SlideShare a Scribd company logo
Зөв хооллолт
 
Уураг-бие махбодыг нөхөн төлжүүлдэг
Өөх тос -  илчлэгийн  эх үүсвэр
Амин дэм-биеийн эсэргүүцлийг сайжруулдаг
Витамин –  латины  « vita » -  амьдрал гэсэн үг
Витамин А –  хараа сайжруулдаг Витамин В –  эрчим хүчний нөөц өгч, дархлааг бэхжүүлдэг Витамин  D  –  яс бэхжүүлдэг Витамин С –  эрхтэнүүдийг чийрэгжүүлж,өвчнөөс сэргийлдэг
Зөв хооллохын тулд эрүүл хүнс хэрэглэж дараах санамжийг мөрдлөг болгох хэрэгтэй. 1.  Хоол идэхийн өмнө гараа савандаж угаагаарай. 2.  Цагаар хооллож сураарай.  ( өглөө ,  өдөр ,  үд дунд ,  орой ) 3.  Хоолыг бага багаар удаан зажилж идэх хэрэгтэй. 4.  Хооллох үедээ юм ярьж,ном,сонин уншихыг цээрлээрэй. 5.  Хэтэрхий их цадатлаа битгий идээрэй. 6.  Хэт их хурц,өөх тостой,давсалсан зүйл бүү ид.Мөн амттаныг ч бага хэрэглэж сураарай. 7.  Бие махбодидоо хэрэгтэй амин дэмээр баялаг,олон төрлийн эрүүл хүнсийг хэрэглэж сураарай.
Биед хортой,аюултай хүнс : ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Ашигтай хүнс Хортой хүнс
Эрүүл энхийг хүсье !

More Related Content

What's hot

Zohistoi hoollolt
Zohistoi hoolloltZohistoi hoollolt
Zohistoi hoollolt
hi_bmb
 
хоолны газрын ариун цэвэр
хоолны газрын ариун цэвэрхоолны газрын ариун цэвэр
хоолны газрын ариун цэвэрOyundari Nyamsuren
 
Эрүүл хооллолт, оновчтой сонголт, зохистэй хэрэглээ
Эрүүл хооллолт, оновчтой сонголт, зохистэй хэрэглээЭрүүл хооллолт, оновчтой сонголт, зохистэй хэрэглээ
Эрүүл хооллолт, оновчтой сонголт, зохистэй хэрэглээub_old
 
Emchilgeenii hool 7
Emchilgeenii hool 7Emchilgeenii hool 7
Emchilgeenii hool 7bulgaaubuns
 
4. Жирэмсэн эхийн эрүүл мэндийн үнэлгээ
4. Жирэмсэн эхийн эрүүл мэндийн үнэлгээ4. Жирэмсэн эхийн эрүүл мэндийн үнэлгээ
4. Жирэмсэн эхийн эрүүл мэндийн үнэлгээ
saruul tungalag
 
хоол эмчилгээ
хоол эмчилгээхоол эмчилгээ
хоол эмчилгээ
husmaan almagul
 
зөв хооллолт
зөв хооллолтзөв хооллолт
зөв хооллолтtuya0507
 
амны хөндийн эрүүл ахуй
амны хөндийн эрүүл ахуйамны хөндийн эрүүл ахуй
амны хөндийн эрүүл ахуй
Waterlily Javzaa
 
жирэмсний хичээл
жирэмсний хичээлжирэмсний хичээл
жирэмсний хичээл
Zoloo Zjl
 
Vitamin
VitaminVitamin
Vitamin
daWKASANSAR
 
амьсгал эрхтний онцлог 2013
амьсгал эрхтний онцлог 2013амьсгал эрхтний онцлог 2013
амьсгал эрхтний онцлог 2013
АШУҮИС
 
гэр бүл төлөвлөлт
гэр бүл төлөвлөлт гэр бүл төлөвлөлт
гэр бүл төлөвлөлт
Yanjaabzd
 
