Dokumen tersebut membahas sejarah dan perkembangan bola baling di Malaysia serta aturan dan teknik dasar dalam bermain bola baling, termasuk cara bermain, kemahiran dasar seperti menangkap, menggelecek, dan menjaringkan gol, serta peraturan utama dalam permainan bola baling.
Dokumen tersebut merangkum peraturan-peraturan utama dalam permainan bola sepak mengikut FIFA. Ia meliputi peraturan berkaitan permulaan permainan, jaringan gol, faul dan kesalahan, tendangan bebas, tendangan penalti, tendangan sudut, dan lain-lain peraturan penting dalam permainan.
Sepak raga adalah permainan tradisional Melayu yang dimainkan sejak 600 tahun lalu. Ia dimainkan dengan menggunakan bola yang diperbuat dari anyaman rotan dan dimainkan di dalam lingkaran dengan menggunakan kaki dan tangan untuk mengendalikan bola. Permainan ini kini dikenali sebagai sepak takraw di mana aturannya telah diperbaharui untuk dimainkan antara dua pasukan di seberang jaring.
Dokumen tersebut membahas sejarah dan perkembangan bola baling di Malaysia serta aturan dan teknik dasar dalam bermain bola baling, termasuk cara bermain, kemahiran dasar seperti menangkap, menggelecek, dan menjaringkan gol, serta peraturan utama dalam permainan bola baling.
Dokumen tersebut merangkum peraturan-peraturan utama dalam permainan bola sepak mengikut FIFA. Ia meliputi peraturan berkaitan permulaan permainan, jaringan gol, faul dan kesalahan, tendangan bebas, tendangan penalti, tendangan sudut, dan lain-lain peraturan penting dalam permainan.
Sepak raga adalah permainan tradisional Melayu yang dimainkan sejak 600 tahun lalu. Ia dimainkan dengan menggunakan bola yang diperbuat dari anyaman rotan dan dimainkan di dalam lingkaran dengan menggunakan kaki dan tangan untuk mengendalikan bola. Permainan ini kini dikenali sebagai sepak takraw di mana aturannya telah diperbaharui untuk dimainkan antara dua pasukan di seberang jaring.
Berikut adalah langkah-langkah pengajaran untuk topik ini:
1. Berbincang mengenai situasi di mana kita ditawarkan rokok oleh kawan/orang lain.
2. Tunjukkan gambar situasi tersebut.
3. Ajarkan cara berkata "TIDAK" secara tegas dan yakin. Contoh: "Maaf, saya tidak merokok. Terima kasih atas tawaran anda."
4. Amalkan bersama-sama dengan berlakon situasi terse
Bola tampar merupakan sukan yang diperkenalkan di Malaysia pada tahun 1926. Ia telah bermula di Pulau Pinang dan Selangor, dan diperkenalkan oleh bekas mahasiswa dari China. Permainan ini dianjurkan oleh MSSM di peringkat sekolah, dan kejayaan pasukan bergantung kepada strategi, kemahiran, kecergasan dan kekuatan mental. Dokumen ini menjelaskan sejarah, peralatan, kemahiran asas, peraturan dan undang-
Sofbol merupakan sukan berbola yang berkembang dari besbol. Ia diperkenalkan pada tahun 1887 di Chicago oleh seorang wartawan bernama George W. Hancock. Permainan ini melibatkan dua pasukan yang berusaha mengumpul mata dengan berlari mengelilingi empat markah yang dikenali sebagai "base". Sofbol mempunyai beberapa jenis permainan seperti fast pitch, modified pitch dan slow pitch.
Dokumen tersebut memberikan ringkasan peraturan dan cara bermain bola baling. Terdiri dari 12 pemain, dimainkan di padang berbentuk segiempat dengan tiang gol. Tujuannya mengirim bola ke gol lawan menggunakan tangan atau badan sambil mengikuti aturan waktu dan penggantian pemain.
[Ringkasan]
Dokumen tersebut membahas tentang latihan dasar untuk acara lari berpagar, mulai dari langkah-langkah pembiasaan berlari hingga melompati pagar secara teratur, serta peraturan dan peralatan yang diperlukan untuk acara tersebut. Langkah-langkah latihan dimulai dari berlatih berirama, melewati halangan, hingga melompati pagar secara utuh dengan menguasai teknik-teknik dasar.
