SlideShare a Scribd company logo
1 of 80
Reçete Yazma
•   İyi   klinik bilgi
•   İyi   farmakolojik bilgi
İlaç Seçimi
•   Tanının doğru konması
•   İlaç-dışı tedavi seçenekleri
İlaç Seçimi
• K-İlaç (kişisel ilaç)
  – Bir hastalık ya da durum için ilk
    tercih edilecek ilaçlar
K-İlaç
Otitis Media:
    1) Amoksisilin
    2) Eritromisin
K-İlaç
Angina Pektoris:
    1)   Propranolol
    2)   İzosorbid dinitrat
    3)   Diltiazem
K-İlaç
• Düzenli kullanıldıkça ilaçların
  etkileri, yan etkileri, hastalardaki
  gözle görülür yararlar farkedilir.
K-İlaç Seçimi
•   Tıp Kitapları
•   İlaç Rehberleri/Formülerleri
•   Tedavi Rehberleri
•   Güvenilir Tıbbi Dergiler
•   Güvenilir Klinik Çalışmalar
Farmasötik Endüstri
• Promosyon bütçeleri büyüktür
• Ürünlerin yalnızca olumlu yanları
  vurgulanır
• Olumsuz yanlar üstünkörü geçiştirilir
K-İlaç Seçimi
• İlacımız etkili olmalı (Etkinlik)

 (Tedavi amacımızı gerçekleştirmeli)
Etkinlik
• TMP/SMX Akut Tonsillitte etkilidir
  ancak Akut Romatizmal Ateş
  proflaksisini sağlayamaz
En etkili ilaç her zaman
 K-İlacımız mı olmalıdır?
Güvenlilik
• İlacın yan etkileri de göz önüne
  alınmalı
Güvenlilik
• NSAİ ilaçlar parasetamolden biraz
  daha etkili analjeziklerdir
  – NSAİİ ler gastrointestinal mukozayı
    tahriş edebilirler
  – NSAİİ ler duyarlı hastalarda böbrek
    fonksiyonlarını bozabilirler.
Uygunluk
•   Kontrendikasyonlar
•   Dozaj şekilleri
•   Başka ilaçlarla ve yiyeceklerle
    etkileşimler
Uygunluk
•   Gebelik
•   Emzirme
•   Yaşlılık
•   Çeşitli hastalıklar
Uygunluk
• Dozaj şekli:
  – İlacın günde birden fazla alınması
    hastanın tedaviye uyumunu bozar
Maliyet
• İster devlet tarafından isterse
  hasta tarafından karşılansın dikkate
  alınması gereken bir kriterdir
• Tedavinin toplam maliyeti hesaplanır
K-İlacının Kullanımı
• K-İlacı, karşımıza gelen hastaya
  verilebilir mi?
K-İlacının Kullanımı
• K-İlacı hastalığa göre (genel
  popülasyona) göre seçilir.
• Hastaya göre kullanımı
  değerlendirilir
K-İlacının Kullanımı
Propranolol-----------------astımlılarda
Trimetoprim/Sulfametoksazol---gebelerde
Kloramfenikol--------------emzirenlerde
Aspirin-------------peptik ülserde

KONTRENDİKEDİR
Yüksek risk faktörleri/grupları
•   Hamilelik
•   Laktasyon
•   Çocuklar
•   Yaşlılar
•   Böbrek yetmezliği
•   Karaciğer yetmezliği
•   İlaç alerjisi
•   Diğer hastalıklar
•   Diğer tedaviler
Reçete
• Hekimden eczacıya bir talimattır
Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı   Tarih:
Yeni Cad. Melikgazi Kayseri    Hasta adı
Tel 3464646                    Yaşı
  TANI:
Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı   Tarih:
Yeni Cad. Melikgazi Kayseri    Hasta adı
Tel 3464646                    Yaşı
              A.Sinüzit
  TANI:

   Rp.

         1) Klamoks tb 625 mg.
             1 kutu 15 lik
Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı   Tarih:
Yeni Cad. Melikgazi Kayseri    Hasta adı
Tel 3464646                    Yaşı
              A.Sinüzit
  TANI:

   Rp.

         1) Klamoks tb 625 mg.
             D: I B (Bir)
Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı   Tarih:
Yeni Cad. Melikgazi Kayseri    Hasta adı
Tel 3464646                    Yaşı
              A.Sinüzit
  TANI:

   Rp.

         1) Klamoks tb 625 mg.
             2 (iki) kutu 15 lik
Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı   Tarih:
Yeni Cad. Melikgazi Kayseri    Hasta adı
Tel 3464646                    Yaşı
              A.Sinüzit
  TANI:

   Rp.

         1) Klamoks tb 625 mg.
             2 (iki) kutu 15 lik
             S: 3X1
S: 3x1
 Sabah, Öğle, Akşam, ----------Sabah
  08:00       13:00       18:00        08:00
          5           5           14
Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı      Tarih:
Yeni Cad. Melikgazi Kayseri       Hasta adı
Tel 3464646                       Yaşı
              A.Sinüzit
  TANI:

   Rp.

         1) Klamoks tb 625 mg.
             2 (iki) kutu 15 lik
             S: 8 saat ara ile bir tb
Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı        Tarih:
Yeni Cad. Melikgazi Kayseri         Hasta adı
Tel 3464646                         Yaşı
              A.Sinüzit
  TANI:

   Rp.

         1) Klamoks tb 625 mg.
             2 (iki) kutu 15 lik
             S: 8 saat ara ile bir tb,
                  10 gün kullanılacak
Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı        Tarih:
Yeni Cad. Melikgazi Kayseri         Hasta adı
Tel 3464646                         Yaşı
              A.Sinüzit
  TANI:

   Rp.