хүнсний бүтээгдэхүүний хадгалалт
хүнсний бүтээгдэхүүний хадгалалтхүнсний бүтээгдэхүүний хадгалалт
хүнсний бүтээгдэхүүний хадгалалтZorigo Zorigo
 
Zokhistoi khoollolt
Zokhistoi khoolloltZokhistoi khoollolt
Zokhistoi khoollolt
Tuul Tula
 
эмнэлгийн мэргэжилтэний эмнэлгээс шалтгаалах халдвараас
эмнэлгийн мэргэжилтэний эмнэлгээс шалтгаалах халдвараасэмнэлгийн мэргэжилтэний эмнэлгээс шалтгаалах халдвараас
эмнэлгийн мэргэжилтэний эмнэлгээс шалтгаалах халдвараас
Анагаахын Шинжлэх Ухааны Үндэсний Их Сургууль
 
зохистой хоололт
зохистой хоололтзохистой хоололт
зохистой хоололт
Tuul Tula
 
Нөхөн үржихүйн эрүүл мэнд
Нөхөн үржихүйн эрүүл мэндНөхөн үржихүйн эрүүл мэнд
Нөхөн үржихүйн эрүүл мэнд
Tuul Tula
 
зөв хооллолт
зөв хооллолтзөв хооллолт
зөв хооллолтZaya80
 

What's hot (20)

Zohistoi hoollolt
Zohistoi hoolloltZohistoi hoollolt
Zohistoi hoollolt
 
хоолны газрын ариун цэвэр
хоолны газрын ариун цэвэрхоолны газрын ариун цэвэр
хоолны газрын ариун цэвэр
 
Эрүүл хооллолт, оновчтой сонголт, зохистэй хэрэглээ
Эрүүл хооллолт, оновчтой сонголт, зохистэй хэрэглээЭрүүл хооллолт, оновчтой сонголт, зохистэй хэрэглээ
Эрүүл хооллолт, оновчтой сонголт, зохистэй хэрэглээ
 
Emchilgeenii hool 7
Emchilgeenii hool 7Emchilgeenii hool 7
Emchilgeenii hool 7
 
4. Жирэмсэн эхийн эрүүл мэндийн үнэлгээ
4. Жирэмсэн эхийн эрүүл мэндийн үнэлгээ4. Жирэмсэн эхийн эрүүл мэндийн үнэлгээ
4. Жирэмсэн эхийн эрүүл мэндийн үнэлгээ
 
Canser 2013
Canser 2013Canser 2013
Canser 2013
 
хоол эмчилгээ
хоол эмчилгээхоол эмчилгээ
хоол эмчилгээ
 
зөв хооллолт
зөв хооллолтзөв хооллолт
зөв хооллолт
 
Zuv hoollolt
Zuv hoolloltZuv hoollolt
Zuv hoollolt
 
амны хөндийн эрүүл ахуй
амны хөндийн эрүүл ахуйамны хөндийн эрүүл ахуй
амны хөндийн эрүүл ахуй
 
жирэмсний хичээл
жирэмсний хичээлжирэмсний хичээл
жирэмсний хичээл
 
Vitamin
VitaminVitamin
Vitamin
 
амьсгал эрхтний онцлог 2013
амьсгал эрхтний онцлог 2013амьсгал эрхтний онцлог 2013
амьсгал эрхтний онцлог 2013
 
гэр бүл төлөвлөлт
гэр бүл төлөвлөлт гэр бүл төлөвлөлт
гэр бүл төлөвлөлт
 
хүнсний бүтээгдэхүүний хадгалалт
хүнсний бүтээгдэхүүний хадгалалтхүнсний бүтээгдэхүүний хадгалалт
хүнсний бүтээгдэхүүний хадгалалт
 
Zokhistoi khoollolt
Zokhistoi khoolloltZokhistoi khoollolt
Zokhistoi khoollolt
 
эмнэлгийн мэргэжилтэний эмнэлгээс шалтгаалах халдвараас
эмнэлгийн мэргэжилтэний эмнэлгээс шалтгаалах халдвараасэмнэлгийн мэргэжилтэний эмнэлгээс шалтгаалах халдвараас
эмнэлгийн мэргэжилтэний эмнэлгээс шалтгаалах халдвараас
 
