Vitamina A este un compus esențial pentru organism, având roluri cruciale în procesul vederii, imunitate și sănătatea pielii. Se identifică în diverse surse alimentare, precum fructe, legume, produse lactate și carne. Deficiența sau excesul de vitamina A pot provoca grave probleme de sănătate, incluzând tulburări vizuale și intoxicații.