Pemahaman_Diri.ppt

3-1 KECAKAPAN ANTAR PERSONAL
Copyright © 2012 By. Ir. Arthur Daniel Limantara, MT, MM.
BAB-3
PEMAHAMAN DIRI
(SELF AWARENESS)

KECAKAPAN ANTAR PERSONAL
3-2
APAKAH PEMAHAMAN DIRI?
Kesadaran diri adalah mengetahui
motivasi, preferensi dan kepribadian
serta memahami bagaimana faktor-faktor
ini mempengaruhi penilaian, keputusan
dan interaksi dengan orang lain.
Dalam bukunya Howard menjelaskan,
melalui kesadaran diri adalah
"mengembangkan kemampuan untuk
tahu bagaimana merasa dan mengapa,
dan dampak perasaan terhadap perilaku.
Tetapi juga melibatkan kapasitas untuk
memantau dan mengontrolnya.

3-3
MOTTO
Orang hebat melakukan
pencarian dalam dirinya
sementara orang kejam
mencari dalam diri orang lain.
-Confucius-

3-4
Self-Awareness —
Your Four Selves
Open Self
Open
Johari Window
Mengenal diri Tdk Mengenal diri
Diketahui
Orang Lain
Tdk Diketahui
Orang Lain

3-5
Open Self
Blind Self
Open Blind
Self-Awareness —
Your Four Selves
Johari Window
Diketahui
Orang Lain
Tdk Diketahui
Orang Lain

3-6
Open Self
Blind Self
Hidden Self
Open Blind
Hidden
Self-Awareness —
Your Four Selves
Johari Window
Diketahui
Orang Lain
Tdk Diketahui
Orang Lain

3-7
Open Self
Blind Self
Hidden Self
Unknown Self
Open
Unknown
Blind
Hidden
Self-Awareness —
Your Four Selves
Johari Window
Diketahui
Orang Lain
Tdk Diketahui
Orang Lain

3-8
MANFAAT PEMAHAMAN DIRI
Memahami diri sendiri dalam hubungannya dengan
orang lain.
Mengembangkan dan melaksanakan program
perbaikan diri yang sehat.
Mengatur kehidupan yang sesuai dan tujuan karir.
Mengembangkan hubungan dengan orang lain.
Memahami nilai keanekaragaman.
Mengelola orang lain secara efektif.
Meningkatkan produktivitas.
Meningkatkan kemampuan Anda berkontribusi
untuk organisasi, komunitas Anda, dan keluarga.

3-9
KURANGNYA PEMAHAMAN DIRI
Kurangnya kesadaran diri dapat menyebabkan
keputusan yang buruk, gagasan tidak realistis pada
kompetensi seseorang, dan bahkan sampai
tergelincirnya karir.
Kesadaran diri memungkinkan orang untuk
membuat keputusan yang baik: yang realistis
terhadap seseorang dan kebutuhan orang lain,
tujuan, sumber daya dan kemampuan yang dapat
menyebabkan penilaian yang lebih akurat dan hasil
yang lebih positif.
Sebaliknya, kurangnya kesadaran sendiri dapat
menghasilkan keputusan yang mengarah pada
konsekuensi negatif. Kesadaran diri memungkinkan
orang untuk memahami kekuatan dan kompetensi
inti-elemen inti yang berkontribusi terhadap
keberhasilan seseorang.

3-10
KURANGNYA PEMAHAMAN DIRI
Kurangnya kesadaran diri dapat menghasilkan
kebalikan-ketidakmampuan, karena individu tidak
menyadari apa kesenjangan antara persepsi mereka
tentang kekuatan dan sejauh mana mereka benar-
benar memiliki kekuatan yang bersangkutan.
Kurangnya kesadaran diri juga telah terbukti
berkorelasi dengan tergelincirnya karir.
Dalam sebuah studi oleh Center for Creative
Leadership, faktor umum tergelincirnya karir adalah
"kurangnya potret yang akurat tentang diri." Mereka
yang tidak memiliki kesadaran diri kurang mampu
untuk melihat diri mereka secara akurat dan karena
itu kurang bisa melakukan perbaikan yang
diperlukan untuk perubahan dan perbaikan.

