ผลไม้เพื่อสุขภาพ

1. ผลไม้ เพื่อสุขภาพ
สีแดง สารแอนโธโซยานิน เม็ดสีในกลุ่มฟลาวนอยด์ ทาให้ผลไม้ เช่น แอ๊ปเปิ้ล สตรอ บอรี่ เชอรี่ มีสีแดง สดสวย น่ารับประทาน และยังมีสารไลโคแพน ซึ่งมีคุณสมบัติสาคัญ
- ช่วยยั้บยั้งและป้องกัน การเกิดมะเร็ง ในต่อมลูกหมากได้
- เป็นตัวการสาคัญที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยฟื้นฟูบารุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง
- ให้วิตามินซีสูง
- ปกป้องเซลล์ให้อ่อนเยาว์
- ช่วย ระบบขับถ่าย ปัสสาวะอักเสบ
- ช่วยความจา

2. สีน้าเงิน / สีม่วง
ผลไม้ที่มีสีน้าเงินหรือม่วง จะมีแอนโธไซยานิน และ ฟิโนลิค ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอการ เสื่อมของเซลล์ เสริมสร้างการทางานของสมอง ลดการอักเสบของผิว และแอนดีออกซิ เดนท์จับสารอนุมูลอิสระ มีอัลฟาและเบต้าแคโรทีน ป้องกันมะเร็ง และเสริมสร้างวิตามินซี และสารฟลาวโวนอยด์ ป้องกันมะเร็ง และหลอดเลือดหัวใจ
- ลดความเสี่ยงต่อการโรคหัวใจ มะเร็ง และอัลไซเมอร์
- ระบบขับถ่ายปัสสาวะ
- ช่วยเรื่องความจา