Modul ini membincangkan Dasar 1Murid 1Sukan yang mewajibkan setiap murid menyertai sekurang-kurangnya satu aktiviti sukan di sekolah. Dasar ini bertujuan melahirkan insan yang seimbang secara jasmani dan mental melalui penglibatan murid dalam aktiviti sukan sepanjang tahun, serta menggalakkan gaya hidup aktif dan sihat. Modul ini menjelaskan rasional dan matlamat Dasar 1Murid 1Sukan selaras dengan Das
Dokumen tersebut membahas tentang prinsip-prinsip latihan kecergasan fisikal. Prinsip-prinsip utama yang disebutkan adalah intensitas latihan berdasarkan prinsip lebihan beban, kekerapan latihan minimal 3 kali seminggu, dan masa latihan bergantung pada intensitas aktivitas.
[Ringkasan]
Modul ini memperkenalkan Dasar 1Murid 1Sukan (1M1S) yang mewajibkan setiap murid menyertai sekurang-kurangnya satu aktiviti sukan di sekolah. Dasar ini bertujuan untuk membentuk generasi yang seimbang secara fizikal dan mental menerusi aktiviti sukan, selaras dengan Falsafah Pendidikan Kebangsaan. Modul ini berfungsi sebagai panduan bagi guru penasihat sukan dalam melaksanakan program sukan di sekolah
Dokumen tersebut membahas mengenai perencanaan program latihan yang terdiri dari beberapa fase seperti fase persiapan, pertandingan, dan transisi. Setiap fase memiliki komponen latihan yang berbeda seperti kebugaran fisik, kemahiran, dan psikologi. Program latihan juga membagi jadwal latihan menjadi kitaran mikro, meso, dan makro untuk mencapai tujuan latihan.
Berikut adalah langkah-langkah pengajaran untuk topik ini:
1. Berbincang mengenai situasi di mana kita ditawarkan rokok oleh kawan/orang lain.
2. Tunjukkan gambar situasi tersebut.
3. Ajarkan cara berkata "TIDAK" secara tegas dan yakin. Contoh: "Maaf, saya tidak merokok. Terima kasih atas tawaran anda."
4. Amalkan bersama-sama dengan berlakon situasi terse
Bola tampar merupakan sukan yang diperkenalkan di Malaysia pada tahun 1926. Ia telah bermula di Pulau Pinang dan Selangor, dan diperkenalkan oleh bekas mahasiswa dari China. Permainan ini dianjurkan oleh MSSM di peringkat sekolah, dan kejayaan pasukan bergantung kepada strategi, kemahiran, kecergasan dan kekuatan mental. Dokumen ini menjelaskan sejarah, peralatan, kemahiran asas, peraturan dan undang-
Sofbol merupakan sukan berbola yang berkembang dari besbol. Ia diperkenalkan pada tahun 1887 di Chicago oleh seorang wartawan bernama George W. Hancock. Permainan ini melibatkan dua pasukan yang berusaha mengumpul mata dengan berlari mengelilingi empat markah yang dikenali sebagai "base". Sofbol mempunyai beberapa jenis permainan seperti fast pitch, modified pitch dan slow pitch.
Dokumen tersebut memberikan ringkasan peraturan dan cara bermain bola baling. Terdiri dari 12 pemain, dimainkan di padang berbentuk segiempat dengan tiang gol. Tujuannya mengirim bola ke gol lawan menggunakan tangan atau badan sambil mengikuti aturan waktu dan penggantian pemain.
[Ringkasan]
Dokumen tersebut membahas tentang latihan dasar untuk acara lari berpagar, mulai dari langkah-langkah pembiasaan berlari hingga melompati pagar secara teratur, serta peraturan dan peralatan yang diperlukan untuk acara tersebut. Langkah-langkah latihan dimulai dari berlatih berirama, melewati halangan, hingga melompati pagar secara utuh dengan menguasai teknik-teknik dasar.
Modul ini membincangkan Dasar 1Murid 1Sukan yang mewajibkan setiap murid menyertai sekurang-kurangnya satu aktiviti sukan di sekolah. Dasar ini bertujuan melahirkan insan yang seimbang secara jasmani dan mental melalui penglibatan murid dalam aktiviti sukan sepanjang tahun, serta menggalakkan gaya hidup aktif dan sihat. Modul ini menjelaskan rasional dan matlamat Dasar 1Murid 1Sukan selaras dengan Das
Dokumen tersebut membahas tentang prinsip-prinsip latihan kecergasan fisikal. Prinsip-prinsip utama yang disebutkan adalah intensitas latihan berdasarkan prinsip lebihan beban, kekerapan latihan minimal 3 kali seminggu, dan masa latihan bergantung pada intensitas aktivitas.
