Introduction to the histology. Basics of cytology. The structural and molecular basis of cell function / Вступ до предмету гістології. Основи цитології. Структурні та молекулярні основи функціонування клітин.
Introduction to the histology. Basics of cytology. The structural and molecular basis of cell function / Вступ до предмету гістології. Основи цитології. Структурні та молекулярні основи функціонування клітин.
медсестринство в неврології за ред. В. М. Пашковський, І.І. Кричун, І.І. Кривецька, І.Я. ст. 254 Можна замовити на http://vk.com/my.printing
Цю книжку можна купити на http://vk.com/my.printing
медсестринство в неврології за ред. В. М. Пашковський, І.І. Кричун, І.І. Кривецька, І.Я. ст. 254 Можна замовити на http://vk.com/my.printing
Цю книжку можна купити на http://vk.com/my.printing
Практика студентів на складі одягу H&M у Польщіtetiana1958
Пропонуємо студентам Державного біотехнологічного університету активно поринути у аспекти логістики складу одягу H&M.
Метою практики є не тільки отримання теоретичних знань, а й їх застосування практично.
Важливість впровадження стандарту ISO/IEC 17025:2019 у процес державних випро...tetiana1958
29 травня 2024 року на кафедрі зоології, ентомології, фітопатології, інтегрованого захисту і карантину рослин ім. Б.М. Литвинова факультету агрономії та захисту рослин Державного біотехнологічного університету було проведено відкриту лекцію на тему «Важливість впровадження стандарту ISO/IEC 17025:2019 у процес державних випробувань пестицидів: шлях до підвищення якості та надійності досліджень» від кандидата біологічних наук, виконавчого директора ГК Bionorma, директора Інституту агробіології Ірини Бровко.
Участь у заході взяли понад 70 студентів та аспірантів спеціальностей 202, 201 та 203, а також викладачі факультету та фахівці із виробництва. Тема лекції є надзвичайно актуальною для сільського господарства України і викликала жваве обговорення слухачів та багато запитань до лектора.
Дякуємо пані Ірині за приділений час, надзвичайно цікавий матеріал та особистий внесок у побудову сучасного захисту рослин у нашій країні!
2. Що таке загартування?
Загартовування - це підвищення стійкості
організму до несприятливого впливу ряду
факторів навколишнього середовища (низької
або високої температури) шляхом
систематичного впливу на організм цих
факторів.
В основі загартовування лежить здатність
організму людини пристосовуватися мінливим
умовою навколишнього
середовища.
3. Способи загартування
• Обливання
• Обтирання
• Сонячні ванни
• Повітряні ванни
• Купання у відкритих водоймах
• Моржування
4. Обливання
• Хорошим методом
загартовування є
обливання холодною
водою. Для цього беруть
2 - 3 відра холодної води
бажаної температури і
виливають на все тіло.
Основну роль при
обливанні грає
температурне
подразнення шкіри,
рефлекторно надає
тонізуючу, дихання.
Після обливання тіло
необхідно обтерти сухим
рушником.
5. Обтирання
Процедура обтирання: рушник, губку або
спеціальну рукавичку з матерії змочують у
воді й злегка віджимають. Потім
послідовно виробляють обтирання рук (в
напрямку від пальців до плечей), шиї,
грудей, живота,спини і ніг. Після цього тіло
розтирають сухим жорстким рушником до
почервоніння і появи приємного відчуття
теплоти.
6. Сонячні вани
Цей тип загартовування слід приймати
розумно, інакше замість користі вони
можуть викликати опіки шкіри, перегрів
організму, сонячний удар, перезбудження
нервової системи. Прийом сонячних ванн
доцільно поєднувати з водними
процедурами. Після прийому
рекомендується 10 - 15 хвилин побути в
тіні, а потім прийняти душ або викупатися.
7. Повітряні вани.
Цей тип доступний кожній людині в будь-
який час року. Повітря діє безпосередньо
на наше тіло. Шкіру, призводить до ряду
біохімічних змін в клітинах тканин, дратує
шкірні рецептори нервової системи.
Повітряні ванни найкраще застосовувати
на відкритому повітрі, їх корисно
поєднувати з різними фізичними вправами
- ходьбою, бігом, гімнастикою.
8.
9. Купання у відкритих водоймах
Найбільш ефективним засобом
загартовування є купання у
відкритих водоймах. Під час
купання на організм одночасно
впливає сонце, повітря і вода.
Перш ніж купатися, обов'язково
звертайте увагу на правила
безпечної поведінки при купанні.
Купатися рекомендується не
раніше, ніж через 1 - 1,5 години
після їжі.
10. Ходіння босому.
Ходіння босоніж споконвіку
використовувалася для
профілактики і лікування багатьох
захворювань. Сучасна наука
підтверджує користь ходіння
босому. Прогулянка по свіжому
снігу на перших порах повинна
бути не більше 2 - 4 хвилин.
Ходьба босоніж - це сильний
профілактичний і цілющий засіб,
одна зі складових системи
здорового способу життя.
11. Моржування
Найбільш ефективною водної процедурою є
купання в крижаній воді. Однак підготовка до
цього вимагає спеціального тренування і знань
фізіологічних процесів, що проходять в організмі
людини при купанні в крижаній воді. Це вища
форма загартовування, так як в короткий час
підключає до боротьби «за виживання» всі
органи людини.
12. Правила загартовування.
1. Необхідність психологічного настрою на загартовування,
зацікавленість у ньому. Це найважливіший принцип.
2. Загартовування повинне бути систематичним.
3. Загартовування повинне бути комплексним, що припускає
різні види загартовування: пасивні та активні, загальні
місцеві, колективні індивідуальні.
4. Загартовування повинне бути поступовим, час контакту з
сильним холодом повинне збільшуватися поступово.
5. Загартовування повинне проводитися з урахуванням
індивідуальних особливостей організму і кліматичних
умов конкретного регіону.
6. Загартовування повинне бути «на грані задоволення«,
тобто не гвалтувати себе надмірними навантаженнями.