Terapi tingkahlaku adalah terapi yang menumpukan kepada mengubah tingkah laku luaran yang tidak normal melalui proses pembelajaran. Ia digunakan untuk mengubah tingkah laku seperti fobia, kemurungan, ketagihan dadah dan masalah tingkah laku kanak-kanak dengan menggunakan teknik seperti pelaziman bertentangan, terapi pendedahan dan pengurusan kontinjensi. Walau bagaimanapun, terapi ini dikritik kerana

1. TERAPI TINGKAHLAKU
(BEHAVIOR THERAPIES)
 Pelopor utama: BF Skinner, Arnold Lazarus dan Albert Bandura
 Konsep-konsep utama
-fokus kepada pemerhatian tingkah laku luaran yang boleh diubah.
-Mencadangkan tingkahlaku x normal kesan daripada proses
pembelajaran.
-Terapi ini digunakan untuk mengubah tingkahlaku tidak normal
-Juga dikenali sbagai modifikasi tingkahlaku.
-Menggunakan prinsip pembelajaran dalam penyelesaian kecelaruan
tingkahlaku .

2.  Aplikasi
• Fobia (eg: fobia dgn labah-labah)
• Kemurungan,
• Kecelaruan seksual,
• Kecelaruan tingkahlaku kanak-kanak,
• Ketagihan (dadah,merokok)
• Masalah gagap,
• Pencegahan penyakit kardiovaskular.
• Obsesif kompulsif

3.  Teknik-teknik yang digunakan:
1.Pelaziman-bertentangan (pelaziman klasik)
• tindakbalas baru digunakan untuk mengubah tingkalaku lama.
•Cth: tindakbalas perokok terhadap kegiatan merokok. ( ajar
perokok tentang keburukan merokok)
•Terapi yang digunakan:
• Terapi pendedah ( exposure therapies)
• Terapi Aversion (aversion therapies)

4. Terapi
Pendedah
•individu didedahkan dengan objek/situasi yang menyebabkan
mereka mengalami kebimbangan dan ketakutan.
•Kaitkan rileks yg hebat dalam keadaan dan situasi yang
melahirkan rasa bimbang.
•Joseph Wolpe (1958-1973) -theory of reciprocal inhabition”-
pesakit diajar untuk rileks otot-otot dan gambarkan secara
visual ketakutan mereka.
•Contoh situasi: Kanak-kanak fobia dengan kucing.-pendedahan
secara sistematik.

5. Teknik Terapeutik -Systematic desentralisation
Klien diajar untuk menghadapi rangsangan @stimuli
kebimbangan dengn tenang.
3 langkah utama:
-Kenalpasti stimuli @ rangsangan yg menyebabkan
ketakutan/cemas. Susun mengikut suatu hierarki.
-Latih klien untuk rileks latihan “system of
progression deep-muscle relation”.
-Proses desensitisasi bermula. Klien gambarkan
kelemahan rangsangan kebimbangn.

6. Terapi Adversion
Melibatkan tingkahlaku yg perlu diubah ataupun
rangsangannya dikaitkan dengan sesuatu yg tidak
disukainya.
Cth: kejutan eletrik, kata-kata kesat, benda yg
meloyakan.
Digunakan dalam masalah merokok,ketagihan arak.

7. 2. Pengurusan Contigensi (pelaziman operan)
Stategi rawatan yang melibatkan sesuatu tingkahlaku
boleh diubah dengan mengubah kontigensi yang
dilakukan.
Teknik yang digunakan:
Possitive Reinforcement Strategies mengubah
tingkhlaku pesakit berkenaan penjagaan diri,
penyelengaraan persekitaran, frekuensi interaksi
sosial yang positif.
Extinction Strategies- mengurangkan @
menghapuskan sesuatu tingkahlaku yang tidak diingini.
Juga menggunakan kaedah denda.

8. Kekurangan terapi tingkahlaku
• Mungkin mengubah tingkah laku tetapi tidak
perasaan
• Mengetepikan faktor-faktor hubungan dalam
terapi
• Tidak memberi insight
• Mengetepikan pengalaman-pengalaman silam
yang mungkin mempengaruhi tingkahlaku
semasa.