[Ringkasan]
Modul ini memperkenalkan Dasar 1Murid 1Sukan (1M1S) yang mewajibkan setiap murid menyertai sekurang-kurangnya satu aktiviti sukan di sekolah. Dasar ini bertujuan untuk membentuk generasi yang seimbang secara fizikal dan mental menerusi aktiviti sukan, selaras dengan Falsafah Pendidikan Kebangsaan. Modul ini berfungsi sebagai panduan bagi guru penasihat sukan dalam melaksanakan program sukan di sekolah
Dokumen tersebut membahas mengenai perencanaan program latihan yang terdiri dari beberapa fase seperti fase persiapan, pertandingan, dan transisi. Setiap fase memiliki komponen latihan yang berbeda seperti kebugaran fisik, kemahiran, dan psikologi. Program latihan juga membagi jadwal latihan menjadi kitaran mikro, meso, dan makro untuk mencapai tujuan latihan.
Dokumen tersebut memberikan daftar permainan tradisional Indonesia seperti gasing, batu seremban, capteh, congkak, guli, biji saga, teng-teng, wau, dam, sepak takraw, pijak tempurung, kelereng, konda kundi, galah panjang, bola kaki tiga, dan tarik pelepah kelapa.
Congkak merupakan permainan tradisional Melayu yang telah wujud sejak zaman Kesultanan Melaka. Permainan ini melibatkan papan dan biji-biji congkak, dan dimainkan oleh dua orang. Tujuannya adalah memindahkan biji-biji ke kampung lawan sehingga tamat.
Permainan anak patok lele melibatkan memasukkan tongkat pendek ke dalam lubang tanah, memukulnya hingga terangkat, lalu memukulnya sejauh mungkin. Pemain berusaha menangkap tongkat itu dengan tongkat panjang lainnya. Jika berhasil menangkap, giliran beralih ke pemain berikutnya.
China kini menjadi kuasa ekonomi kedua terbesar di dunia dan diramalkan akan mengatasi Amerika Syarikat sebagai kuasa ekonomi terbesar pada tahun 2025. Pertumbuhan ekonomi China yang pesat sejak tahun 1978 telah memberikan impak besar kepada pemulihan ekonomi global. India dan Brazil juga menunjukkan potensi untuk menjadi kuasa ekonomi besar di masa hadapan.
Teks tersebut membahas perbandingan antara permainan tradisional dan modern dari perspektif anak-anak. Permainan tradisional semakin jarang dimainkan anak-anak saat ini akibat pengaruh gadget dan permainan digital. Orang tua perlu mengontrol penggunaan gadget anak dan mengenalkan kembali permainan tradisional yang lebih bermanfaat secara fisik, mental, dan sosial.
PERTANDINGAN BLOGGING 2010-ENTRI KELIMA-KETIGA BELASbmhairul10
Dokumen tersebut membahas tiga permainan tradisional Melayu yaitu congkak, guli, dan makanan tradisional seperti rendang dan pulut kuning. Congkak dan guli adalah permainan yang melibatkan biji-bijian yang dimasukkan ke dalam lubang papan atau tanah. Rendang adalah masakan daging lembu populer yang dimasak dengan santan, rempah, dan gula jawa. Pulut kuning dibuat dengan mewarnai beras dengan kunyit unt
This document discusses techniques for spear throwing including introductions, champions, equipment, safety regulations, techniques, training, videos, and questions. It provides information on proper form, gear, and legal practices for participating in spear throwing as a sport.
Dokumen tersebut membahas tentang hubungan antara sukan dan ekonomi di Malaysia. Sukan dianggap sebagai industri penting yang dapat meningkatkan pendapatan negara melalui berbagai sektor seperti iklan, penajaan, penjualan tiket, dan pariwisata. Makmal Industri Sukan ditubuhkan untuk menghasilkan strategi yang dapat mengubah sukan menjadi industri yang mendatangkan pendapatan bagi ekonomi negara.
This document provides information about Malaysia's high performance sports program. It defines high performance sports as those that can be developed to an international level. The objectives of the program are to provide opportunities for interested individuals to participate in core sports activities and to manifest the national sports policy of achieving national unity. Examples of sports in the program include badminton, squash, weightlifting, gymnastics and hockey. Player profiles and achievements of Malaysian badminton player Lee Chong Wei and squash player Nicol David are also presented.
