#دكتور_حاتم_البيطار #دحاتم_البيطار #timodentist #drhatem_elbitar #محاضر_طبي #مكافحة_العدوي #الزمالة_المصرية #دكتور_اسنان #الهرم_ال #ادارة_المستشفيات #الغذاء_الصحي #دبلومة_التغذية #الغذاء #دحاتم_البيطار #الغذاء_والتغذية 📞01005684344 💬 واتس 01202389028 #دكتور_حاتم_البيطار #دحاتم_البيطار #timodentist hatem elbitar مكافحة العدوي ادارة المستشفيات الزمالة المصرية دكتور اسنان الهرم الغذائي ادارة المستشفيات الغذاء الصحي دبلومة التغذية الغذاء البيطار استشاري slides الغذاء والتغذية 📞01005684344 💬 واتس 01202389028 Dr Hatem ElBitar د حاتم البيطار أستشاري وجراح أسنان زميل الزمالة المصرية محاضر ادارة المستشفيات ومكافحة العدوى 01005684344 #دحاتم_البيطار http://bit.ly/2xzMIlo https://daalacademy.com/instructor/drhatemelbitar/ https://daalacademy.com/instructor/dr-hatimelbetaar/ https://agyad-academy.com/teacher/dr-hatem-hemdan-ahmed-el-bitar/ https://64a832848a05c.site123.me/ https://64a9fcd1e98aa.site123.me/ http://drhatemelbeetar.wordpress.com timo660733705.wordpress.com https://drhatembetar.wordpress.com/

1. Vitamin K
‫د‬
.
‫الحمروني‬ ‫ندى‬
‫د‬ ‫إشراف‬ ‫تحت‬
.
‫حاتم‬
‫البيطار‬
01005684344

2. ‫ڤيتامين‬
"
‫ك‬
"
‫يحتاج‬ ،، ‫الدهون‬ ‫في‬ ‫الذائبة‬ ‫الڤيتامينات‬ ‫من‬ ‫ويعتبر‬ ، ً‫ا‬‫هيكلي‬ ‫متشابهه‬ ‫عائلة‬ ‫هو‬
‫ڤيتامين‬ ‫اإلنسان‬ ‫جسم‬
"
‫ك‬
"
‫أو‬ ‫الدم‬ ‫لتخثر‬ ‫المطلوبة‬ ‫البروتينات‬ ‫لبعض‬ ‫التخليق‬ ‫بعد‬ ‫ما‬ ‫لتعديل‬
‫األخرى‬ ‫واألنسجة‬ ‫العظام‬ ‫في‬ ‫الكالسيوم‬ ‫ارتباط‬ ‫في‬ ‫للتحكم‬

3. ‫ك‬ ‫ڤيتامين‬ ‫أنواع‬
:
•
‫مختلفين‬ ‫بشكلين‬ ‫ك‬ ‫فيتامين‬ ‫يوجد‬
:
•
‫فيلوكينون‬
"
‫ك‬ ‫ڤيتامين‬
1
: "
‫النظام‬ ‫ضمن‬ ‫ل‬ َ‫تناو‬ُ‫ي‬‫و‬ ‫النباتات‬ ‫في‬ ‫الشكل‬ ‫هذا‬ ‫يوجد‬
‫الغذائي‬
.
‫الدهون‬ ‫تناول‬ ‫مع‬ ‫بالتزامن‬ ‫استعماله‬ َ‫د‬‫عن‬ ‫أفضل‬ ٍ‫ل‬‫بشك‬ ‫الفيتامين‬ ُّ‫متص‬ُ‫ي‬
.
ُّ‫د‬‫ع‬ُ‫ي‬ ‫ال‬
‫ة‬ّ‫م‬‫السا‬ ‫المواد‬ ‫من‬ ‫فيلوكينون‬
.
•
‫ميناكينون‬
"
‫ك‬ ‫ڤيتامين‬
2
: "
،‫األمعاء‬ ‫في‬ ‫النافعه‬ ‫البكتيريا‬ ِ‫ل‬َ‫ب‬ِ‫ق‬ ‫من‬ ‫الشكل‬ ‫هذا‬ ‫إنتاج‬ ‫ي‬ ِ
‫جر‬َ‫ي‬
‫شكل‬ ‫على‬ ‫الفيتامين‬ ‫من‬ ُ‫ل‬‫الشك‬ ‫هذا‬ ُ‫ل‬‫عم‬َ‫ت‬‫س‬ُ‫ي‬ ،، ‫فقط‬ ‫منه‬ ‫صغيرة‬ ‫كميات‬ ‫إنتاج‬ ‫يتم‬ ‫ولكن‬
‫الت‬ِّ‫م‬‫ك‬ُ‫م‬
.
‫ك‬ ‫ڤيتامين‬
3
:
‫مصنع‬ ‫ڤيتامين‬
.

5. ‫ك‬ ‫ڤيتامين‬ ‫مصادر‬
:
•
‫فيتامين‬
K1
‫الخضراء‬ ‫الورقية‬ ‫الخضروات‬ ‫وخاصة‬ ،‫النباتات‬ ‫من‬ ‫األول‬ ‫المقام‬ ‫في‬ ‫هو‬
.
‫يتم‬
‫حيوانية‬ ‫مصادر‬ ‫من‬ ‫األطعمة‬ ‫من‬ ‫صغيرة‬ ‫كميات‬ ‫توفير‬
.
•
‫فيتامين‬
K2
‫حيوانية‬ ‫مصادر‬ ‫من‬ ‫األطعمة‬ ‫من‬ ‫هو‬
"
‫البقر‬ ‫لحوم‬
‫األسماك‬ ‫أو‬
"
•
‫ك‬ ‫ڤيتامين‬
3
‫بالبكتيريا‬ ‫المخمر‬ ‫الصويا‬ ‫فول‬ ‫من‬ ‫مصنوع‬ ‫وهو‬ ،‫ناتو‬ ‫هو‬
.