3-11
BAGAIMANA MENDAPATKANNYA?
Langkah pertama untuk menyadari diri kita
sendiri adalah mengakui kelemahan kita,
kekuatan, bias, sikap, nilai, dan persepsi.
Ada banyak cara untuk meningkatkan
kesadaran sendiri kita.
Beberapa di antaranya adalah menganalisis
pengalaman kita sendiri, melihat diri kita
melalui mata orang lain, membuka diri,
memperoleh pengalaman beragam, dan
meningkatkan kecerdasan emosional kita.

3-12
SARANA UNTUK MEMPEROLEH
PEMAHAMAN DIRI

3-13
MENUMBUHKAN KESADARAN DIRI
Dialog dengan diri sendiri
Tak seorangpun mengetahui diri Anda daripada Anda
sendiri. Masalahnya kita jarang sekali, kalaupun pernah,
menanyai diri sendiri tentang diri sendiri. Salah satu
caranya adalah melakukan tes “Siapa Saya”? “Saya
adalah ...” inilah dasar dari Anda membuat analisa diri
yang bisa dijabarkan menjadi analisa SW (Strengths/
Weaknesses) kemudian dari analisa tersebut buatlah
“Tujuan Perbaikan-Diri” atau analisa OT
(Opportunities/Threats).
Mendengarkan
Kita dapat mengenal diri sendiri dengan melihat diri
sendiri seperti yang dilakukan orang lain. Orang lain
senantiasa memberikan umpan balik yang sangat kita
perlukan untuk meningkatkan kesadaran-diri.

3-14
Mengurangi Daerah Buta
Secara aktif carilah informasi untuk mengurangi daerah
buta Anda. Orang akan mengungkapkan informasi seperti
itu bila Anda mendorong mereka. Manfaatkanlah situasi-
situasi tertentu setiap hari untuk mendapatkan informasi
diri.
Amatilah Diri Anda yang berbeda-beda
Masing-masing kita dipandang secara berbeda oleh
setiap kawan dan keluarga. Bagi setiap mereka, kita
adalah orang yang berbeda-beda—tetapi kita sebenarnya
adalah semua pandangan mereka itu. Berlatihlah melihat
diri sendiri seperti cara orang yang berinteraksi dengan
kita melihat kita.

3-15
Memperluas Daerah Terbuka
Kesadaran-diri umumnya meningkat bila Anda
memperluas daerah terbuka Anda. Bila Anda
mengungkapkan diri Anda kepada orang lain,
Anda sekaligus juga mengungkapkan diri Anda
kepada diri sendiri. Anda melihat lebih jelas apa
yang selama ini tidak tampak. Dengan
mendiskusikan diri Anda sendiri, Anda mungkin
menemukan hubungan-hubungan yang selama
ini hilang. Dengan bantuan umpan balik dari
orang lain, Anda mendapatkan pandangan-
pandangan baru. Semua ini membantu
meningkatkan kesadaran-diri Anda.

3-16
PENGUNGKAPAN DIRI
Bila kita mengungkapkan informasi dari
daerah tertutup (hidden self) kita, kita
melakukan pengungkapan-diri. Dalam
bagian ini kita mengamati sejumlah aspek
pengungkapan diri (self disclosure):
hakikatnya, faktor-faktor yang
mempengaruhinya, penghindarannya,
manfaat atau kegunaannya, dan
kemungkinan bahayanya.

3-17
HAKIKAT PENGUNGKAPAN DIRI
Pengungkapan-Diri adalah jenis komunikasi
dimana kita mengungkapkan informasi
tentang diri kita sendiri yang biasanya kita
sembunyikan.
Pengungkapan-Diri adalah informasi
tentang diri sendiri, tentang pikiran,
perasaan, dan perilaku seseorang atau
tentang orang lain yang sangat dekat yang
sangat dipikirkannya.
Pengungkapan-Diri melibatkan sedikitnya
satu orang lain. Agar pengungkapan-diri
terjadi, tindak komunikasi harus melibatkan
sedikitnya dua orang. Pengungkapan-Diri
tidak bisa merupakan tindak intrapribadi.