Dokumen tersebut membahas bagaimana patriotisme dapat dipupuk melalui sukan, termasuk pengaplikasian disiplin, kesejatian dalam sukan, mematuhi peraturan, dan mempromosikan permainan tradisional. Dokumen tersebut juga mengutip pendapat sejarawan tentang peranan sukan dalam membentuk semangat patriotisme."
1. Jenis Permainan Tradisional Kaum Melayu
Sepak Raga
Permainan sepak raga telah sejak zaman Kesultanan Melayu Melaka. Pada masaitu, permainan ini
dimainkan oleh golongan bangsawan. Rakyat Biasa juga menggemari permainan ini. Pada masa
sekarang sepak raga lebih dikenali dengan nama sepak takraw. Ia bukan hanya dimainkan oleh
orang melayu sahaja tetapi bangsa-bangsa lain, malah telah dikenali di seluruh. Bola sepak raga
diperbuat daripada bilah-bilah rotan yang dianyam bulat seperti raga sebesar isi buah kelapa dua
atau tiga lapis. Permainan ini dimulakan dengan salah seorang pemain melambung bola kepada
rakannya dengan tangan. Rakannya itu akan menimang bola itu dengan kakinya sekali atau
beberapa kali, sebelum menendangnya kea rah pemain lain. Pemain-pemain yang membentuk
lingkungan atau bulatan itu mestilah bergilir-gilir menimang bola itu dan mengawalnya supaya
tidak jatuh ke bumi. Jika bola itu jatuh, pemainan dalam pusingan tersebut ditamatkan.
Batu Seremban
Batu Seremban juga dikenali sebagai permainan Selambut atau Serembat. Sering dimainkan di
waktu lapang. Permainan ini dimainkan oleh kanak-kanak perempuan sama ada secara individu
atau berpasangan. Ianya dimainkan secara berkumpulan seramai dua hingga empat orang atau
lebih. Biasanya ia menggunakan guli kaca, biji getah, ketul batu yang kecil atau ketulan-ketulan
objek lai berbentuk bulat. Bilangan yang biasa digunakan sebanyak lima biji. Objek-objek ini
dikenali sebagai buah. Dalam bermain Batu Seremban ini terdapat beberapa peringkat atau cara
sambutan buah yang berlainan. Bermula dengan peringkat pertama yang mudah dengan
menggunakan sebiji buah yang dinamakan sebagai buah satu hinggalah kepada peringkat lebih
tinggi atau peringkat yang teratas dinamakan buah tujuh.
2. Jenis Permainan Tradisional Kaum Cina
Go
Go ialah permainan berpapan yang dimainkan oleh dua orang. Go juga dikenali sebagai wéiqí di
dalam bahasa China. Permainan ini kaya dengan strategi yang kompleks tetapi hanya mempunyai
undang-undang permainan yang mudah. Go hanya menggunakan biji-biji berwarna hitam dan
putih.
Xiang qi
Xiangqi merupakan sebuah permainan papan cina yang dimainkan oleh dua orang pemain.
Xiangqi berada dalam keluarga yang sama dengan catur. Xiangqi bentuk kini berasal dari China,
oleh itu ianya digelar sebagai Catur Cina. Permainan ini didapati telah mula dimainkan seawal
abad ke-4 selepas Masihi di China. Xiangqi merupakan salah satu permainan papan yang paling
popular di dunia. Ciri-ciri yang unik termasuklah pergerakan unik pao (meriam), peraturan yang
melarang panglima (seperti "raja" dalam catur) daripada bertemu dalam garisan yang sama, serta
"sungai" dan "istana" yang mengehadkan pergerakan sesetengah buah catur.
Yo-yo cina
Yo-yo cina ialah permainan dari China yang mempunyai dua cakera yang sama saiz yang
dihubungkan oleh gandar yang panjang. Yo-yo cina akan sentiasa berpusing pada tali yang diikat
pada dua batang kayu kecil. Pemain akan memegang hujung kedua-dua kayu dan mengimbangi
yo-yo daripada jatuh. Permainan ini dikenal pasti telah wujud sejak Dinasti Ming sekitar tahun
1386 hingga tahun 1644 selepas Masihi. Yo-yo cina tradisional dibuat daripada buluh, dimana
ianya mudah patah dan tidak sesuai untuk aksi-aksi lasak. Sesetangah yo-yo cina dimasukkan alat
yang menghasilkan bunyi apabila dipusingkan dengan laju. Bunyi ini membolehkan pemainnya
mengimbangi kelajuan yo-yo.