         1) Klamoks tb 625 mg.
             2 (iki) kutu 15 lik
             S: 8 saat ara ile bir tb,
                  10 gün kullanılacak, tok karna
Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı          Tarih:
Yeni Cad. Melikgazi Kayseri           Hasta adı
Tel 3464646                           Yaşı
              Basit Başağrısı
  TANI:

   Rp.
                    Parasetamol tb.
                    1 kutu
                    S: Başağrısı olduğunda bir tb.
Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı          Tarih:
Yeni Cad. Melikgazi Kayseri           Hasta adı
Tel 3464646                           Yaşı
              Basit Başağrısı
  TANI:

   Rp.
                    Parasetamol tb.
                    1 kutu
                    S: Başağrısı olduğunda bir tb.
                    (Günde en fazla 6 kez)
Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı          Tarih:
Yeni Cad. Melikgazi Kayseri           Hasta adı
Tel 3464646                           Yaşı
              Akut Tonsillit
  TANI:

   Rp.
               Pen-Os Süsp. 750 mg
               1 kutu (80ml)

               S: 8 saat ara ile bir ölçek, 10 gün
Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı          Tarih:
Yeni Cad. Melikgazi Kayseri           Hasta adı
Tel 3464646                           Yaşı
              Akut Tonsillit
  TANI:

   Rp.
               Pen-Os Süsp. 750 mg
               İki (2) kutu (80ml)

               S: 8 saat ara ile bir ölçek, 10 gün
Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı          Tarih:
Yeni Cad. Melikgazi Kayseri           Hasta adı
Tel 3464646                           Yaşı
              Akut Tonsillit
  TANI:

   Rp.
               Pen-Os Süsp. 750 mg
               İki (2) kutu (80ml)

               S: 8 saat ara ile bir ölçek, 10 gün




      Dr. Ali Cin , 141008
      İMZA
Hastaya Zaman Ayırın
Gereken bilgi, talimat ve
uyarıları anlatın
1-İlacın etkileri:
 *ilaç niçin gerekli
 *hangi semptomlar geçecek,
 *hangileri geçmiyecek
 *ilaç etkisi ne zaman başlıyacak
2- Yan tesirler
 * hangi yan tesirler oluşabilir
 * hasta nasıl fark edecek
 * ne kadar sürecek
 * ne kadar ciddi olacak
 * bunlar için ne yapılabilir
3- Talimatlar
  * ilaç nasıl alınmalı
  * ne zaman alınmalı
  * ne kadar süre alınmalı
  * ilaç nasıl saklanmalı
  * kalan ilaçları ne yapmalı
4- Uyarılar
   * ilaç ne zaman alınmamalı

  * azami doz nedir

  * tedavinin tümü niçin gereklidir
5- Kontrol
    * hasta ne zaman tekrar gelmeli
         (veya gelmemeli)
    * hangi durumda tekrar gelmeli
    * kontrolde hekim hangi bilgileri
         isteyecek
6- Her şey açık mı?

  * hastaya anlayıp anlamadığını sorun

  * önemli bilgileri tekrar ettirin

  * sorusu olup olmadığını sorun
Azaltılarak kesilmesi gereken
 ilaçlar
• Amfetaminler
• Antiepileptikler
• Antidepresanlar
• Antipsikotikler
• Kardiyovasküler ilaçlar (beta
  blokerler, vazodilatörler)
• Kortikosteroidler
• Hipnotik/sedatifler (benzod.,
  barbit.)
• Opiyatlar
Özel Reçeteler
•   Kırmızı
•   Yeşil
•   Turuncu
•   Mor

Sağlık Müdürlüklerinden temin edilir
Kırmızı-Yeşil Reçeteler
• Bağımlılık oluşturma riski olan
  ilaçlar
• Özel seri numaralı 1 i asıl 3
  nüsha
Kırmızı-Yeşil Reçeteler
•   Bir kopya doktorda kalır
•   Bir kopya eczanede
•   Asıl reçete sağlık md. gönderilir
Kırmızı Reçete
• Bağımlılık , kötüye kullanım riski
  daha yüksek ilaçlar
  –   Opioidler
  –   Kokain
• Maksimum ilaç miktarı kısıtlı (5 gün)
• Zaman aralığı kısıtlı (5 gün)
Yeşil Reçete
• Bağımlılık, kötüye kullanım riski
  daha az ilaçlar
  – Benzodiyazepinler gibi hipnosedatif ve
    anksiyolitik ilaçlar
  – Amfetaminler gibi uyarıcı ilaçlar
Turuncu Reçete
• Kan Ürünleri
  – Pıhtılaşma faktörleri
  – İmmün globülinler
  – İnsan albumini
+ Hemofili hastalarına takip karnesi
Mor Reçete
• Acil durumlarda kan ürünleri için
  bir defaya mahsus olarak
Mutlaka Reçeteye Yazılması
           Gereken İlaçlar
• Kırmızı ya da yeşil receteye yazilan
  ilaclardan daha az kötüye kullanım
  riski olan ilaçlar
• Eczanelerde kayıt altına alınması
  gerekir
  –   Zayıf opioid içeren antitüsif ilaçlar
  –   Bazı antidepresanlar
Majistral Reçete
• Etken madde (ler) ve katkı
  madde (ler) bir formülasyon
  şeklinde reçeteye yazılır
Majistral Reçete
Rp
Mentol                         0.5 g
Gliserin                       5.0 g
Alkol                         250 g