зохистой хоололт
зохистой хоололтзохистой хоололт
зохистой хоололт
 
Нөхөн үржихүйн эрүүл мэнд
Нөхөн үржихүйн эрүүл мэндНөхөн үржихүйн эрүүл мэнд
Нөхөн үржихүйн эрүүл мэнд
 
зөв хооллолт
зөв хооллолтзөв хооллолт
зөв хооллолт
 

Similar to зөв хооллолт

зөв хооллолт
зөв хооллолтзөв хооллолт
зөв хооллолтod_ulzii22
 
Zuw hoollolt saranchimeg1
Zuw hoollolt saranchimeg1Zuw hoollolt saranchimeg1
Zuw hoollolt saranchimeg1Saruushka
 
Өөрөө өөрийгөө эрүүлжүүлэх цуврал хичээл
Өөрөө өөрийгөө эрүүлжүүлэх цуврал хичээлӨөрөө өөрийгөө эрүүлжүүлэх цуврал хичээл
Өөрөө өөрийгөө эрүүлжүүлэх цуврал хичээл
Munkhuu Emchbagsh
 
хоол хүнс 3
хоол хүнс 3хоол хүнс 3
хоол хүнс 3od_ulzii22
 
зөв хооллох зөвлөгөө
зөв хооллох зөвлөгөөзөв хооллох зөвлөгөө
зөв хооллох зөвлөгөөBama740517
 
зөв хооллох зөвлөгөө
зөв хооллох зөвлөгөөзөв хооллох зөвлөгөө
зөв хооллох зөвлөгөөBama740517
 
зөвлөгөө1
зөвлөгөө1зөвлөгөө1
зөвлөгөө1haliuk74
 
зөвлөгөө1
зөвлөгөө1зөвлөгөө1
зөвлөгөө1haliuk74
 
эрүүл энерги эрүүлжих ухаан (2)
эрүүл энерги эрүүлжих ухаан (2)эрүүл энерги эрүүлжих ухаан (2)
эрүүл энерги эрүүлжих ухаан (2)
Munkhuu Emchbagsh
 
Sain energiin tuviin surgalt
Sain energiin tuviin surgaltSain energiin tuviin surgalt
Sain energiin tuviin surgalt
Munkhuu Emchbagsh
 
Sain energiin tuviin surgalt
Sain energiin tuviin surgaltSain energiin tuviin surgalt
Sain energiin tuviin surgalt
Munkhuu Emchbagsh
 
Sain energiin tuviin surgalt
Sain energiin tuviin surgaltSain energiin tuviin surgalt
Sain energiin tuviin surgalt
Munkhuu Emchbagsh
 
Sain energiin tuv zar
Sain energiin tuv zarSain energiin tuv zar
Sain energiin tuv zar
Munkhuu Emchbagsh
 
Sain energiin tuv zar
Sain energiin tuv zarSain energiin tuv zar
Sain energiin tuv zar
Munkhuu Emchbagsh
 
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө  бий болгоё!Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө  бий болгоё!
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
Munkhuu Emchbagsh
 
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө  бий болгоё!Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө  бий болгоё!
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
Munkhuu Emchbagsh
 
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө  бий болгоё!Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө  бий болгоё!
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
Munkhuu Emchbagsh
 

Similar to зөв хооллолт (20)

зөв хооллолт
зөв хооллолтзөв хооллолт
зөв хооллолт
 
зөв хооллолт
зөв хооллолтзөв хооллолт
зөв хооллолт
 
Zuw hoollolt saranchimeg1
Zuw hoollolt saranchimeg1Zuw hoollolt saranchimeg1
Zuw hoollolt saranchimeg1
 
