Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
ЗДОРОВИЙ СПОСІБ     ЖИТТЯ   презентація 7 класу
В наш час багато зусиль докладають, щоб пропагуватиздоровий спосіб життя (ЗОЖ). Це – основні складники довголіттялюдини. Н...
Правилаособистої гігієни
ПРАВИЛА ОСОБИСТОЇ ГІГІЄНИ     Гігієна – наука про взаємодію організму з    навколишнім середовищем, направлена на         ...
Загартовування – один з ефективних способів зміцнення    механізмів пристосування організму людини до холоду та    спекоти...
Регулярне загартовування забезпечує:   Збільшення здібностей до сприйняття і запамятовування   Зміцнення сили волі   Уп...
Основні принципи загартовування:   Поступове збільшення дози загартовуючих впливів   Регулярність, яка зобовязує система...
Догляд за тілом і волоссям:   Необхідно приймати ванну, душ або лазню в міру забруднення.   Вранці і на ніч вмиватися. ...
Необхідно доглядати не тільки за собою,                але і за приміщенням в якому знаходимося.          Для цього необхі...
   Необхідно утримувати кухню в чистоті і порядку.   При приготуванні їжі користуватися чистим посудом і столовими    пр...
   Необхідно тримати в чистоті особисті речі і предмети, які    оточують людину.   У міру забруднення слід прати одяг з ...
   Великий вплив на життя людини має її фізичний розвиток. Він залежить від    загального стану людини, від групи здоровя...
Вплив занять на розвиток  Вид             фізичних якостей занять      Витривалість   Гнучкість   СилаПлавання         ***...
Ведення здорового способу життя, дотримання норм гігієни  сприяють поліпшенню здоровя людини. При недоліку або  надлишку о...
особиста гігієна 7 клас
особиста гігієна 7 клас
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

особиста гігієна 7 клас

2,362 views

Published on

Учнівська презентація про здоровий спосіб життя

Published in: Education
  • Be the first to comment

особиста гігієна 7 клас

  1. 1. ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ презентація 7 класу
  2. 2. В наш час багато зусиль докладають, щоб пропагуватиздоровий спосіб життя (ЗОЖ). Це – основні складники довголіттялюдини. На жаль в наші дні тільки деякі людиживуть, дотримуючись здорового способу життя. Здоровий спосіб життя включає в себе: Відмову від шкідливих звичок Підтримку морального, емоційного і фізичного стану людини Дотримання правил особистої гігієни
  3. 3. Правилаособистої гігієни
  4. 4. ПРАВИЛА ОСОБИСТОЇ ГІГІЄНИ Гігієна – наука про взаємодію організму з навколишнім середовищем, направлена на збереження й зміцнення здоров’я У побуті гігієна - це:• загартовування організму;• догляд за тілом, зубами і волоссям;• дотримання гігієнічних норм в приміщенні;• дотримання гігієнічних норм у приготуванні та вживанні їжі;• догляд за одягом та речами;
  5. 5. Загартовування – один з ефективних способів зміцнення механізмів пристосування організму людини до холоду та спекоти, підвищення його стійкості до змін природних умов. Види загартовування: Повітрям Водою Сонцем
  6. 6. Регулярне загартовування забезпечує: Збільшення здібностей до сприйняття і запамятовування Зміцнення сили волі Уповільнення процесу старіння Продовження терміну активного життя на 20-25% Активну фізіологічну діяльність і здорове життя
  7. 7. Основні принципи загартовування: Поступове збільшення дози загартовуючих впливів Регулярність, яка зобовязує систематично повторювати загартовуючі дії протягом усього життя Врахування індивідуальних особливостей організму: здоровя, сприйняття до впливу загартовуючих заходів та переносимість організму Багатофакторність – використання при проведенні загартовування декількох фізичних агентів: тепла, холоду, механічного впливу повітря, води, сонця.
  8. 8. Догляд за тілом і волоссям: Необхідно приймати ванну, душ або лазню в міру забруднення. Вранці і на ніч вмиватися. Користуватися миючими засобами. Використовувати індивідуальні приналежності (мочалка, мило, рушник). Догляд за зубами: Щодня чистити зуби два рази на день: вранці і ввечері. Мати індивідуальну зубну щітку, яку необхідно змінювати кожні 3-4 місяці. Полоскати рот після їжі.
  9. 9. Необхідно доглядати не тільки за собою, але і за приміщенням в якому знаходимося. Для цього необхідно у міру забруднення прибирати його: розставляти речі на місця, здійснювати сухе прибирання (протирати пил, пилососити килим), здійснювати вологе прибирання (миття підлоги, віконних стекол, рам і інших речей простою водою із використанням миючих засобів), провітрювати приміщення, позбавляти кімнати від комах і диких тварин (москітні сітки, травлення тарганів і щурів). стежити за загальним станом приміщення (робити ремонт повний або частковий)
  10. 10.  Необхідно утримувати кухню в чистоті і порядку. При приготуванні їжі користуватися чистим посудом і столовими приборами. Тримати у справному стані побутову техніку. Готувати тільки чистими руками! Не використовувати в приготуванні продукти невідомого походження або з терміном придатності, який закінчився. Швидкопсовні продукти слід зберігати в холодильнику. Перед вживанням їжі слід мити руки, потім прибрати за собою посуд, прибрати стіл і побутові прилади.
  11. 11.  Необхідно тримати в чистоті особисті речі і предмети, які оточують людину. У міру забруднення слід прати одяг з миючими засобами, міняти постільну білизну. Якщо в будинку є домашні тварини, які вільно ходять по кімнаті і мають звичку спати разом з господарями, слід міняти білизну в 2 рази частіше. Слід прасувати одяг праскою, це вбиває мікроби. Не варто забувати про чищення меблів і фурнітури.
  12. 12.  Великий вплив на життя людини має її фізичний розвиток. Він залежить від загального стану людини, від групи здоровя, від ступеня підготовленості і від інших факторів. Фізичний розвиток людини можна поліпшити. Для цього слід займатися фізичною культурою, якщо цього не робити, фізичний стан погіршується або залишається на місці.
  13. 13. Вплив занять на розвиток Вид фізичних якостей занять Витривалість Гнучкість СилаПлавання **** **** ****Гімнастика ** **** ***Біг **** ** **Футбол *** *** ***Велосипед **** ** ***Дзюдо **** ** **** **** відмінний ефект *** дуже хороший ефект ** деякий ефект
  14. 14. Ведення здорового способу життя, дотримання норм гігієни сприяють поліпшенню здоровя людини. При недоліку або надлишку одного з компонентів порушується баланс, якийнегативно впливає на організм. Тому необхідно дотримуватися всіх правил і норм, щоб зберегти своє здоровя на довгі роки.

×