S:   Cilt üzerine sürülecek
Doktor Yazısı
Amikasin 100mg yerine
yanlışlıkla Amikasin 500mg
verilen bir 3y cocuk hayatını
kaybetmiş
BÖYLE REÇETE YAZMAYIN
İLAÇ UYGULAMA
   YOLLARI
GÖZ DAMLASI
1. Ellerinizi yıkayın.
2. Damlalığın ucuna dokunmayın.
3. Yukarı doğru bakın.
4. Alt göz kapağını aşağı çekerek bir
kese oluşturun.
5. Damlalığın ucunu bu keseye
olabildiğince yaklaştırın, ancak keseye
veya göze dokunmayın.
6. Reçetede belirtilen miktarda keseye
uygulayın.
7. Gözünüzü birkaç dakika kapatın, ancak çok
    sıkı kapatmayın.
8. Fazla sıvı bir kağıt mendille alınabilir.
9. Eğer birden fazla çeşit damla kullanılacaksa,
    sonraki damlayı uygulamadan önce en az 5
    dakika bekleyin.
10. Göz damlaları gözde yanma hissine neden
    olabilir, ancak bu birkaç dakikadan uzun
    sürmemelidir. Daha uzun sürerse bir doktora
    veya eczacıya başvurun.
BURUN DAMLASI
BURUN DAMLASI
1. Burnunuzu temizleyin.
2. Başınızı arkaya eğerek oturun veya
  omuzlarınızın altına bir yastık koyup
  uzanın, başınızı düz tutun.
3. Damlalığı burun deliğinize 1 cm sokun.
4. Reçetede belirtilen kadar ilacı damlatın.
5. Başınızı hemen öne, dizlerinizin
  arasına kadar eğin.
6. Birkaç saniye sonra doğrulun, damlalar
  farinkse kadar akacaktır.
7. Eğer gerekiyorsa işlemi diğer burun
  deliği için tekrarlayın.
8. Damlalığı kaynamış suyla temizleyin.
BURUN SPREYİ
1.     Burnunuzu temizleyin
2.     Başınız hafifçe öne eğik şekilde oturun
3.     Spreyi çalkalayın
4.     Ucunu bir burun deliğine sokun.
5.     Diğer burun deliğini ve ağzınızı kapatın
6.      Şişeyi sıkıştırarak ilacı püskürtün ve
     hafifçe burnunuzu çekin.
7.   Spreyin ucunu burnunuzdan çıkartın ve
  başınızı hızla öne, dizlerinizin arasına gelecek
  kadar eğin.
8. Birkaç saniye sonra doğrulun; ilaç farinkse
  akacaktır.
9. Ağızdan nefes verin.
10. Eğer gerekliyse işlemi diğer burun deliği
  için tekrar edin.
11. Spreyin ucunu kaynamış suyla temizleyin
KULAK DAMLASI
1. Kulak damlasını avucunuzda birkaç
  dakika tutarak ısıtın. Sıcaklık kontrolü
  mümkün            olmadığından sıcak su
  musluğunu bu amaçla kullanmayın.
2. Hastanın başını yana eğin veya kulak
  yukarı gelecek şekilde yan yatırın.
3. Kulak kepçesini, kulak yolunu açacak
  şekilde nazikçe çekin.
4. Reçetede belirtilen miktarı uygulayın
5. Diğer kulağa geçmeden önce birkaç dakika
  bekleyin.
6. Eğer üretici kesinlikle öneriyorsa, damlayı
  uyguladıktan sonra kulak yolunu bir parça
  pamukla tıkayın.
7. Kulak damlaları birkaç dakikadan daha uzun
  süre yanma veya kaşıntıya neden olmamalıdır.
TRANSDERMAL FLASTER
1. Flaster yapıştıracağınız yeri belirlemek için
  ilaç kutusunun içindeki talimatlara bakın
  veya eczacınıza danışın.
2. Berelenmiş, hasarlı cilde uygulamayın.
3.Deri kıvrımlarının üzerine veya sıkı
  giysilerin altına uygulamayın ve uygulama
  bölgesini düzenli olarak değiştirin.
4. Uygularken ellerinizin temiz ve kuru
  olmasına dikkat edin.
6. Uygulayacağınız bölgeyi tamamen temizleyin
  ve kurulayın.
7. Flasteri paketinden çıkartın, cilde yapışacak
  ilaçlı tarafına elinizi değdirmeyin.
8.Cildinizin üzerine yerleştirin ve sıkıca bastırın.
  Flasterin kenarlarının üzerinden geçin.
9. Eskisini kaldırıp yenisini yapıştırırken tüm
  talimatlara uyun.
AEROSOL
1. Öksürerek olabildiğince balgam çıkartın.
2. Aerosolü kullanmadan önce çalkalayın.
3.  Aerosolü üreticinin talimatına uygun
  şekilde (çoğu kez baş aşağıdır) tutun.
4. Dudaklarınızı ağız parçasının etrafına
  sıkıca yerleştirin.
5. Başınızı hafifçe arkaya yatırın.
6.     Nefesinizi yavaş yavaş verin ve
     ciğerlerinizdeki    havayı      olabildiğince
     boşaltın.
7.   Derin bir nefes alın ve aynı anda aerosolü
     püskürtün. Bu sırada dilinizi aşağıda tutun.
8.   Nefesinizi 10-15 saniye tutun.
4.   Burnunuzdan nefes verin.
5.   Ağzınızı ılık suyla çalkalayın.
KAPSÜLLÜ İNHALER
1. Öksürerek olabildiğince balgam çıkartın.
2. Üreticinin talimatlarına uygun olarak
  kapsülü inhalerin içine yerleştirin.
3. Nefesinizi yavaş yavaş verin               ve
  ciğerlerinizdeki     havayı      olabildiğince
  boşaltın
4. Dudaklarınızı inhalerin ağız parçasının
  etrafına sıkıca yerleştirin.
5.    Başınızı hafifçe arkaya yatırın
6.    İnhalerden derin bir nefes çekin
7.    Nefesinizi 10-15 saniye tutun.
9.    Burnunuzdan nefes verin
10.   Ağzınızı ılık suyla çalkalayın

More Related Content

What's hot

Antiaritmik ilaçlar (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Antiaritmik ilaçlar (fazlası için www.tipfakultesi.org )Antiaritmik ilaçlar (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Antiaritmik ilaçlar (fazlası için www.tipfakultesi.org )
www.tipfakultesi. org
 
Vt vf (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Vt vf (fazlası için www.tipfakultesi.org )Vt vf (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Vt vf (fazlası için www.tipfakultesi.org )
www.tipfakultesi. org
 
Kinolonlar (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Kinolonlar (fazlası için www.tipfakultesi.org )Kinolonlar (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Kinolonlar (fazlası için www.tipfakultesi.org )
www.tipfakultesi. org
 
Unstabil Angina Pektoris (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Unstabil Angina Pektoris (fazlası için www.tipfakultesi.org )Unstabil Angina Pektoris (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Unstabil Angina Pektoris (fazlası için www.tipfakultesi.org )
www.tipfakultesi. org
 