Zuv hoollolt
Zuv hoolloltZuv hoollolt
Zuv hoollolt
 
Өөрөө өөрийгөө эрүүлжүүлэх цуврал хичээл
Өөрөө өөрийгөө эрүүлжүүлэх цуврал хичээлӨөрөө өөрийгөө эрүүлжүүлэх цуврал хичээл
Өөрөө өөрийгөө эрүүлжүүлэх цуврал хичээл
 
хоол хүнс 3
хоол хүнс 3хоол хүнс 3
хоол хүнс 3
 
зөвөлгөө2
зөвөлгөө2зөвөлгөө2
зөвөлгөө2
 
зөв хооллох зөвлөгөө
зөв хооллох зөвлөгөөзөв хооллох зөвлөгөө
зөв хооллох зөвлөгөө
 
зөв хооллох зөвлөгөө
зөв хооллох зөвлөгөөзөв хооллох зөвлөгөө
зөв хооллох зөвлөгөө
 
зөвлөгөө1
зөвлөгөө1зөвлөгөө1
зөвлөгөө1
 
зөвлөгөө1
зөвлөгөө1зөвлөгөө1
зөвлөгөө1
 
эрүүл энерги эрүүлжих ухаан (2)
эрүүл энерги эрүүлжих ухаан (2)эрүүл энерги эрүүлжих ухаан (2)
эрүүл энерги эрүүлжих ухаан (2)
 
Sain energiin tuviin surgalt
Sain energiin tuviin surgaltSain energiin tuviin surgalt
Sain energiin tuviin surgalt
 
Sain energiin tuviin surgalt
Sain energiin tuviin surgaltSain energiin tuviin surgalt
Sain energiin tuviin surgalt
 
Sain energiin tuviin surgalt
Sain energiin tuviin surgaltSain energiin tuviin surgalt
Sain energiin tuviin surgalt
 
Sain energiin tuv zar
Sain energiin tuv zarSain energiin tuv zar
Sain energiin tuv zar
 
Sain energiin tuv zar
Sain energiin tuv zarSain energiin tuv zar
Sain energiin tuv zar
 
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө  бий болгоё!Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө  бий болгоё!
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
 
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө  бий болгоё!Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө  бий болгоё!
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
 
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө  бий болгоё!Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө  бий болгоё!
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
 

More from moogii102

боловсролын хууль
боловсролын хуульболовсролын хууль
боловсролын хуульmoogii102
 
хүн орчин 39
хүн орчин 39хүн орчин 39
хүн орчин 39moogii102
 
боловсролын хууль
боловсролын хуульболовсролын хууль
боловсролын хуульmoogii102
 
хоёр оронтой тоог нэгжээр нэмэгдүүлэх Tumenjargal
хоёр оронтой тоог нэгжээр нэмэгдүүлэх Tumenjargalхоёр оронтой тоог нэгжээр нэмэгдүүлэх Tumenjargal
хоёр оронтой тоог нэгжээр нэмэгдүүлэх Tumenjargalmoogii102
 
зөвөлгөө
зөвөлгөөзөвөлгөө
зөвөлгөөmoogii102
 
зөвөлгөө
зөвөлгөөзөвөлгөө
зөвөлгөөmoogii102
 
зөвөлгөө
зөвөлгөөзөвөлгөө
зөвөлгөөmoogii102
 
математик 5
математик  5математик  5
математик 5moogii102
 
мөөгий
мөөгиймөөгий
мөөгийmoogii102
 
математик цахим хичээл
математик цахим хичээлматематик цахим хичээл
математик цахим хичээлmoogii102
 
үзүүлэн 1
үзүүлэн 1үзүүлэн 1
үзүүлэн 1moogii102
 
математик цахим хичээл
математик цахим хичээлматематик цахим хичээл
математик цахим хичээлmoogii102
 
т авиа үсэг таниулах
т авиа үсэг таниулахт авиа үсэг таниулах
т авиа үсэг таниулахmoogii102
 
