Downloaded 79 times
Zuv hoollolt
- 3. Та йл б я р ар ихла Аж х ла иг н н ла у цу эх ь н ар дүг Х Та дэ ам вш а г ү ү ла лэ л х
- 5.
- 7. Бүтээгдэхүүний төрөл Махан бүтээгдэхүүн Сүүнбүтээгэдхүүн Гурилан бүтэгдэхүүн Хүнсний ногоо Жимс Бүтээгдэхүүний нэр
- 11. Уураг - Биемахбодыг нөхөн төлжүүлдэг
- 12. Өөх тос- Илчлэгийн эхүүсвэр
- 13. Амин дэм -Биеийн эсэргүүцлийг сайжруулдаг
- 14. Витамин А –хараа сайжруулдаг Витамин В – эрчим хү чний нөө ц ө гч, дархлааг бэхжүү лдэг Витамин D – яс бэхжүү лдэг Витамин С – эрхтэнүү дийг чийрэгжүү лж,ө вчнөө с сэргийлдэг
- 15. хүний биед ашигтай хэрэгтэй хоолхүнс байхаас гадна бас ашиг тусгүй хүнс бас байдаг
- 16. Эрүүл мэндэд тусгүйхоол хүнс: • “Fanta”, “Pepsi”, “Coca-cola” болон бусад өнгөтэй,хийжүүлсэн ундаанууд • Чипсы • хагас бэлэн бүтээгдэхүүнүүд (бэлэн гоймон, хиам, төрөл бүрийн шөлнүүд...) • Гамбургер,чизбургер,хот-дог,сендвич... • Амттан-торт,мөхөөлдөс,шоколад... (их хэмжээгээр)
- 18.
- 19. Хүүхдүүд ээ! Зөв хоолложэрүүл амьдрахын тулд дараах санамжийг мөрдөөрэй 1. Хоол идэхийн өмнө гараа савандаж угаагаарай. 2. Цагаар хооллож сураарай. (өглөө, өдөр, үд дунд, орой) 3. Хоолыг бага багаар удаан зажилж идэх хэрэгтэй. 4. Хооллох үедээ юм ярьж,ном,сонин уншихыг цээрлээрэй. 5. Хэтэрхий их цадатлаа битгий идээрэй. 6. Хэт их хурц,өөх тостой,давсалсан зүйл бүү ид.Мөн амттаныг ч бага хэрэглэж сураарай.