SARILI
 1. Paliligo araw-araw.

6. 2. Pagpapalit ng malinis na damit at damit panloob araw-araw.

7. MGA PERSONAL NA KAGAMITAN

8. 3. Pagkain ng balanced diet.

9. 4. Pagkain ng mga berdeng dahon na mga gulay at sariwang prutas.

10. 5. Pagiwas sa pagkain ng junk foods at pag-inom ng softdrinks at
iba pang pagkaing may maraming sangkap na kemikal.

11. 6. Pagsisipilyo ng ngipin pagkatapos kumain.

12. 7. Pagtulog ng walo hanggang sampung oras sa loob ng isang araw.

13. 8. Paglalaan ng sapat na oras sa paglalaro o pag-eehersisyo.

14. ANU-ANO ANG DAPAT GAWIN UPANG MAPANATILING
MAAYOS AT MALINIS ANG SARILI?
 1. Paliligo araw-araw.
 2. Pagpapalit ng malinis na damit at damit panloob
araw-araw.
 3. Pagkain ng balanced diet.
 4. Pagkain ng mga berdeng dahon na mga gulay at
sariwang prutas.
 5. Pagiwas sa pagkain ng junk foods at pag-inom ng
softdrinks at iba pang pagkaing may maraming sangkap
na kemikal.
 6. Pagsisipilyo ng ngipin pagkatapos kumain.
 7. Pagtulog ng walo hanggang sampung oras sa loob ng
isang araw.
 8. Paglalaan ng sapat na oras sa paglalaro o pag-
eehersisyo.

15. TANDAAN
 Tungkulin natin na alagaan ang ating sarili.
 May mga bagay at kagamitan na dapat tayo lang
ang gumagamit tulad ng personal na kagamitan.
 Dapat ikaw lang ang gumagamit ng iyong sipilyo,
bimpo, suklay, at mga panloob na damit.

16. SAGUTIN:
1. Ano ang dapat mong gawin paggising sa umaga?
a. Buksan agad ang TV at manuod ng paboritong
palabas
b. Kunin ang mga laruan
c. Maligo, magsipilyo ng ngipin at magbihis ng malinis
na damit
d. Umupo sa isang tabi at panuorin ang nanay
habang gumagawa

17. SAGUTIN:
 2.Alin sa mga sumusunod ang hindi mo dapat
gamitin?
 A. sariling tuwalya
 B. shampoo
 C. damit ng kapatid
 D. sepilyo ng nanay

18. LAGYAN ANG PATLANG NG MASAYANG LARAWAN NG
MUKHA KUNG TAMA AT MALUNGKOT NA LARAWAN KUNG
MALI ANG SUMUSUNOD NA PANGUNGUSAP.
 _____1. Nawawala ang sipilyo mo, nakita mo ang sipilyo
ng nakababata mong kapatid kaya, ito muna ang ginamit
mo.
 _____2. Maganda ang palabas sa television. May pasok
ka pa kinabukasan kaya sinabi mo na lang sa tiyahin mo
na kuwentuhan ka na lang tungkol sa palabas dahil
matutulog ka nang maaga para hindi ka mapuyat.

19. SAGUTIN…………
 ____ 3. Kinakain ni Momay ang mga gulay at
prutas na nakahanda sa hapag kainan.
 ____ 4. Naliligo si Angelo araw-araw bago
pumasok sa paaralan.
 ____ 5. Nauuhaw ka habang naglalakad. Nakita mo
sa tindahan na may malamig na softdrinks pero ang
binili mo ay isang bote ng mineral water.

20. TAKDANG ARALIN
 Magsaliksik sa internet ng iba pang paraan ng pag-
aalaga sa sarili.
 Magtala ng gawaing iyong ginagawa sa araw-araw
upang mapanatiling maayos ang iyong sarili.