Особиста гігієна

1. Правила особистої
гігієни

3. Здоров’я – це щастя
Дотримання правил
особистої гігієни –
зміцнення здоров’я

4. Особиста гігієна:
 загартовування;
 гігієна шкіри;
 гігієна зубів та порожнини рота;
 гігієна одягу та взуття;
 рухомий спосіб життя.

5. Загартовування – це вплив
холоду,
тепла,
сонячних
променів, дозованих фізичних
нагрузок з метою підвищення
витривалості організму
Загартовування – засіб
профілактики застудних
захворювань

6. 1.
2.
3.
4.
5.
поступове збільшення нагрузок;
послідовність;
регулярність та систематичність;
комплексність;
індивідуальний підхід.

7. Повітряні ванни
Повітряні ванни
Водні процедури
Водні процедури
Сонячні ванни
Сонячні ванни
Дозована
Дозована
фізична нагрузка
фізична нагрузка

8. Довготривале перебування на
сонці може призвести:
 до опіків;
 сонячних та теплових ударів;
до раннього старіння.

9. Не можна спати під
сонцем!
НЕ нашкодь собі сам!

10. Дозована фізична нагрузка
Дозована фізична нагрузка
гімнастика
гімнастика
рухомі ігри
рухомі ігри
(танці)
(танці)
спорт
спорт
туризм
туризм

13. Здорові зуби – це красива посмішка
Карієс – захворювання зубів.
Пародонтоз – захворювання ясен.

15. Одяг та взуття
мають бути
зручними та
охайними

16. Будьте здорові!