3-18
FAKTOR-FAKTOR YANG
MEMPENGARUHI PENGUNGKAPAN DIRI
Besar Kelompok
Pengungkapan-Diri lebih banyak terjadi dalam kelompok
kecil daripada dalam kelompok besar. Diad (kelompok
yang terdiri atas dua orang) merupakan lingkungan yang
paling cocok untuk pengungkapan-diri.
Perasaan Menyukai
Kita membuka diri kepada orang-orang yang kita sukai
atau cintai atau juga yang kita percayai, dan kita tidak
akan membuka diri kepada orang yang tidak kita sukai.
Efek Diadik
Kita melakukan pengungkapan-diri bila orang yang
bersama kita juga melakukan pengungkapan-diri. Efek
Diadik ini barangkali membuat kita merasa lebih aman
dan nyatanya memperkuat perilaku pengungkapan-diri
kita sendiri.

3-19
FAKTOR-FAKTOR YANG
Kompetensi
Orang yang kompeten lebih banyak melakukan
dalam pengungkapan-diri daripada orang yang
kurang kompeten. Mereka yang lebih kompeten
mempunyai rasa percaya diri yang diperlukan untuk
lebih memanfaatkan pengungkapan-diri.
Kepribadian
Orang-orang yang pandai bergaul (sociable) dan
ekstrover melakukan pengungkapan-diri lebih
banyak daripada mereka yang kurang pandai
bergaul dan lebih introver. Perasaan gelisah juga
mempengaruhi derajat pengungkapan-diri.

3-20
FAKTOR-FAKTOR YANG
Topik
Kita lebih cenderung membuka diri tentang topik
tertentu daripada topik lain. Sebagai contoh, kita
lebih mungkin mengungkapan informasi diri tentang
pekerjaan atau hobi kita daripada tentang kehidupan
atau situasi keuangan kita. Kita juga
mengungkapkan informasi yang bagus lebih cepat
daripada informasi yang kurang baik.
Jenis Kelamin
Faktor terpenting yang mempengaruhi
pengungkapan-diri adalah jenis kelamin. Umumnya
pria lebih kurang terbuka daripada wanita.

3-21
IMBALAN PENGUNGKAPAN DIRI
Pengetahuan-Diri
Salah satu manfaat pengungkapan-diri adalah kita
mendapatkan perspektif baru tentang diri sendiri
dan pemahaman yang lebih mendalam mengenai
perilaku kita sendiri.
Kemampuan Mengatasi Kesulitan
Argumen lain yang berkaitan erat adalah bahwa kita
akan lebih mampu menanggulangi masalah atau
kesulitan kita, khususnya perasaan bersalah,
melalui pengungkapan-diri.

3-22
IMBALAN PENGUNGKAPAN DIRI
Efisiensi Komunikasi
Pengungkapan-diri memperbaiki komunikasi. Kita
memahami pesan-pesan dari orang lain sebagian besar
sejauh kita memahami orang lain secara individual. Kita
dapat lebih memahami apa yang dikatakan seseorang jika
kita mengenal baik orang tersebut.
Kedalaman Hubungan
Barangkali alasan utama pentingnya pengungkapan-diri
adalah bahwa ini perlu untuk membina hubungan yang
bermakna diantara dua orang. Tanpa pengungkapan-diri,
hubungan yang bermakna dan mendalam tidak mungkin
terjadi. Dengan pengungkapan-diri, kita memberi tahu
orang lain bahwa kita mempercayai mereka, menghargai
mereka, dan cukup peduli akan mereka dan akan
hubungan kita untuk mengungkapkan diri kita kepada
mereka.

3-23
BAHAYA PENGUNGKAPAN DIRI
Penolakan Pribadi dan Sosial
Bila kita melakukan pengungkapan-diri biasanya kita
melakukannya kepada orang yang kita percaya. Kita melakukan
pengungkapan-diri kepada seseorang yang kita anggap akan
bersikap mendukung pengungkapan-diri kita. Tentu saja, orang
ini mungkin ternyata menolak kita.
Kerugian Material
Adakalanya pengungkapan-diri mengakibatkan kerugian
material. Politisi uang mengungkapkan bahwa ia pernah dirawat
psikiater mungkin akan kehilangan dukungan partai politiknya
sendiri dan rakyat akan enggan memberikan suara baginya.
Kesulitan Intrapribadi
Bila reaksi orang lain tidak seperti yang diduga, kesulitan
intrapribadi dapat terjadi. Bila Anda ditolak dan bukan
didukung, bila orangtua Anda malah mencemooh dan bukan
membelai Anda, dan bila kawan-kawan Anda menghindar dari
Anda dan bukan mendekati Anda seperti sebelumnya, Anda
berada dalam jalur menuju kesulitan intrapribadi.