Intestinal obstruksiyon (fazlası için www.tipfakultesi.org)
Intestinal obstruksiyon (fazlası için www.tipfakultesi.org)Intestinal obstruksiyon (fazlası için www.tipfakultesi.org)
Intestinal obstruksiyon (fazlası için www.tipfakultesi.org)
www.tipfakultesi. org
 
Lenfadenopatiler(fazlası için www.tipfakultesi.org)
Lenfadenopatiler(fazlası için www.tipfakultesi.org)Lenfadenopatiler(fazlası için www.tipfakultesi.org)
Lenfadenopatiler(fazlası için www.tipfakultesi.org)
www.tipfakultesi. org
 
Fıtıklar(fazlası için www.tipfakultesi.org)
Fıtıklar(fazlası için www.tipfakultesi.org)Fıtıklar(fazlası için www.tipfakultesi.org)
Fıtıklar(fazlası için www.tipfakultesi.org)
www.tipfakultesi. org
 
Akut apandisit (fazlası için www.tipfakultesi.org)
Akut apandisit (fazlası için www.tipfakultesi.org)Akut apandisit (fazlası için www.tipfakultesi.org)
Akut apandisit (fazlası için www.tipfakultesi.org)
www.tipfakultesi. org
 
Antianginal ilaçlar(fazlası için www.tipfakultesi.org)
Antianginal ilaçlar(fazlası için www.tipfakultesi.org)Antianginal ilaçlar(fazlası için www.tipfakultesi.org)
Antianginal ilaçlar(fazlası için www.tipfakultesi.org)
www.tipfakultesi. org
 
Kronik Böbrek Yetmezliği (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Kronik Böbrek Yetmezliği (fazlası için www.tipfakultesi.org )Kronik Böbrek Yetmezliği (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Kronik Böbrek Yetmezliği (fazlası için www.tipfakultesi.org )
www.tipfakultesi. org
 
Tetrasiklinler (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Tetrasiklinler (fazlası için www.tipfakultesi.org )Tetrasiklinler (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Tetrasiklinler (fazlası için www.tipfakultesi.org )
www.tipfakultesi. org
 
Acil serviste antibiyotik kullanimi (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Acil serviste antibiyotik kullanimi (fazlası için www.tipfakultesi.org )Acil serviste antibiyotik kullanimi (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Acil serviste antibiyotik kullanimi (fazlası için www.tipfakultesi.org )
www.tipfakultesi. org
 
Antiagregan ve trombolitikler son hanife
Antiagregan ve trombolitikler son hanifeAntiagregan ve trombolitikler son hanife
Antiagregan ve trombolitikler son hanife
turkann
 
Paratiroid (fazlası için www.tipfakultesi.org)
Paratiroid (fazlası için www.tipfakultesi.org)Paratiroid (fazlası için www.tipfakultesi.org)
Paratiroid (fazlası için www.tipfakultesi.org)
www.tipfakultesi. org
 

What's hot (20)

Antiaritmik ilaçlar (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Antiaritmik ilaçlar (fazlası için www.tipfakultesi.org )Antiaritmik ilaçlar (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Antiaritmik ilaçlar (fazlası için www.tipfakultesi.org )
 
Vt vf (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Vt vf (fazlası için www.tipfakultesi.org )Vt vf (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Vt vf (fazlası için www.tipfakultesi.org )
 
Kinolonlar (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Kinolonlar (fazlası için www.tipfakultesi.org )Kinolonlar (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Kinolonlar (fazlası için www.tipfakultesi.org )
 
Romatoid Artrit
Romatoid ArtritRomatoid Artrit
Romatoid Artrit
 
Unstabil Angina Pektoris (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Unstabil Angina Pektoris (fazlası için www.tipfakultesi.org )Unstabil Angina Pektoris (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Unstabil Angina Pektoris (fazlası için www.tipfakultesi.org )
 
Intestinal obstruksiyon (fazlası için www.tipfakultesi.org)
Intestinal obstruksiyon (fazlası için www.tipfakultesi.org)Intestinal obstruksiyon (fazlası için www.tipfakultesi.org)
Intestinal obstruksiyon (fazlası için www.tipfakultesi.org)
 
Fizik Muayene ve Anamnez
Fizik Muayene ve AnamnezFizik Muayene ve Anamnez
Fizik Muayene ve Anamnez
 
Lenfadenopatiler(fazlası için www.tipfakultesi.org)
Lenfadenopatiler(fazlası için www.tipfakultesi.org)Lenfadenopatiler(fazlası için www.tipfakultesi.org)
Lenfadenopatiler(fazlası için www.tipfakultesi.org)
 
Fıtıklar(fazlası için www.tipfakultesi.org)
Fıtıklar(fazlası için www.tipfakultesi.org)Fıtıklar(fazlası için www.tipfakultesi.org)
Fıtıklar(fazlası için www.tipfakultesi.org)
 
Akut apandisit (fazlası için www.tipfakultesi.org)
Akut apandisit (fazlası için www.tipfakultesi.org)Akut apandisit (fazlası için www.tipfakultesi.org)
Akut apandisit (fazlası için www.tipfakultesi.org)
 
Lokal anestezikler
Lokal anesteziklerLokal anestezikler
Lokal anestezikler
 
Peptit yapılı otakoidler
Peptit yapılı otakoidlerPeptit yapılı otakoidler
Peptit yapılı otakoidler
 
Antianginal ilaçlar(fazlası için www.tipfakultesi.org)
Antianginal ilaçlar(fazlası için www.tipfakultesi.org)Antianginal ilaçlar(fazlası için www.tipfakultesi.org)
Antianginal ilaçlar(fazlası için www.tipfakultesi.org)
 
Kronik Böbrek Yetmezliği (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Kronik Böbrek Yetmezliği (fazlası için www.tipfakultesi.org )Kronik Böbrek Yetmezliği (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Kronik Böbrek Yetmezliği (fazlası için www.tipfakultesi.org )
 
Tetrasiklinler (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Tetrasiklinler (fazlası için www.tipfakultesi.org )Tetrasiklinler (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Tetrasiklinler (fazlası için www.tipfakultesi.org )
 