3. Jenis Permainan Tradisional Kaum India
Kho-kho
'Kho-kho' merupakan satu permainan tradisional yang popular di kalangan kaum India.
Permainan yang berasal dari Maharashtra ini pada mulanya dimainkan menggunakan kereta kuda.
Kebanyakan ahli sejarah India mengatakan bahawa Kho-Kho merupakan hasil pengubahsuaian
daripada satu permainan 'Lari dan kejar' di mana seorang pemain akan berlari dan mengejar serta
menyentuh pemain lain. Permainan kho-kho ini memerlukan kecergasan fizikal pemain serta
pergerakan yang fleksibel untuk megelak peserta-peserta lain.
Bagi permainan kho-kho, setiap kumpulan boleh mempunyai 12 pemain.Namun, hanya 9
daripadanya akan bermain bagi satu perlawanan. Terdapat 2 giliran dalam permainan kho-kho ini.
Setiap giliran diperuntukkan selama 7 minit untuk acara lari dan kejar. Bagi kumpulan pengejar
(chaser), 8 pemain akan berada di tengah setiap 8 kotak yang terdapat di padang permainan.
Setiap 8 peserta ini akan duduk dalam kedudukan yang bertentangan secara berselang-selang.
Manakala, pemain yang kesembilan akan bertindak sebagai pengejar. Sasaran bagi setiap
pengejar ialah menyentuh pemain lawan dengan menggunakan tapak tangan. Pemain lawan akan
tersingkir apabila pengejar menyentuhnya dengan tapak tangan tanpa melakukan "foul", pemain
lawan telah melebihi had garisan dengan sendirinya ataupun lambat sampai ke had garisan.
Pengejar boleh menukar giliran mengejar dengan menyentuh ahli pasukannya yang lain sambil
berkata "Kho Kho". Pemain yang disentuh kemudiannya akan menjadi pengejar dan begitulah
seterusnya. Bagi setiap 2 giliran terdapat 5 minit masa rehat diberikan. Bagi permainan 'Kho-Kho'
ini, keluasan petak padang yang diperlukan ialah 27mX15m.
4. KABADI
Kabadi ialah sebuah permainan yg dibentuk dalam permainan tradisional India. Permainan ini
sangat terkenal di Selatan Asia dan tersebar dengan meluas di Tenggara Asia, Jepun, dan Iran. Ia
adalah permainan bangsa Bangladesh dan juga meluas di Tamil Nadu, Andura Pradesh, Punjab
dan Maharasutran di India. Kabadi juga dimainkan oleh tentera British untuk tujuan hiburan,
menjaga kemantapan badan dan juga untuk mengumpan tentera askar dan komuniti Asia British.
Dalam satu permainan, 2 pasukan dibentuk yang mana terdiri daripada tujuh pemain. Gelanggang
yang digunakan adalah 12.5m x 10m (separuh daripada gelanggang bola keranjang). Setiap
pasukan mengandungi pemain simpanan seramai 5 orang. Permainan ini dilangsungkan selama
20 minit, dengan 5 minit setengah untuk rehat semasa pertukaran gelanggang. Satu pasukan akan
menghantar penyerang kepada pasukan pihak lawan, yang mana bertujuan untuk menyentuh salah
seorang daripada pemain pihak lawan sebelum patah balik kepada pasukannya. Pemain yang
telkah disentuh akan terkeluar dan meninggalkan padang. Sementara itu, pihak pertahanan
membentuk sebuah rantai seperti berpegangan tangan antara satu sama lain. Jika rantai itu
terputus, salah seorang pemain pertahanan akan meninggalkan padang. Sasaran pertahanan adalah
untuk menghentikan penyerang balik ke pasukannya sebelum berhenti berehat. Jika penyerang
berhenti sebelum sampai ke destinasi, penyerang itu akan meninggalkan padang. Pemain juga
boleh melepasi sempadan garisan atau bahagian bdn mencecah tanah di luar garisan, kecuali
semasa bergelut dengan pasukan pihak lawan. Setiap pemain yang terkeluar, pihak lawan akan
mendapat mata. Pasukan yang skor dua mata bonus, yang dipanggil lona, manakala semua pihak
lawan akan tersingkir. Pada akhir perlawanan, pasukan yang mengumpul mata tertinggi akan
menang. Permainan adalah berdasarkan kesesuaian umur dan berat. Permainan ini terdiri daripada
satu pengadil, dua pembantu pengadil, satu penjaring dan dua pembantu penjaring.