3-24
PEDOMAN UNTUK
PENGUNGKAPAN DIRI
Motivasi Pengungkapan-Diri
Pengungkapan-diri haruslah didorong oleh rasa
berkepentingan terhadap hubungan, terhadap orang
lain yang terlibat, dan terhadap diri sendiri.
Pengungkapan-diri tidak boleh digunakan untuk
menghukum diri sendiri (barangkali karena
perasaan bersalah atau konflik yang tak
terpecahkan). Pengungkapan-diri hendaknya
bermanfaat dan produktif bagi semua pihak yang
terlibat.
Kepatutan Pengungkapan-Diri
Pengungkapan-diri sesuai dengan lingkungan
(konteks) dan hubungan antara pembicara dan
pendengar.

3-25
PEDOMAN UNTUK
PENGUNGKAPAN DIRI
Pengungkapan-Diri Orang Lain
Selama pengungkapan-diri Anda, berikan lawan bicara
kesempatan untuk melakukan pengungkapan-dirinya
sendiri. Jika lawan bicara ini tidak melakukan
pengungkapan-diri juga, maka pikirkanlah kembali
pengungkapan-diri Anda. Ketiadaan pengungkapan-diri
timbal balik ini mungkin merupakan isyarat bahwa orang
tersebut pada saat itu dan dalam suasana itu tidak
menyambut baik pengungkapan-diri Anda.
Beban yang Mungkin Ditimbulkan Pengungkapan-
Diri
Pertimbangkanlah dengan cermat kesulitan yang
mungkin Anda timbulkan akibat pengungkapan-diri.
Mampukah Anda menanggung resiko kehilangan
pekerjaan jika Anda mengungkapkan bahwa Anda bekas
narapidana? Apakah Anda bersedia menanggung resiko
putus hubungan jika Anda mengungkapkan masalah
hubungan yang lalu.

3-26
PEDOMAN UNTUK MENANGGAPI
PENGUNGKAPAN DIRI ORANG LAIN
Manfaatkan Ketrampilan Mendengarkan yang Efektif
dan Aktif
Dengarkanlah secara aktif, dengarkanlah berbagai makna
yang dikemukan, dengarkanlah dengan empati, dan
dengarkanlah dengan pikiran terbuka. Utarakan
pengertian terhadap perasaan pembicara untuk
memberikan kesempatan kepada pembicara melihat hal
ini secara lebih objektif dan melalui kacamata orang lain.
Dukung dan Kukuhkan Pengungkapan
Nyatakan dukungan bagi orang ini selama dan setelah
pengungkapan-dirinya. Hindarkanlah evaluasi selama
pengungkapan-diri, pusatkanlah pada pemahaman dan
empati kepada pembicara, biarkan pembicara
menentukan sendiri tempo pembicaraannya.

3-27
PEDOMAN UNTUK MENANGGAPI
PENGUNGKAPAN DIRI ORANG LAIN
Menjaga Kerahasiaan
Bila seseorang membuka diri kepada Anda, itu adalah
karena ia ingin Anda mengetahui perasaan dan
pikirannya. Janganlah menceritakan pengungkapan-diri
ini kepada orang lain, banyak dampak negatif yang akan
timbul.
Jangan Manfaatkan Pengungkapan-Diri Orang Lain
untuk Merugikannya
Banyak pengungkapan-diri memaparkan kelemahan atau
kekurangan. Jika belakangan kita berbalik memanfaatkan
ini untuk menjatuhkan pembicara, kita telah bertindak
tidak jujur, kita menghianati kepercayaan yang diberikan
kepada kita. Jika kita memanfaatkan pengungkapan-diri
ini untuk menjatuhkan pengungkapnya, hubungan kita
pasti menjadi rusak dan tidak akan pernah pulih kembali
sepenuhnya.

Pemahaman_Diri.ppt

Recommended

Recommended

More Related Content

Similar to Pemahaman_Diri.ppt

Similar to Pemahaman_Diri.ppt (20)

Recently uploaded

Recently uploaded (20)

Pemahaman_Diri.ppt