Oral Kontraseptifler - www.jinekolojivegebelik.com
Oral Kontraseptifler  - www.jinekolojivegebelik.comOral Kontraseptifler  - www.jinekolojivegebelik.com
Oral Kontraseptifler - www.jinekolojivegebelik.com
 
Postoperatif komplikasyonlar
Postoperatif komplikasyonlarPostoperatif komplikasyonlar
Postoperatif komplikasyonlar
 
Acil serviste antibiyotik kullanimi (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Acil serviste antibiyotik kullanimi (fazlası için www.tipfakultesi.org )Acil serviste antibiyotik kullanimi (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Acil serviste antibiyotik kullanimi (fazlası için www.tipfakultesi.org )
 
Antiagregan ve trombolitikler son hanife
Antiagregan ve trombolitikler son hanifeAntiagregan ve trombolitikler son hanife
Antiagregan ve trombolitikler son hanife
 
Paratiroid (fazlası için www.tipfakultesi.org)
Paratiroid (fazlası için www.tipfakultesi.org)Paratiroid (fazlası için www.tipfakultesi.org)
Paratiroid (fazlası için www.tipfakultesi.org)
 

Similar to Reçete yazma (fazlası için www.tipfakultesi.org )

Reçete (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Reçete (fazlası için www.tipfakultesi.org )Reçete (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Reçete (fazlası için www.tipfakultesi.org )
www.tipfakultesi. org
 
K tedavi-ilaç (fazlası için www.tipfakultesi.org )
K tedavi-ilaç (fazlası için www.tipfakultesi.org )K tedavi-ilaç (fazlası için www.tipfakultesi.org )
K tedavi-ilaç (fazlası için www.tipfakultesi.org )
www.tipfakultesi. org
 
Tedavi düzenleme (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Tedavi düzenleme (fazlası için www.tipfakultesi.org )Tedavi düzenleme (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Tedavi düzenleme (fazlası için www.tipfakultesi.org )
www.tipfakultesi. org
 
Bruselloz 19.10.12
Bruselloz 19.10.12Bruselloz 19.10.12
Bruselloz 19.10.12
omutfahad
 
Toksi̇koloji̇k vakalar(fazlası için www.tipfakultesi.org)
Toksi̇koloji̇k vakalar(fazlası için www.tipfakultesi.org)Toksi̇koloji̇k vakalar(fazlası için www.tipfakultesi.org)
Toksi̇koloji̇k vakalar(fazlası için www.tipfakultesi.org)
www.tipfakultesi. org
 

Similar to Reçete yazma (fazlası için www.tipfakultesi.org ) (14)

Reçete (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Reçete (fazlası için www.tipfakultesi.org )Reçete (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Reçete (fazlası için www.tipfakultesi.org )
 
Bulasici Kkka Tedavi
Bulasici Kkka TedaviBulasici Kkka Tedavi
Bulasici Kkka Tedavi
 
İnflamatuvar Bağırsak Hastalıklarında Tıbbi Tedavi ve Yan Etkileri - Doç. Dr....
İnflamatuvar Bağırsak Hastalıklarında Tıbbi Tedavi ve Yan Etkileri - Doç. Dr....İnflamatuvar Bağırsak Hastalıklarında Tıbbi Tedavi ve Yan Etkileri - Doç. Dr....
İnflamatuvar Bağırsak Hastalıklarında Tıbbi Tedavi ve Yan Etkileri - Doç. Dr....
 
karaciğer kanserinde enteral beslenme
karaciğer kanserinde enteral beslenmekaraciğer kanserinde enteral beslenme
karaciğer kanserinde enteral beslenme
 
K tedavi-ilaç (fazlası için www.tipfakultesi.org )
K tedavi-ilaç (fazlası için www.tipfakultesi.org )K tedavi-ilaç (fazlası için www.tipfakultesi.org )
K tedavi-ilaç (fazlası için www.tipfakultesi.org )
 
Oral contraceptive pills
Oral contraceptive pillsOral contraceptive pills
Oral contraceptive pills
 
Oral contraceptive Pills
Oral contraceptive PillsOral contraceptive Pills
Oral contraceptive Pills
 
Tedavi düzenleme (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Tedavi düzenleme (fazlası için www.tipfakultesi.org )Tedavi düzenleme (fazlası için www.tipfakultesi.org )
Tedavi düzenleme (fazlası için www.tipfakultesi.org )
 
Bruselloz 19.10.12
Bruselloz 19.10.12Bruselloz 19.10.12
Bruselloz 19.10.12
 
Şok ve Müdahale
Şok ve MüdahaleŞok ve Müdahale
Şok ve Müdahale
 
Toksi̇koloji̇k vakalar(fazlası için www.tipfakultesi.org)
Toksi̇koloji̇k vakalar(fazlası için www.tipfakultesi.org)Toksi̇koloji̇k vakalar(fazlası için www.tipfakultesi.org)
Toksi̇koloji̇k vakalar(fazlası için www.tipfakultesi.org)
 
BBTHY
BBTHYBBTHY
BBTHY
 
Anormal Uterin Kanamalar - www.jinekolojivegebelik.com
Anormal Uterin Kanamalar - www.jinekolojivegebelik.comAnormal Uterin Kanamalar - www.jinekolojivegebelik.com
Anormal Uterin Kanamalar - www.jinekolojivegebelik.com
 
Ders değişen dünya-kavramlar ve hekim-2015 kasim
Ders değişen dünya-kavramlar ve hekim-2015 kasimDers değişen dünya-kavramlar ve hekim-2015 kasim
Ders değişen dünya-kavramlar ve hekim-2015 kasim
 

More from www.tipfakultesi. org

More from www.tipfakultesi. org (20)