цэнд аюуш багш
цэнд аюуш багшцэнд аюуш багш
цэнд аюуш багшmoogii102
 
тест хүн ба орчин
тест   хүн ба орчинтест   хүн ба орчин
тест хүн ба орчинmoogii102
 
багш ухаалаг байх нь
багш ухаалаг байх ньбагш ухаалаг байх нь
багш ухаалаг байх ньmoogii102
 
цахим тест
цахим тестцахим тест
цахим тестmoogii102
 

More from moogii102 (20)

боловсролын хууль
боловсролын хуульболовсролын хууль
боловсролын хууль
 
хүн орчин 39
хүн орчин 39хүн орчин 39
хүн орчин 39
 
боловсролын хууль
боловсролын хуульболовсролын хууль
боловсролын хууль
 
хоёр оронтой тоог нэгжээр нэмэгдүүлэх Tumenjargal
хоёр оронтой тоог нэгжээр нэмэгдүүлэх Tumenjargalхоёр оронтой тоог нэгжээр нэмэгдүүлэх Tumenjargal
хоёр оронтой тоог нэгжээр нэмэгдүүлэх Tumenjargal
 
зөвөлгөө
зөвөлгөөзөвөлгөө
зөвөлгөө
 
зөвөлгөө
зөвөлгөөзөвөлгөө
зөвөлгөө
 
зөвөлгөө
зөвөлгөөзөвөлгөө
зөвөлгөө
 
математик 5
математик  5математик  5
математик 5
 
мөөгий
мөөгиймөөгий
мөөгий
 
математик цахим хичээл
математик цахим хичээлматематик цахим хичээл
математик цахим хичээл
 
үзүүлэн 1
үзүүлэн 1үзүүлэн 1
үзүүлэн 1
 
математик цахим хичээл
математик цахим хичээлматематик цахим хичээл
математик цахим хичээл
 
т авиа үсэг таниулах
т авиа үсэг таниулахт авиа үсэг таниулах
т авиа үсэг таниулах
 
цэнд аюуш багш
цэнд аюуш багшцэнд аюуш багш
цэнд аюуш багш
 
тест хүн ба орчин
тест   хүн ба орчинтест   хүн ба орчин
тест хүн ба орчин
 
тест 1
тест 1тест 1
тест 1
 
багш ухаалаг байх нь
багш ухаалаг байх ньбагш ухаалаг байх нь
багш ухаалаг байх нь
 
Zovlogoo
ZovlogooZovlogoo
Zovlogoo
 
Zovlogoo
ZovlogooZovlogoo
Zovlogoo
 
цахим тест
цахим тестцахим тест
цахим тест
 

зөв хооллолт

  • 2.  
  • 4. Өөх тос - илчлэгийн эх үүсвэр
  • 6. Витамин – латины « vita » - амьдрал гэсэн үг
  • 7. Витамин А – хараа сайжруулдаг Витамин В – эрчим хүчний нөөц өгч, дархлааг бэхжүүлдэг Витамин D – яс бэхжүүлдэг Витамин С – эрхтэнүүдийг чийрэгжүүлж,өвчнөөс сэргийлдэг
  • 8. Зөв хооллохын тулд эрүүл хүнс хэрэглэж дараах санамжийг мөрдлөг болгох хэрэгтэй. 1. Хоол идэхийн өмнө гараа савандаж угаагаарай. 2. Цагаар хооллож сураарай. ( өглөө , өдөр , үд дунд , орой ) 3. Хоолыг бага багаар удаан зажилж идэх хэрэгтэй. 4. Хооллох үедээ юм ярьж,ном,сонин уншихыг цээрлээрэй. 5. Хэтэрхий их цадатлаа битгий идээрэй. 6. Хэт их хурц,өөх тостой,давсалсан зүйл бүү ид.Мөн амттаныг ч бага хэрэглэж сураарай. 7. Бие махбодидоо хэрэгтэй амин дэмээр баялаг,олон төрлийн эрүүл хүнсийг хэрэглэж сураарай.
  • 9.