8. ‫ك‬ ‫ڤيتامين‬ ‫وظائف‬
:
•
‫الطبيعي‬ ‫م‬َّ‫د‬‫ال‬ ‫لتخثر‬ ٌ‫ي‬‫ضرور‬ ‫فهو‬ ‫وبذلك‬ ،‫الدم‬ ‫في‬ ‫ر‬ُّ‫ث‬‫التخ‬ ‫عوامل‬ ‫تكوين‬ ‫على‬ ‫يساعد‬
...
•
‫لصحة‬ ‫ضروري‬ ‫وهو‬ ‫الجسم‬ ‫أنحاء‬ ‫جميع‬ ‫في‬ ‫الكالسيوم‬ ‫دوران‬ ‫عن‬ ‫المسؤول‬ ‫هو‬ ‫ك‬ ‫فيتامين‬
‫العظام‬ ‫هشاشة‬ ‫من‬ ‫والوقاية‬ ‫واألنسجة‬ ‫العظام‬
…
•
‫واأللم‬ ‫الحيض‬ ‫تدفق‬ ‫من‬ ‫يقلل‬
... .
•
‫الصفراوي‬ ‫االنسداد‬ ‫منع‬
... .
•
‫الدم‬ ‫في‬ ‫السكر‬ ‫نسبة‬ ‫تنظيم‬
... .
•
‫الحمل‬ ‫أثناء‬ ‫الغثيان‬ ‫يخفف‬
... .
•
‫المناعي‬ ‫الجهاز‬ ‫حماية‬
... .
•
‫األطفال‬ ‫عند‬ ‫النزيف‬ ‫منع‬
…

9. ‫العالمية‬ ‫الصحة‬ ‫منظمة‬ ‫من‬ ‫بيها‬ ‫الموصى‬ ‫الجرعات‬
:
•
‫النساء‬
‫بين‬ ‫أعمارهم‬ ‫تتراوح‬ ‫الذين‬ ‫والرجال‬
19
‫فأكثر‬ ‫عاما‬
:
90
‫و‬
120
‫ميكروغرام‬
/
‫يوم‬
.
•
‫الحوامل‬ ‫النساء‬
‫المرضعات‬ ‫والنساء‬
:
90
‫ميكروغرام‬
/
‫يوم‬
.
•
‫بين‬ ‫أعمارهم‬ ‫تتراوح‬ ‫الذين‬ ‫لألطفال‬ ‫حتى‬ ‫للرضع‬ ‫بالنسبة‬
1
‫و‬
18
‫عاما‬
‫من‬ ‫العمر‬ ‫مع‬
30
‫إلى‬
75
‫ميكروغرام‬
/
‫يوم‬
.

10. ‫طبيعية‬ ً‫ة‬‫رضاع‬ ‫يرضعون‬ ‫الذين‬ ‫ا‬ً‫ص‬‫صو‬ُ‫خ‬ ،‫ع‬َّ‫ض‬‫الر‬ ‫عند‬ ‫ا‬ً‫ع‬‫و‬ُ‫ي‬ُ‫ش‬ ‫أكثر‬ ‫ك‬ ‫فيتامين‬ ُ‫نقص‬ ‫يكون‬
‫ك‬ ‫بفيتامين‬ ‫الوالدة‬ ‫حديثي‬ ‫األطفال‬ ‫جميع‬ ‫حقن‬ ‫ينبغي‬ ‫لذلك‬ ، ِ‫ف‬ ْ‫النز‬ ُ‫العوز‬ ‫يسبب‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬
.

11. ‫ك‬ ‫ڤيتامين‬ ‫نقص‬ ‫أعراض‬
:
•
‫بسهولة‬ ‫المريض‬ ‫لدى‬ ‫الكدمات‬ ‫حدوث‬
.
•
‫األظافر‬ ‫تحت‬ ‫صغيرة‬ ‫دموية‬ ‫جلطات‬ ‫ظهور‬
.
•
‫الجسم‬ ‫داخل‬ ‫مناطق‬ ‫تبطن‬ ‫التي‬ ‫المخاطية‬ ‫األغشية‬ ‫في‬ ‫نزيف‬ ‫حدوث‬
.
•
‫الرعاف‬ ‫مرض‬
.
•
‫الطمث‬ ‫غزارة‬

12. ‫م‬َّ‫د‬‫ال‬ ‫خاليا‬ ‫ق‬ُّ‫تمز‬ ‫بسبب‬ ‫الدم‬ ‫فقر‬ ‫على‬ ‫ك‬ ‫الفيتامين‬ ‫َّة‬‫ي‬ِّ‫م‬ُ‫س‬ ُ‫تأثيرات‬ َ‫ل‬‫تشتم‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬
‫الحمر‬
‫النووي‬ ‫باليرقان‬ ‫ّب‬ِ‫ب‬‫يتس‬ ‫وأن‬ ‫الوالدة‬ ‫حديتي‬ ‫عند‬ ‫واليرقان‬ kernicterus ( ‫أشكال‬ ‫أحد‬
‫الدماغ‬ ‫في‬ ‫الضرر‬
.)