Oksijen tedavisi
 Oksijen tedavisi Oksijen tedavisi
Oksijen tedavisi
 
Noninvaziv mekanik ventilasyon
Noninvaziv mekanik ventilasyonNoninvaziv mekanik ventilasyon
Noninvaziv mekanik ventilasyon
 
astım
astım astım
astım
 
Mekanik ventilasyon
Mekanik ventilasyonMekanik ventilasyon
Mekanik ventilasyon
 
Konsültasyon
KonsültasyonKonsültasyon
Konsültasyon
 
Koah
KoahKoah
Koah
 
Dr önder tani ve siniflama
Dr önder tani ve siniflamaDr önder tani ve siniflama
Dr önder tani ve siniflama
 
Diyabetes mellitus
Diyabetes mellitusDiyabetes mellitus
Diyabetes mellitus
 
Bronşektazi
BronşektaziBronşektazi
Bronşektazi
 
Bbh'da pnömoni
Bbh'da pnömoniBbh'da pnömoni
Bbh'da pnömoni
 
Astım tanı ve sınıflama
Astım tanı ve sınıflama Astım tanı ve sınıflama
Astım tanı ve sınıflama
 
Astım ve koah ilaç farmakolojisi
Astım ve koah ilaç farmakolojisiAstım ve koah ilaç farmakolojisi
Astım ve koah ilaç farmakolojisi
 
Astim tedavileri
Astim tedavileriAstim tedavileri
Astim tedavileri
 
Astim tani ve tedavi rehberi
Astim tani ve tedavi rehberiAstim tani ve tedavi rehberi
Astim tani ve tedavi rehberi
 
Ape
ApeApe
Ape
 
bronkoskopi ünitesi yönetimi
bronkoskopi ünitesi yönetimi bronkoskopi ünitesi yönetimi
bronkoskopi ünitesi yönetimi
 
Akciğer kanseri
Akciğer kanseriAkciğer kanseri
Akciğer kanseri
 
Akut ve subakut öksürük
Akut ve subakut öksürükAkut ve subakut öksürük
Akut ve subakut öksürük
 
bronşit ve bronlşektazi alevlenme tedavisi
bronşit ve bronlşektazi alevlenme tedavisibronşit ve bronlşektazi alevlenme tedavisi
bronşit ve bronlşektazi alevlenme tedavisi
 
pah
pahpah
pah
 

Reçete yazma (fazlası için www.tipfakultesi.org )

  • 1.
  • 2. Reçete Yazma • İyi klinik bilgi • İyi farmakolojik bilgi
  • 3. İlaç Seçimi • Tanının doğru konması • İlaç-dışı tedavi seçenekleri
  • 4. İlaç Seçimi • K-İlaç (kişisel ilaç) – Bir hastalık ya da durum için ilk tercih edilecek ilaçlar
  • 5. K-İlaç Otitis Media: 1) Amoksisilin 2) Eritromisin
  • 6. K-İlaç Angina Pektoris: 1) Propranolol 2) İzosorbid dinitrat 3) Diltiazem
  • 7. K-İlaç • Düzenli kullanıldıkça ilaçların etkileri, yan etkileri, hastalardaki gözle görülür yararlar farkedilir.
  • 8. K-İlaç Seçimi • Tıp Kitapları • İlaç Rehberleri/Formülerleri • Tedavi Rehberleri • Güvenilir Tıbbi Dergiler • Güvenilir Klinik Çalışmalar
  • 9. Farmasötik Endüstri • Promosyon bütçeleri büyüktür • Ürünlerin yalnızca olumlu yanları vurgulanır • Olumsuz yanlar üstünkörü geçiştirilir
  • 10. K-İlaç Seçimi • İlacımız etkili olmalı (Etkinlik) (Tedavi amacımızı gerçekleştirmeli)
  • 11. Etkinlik • TMP/SMX Akut Tonsillitte etkilidir ancak Akut Romatizmal Ateş proflaksisini sağlayamaz
  • 12. En etkili ilaç her zaman K-İlacımız mı olmalıdır?
  • 13. Güvenlilik • İlacın yan etkileri de göz önüne alınmalı
  • 14. Güvenlilik • NSAİ ilaçlar parasetamolden biraz daha etkili analjeziklerdir – NSAİİ ler gastrointestinal mukozayı tahriş edebilirler – NSAİİ ler duyarlı hastalarda böbrek fonksiyonlarını bozabilirler.
  • 15. Uygunluk • Kontrendikasyonlar • Dozaj şekilleri • Başka ilaçlarla ve yiyeceklerle etkileşimler
  • 16. Uygunluk • Gebelik • Emzirme • Yaşlılık • Çeşitli hastalıklar
  • 17. Uygunluk • Dozaj şekli: – İlacın günde birden fazla alınması hastanın tedaviye uyumunu bozar
  • 18. Maliyet • İster devlet tarafından isterse hasta tarafından karşılansın dikkate alınması gereken bir kriterdir • Tedavinin toplam maliyeti hesaplanır
  • 19. K-İlacının Kullanımı • K-İlacı, karşımıza gelen hastaya verilebilir mi?
  • 20. K-İlacının Kullanımı • K-İlacı hastalığa göre (genel popülasyona) göre seçilir. • Hastaya göre kullanımı değerlendirilir
  • 22. Yüksek risk faktörleri/grupları • Hamilelik • Laktasyon • Çocuklar • Yaşlılar • Böbrek yetmezliği • Karaciğer yetmezliği • İlaç alerjisi • Diğer hastalıklar • Diğer tedaviler
  • 24. Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı Tarih: Yeni Cad. Melikgazi Kayseri Hasta adı Tel 3464646 Yaşı TANI:
  • 25. Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı Tarih: Yeni Cad. Melikgazi Kayseri Hasta adı Tel 3464646 Yaşı A.Sinüzit TANI: Rp. 1) Klamoks tb 625 mg. 1 kutu 15 lik
  • 26. Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı Tarih: Yeni Cad. Melikgazi Kayseri Hasta adı Tel 3464646 Yaşı A.Sinüzit TANI: Rp. 1) Klamoks tb 625 mg. D: I B (Bir)
  • 27. Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı Tarih: Yeni Cad. Melikgazi Kayseri Hasta adı Tel 3464646 Yaşı A.Sinüzit TANI: Rp. 1) Klamoks tb 625 mg. 2 (iki) kutu 15 lik
  • 28. Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı Tarih: Yeni Cad. Melikgazi Kayseri Hasta adı Tel 3464646 Yaşı A.Sinüzit TANI: Rp. 1) Klamoks tb 625 mg. 2 (iki) kutu 15 lik S: 3X1
  • 29. S: 3x1 Sabah, Öğle, Akşam, ----------Sabah 08:00 13:00 18:00 08:00 5 5 14
  • 30. Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı Tarih: Yeni Cad. Melikgazi Kayseri Hasta adı Tel 3464646 Yaşı A.Sinüzit TANI: Rp. 1) Klamoks tb 625 mg. 2 (iki) kutu 15 lik S: 8 saat ara ile bir tb
  • 31. Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı Tarih: Yeni Cad. Melikgazi Kayseri Hasta adı Tel 3464646 Yaşı A.Sinüzit TANI: Rp. 1) Klamoks tb 625 mg. 2 (iki) kutu 15 lik S: 8 saat ara ile bir tb, 10 gün kullanılacak
  • 32. Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı Tarih: Yeni Cad. Melikgazi Kayseri Hasta adı Tel 3464646 Yaşı A.Sinüzit TANI: Rp. 1) Klamoks tb 625 mg. 2 (iki) kutu 15 lik S: 8 saat ara ile bir tb, 10 gün kullanılacak, tok karna
  • 33. Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı Tarih: Yeni Cad. Melikgazi Kayseri Hasta adı Tel 3464646 Yaşı Basit Başağrısı TANI: Rp. Parasetamol tb. 1 kutu S: Başağrısı olduğunda bir tb.
  • 34. Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı Tarih: Yeni Cad. Melikgazi Kayseri Hasta adı Tel 3464646 Yaşı Basit Başağrısı TANI: Rp. Parasetamol tb. 1 kutu S: Başağrısı olduğunda bir tb. (Günde en fazla 6 kez)
  • 35. Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı Tarih: Yeni Cad. Melikgazi Kayseri Hasta adı Tel 3464646 Yaşı Akut Tonsillit TANI: Rp. Pen-Os Süsp. 750 mg 1 kutu (80ml) S: 8 saat ara ile bir ölçek, 10 gün
  • 36. Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı Tarih: Yeni Cad. Melikgazi Kayseri Hasta adı Tel 3464646 Yaşı Akut Tonsillit TANI: Rp. Pen-Os Süsp. 750 mg İki (2) kutu (80ml) S: 8 saat ara ile bir ölçek, 10 gün
  • 37. Kayseri 12 Nolu Sağlık Ocağı Tarih: Yeni Cad. Melikgazi Kayseri Hasta adı Tel 3464646 Yaşı Akut Tonsillit TANI: Rp. Pen-Os Süsp. 750 mg İki (2) kutu (80ml) S: 8 saat ara ile bir ölçek, 10 gün Dr. Ali Cin , 141008 İMZA
  • 38. Hastaya Zaman Ayırın Gereken bilgi, talimat ve uyarıları anlatın
  • 39. 1-İlacın etkileri: *ilaç niçin gerekli *hangi semptomlar geçecek, *hangileri geçmiyecek *ilaç etkisi ne zaman başlıyacak
  • 40. 2- Yan tesirler * hangi yan tesirler oluşabilir * hasta nasıl fark edecek * ne kadar sürecek * ne kadar ciddi olacak * bunlar için ne yapılabilir
  • 41. 3- Talimatlar * ilaç nasıl alınmalı * ne zaman alınmalı * ne kadar süre alınmalı * ilaç nasıl saklanmalı * kalan ilaçları ne yapmalı
  • 42. 4- Uyarılar * ilaç ne zaman alınmamalı * azami doz nedir * tedavinin tümü niçin gereklidir
  • 43. 5- Kontrol * hasta ne zaman tekrar gelmeli (veya gelmemeli) * hangi durumda tekrar gelmeli * kontrolde hekim hangi bilgileri isteyecek
  • 44. 6- Her şey açık mı? * hastaya anlayıp anlamadığını sorun * önemli bilgileri tekrar ettirin * sorusu olup olmadığını sorun
  • 45. Azaltılarak kesilmesi gereken ilaçlar • Amfetaminler • Antiepileptikler • Antidepresanlar • Antipsikotikler • Kardiyovasküler ilaçlar (beta blokerler, vazodilatörler) • Kortikosteroidler • Hipnotik/sedatifler (benzod., barbit.) • Opiyatlar
  • 46. Özel Reçeteler • Kırmızı • Yeşil • Turuncu • Mor Sağlık Müdürlüklerinden temin edilir
  • 47. Kırmızı-Yeşil Reçeteler • Bağımlılık oluşturma riski olan ilaçlar • Özel seri numaralı 1 i asıl 3 nüsha
  • 48. Kırmızı-Yeşil Reçeteler • Bir kopya doktorda kalır • Bir kopya eczanede • Asıl reçete sağlık md. gönderilir
  • 49. Kırmızı Reçete • Bağımlılık , kötüye kullanım riski daha yüksek ilaçlar – Opioidler – Kokain • Maksimum ilaç miktarı kısıtlı (5 gün) • Zaman aralığı kısıtlı (5 gün)
  • 50. Yeşil Reçete • Bağımlılık, kötüye kullanım riski daha az ilaçlar – Benzodiyazepinler gibi hipnosedatif ve anksiyolitik ilaçlar – Amfetaminler gibi uyarıcı ilaçlar
  • 51. Turuncu Reçete • Kan Ürünleri – Pıhtılaşma faktörleri – İmmün globülinler – İnsan albumini + Hemofili hastalarına takip karnesi
  • 52. Mor Reçete • Acil durumlarda kan ürünleri için bir defaya mahsus olarak
  • 53. Mutlaka Reçeteye Yazılması Gereken İlaçlar • Kırmızı ya da yeşil receteye yazilan ilaclardan daha az kötüye kullanım riski olan ilaçlar • Eczanelerde kayıt altına alınması gerekir – Zayıf opioid içeren antitüsif ilaçlar – Bazı antidepresanlar
  • 54. Majistral Reçete • Etken madde (ler) ve katkı madde (ler) bir formülasyon şeklinde reçeteye yazılır
  • 55. Majistral Reçete Rp Mentol 0.5 g Gliserin 5.0 g Alkol 250 g S: Cilt üzerine sürülecek
  • 57. Amikasin 100mg yerine yanlışlıkla Amikasin 500mg verilen bir 3y cocuk hayatını kaybetmiş
  • 59. İLAÇ UYGULAMA YOLLARI
  • 61. 1. Ellerinizi yıkayın. 2. Damlalığın ucuna dokunmayın. 3. Yukarı doğru bakın. 4. Alt göz kapağını aşağı çekerek bir kese oluşturun. 5. Damlalığın ucunu bu keseye olabildiğince yaklaştırın, ancak keseye veya göze dokunmayın. 6. Reçetede belirtilen miktarda keseye uygulayın.
  • 62. 7. Gözünüzü birkaç dakika kapatın, ancak çok sıkı kapatmayın. 8. Fazla sıvı bir kağıt mendille alınabilir. 9. Eğer birden fazla çeşit damla kullanılacaksa, sonraki damlayı uygulamadan önce en az 5 dakika bekleyin. 10. Göz damlaları gözde yanma hissine neden olabilir, ancak bu birkaç dakikadan uzun sürmemelidir. Daha uzun sürerse bir doktora veya eczacıya başvurun.
  • 64. BURUN DAMLASI 1. Burnunuzu temizleyin. 2. Başınızı arkaya eğerek oturun veya omuzlarınızın altına bir yastık koyup uzanın, başınızı düz tutun. 3. Damlalığı burun deliğinize 1 cm sokun. 4. Reçetede belirtilen kadar ilacı damlatın.
  • 65. 5. Başınızı hemen öne, dizlerinizin arasına kadar eğin. 6. Birkaç saniye sonra doğrulun, damlalar farinkse kadar akacaktır. 7. Eğer gerekiyorsa işlemi diğer burun deliği için tekrarlayın. 8. Damlalığı kaynamış suyla temizleyin.
  • 66.
  • 67. BURUN SPREYİ 1. Burnunuzu temizleyin 2. Başınız hafifçe öne eğik şekilde oturun 3. Spreyi çalkalayın 4. Ucunu bir burun deliğine sokun. 5. Diğer burun deliğini ve ağzınızı kapatın 6. Şişeyi sıkıştırarak ilacı püskürtün ve hafifçe burnunuzu çekin.
  • 68. 7. Spreyin ucunu burnunuzdan çıkartın ve başınızı hızla öne, dizlerinizin arasına gelecek kadar eğin. 8. Birkaç saniye sonra doğrulun; ilaç farinkse akacaktır. 9. Ağızdan nefes verin. 10. Eğer gerekliyse işlemi diğer burun deliği için tekrar edin. 11. Spreyin ucunu kaynamış suyla temizleyin
  • 70. 1. Kulak damlasını avucunuzda birkaç dakika tutarak ısıtın. Sıcaklık kontrolü mümkün olmadığından sıcak su musluğunu bu amaçla kullanmayın. 2. Hastanın başını yana eğin veya kulak yukarı gelecek şekilde yan yatırın. 3. Kulak kepçesini, kulak yolunu açacak şekilde nazikçe çekin. 4. Reçetede belirtilen miktarı uygulayın
  • 71. 5. Diğer kulağa geçmeden önce birkaç dakika bekleyin. 6. Eğer üretici kesinlikle öneriyorsa, damlayı uyguladıktan sonra kulak yolunu bir parça pamukla tıkayın. 7. Kulak damlaları birkaç dakikadan daha uzun süre yanma veya kaşıntıya neden olmamalıdır.
  • 73. 1. Flaster yapıştıracağınız yeri belirlemek için ilaç kutusunun içindeki talimatlara bakın veya eczacınıza danışın. 2. Berelenmiş, hasarlı cilde uygulamayın. 3.Deri kıvrımlarının üzerine veya sıkı giysilerin altına uygulamayın ve uygulama bölgesini düzenli olarak değiştirin. 4. Uygularken ellerinizin temiz ve kuru olmasına dikkat edin.
  • 74. 6. Uygulayacağınız bölgeyi tamamen temizleyin ve kurulayın. 7. Flasteri paketinden çıkartın, cilde yapışacak ilaçlı tarafına elinizi değdirmeyin. 8.Cildinizin üzerine yerleştirin ve sıkıca bastırın. Flasterin kenarlarının üzerinden geçin. 9. Eskisini kaldırıp yenisini yapıştırırken tüm talimatlara uyun.
  • 76. 1. Öksürerek olabildiğince balgam çıkartın. 2. Aerosolü kullanmadan önce çalkalayın. 3. Aerosolü üreticinin talimatına uygun şekilde (çoğu kez baş aşağıdır) tutun. 4. Dudaklarınızı ağız parçasının etrafına sıkıca yerleştirin. 5. Başınızı hafifçe arkaya yatırın.
  • 77. 6. Nefesinizi yavaş yavaş verin ve ciğerlerinizdeki havayı olabildiğince boşaltın. 7. Derin bir nefes alın ve aynı anda aerosolü püskürtün. Bu sırada dilinizi aşağıda tutun. 8. Nefesinizi 10-15 saniye tutun. 4. Burnunuzdan nefes verin. 5. Ağzınızı ılık suyla çalkalayın.
  • 79. 1. Öksürerek olabildiğince balgam çıkartın. 2. Üreticinin talimatlarına uygun olarak kapsülü inhalerin içine yerleştirin. 3. Nefesinizi yavaş yavaş verin ve ciğerlerinizdeki havayı olabildiğince boşaltın 4. Dudaklarınızı inhalerin ağız parçasının etrafına sıkıca yerleştirin.
  • 80. 5. Başınızı hafifçe arkaya yatırın 6. İnhalerden derin bir nefes çekin 7. Nefesinizi 10-15 saniye tutun. 9. Burnunuzdan nefes verin 10. Ağzınızı ılık suyla çalkalayın